weka是什么鸟:写给21岁前的女生

写给21岁前的女生

女生窗口 2010-08-16 08:04:39 阅读224 评论2   字号：大中小 订阅

  岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

    天生我材必有用吗--“人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也”

    我们养生除了要注意遵守自然规律和生活规律外，人体的生理变化规律也不容忽视。“上古天真论”第二段是非常重要的一段，它描述了男人和女人不同的生理变化周期。

    到底男人和女人在生理周期上有什么不一样呢？中学体育课上我们跑步的时候，常常发现有些女同学突然捂着肚子说不跑了，那个时候我们很生气，凭什么她可以不跑步，而我们就要跑步呢？《黄帝内经》就说了这个道理。

    人到了一定岁数，为什么就不能生孩子了

    它说，男人和女人的生理变化是有周期的，这个周期到底是如何影响我们的生命变化的？这就是黄帝向他的老师岐伯提出的第二个问题：“人年老而无子者，材力尽耶？将天数然也？”他关心的问题是：人到了一定岁数以后，为什么就生不出孩子了？原因就在于“材力尽了”。

    “材”和“力”是两个概念。“材”是指物质机制，“力”是指能量。我们经常说“天生我材必有用”，其实这也不见得。就像一罐汽油，如果没有人去点着它，它是不会变成气、不会发出光热、不会爆炸的。所以“材”和“力”是两个概念。

    比如我们查一个人的精子数目。如果这个人的精子成活率还可以，这叫“材”；但如果这个人阳痿，这叫有“材”没“力”；还有的人性功能挺好，但一查精子数，要么是零，要么70%乣80%的畸形，要么就是90%的死精子，这叫有“力”无“材”。

    黄帝所指的“人年老”中，“老”的概念就是我们讲的60岁，过了60岁，人才可以称老，没到60岁，我们就不要妄自称老。

    材力尽耶？是我的材不够了，用完了，还是我的力用完了？“将天数然也？”或者是说老天爷造人，就造到60岁，以后就不应该有孩子了？这是黄帝的问题。

    岐伯怎么回答的呢？他说：“女子七岁肾气盛，齿更发长。”在这里，我要补充一下“年老无子”这个问题。我刚刚说了男人，其实，女人也有这个问题。女人到一定岁数以后，或者是其他的生理功能出现了一些问题，就会无法怀孕、无法生育。对于黄帝所提的问题，岐伯是分成两段来回答的。第一段他讲的是女人的生理变化周期。女人的生理变化是每七年出现一个大的变化，所以，他说的第一句话是“女子七岁”。

天生我材必有用吗（2）    男女的生理变化周期是以生活在温带的人种变化为准的

    以七年为一个周期，这是我们中国人对人的观察。但是，我要额外强调一点：我们说中华文明、中国，为什么这样叫？这个“中”指的是什么？我估计有99%的人不知道中国的“中”是什么意思。

    有人说因为我们是宇宙中心，是世界中心，所以叫中国。都不是，那会儿大家还不了解这个地球呢！中国的“中”是指中原，我们的中华文明就诞生在这里。它是以长江和黄河中间这一块作为发祥地、发源地的，所以这一带就是中原，就是河南、安徽这一块。然后，以此为中心，逐渐发展到现在这么大一个疆域，所以叫中国。

    《黄帝内经》的作者黄帝，他的出生地在现在的河南新郑，就是郑州旁的轩辕丘。鲁迅不是说过“我血祭轩辕”吗，黄帝这个氏族正好生活在黄河流域这一块。所以，我说的男女的生理变化周期是以生活在温带的人种变化为准的。如果你生活在赤道或者是南亚，那里没有四季之分，所以，那儿的人都发育得比较早。如果你到了寒带，比如北极圈附近，那里人的生理周期就比中原地区的人晚。

    七岁到底是多大

    还有一个问题就是七岁是多大？我来举个例子，1990年1月1号出生的人，他到哪年才是七岁？是1998年1月1号还是1997年1月1号？请大家记住，我们中国人讲的几岁，活人说的都是虚岁。所以，按现在的实岁，六岁的时候，其实你已经是虚岁七岁了。

