中财网斗罗大陆漫话:女人保养一生的诀窍
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 02:10:58
20111019期《百科全说》请到北京中医药大学博士田昕为我们讲解女人保养一生的诀窍。
20岁女人的体征特点--体热。体内的血液热。很多女孩冬天经常手脚冰凉，而且脸上还常出痘痘，这样的症状其实是体热或是湿热造成的。
20岁女人容易出现的问题
1、青春痘
引起青春痘的原因主要有两种，一种是血热，另一类是湿热引，有时候两种会同时存在。
青春痘的治疗方法：
（1）血热引起的一般以凉血为主，可以用犀角地黄汤。
（2）有脓的青春痘一般以清湿热为主，可以用金银花或黄芩泡水或煮水喝。
（3）血热湿热青春痘的治疗可以用桃花（外用），桃花含有可以祛斑、祛痘、美容的成分，但是建议外用，如果内服可能造成腹泻的症状。桃花外用的方法：将干桃花煮水，可加蜂蜜或鸡蛋清涂于患处（没有破的痘痘处）。
2、痛经
通则不痛，通则不通。痛经的原因很多是热壅血瘀造成的。
田昕老师推荐体热引起痛经的治疗方法：
（1）丹皮（牡丹皮）或赤芍，每天5克左右，泡水或煮水喝。丹皮具有凉血而不留瘀的特点。赤芍是芍药的一种，可以在凉血的同时，又加入了活血散瘀止疼的特点，
（2）血府逐瘀汤。这是一个成方，市面上也有中成药卖。驱除淤血的效果很好。
3、便秘
治疗便秘的方法：海藻和昆布，各10克，每天泡水喝。
4、月经不调
判断月经是否调和第一个方面就是月经的周期，正常的月经周期是24—35天。特殊情况的正常周期，两个月来一次叫并月，三个月来一次叫季经。
第二个方面是月经多少的量，正常的月经量，一般最长的不超过7天，最短的不少于3天，前一两天最多，慢慢递减。
月经量少会引起的问题：间断性的闭经，早衰，不孕。
月经量多会引起的问题：血虚、头晕眼花、记忆力减退、注意力不集中、面色苍白。
第三个方面是经血颜色，正常健康的经血颜色应该是鲜红，正常血液的颜色。如果颜色过深一般是有血瘀，若果颜色浅，一般是营养不够造成的。
月经不调的调理方法：
（1）紫草和茜草。每天8—10克紫草和茜草煮水喝，来月经前一周开始喝。来月经的时候停止喝。服用三个周期如月经正常了，就停止服用。
紫草以凉血为主，茜草在凉血的同时可以止血。
月经量过多，可以用茜草，少用紫草。周期疼痛问题可以两种一起用。
30岁女人的体征特点—肝郁。肝郁的人情绪容易失调，肝郁的人易气血运行失调，脸上易长斑。
30岁女人容易出现的问题
1、黄褐斑
产生黄褐斑的原因主要是肝郁，治疗以疏肝为主。
田昕推荐治疗黄褐斑的方法：
（1）柴胡舒肝丸，有中成药卖。
（2）玫瑰花和白梅花。疏肝解郁，活血养颜的作用，还可缓解“梅核气”。 用4-5朵的玫瑰花和4-5朵的白梅花用热水冲泡喝。
2、妊娠斑
调理方法：当归补血汤。
气能生血，黄芪主要是补气，当归是活血补血的。
材料：黄芪和当归，按5：1的比例。