溪口民国文化小镇:打开人体药箱，寻找防病治病的按摩穴位方！

打开人体百宝箱，寻找防病治病的按摩穴位方！
1.排除体内浊气。
阳陵泉还是胆经和肠胃相通的枢纽，可以排除体内浊气，防治气郁。
1. 浊气：辄筋，这是个养肝养筋的穴位。关键是气郁不舒造成的，这块儿最容易堆积浊气，您需要把它推散。从渊腋往乳下推，用四个手指肚捋捋，经常爱生气、委屈气郁的人会感觉很疼痛。揉完之后就很容易打嗝，就是浊气排出去了。
1.排体内的浊气：云门穴是气体宣发的一个穴位。通常我们感觉四肢烦热，心里堵闷，就是体内的浊气排不出去，此时按揉云门穴，通过打嗝，即可将浊气排出。
1.中气不足：中府穴，是专门调治中气不足的一个大穴。它是肺经的一个募穴，也是脾肺两边的一个交汇穴，所以这个穴调气最好。如果人身体的气乱了，觉得老是气比较乱。比如，经常的咳嗽哮喘、上气不接下气、气堵闷等等，一定要多揉中府穴。
1. 心气不足。通里这个穴还可以治疗心气不足、倦言嗜卧；四肢沉重；老爱后悔、怔忡；腮腺炎等。
1. 与气有关的症状。膻中穴还是人体的气之汇所、气之门户，凡是与气有关的症状，比如气不顺、经常喘不上气来、咳嗽、气逆、哮喘、打嗝打不出来等等，都可以通过膻中把气散掉；
1.
导气。如果腰是胀痛，这时候就不要揉委中，而要揉旁边的委阳穴。它是三焦经下合穴，是导气的，有气结的情况下最为管用。
2. 脑供血不足：三间穴可以用来提精神。此外，这个穴还有消炎止痛抗过敏的功效，能治疗头面上的问题，诸如三叉神经痛、脑供血不足等症状。
2.
脑供血不足：解溪穴它还是一个治疗脑供血不足的要穴。
2. 脑部供血： 阳溪穴，通过这个名字大家就能感觉到，大肠经这条经上的穴位都是补阳气、提精神的。阳溪穴，就是把这个阳气像溪水一样灌输到全身去，尤其是灌输到头面。所以它也是能改善头部供血，改善脑部供血，尤其改善眼部的供血。（按摩手五里可以改善脑供血不足。）
2.
脑血栓。极泉穴能治什么病呢？比如，心火比较旺的人咽干、烦渴、老想喝水；淋巴结核；上肢不遂等，所以它可以预防脑血栓，预防心血管早期病症，调整心率等。
3.心血管方面疾病：用大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴。有心血管方面疾病的、经常有咳喘问题的朋友，如果一推之下觉得这块儿很痛，要把这痛的地方给推开了，把气给它散掉，会立刻感觉胸腔里面特别舒服。
3. 心血管方面疾病：膻中穴是心包经的募穴，所以它对于人体的心血管是一个很好的调治，有心血管疾患的人不妨没事多揉它。
3. 心脑血管疾病。间使能够醒神开窍、化痰息风。但是它是化血滞之痰，因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病。
3心血管早期病症。极泉穴它可以预防脑血栓，预防心血管早期病症，调整心率等。
3.心脏。神门穴，这个穴是一个俞穴，那么它就可以治疗心脏本脏的疾患。多用于治疗心脏性、脑神经以及消化系统方面的疾病，主要有：冠心病、心绞痛、高血压、心源性哮喘、受惊后失眠、头痛眩晕等。
3. .心脏。
曲泽穴是心包经的合穴，它对于心包经、心脏的整个脏器都是一个很好的调节，对心脏还是一个修复的穴位。
3. .心脏。巨阙，脐上6寸。它是心脏的募穴，对心脏的调节非常有好处。经常揉揉或艾灸巨阙，可以防止因心脏供血不足造成的胃下垂。
3.心脏。紫宫，意即它是心脏的一个宫殿，因而可以调治、养护心脏。（膻中穴上两个1寸6分）
3.心绞痛。
郄门，这也是治疗急性病的穴位，它治疗急性乳腺炎、心绞痛突然发作等。
3. 原发性心脏病。少府主要防治原发性心脏病、先天心脏不好。
3.调节心脏功能：伏兔穴是治疗心慌脉快、调节心脏功能的。揉完它以后，心里会非常踏实，
而且对心脏也是一种补血。
3. 给心脏补血。天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络，可十分有效地治疗胸闷咳嗽。（心包经）
3.
给心脏补血。劳宫穴它是心经上的荥穴，最能补益。爬楼梯爬山，有人虚喘无力，揉揉劳宫就能迅速补充体能，令您气力倍增。有人中暑了，或者晕车不舒服了，只要觉得体虚头晕，揉劳宫穴就会很快补上心血了。
3.