    为什么呢？中医判断死活的标准不是以心跳、呼吸为标准的，而是以元神在不在为标准。当一个人成为人的那一瞬间我们叫做“两精相搏谓之神”，也就是说父亲的精和母亲的精血结合的那一瞬间，这个人的神就诞生了。我们说怀胎十月，算起来差不多是36周，到出生那会就将近一岁了。所以，我们说的七岁是指虚岁。

女子七岁，肾气盛，齿更发长”    从黄毛丫头变黑发姑娘——“女子七岁，肾气盛，齿更发长”

    头发不黑，都是肾精不足惹的祸

    按照实岁和虚岁的换算，女子到实岁六岁的时候，其实就是虚岁七岁了。在这个时候，她会出现一个生理变化：她的肾精变成了肾气，并开始推动她的生长发育。表现出来就是“齿更发长”。小孩子刚出生以后，会长乳牙（也叫奶牙），到了六岁，奶牙就开始掉了，然后换上了恒牙，这就开始换牙了。

    所谓“发长”，不是说她以前是个秃头，而是黄毛丫头变成了“黑毛丫头”，一头乌发开始长出来了。

    那为什么以前她是黄毛丫头呢？这个跟肾精密切相关。中医认为“肾其华在发”，肾精没有推动她生长发育时，她就是一个黄毛丫头。但是，肾精一旦开始“行动”，她的头发就变成乌黑的了。

    如果你总是熬夜，或是淫乱过度的话，就会脱头发、白头发，严重的还会一头鹤发。有个成语叫“鹤发童颜”，鹤发就是白头发的意思。这就是阴血不足，特别是肾精不足的表现。

    “青梅竹马，两小无猜”——女孩七岁前是没有性别意识的

    需补充一点的是，在女孩虚岁七岁以前，男孩虚岁八岁以前，正常的孩子在这个时候是没有性别意识的，所以叫做“青梅竹马，两小无猜”。他们不分你是男的，我是女的，大家一起玩就好了，我们管这些小孩叫“童男童女”。他们还处于那种懵懂状态，还没有性别之分，通常说是“没开那个窍”。为什么没开窍？这个还是跟肾精密切相关，因为“开窍”需要肾精来推动气血。

    有一点是不同的。做父母的都知道，有时候两三岁的小男孩早晨睡醒时，可以看到他的小阳具一柱擎天。这个不能说明他是性觉醒了，因为小孩子是无欲的，这是元阴所致。包括很多健康的男士他早晨起来也会有不自主的勃起，这叫晨勃或者晨竖现象，是一种正常的生理反应。相反的，如果见不到晨勃了，就说明你的身体状况可能不是很好了。

    这是观察人的生理反映的一个标志。中医治疗阳痿患者的时候，会告诉他们最近夫妻要减少同房，或者在服药期间不要同房。病人通常就会问：我什么时候可以同房？我就会告诉他：连续三天出现晨勃现象后，才能再次同房。

    话题收回来。通常情况下，女子七岁以前是没有性别意识的。但是，到七岁以后，性别意识就出现了，女孩子就不爱跟男孩子一块疯玩了，她会开始梳小辫，穿花衣服，去跟女孩们一块玩，开始对男孩子有一种疏远，这又到了另一个阶段。

女孩14岁时必须懂的事（1）    女孩14岁时必须懂的事——“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”

     14岁，欢迎雌激素的来临

    女孩子过了“齿更发长”这个阶段后，下一个阶段会有一些什么样的变化呢？《黄帝内经》认为是“二七而天癸至”。“二七”大家都知道这是14岁的意思。那“天癸至”是什么意思呢？“天干、地支”里面有壬、癸，壬、癸在五行里面属水，是天赋的一种物质，这里说的“水”相当于现在说的雌激素。

    女子到14岁的时候，这种激素就开始生发、运行，接着就有一些生理功能开始具备。比如任脉开始通畅，太冲脉也逐渐壮大，这时候，在这些力量的共同作用下，女孩子开始来例假了。这就叫“任脉通，太冲脉盛，月事以时下”。

