中财网金融监管研究院 刘诚然:秋吃桔子有诀窍 桔子能当五味药
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 10:22:51
来源：中国中医药报 作者：尚学瑞2011年10月31日02:22
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第1页:每天一个桔子防三癌 第2页:一个桔子五味药 第3页:吃桔子的注意 第4页:与桔子相“克”的食物 第5页:哪些人要少吃？ 第6页:桔子到底怎么挑？
导读：秋冬是食用桔子的季节，桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。水果桔子，价格便宜、经济好吃，很受民众的欢迎。桔子一身都是宝，但是怎么吃桔子不上火又健康就跟小编一起来了解一下吧。
每天一个桔子防三癌
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
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(责任编辑：王乐羊)
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