把肝的血液灌注到心脏中去。“太冲穴”，太，盛大的意思；冲，重要的通道。那么人体盛大而重要的通道在什么地方呢？那一定是在气血聚集流动最多的地方。那就是肝脏和心脏相通的地方。肝是血库，心是血泵，心血不足，非心脏本身造成，而是肝脏供血不足。因何供血不足，因为两脏之间的通路瘀阻。因何瘀阻，源于肝气不舒，气滞则血瘀。“冲”字还有用水灌注的意思，更加形象的告诉我们刺激太冲穴就会把肝的血液灌注到心脏中去。但一定要朝“行间”的方向去揉。
4.补肾：尺泽是补肾的要穴。揉这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾上去。因为尺泽是合穴，“合穴属水，内应于肾”，而这条经是肺经，属金，金能生水，所以这个穴是专门补肾的，这个补肾方法就叫“泻肺补肾法”。
4. .补肾：命门穴是人体补肾的要穴.命门为先天之本,命门就是通往肾的门户。古人经常在这里艾灸拔罐,现在我们也有一个很简单的方法,就是通过挤压命门达到补肾的功效。
4.补肾：筑宾是补肾的一个要穴，它可以强腰健骨，给我们增加底气。
4.补肾强腰的好方法：,就是在督脉从腰俞到腰阳关这一溜拔上罐,或者跪膝的时候拔上罐走动走动,对于男性的前列腺方面的疾患,女士的妇科病都有帮助.
4. 补肾：复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿。复溜穴可以改善整个肾功能，缓解肾功能失常所产生的各种问题。肾功能失常通常会表现为什么症状呢？主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等，
4. 肾经的慢性病：大钟穴的主要功效有：益肾平喘、通调二便；强腰壮骨，清脑安神。大钟穴是络穴，主治慢性病。肾经的慢性病，比如胆小；老想睡觉、整天没精神；老年性痴呆、失音等，都要多揉大钟穴。
4. 肾虚。京门，它是肾的募穴，肾虚、肾气不足、腰酸腰痛的人就多揉揉这地方。
5.
水液代谢。复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿。复溜穴可以改善整个肾功能，缓解肾功能失常所产生的各种问题。肾功能失常通常会表现为什么症状呢？主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等，复溜就专门治疗这些问题。
5.水肿。水分穴是分清泌浊的要穴。经常腿上有水肿的人，在水分这儿不利了；或者有糖尿病的人，把好坏东西一块儿都排出去了，都适用这个穴位。而且水分还可以勘察体内是否有炎症：轻轻一点按水分，发觉非常痛，就是体内有慢性炎症。本身揉水分也可以消除慢性炎症，有利尿消肿的功效。（脐上1寸
5.. 去湿。腕骨它还是一个去湿的要穴，对风湿、类风湿症都是很有效果的。它是靠什么来去湿的呢？就是靠通利二便，所以多揉这个腕骨还可以治疗便秘。
5.解毒。太溪穴还有解毒的功效，有人痛风引起尿酸过高，肾炎导致无法排尿，都可以使用它把尿毒解掉。
5.痰湿。支正穴是通到心经中的穴位，小肠经与心脏相表里，互通，是络穴。治疗脂肪瘤，人体的痰结，从心脏那里得来的心血，冲击小肠的痰湿。
5.排毒： “承扶”和“委中”这一段，还有大腿后边，这块区域最容易积攒毒素，如果您需要排除体内的寒气、排除体内的毒素，那么经常敲打臀部和大腿后侧肉多的地方，对人身体是一个非常好的保健方法。
5.
排毒：防高血脂。多敲打环跳，可有效排除体内毒素，防治高血脂、水肿、静脉曲张等病症。
5.排毒：上廉、下廉，这是清除体内毒素的两个很好的穴位。它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘。大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘的方法。（曲池下3寸、4寸）
5.
祛毒。筑宾穴它也是一个祛毒的要穴，主要功效是：清热利湿、化痰安神、理气止痛。筑宾主要是排什么样的毒呢？它排的都是大家日常生活中最担心的毒——烟毒、被污染的有害的空气、药毒、痛风之毒等等。它还可以预防神志、情志方面的错乱；预防痛风、结石症；解除抑郁症，治疗癫痫、膝盖软、脚酸等等，因而是一个对人体来说很重要的穴位。
5.脾湿。
怎样才能去除脾湿呢？一方面可以吃参苓、白术等中成药，另外也可以平时食用山药薏米粥健脾去湿。如果不爱喝水的情况下，不要强迫多喝水；湿气大，多喝水就是助湿的一个根源。
5. 化痰穴。丰隆穴，中里老师又给它起名叫化痰穴，专门能化痰。有哮喘、咳嗽、痰多这种情况，多揉丰隆穴就可以从里面把痰化掉。中医这个“痰”，范围很广。比如你长个脂肪瘤，中医叫痰核；血脂高了，叫血痰；长个扁平疣了，也是痰。还有什么是痰呢？赘肉，就是多余的脂肪。
5.痰湿。支正穴是通到心经中的穴位，小肠经与心脏相表里，互通，是络穴。治疗脂肪瘤，
人体的痰结，从心脏那里得来的心血，冲击小肠的痰湿。
5. 化血滞之痰。间使能够醒神开窍、化痰息风。但是它是化血滞之痰，因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病。
5.