    “月事以时下”，意思就是女子的例假按时来。女人来例假的标准周期是28天。请记住，绝对不是一个月，而是要提前两天。我的一个病人跟我说：“我的例假很准，我上个月30号，这次还是30号。”我说你这有问题。只有一个病人这样说：“我的例假很准，我上次是礼拜五来的，过28天是不是还是礼拜五？”

    考察一个女人是否健康，可以看她的例假多长时间来一次。所以，我们中医问诊时有一句口诀叫做“妇女尤必问经期”。

    “二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”这句话非常关键，它基本上概括了影响女人健康的生理和病理基础。

    女性要想“月事时以下”，首先，她要有壬、癸。壬、癸不完全等同于雌激素，但它是一种激素，而且是先天赋予的。如果没有壬、癸，这个人可能是“石女”，一辈子也没有例假，没有女性的第二性征。

    性感来至于任脉畅通

    第二个更重要的条件就是“任脉通”。经常看武侠小说的人对“打通任督二脉”这句话应该不陌生。任脉是行走在我们腹部正中的一条经络，属于奇经八脉里的一支。

    人的身体里面共有二十条经络，从中医角度来讲，这二十条经络分成两组：一组叫十二正经，联系的是脏腑，其中六条属于脏，六条属于腑。这里面行走的气叫后天之气。

    孩子出生以后，一哭就会呼入新鲜的空气，一吃奶或者一吃食物就会产生能量，这种能量叫做气。

    人体还有另外一套系统，走的是先天的元气，它是由肾精所化而成的元气在身体里面行走而形成的，走的路线、方向和十二正经完全不一样。它起于丹田，就是小肚子。肾精在丹田里面化升，然后走到人体的体表，这个叫奇经八脉，一共有八条脉。这八条脉里面最重要的两条就是任脉和督脉。

    前面说过了，任脉走腹中，在人体之前，属阴。而督脉属阳，它走在人体的阳面。阳面是哪一面呢？为什么叫做阳面呢？

   因为人是从猿猴变来的。猿猴在爬的时候，背是不是朝着太阳而肚子朝着地面呢？所以，朝阳的一面属阳，背阳的一面属阴。现在乡下的农民伯伯在田里耕作也还是“脸朝黄土背朝天”嘛！

    还有“太冲脉盛”“太冲脉”指的就是冲脉。任脉、督脉和冲脉都是从丹田，也就是从肾精化出来的，然后三条脉从会阴处分出来，会阴是哪儿呢？是在肛门和阴道中间，男子就是在肛门和睾丸中间的那一块。

    从会阴出来以后，督脉往后走，经过肛门，然后沿着尾骨、脊椎一直往上走，最后经过鼻子，止于上牙龈的正中间，口唇和牙龈交接处的一个穴位。这是督脉的主脉。它还有一些分支，比如说，督脉在命门处分出一支，走到前面的生殖器。它还可以从脖子和脑子连接处的风府穴进入脑子里面，或者从百会穴也就是头顶进入大脑。

    无论是对女人，还是对男人，督脉都是属阳，但是，对于男人来说，它尤其重要！我们说这个人腰杆直不直，这个人仰着头还是弓着腰。或者男人一得病，就是什么腰椎盘突出，什么腰酸腿疼，这都是跟督脉有关。

    对于女人来讲，任脉则更重要。这个“任”其实是个通假字，同“妊娠”的“妊”，意思是怀里抱着一个东西（女性主包容）。对女性来说，任脉从会阴上来以后，经过阴道，沿着腹部正中线，经过肚脐，然后一直往上走。它的正面止于口唇的下方承浆穴处。

    它也有分支，环绕着口唇往上走，经过眼睛，最后进入脑子。

    正因为任脉环绕口唇，所以，判断一个女人的任脉血气足不足，你可以看她的嘴唇。有人说女人的嘴唇很丰满，娇艳欲滴，看起来很性感。其实，性感最原始的意义就是说这个人的生殖功能比较好，她有怀孕的基础。如果女人的嘴唇比较干裂、苍白，一看就是任脉不通，生育功能有问题。所以，任脉通了以后，你的气血就足了，肾精也足了，你就具备了怀孕的一个条件。所以，对女性而言，任脉必须要通。

