中财网监守自盗罪:不动刀的健康“整形术”
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 22:09:35
紧肤术
没错，做有氧运动是会让你的体重下降不少，但是却不能帮助你塑造线条美。更聪明的办法是适当选择一些轻度的力量练习，搭配肌肤保养品，这样就能让你的全身肌肤在“瘦瘦的环境”中变得更加紧致。 1. 疲劳的工作环境中你难免会忽略掉你的坐姿，但只要你随时注意收紧腹部，改掉坐姿上的坏习惯，你的腹部肌肤就会变得很紧实。当然，开车上下班的你也同样不能忽视坐姿的重要性。将座椅进行调整，让背部保持直立，不要用慵懒的半躺姿势开车。 2. 双脚分开与肩同宽，左臂自然下垂，右臂垂直举过头顶。用你的眼睛去看右手，然后弯腰，并用手指去触摸地板。每次持续10秒钟之后换另外一侧进行。左右交替10次为一组，每天坚持3组，每周做三次，那你一定能发现持之以恒为你带来的开心成果！
美肤术
每周总是要跑到SPA馆中为肌肤“加油”，花费时间不说，大把大把的银子也就这么轻松的送给别人了。其实根据正确的小技巧，你在自家的浴室当中，就能享受SPA馆美肤套餐为你带来的效果。 1. 你是不是和很多人一样，只有卸妆的时候才会在面部花很长时间！而在清晨时却只洗一次脸。皮肤专家说，洁面的过程中，能否清楚污垢的关键不在于洗面奶的品牌，而是在于你花去的时间。一般至少需要30-60秒的时间，搭配面部按摩，才能彻底清洁皮肤。 小编还要提醒大家，我们洁面时最好将面部周围的发髻一起清洗，因为那里所残留的油脂是你想象不到的哦！而且在洗脸之后最好用有软的毛巾将水分拍干，以防对皮肤造成一定程度的伤害！记住，不是擦干！是拍干！ 瘦脸术 无论是少食多餐，还是仰卧起坐、动感单车，这些招数都不能让你跟你的大饼脸说再见！ 但是我们可以通过正确的按摩，来达到美容院磨去腮骨的效果。 脸部的淋巴循环是影响脸部变化的关键所在，一旦激活了它的循环速度，既可以快速清除脸部多余的水分和代谢废物，我们也就不用担心各种“大饼脸”的问题了。 1. 洁面的时候自上而下对脸进行按摩。双手在脸部画圆圈，此动作持续1分钟。之后洗净面部，并涂上润肤霜。 2. 双掌想抵，手指并拢，用指尖抵住下巴向后尽量仰头，体会颈部淋巴被拉伸的感觉。 3. 双手握拳，用一个关节轻轻在脸颊两侧按压1分钟。之后仰头，用手掌由上到下推按颈部两侧，此动作反复10遍。 4. 将双手并拢，用食指、中指和无名指的指腹沿着眉毛上方，滑向额头和太阳穴进行按摩。此动作重复5次。 5. 依旧手指并拢，用食指、中指和无名指的指腹轻按嘴唇下方，之后沿着脸颊的弧线用指腹向上推按，提升至太阳穴。此动作重复5次。
