it项目风险管理现状:【手足头耳对症按摩】 推荐之一 认识手，保健手（下）

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 04:47:36

【手足头耳对症按摩】 推荐之一 认识手，保健手（下）

    内容提要

    经常按摩手、足、头、面，能够消除疲劳，缓解各种疾病，达到美容与保健并收的效果。本书在讲解手、足、头、耳部位主要穴位的基础上，介绍了多种常用按摩手法以及常见病症和不适的按摩防治方法，同时配有真人图示，简单易行。

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目录 

  • 小儿手部保健按摩常用穴位
  • 肝经
  • 心经
  • 脾经
  • 肺经
  • 肾经
  • 大肠
  • 三关
  • 六腑
  • 天河水
  • 内八卦
  • 第二节 儿童启智健脑手操
  • 数数手操
  • 影子玩偶手操
  • 剪刀、石头、布游戏
  • 压细棍儿游戏
  • 捉中指游戏
  • 平衡感练习手操
  • “一”打“四”游戏
  • 橡皮圈手操
  • 抽细棍儿游戏
  • 接抛硬币游戏
  • 第三节 保健双手，保养健康
  • 手部卫生很重要
  • 手部日常养护
  • 药物润手嫩肤
  • 手部按摩保健
  • 手部自我保健操
  • 手部运动
  • 手部健身操
  • 第四节 望手诊病
  • 望手掌形态诊病
  • 望手掌色泽、纹理诊病
  • 望手指诊病
  • 望手指—关联脏腑诊病
  • 手部自我感觉诊病
  • 望指甲诊病
  • 望健康圈诊病
  • 观指甲测宝宝健康
  • 第五节 手部按摩方法及工具
  • 常用按摩手法
  • 点法
  • 按法
  • 推法
  • 摩法
  • 擦法
  • 揉法
  • 掐法
  • 捻法
  • 拔伸法
  • 摇转法
  • 家庭按摩的简易工具
  • 第六节 手部按摩的禁忌与注意事项
  • 按摩禁忌
  • 注意事项

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