    冲脉气血旺，女人味十足

    第三条冲脉又叫太冲脉。太冲脉也是肾精所化，它从会阴出来，沿着任脉两侧往上走，走的就是十二正经里面肾经的路线。

    冲脉走到胸口，散布于胸中，所以，冲脉跟女人的例假以及乳腺第二性征的发育有直接的关系。现在，丰乳隆胸的广告漫天飞，也有很多人去做了这种手术。她们干吗要去呢？如果一个人的冲脉气血足的话，她是不用担心第二性征的问题的。

除了散布到胸中外，冲脉还往上走。它在任脉的两边，但它不是沿着口唇上下走，而是环绕口唇，在口唇的周围走。男人每个月不来例假，他不失血，他的冲脉气血足，所以男人的冲脉冲到脸上就长胡子。女人如果闭经了，不来例假了，她的气血就不往下流，也会长胡子。中医四诊“望、闻、问、切”，“望”字打头嘛。病人进来，我们一看，这女人怎么长胡子了，一问她肯定例假没有来。

女孩14岁时必须懂的事（3）    冲脉是女性的幸福之源，它气血足了，女性就会一生幸福。

    女性来例假要有三个条件：第一，要有天癸；第二，任脉要通，任脉如果不通的话，精气就上不到脑子去。我们现在医学研究脑子分泌这个素那个素的，这也说明这个人不具备来例假的条件；第三点，也是最关键的一点，就是冲脉要盛。

    为什么叫冲脉呢？首先，它像波浪一样，女人来例假其实也是一个波浪。28天一个周期，波浪一推，血就下来了。下来以后，那个波浪就退掉了，缩回去了，这就叫冲脉。

    冲还有“气冲冲”的意思，女人一来例假脾气就大，心情还不好，人家是有生理原因的，旁人必须要包容。另外，女孩子来例假前乳房胀痛，那也是因为冲脉散布于胸中而导致的。

    联系到冲脉的行走规律，我们也可以想到，如果一个人经常骑自行车势必会损伤到冲脉。事实证明也是如此！著名的自行车运动员斯特朗就得了睾丸癌。骑自行车对女性的身体会不会产生影响，我不知道。但可以肯定的是，经常骑自行车对睾丸的伤害是比较大的。睾丸伤害以后，就跟做太监一样，太监阉割以后，冲脉就断了，胡子也全没了。

    所以，爱好骑自行车的男性朋友平常骑一段时间自行车以后，一定要下来让睾丸吹吹凉。因为睾丸的温度必须低于人的正常体温。如果经常穿牛仔裤、紧身裤，让睾丸老受压迫，或者泡温泉太久导致睾丸温度过高，精子的成活率就会马上下降。

    男子冲脉盛，胡子就长得乌黑浓密，面积也大。所以，冲脉盛的男人大都是连鬓胡子，这也是男子性能力的一种象征。

现在的女孩子为什么早熟    现在的女孩子为什么早熟

    女子的身体发育是以七年为一个周期的，第一个七年的时候就“肾气盛，齿更发长”，第二个七年的时候就“月事以时下”。这个年龄段的女孩子正常的生理表现就是天癸至，太冲脉盛，然后任脉通。那不正常的生理现象，也就是病理现象有哪些呢？

    拿七岁换牙这件事来说。有的孩子出生以后乳牙长得慢，说话慢，走路也慢，脖子还发软。中医把这种先天发育不良叫“五迟五软”。身体的表现是骨头比较软、脑袋显得大，直不起来、整天耷拉着脖子，现在医学管这叫弱智，就是生理和心理都发育不良。

    显然，这种孩子就是肾气不盛。他不是没有肾精，而是肾精转化不成肾气。我们知道，肾精是人的精髓，包括人的脑髓、脊髓、骨髓。所以，中医通常用一些温补肾阳的药物或者方法来帮助他肾气变盛。

    光污染和激素是导致女孩子月经过早来临的两大“元凶”

    现在的女孩子有两个问题。

    一个是月经来得早。

    在过去营养不良的那个年代，女孩的例假是晚来，有的人到18岁甚至到将近20岁才来例假。但是，现在这个社会则是营养过剩，乱吃药物，乱加激素，所以，小姑娘们都是早早的就开始来例假了。来例假以后，第二性征就开始发育了。我见过最早的开始来例假的女孩子是八岁。

    最开始意识到这个问题是在我的大学同学会上。来参加聚会的同学都带着自己的孩子，都是一帮小姑娘。其中只有一个同学的孩子还是个小姑娘样，非常文静，非常羞怯，说出来的话也都是小孩子话。但另一个与她同龄的孩子，我觉得像小大人，从身材发育到说话方式，我觉得她太懂事，有点过了。

    现代人都把闺女当宝贝，给孩子吃的都是鸡蛋、肉之类的。要知道，饮食对人的生理发育的影响是特别大的。再加上整天看一些爱情电影、电视，过早的激发了人的情欲。本来是青梅竹马、两小无猜的时候，看了那些东西结果就有点催化了。

    另外一个就是光污染。

    什么叫光污染？小孩白天欢蹦乱跳不知疲倦，但是一到晚上八九点钟就会打蔫，就开始睡了，这是小孩子的生理变化的正常周期。结果，现在很多人开着灯看电视，小孩子不睡了。以前人们让母鸡下蛋孵卵怎么办？在鸡舍里面点个大灯泡照着。为什么要这样呢？因为人为的制造光照的时间会使身体一天当两天过。小孩子整天睡得晚，然后再加上熬夜，就会给身体一种错误的信号，从而使得肾精提前启动，提前消耗。

    早熟的人必定早衰

    早熟会直接影响到智和慧的发育。因为肾精就那么一点，如果提前发育了生育功能，启智开慧的那个功能就会稍微弱一些。这对孩子的将来一生都会有影响。

    农村的孩子本来比较自然，不受城市的饮食、光、电的污染，可现在也出现了类似的问题。我有一个病人，是我家保姆的小孩，他跟着爷爷奶奶生活在甘肃，才10岁就来了月经。怎么回事？原来这孩子跟着爷爷奶奶生活，因为喂养不当，这孩子有点厌食。

    某天，村里来了个卖“大力丸”的走方郎中，说孩子不吃饭，就吃我这药。结果，奶奶给买了。孩子吃完那药丸以后，饭倒是想吃了，可是月经也来了。所以，我怀疑他卖的那个药里面有激素的成分。

    我们整天生活在一种吃的东西、喝的东西、看的东西都不自然的环境当中，你睡着了，但是那些乱七八糟的光波、电磁波还在无形中影响着你，这些都催得人早早把肾精给透支了。

21岁前会养生，从小到老都迷人（1）    21岁前会养生，从小到老都迷人——“三七肾气平均，故真牙生而长极”

    21岁，女孩就长到头了

    到21岁的时候，肾气开始推动人的生殖功能的发育，这是上帝或者自然造人的一个安排，当人自己成熟了以后，下一个任务就是繁衍后代了。上帝为了繁衍后代甚至可以把你牺牲掉。

    螳螂交配以后，母螳螂第一件事就是把公螳螂吃掉。还有那些要产卵的大马哈鱼，它们奋不顾身地牺牲自己，排除千难万险到河边去产卵，这其实就是上天制造好的一个程序。

    当肾气盛了以后，你的生育功能就开始发育了。当生育功能发展到一定程度以后，还有余出的肾气就会匀给身体的其他肢体、器官去促进它们生长、发育，这叫“平均”。平均的一个表现是“真牙生”，“真牙”就是指智齿。女孩子到了21岁，智齿就开始长了。这个时候，女孩子就长到头了，个再也不长了。

    其他还有几个“极”，比如，现在乳房有多大，将来就是多大了。所以，女孩子想避免做整形手术，那就在21岁之前学学养生，学学怎么去通任脉，怎样促进太冲脉壮大，这样，我们自己就能促进自己的乳房发育。如果过了21岁，你就什么也别想了。

    可能有的女性担心会不会“通”过头了？这样的现象也是有的。长极，一个就是自然的身高，另外就是第二性征的发育。女性第二性征发育的一个表现是乳房发育，再一个表现就是骨盆变宽。中国的古人挑媳妇，他首先考虑的是能不能生。所以，他有一个标准，那就是看那女的是不是丰乳肥臀，她的乳房发育比较好的话，将来喂奶不成问题。第二是看她的盆骨宽不宽。骨盆宽，生育时不会出现难产。因为古代的接生技术比较落后，本来孩子出生是头朝下出来，如果稍微来一个“横生倒产”，屁股先露出来，或者胳膊先出来，这就容易出问题。

    21岁到28岁是女性最适合结婚的年龄

    女孩14岁来例假，也就是说有排卵了，理论上她可以怀孕了。有些地方的风俗习惯就是，到了14岁女儿就可以嫁人了。但到21岁女人的生理发育才到极限。从养生的观点来讲，这个时候，她应该把自己的肾精“平均”到自己的身体里面，然后让自己的身体发育得非常好，而不是去繁衍后代。所以，21岁是女人最美丽、最性感的时候，也是最适合结婚的时候。

    这个年龄的女孩子即使不涂脂抹粉，也是最健康、最美丽、最性感、最有吸引力的。中医的养生观点认为，21岁到28岁是女人最适宜结婚的年龄，这样的话，母肥子壮，对女人和孩子都非常得好。

    但可惜的是，现在很多21岁到28岁的女青年还在盲目拼搏。这就涉及到这样一个问题：我们讲“各从其欲，皆得所愿”，现在的人们却疯狂地压制着自己与生俱来的欲望，然后为一种莫名其妙、后天灌输的思想去奋斗。奋斗了半天，目的也达到了，最后却发现自己活得很不快乐，这是我们现在社会的一大悲哀。

21岁前会养生，从小到老都迷人（2）    不长智齿、不来例假、乳腺不发育，那就补肾气

    生活中，我常常会碰到这样的状况：孩子不长智齿，或者是该来例假不来，乳腺也不发育，就是女人看起来像个中性人，有的干脆就像个小男生，这种情况怎么办？这些都是因为肾气出了问题。如何解决？还是要从我们讲的那三条入手，第一是天癸要至。第二，任脉要通。第三，太冲脉要盛。

    在临床过程中我看到一些妇科病人，症状都是小肚子冰凉。回去以后，大家记得要摸一下你的小肚子，也就是丹田。其实，中医没什么太玄妙的东西。

    丹是炼丹。孙悟空大闹天宫，太上老君用八卦炉炼丹，又红又热的，所以，“丹”就是发红发热的意思。人要健康，首先那个“根”要健康，就是小肚子一定要热热的。可是，现在很多女孩子经常会莫名其妙地做一些事情。比如，她感觉明天要来“例假”了，但是，明天她要上形体课或是上游泳课。晚上她就用一盆冰水，把两脚泡进去。第二天她还挺高兴的，“例假”果然没来。

    但是，寒气以及冰冷的邪气就从脚沿着腿的内侧到达了卵巢和子宫，寒气全聚到那儿，结果就把它们冰镇住了。“例假”倒是不来了，但是，随之而来的是极度的痛经。痛经还是较轻的后果，它只意味着你的经血要出来，但是又出不来，两者在斗争。有的人干脆就没有反应，从此以后闭经，不来例假了。闭经以后的表现就是开始长胡子，嘴唇上面有一圈小毛毛，变得女人不像女人了。这就是人为的把生理周期给破坏掉了，人为的制造了疾病。所以，中医治疗这种疾病只能采取去寒气、化淤血的办法。

    还有的女孩子是因为做人流伤了月经。不管是药物流产，还是人工流产，都要刮宫，这就会伤到你的丹田之气。

    我治疗的不孕症病人，有的是以前不想“怀”，结果“怀”上了。现在经过刮宫或者是药流以后，想怀，怀不上了。其实，这就是因为流产以后，她没有好好地调养身体，或者是流产给身体造成了伤害，从而留下终身的遗憾。

    女性的变化周期是一种天道的表现。作为女性，你就应该去做点有“德行”的事。顺应天道的变化、自然的变化，你就会变得很美。因为一个女人的丹田如果是温暖的、热的，首先她的第二性征会发育得很好，第二，她的脸色也会非常好看。

    所以，有些女青年，为了漂亮穿那种低胸装、低腰装，或者是露个肚脐眼，戴个铁环。表面上看好像很性感，实际上这将会使得你的脸色不好看，还会长小胡子，而且，有的女性胸部没有发育好，都与这个有着千丝万缕的联系。世界上很多事情表面上看起来一点都不相关，其实都是相互关联的。

28岁是女性最成熟丰韵、最美的年龄    28岁是女性最成熟丰韵、最美的年龄——“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮”

    到了21岁，女性就会停止长个了，但是，她的肾精和肾气仍然在往高处走。这些能量不是去增加你的高度，而是在不断地充实你的内脏组织和器官，外在的表现就是筋骨壮。

    筋就是我们讲的肌腱，是连接肌肉和骨头的物质。壮表现出来就是有力量、有弹性，能够反复伸缩。如果你一扭脖子就“嘎吱嘎吱”地响，身上还老有那种条索状的东西，那就是筋骨僵化了，有纤维化的东西了，这是一种病态。

    肾是主骨生髓的。古人的骨骼发育非常好，没有什么钙流失。肾强壮就表现在骨头坚硬，有韧性。另外，头发好也是肾强壮的一个表现。古人讲究束发、续发，是不剃头的。他们认为“身体发肤，受之父母”，不可轻易舍弃，也不要轻易毁伤，而要保有一个健全的身体。

    所谓“全”就是说自然赋予你所有生长的东西都是有用的，而不像现在有些人，由于认识不到它的作用，然后就干一些蠢事。一生下来就把阑尾给切了，扁桃体就给拿了，一听说胆发炎、结石，就把胆给切了。这样就导致身体不“全”了。身不全用一个字来表示就是“残”，也就是说这个人残了。

    “发为血之余”，而血是由精化生而成的，所以我们称之为“精血”。只有当一个人精血足的时候，这个人的头发才长得特别浓密，特别长。如果精血不足，这个人的头发长着长着就开始分叉、枯黄，然后脱落，变白了。

    所以，古代人相亲娶媳妇，一看对方梳着一条油光水滑的大辫子就认为这个女人行。相反，本来14岁的黄毛丫头就应该变成黑发姑娘了，但是，她到28岁还一头黄发，而且还稀稀拉拉的，这就说明她精血不足。

    28岁是女人的生理高峰期。过了28岁，女性的身体就开始走下坡路了。所以，我建议女孩子最好在21岁到28岁之间生孩子，这时候生育对孩子好，对母亲也好。因为这个时候，母亲拉扯孩子不会很累。

    几乎每一个女性将来都会面临哺乳孩子的问题。孩子一哭，你就得半夜起来。孩子一撒尿，就得换尿布。如果女性是在21岁到28岁做这些，她就不会觉得特别累。即便晚上起来几趟，第二天，她还精力充沛。

    但是，一旦过了这个年龄段，你自己带孩子就会觉得累了。所以，女性朋友要意识到自己有一个生理的起点、拐点，还有一个高峰，28岁以后，你的身体就开始走下坡路。

    女性到四七二十八岁的时候，她的身体就到了一种盛状，到了一个极点，这是最好的状况了。盛是“满”的意思。一个人化生成的精血来自于“精”，这个“精”在女性28岁之前它是满的。这就意味着你通过吃五谷杂粮，吃肉食，能够把它们转化成“精”，填补到你的骨髓里面去，这时候是积累大于消耗。过了28岁这个高峰，慢慢地就消耗大于积累了。可以说，28岁是少妇最具成熟丰韵，最美的年龄。