气结血淤。（淋巴结核）。天井（三焦经）。它是治疗淋巴结核的首选要穴。中医管淋巴结核叫气结血淤，也就是因为长期生气，淤血的浊和里边的痰湿混结在一起了。
5.淋巴结核。气结血淤。另外，揉肩井（胆经）还可以增强血液循环，预防淋巴结核。（中医管淋巴结核叫气结血淤）
5.
气郁之痰。去湿。消泺是个去湿要穴，气郁则生湿则生痰，所以这个消泺可谓去湿化痰的要穴，尤其去气郁之痰。
5. 去湿。承山穴是去湿的。
5. 去湿。曲泉穴是沟通肝肾的要穴。说到功效，曲泉可谓一穴两用。一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸；另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。
5. 祛湿。生痰之源：阴陵泉是一个祛湿的要穴。为什么脾是生痰之源？就在于它是管湿气的，湿气多了化不出去就变成痰饮，所以从根本上祛湿就要健脾，多揉阴陵泉就把这个生痰之源给解决了。
6. 前列腺：上髎、次髎、中髎、下髎，左右各四个，这些髎是专门治疗生殖系统方面疾病的。所以如果有妇科方面问题的或者有前列腺等男科方面疾病的人，在八髎这几个穴位上肯定痛点明显。
6.前列腺：阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病。生殖系统疾病(男性病)。
6. 前列腺：偏历穴有两大功能：一个是它能防治面神经麻痹，预防脑中风；第二个，利尿消肿功能，有前列腺、泌尿系感染这些问题的朋友平常多揉这个穴位。
6. 前列腺：
水道穴是利尿的一个穴位。既说到利尿，就跟膀胱炎、前列腺炎、小腹胀痛、小便不通都有关系了。
6.前列腺：漏谷这个穴治疗小便不利，也就是现在说的男性前列腺问题很有效果。
6.
前列腺：水泉穴是能使尿液通畅的，其功效就在于专门消水肿，治疗小便不利。这个穴是郄穴，郄穴都治急性病。什么是肾经上的急性病呢？比如说，急性泌尿系感染、膀胱炎、前列腺痛症这些方面的问题。
6.前列腺：老年人肾气不足，经常容易小便无力或者尿失禁，都可以通过揉复溜通畅一下。
6. 前列腺：带脉穴对前列腺病有很好的疗效。
6.
前列腺：
对于男性来讲，点按会阴主治前列腺、脱肛、痔疾等症，
6．前列腺：.曲骨，这个穴对前列腺方面的疾患效果更显著。有前列腺问题的人在整个曲骨的附近会有很多痛点，用大拇指一点按会感觉到有很多结节。大家要把这些结节揉散，前列腺才能得到缓解。
7.退热、肺燥咳嗽：鱼际是一个退热的穴，它善于退热：心里有火，它能去；肺燥咳嗽，它也能去。什么是肺燥咳嗽？就是夜里两三点钟那会儿老爱咳嗽，比较烦热，睡不着觉。其实大家不用担心，这种咳嗽非常普遍，通常就是肝火引起的。
7.
胸闷咳嗽。天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络，可十分有效地治疗胸闷咳嗽。
7.
预防感冒。从飞扬穴一直推到昆仑穴，很多人都很酸痛。经常推一推可以预防感冒，解决腰腿痛、足跟痛的问题，血压也逐渐降低于无形之中。
7.预防感冒。肩髃穴是一个预防感冒的要穴。可以防止风寒进入肩膀，预防五十肩。此外，它还
有好多额外的效果：防止失眠，改善头部的供血、预防脑中风。
7.发烧。感冒。大椎穴，是一个针灸的要穴。人发烧、发热，可以先按大椎或者在大椎放点儿血，通常烧就可以退了。当然如果拿刮痧板刮大椎，出点儿痧也管用，也可以泄热,值得一提的是搓大椎还可以预防感冒的效果。
7. 感冒。束骨穴可以预防感冒，通鼻窍、防止脚寒凉，止头痛脑鸣。（膀胱经）
7.
感冒。风症。风池它专门治疗风症，如伤风感冒、头目眩晕、身体震颤、面部抽搐、抽羊角风等。
7. 感冒。风症。风市穴主治风症，凡伤风感冒、浑身抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森、面瞬、高血压、风疹等风症，都可敲打风市穴进行防治
7. 急性咽喉肿痛：少商穴效果最好的就是治疗嗓子疼，尤其急性咽喉肿痛。但是这个穴，必需强刺激，通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱针点刺，放一滴血。
7.
咽喉肿痛。此外，然谷穴还能治疗咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音。（肾经）
7. 咽喉肿痛。液门穴它可以治人体干燥症——眼睛干涩；嘴干无唾等；还有各种感冒症状——咽喉肿痛、发干等。
7. 咽喉肿痛。上火。丘墟穴它是胆经的原穴，治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。
7. 咽痛。上火。后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。
7. 咽喉肿痛。去火。清冷渊是一个去火的要穴，什么咽喉肿痛、眼睛红赤，赶紧揉它，火气马上降下去。尤其心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用，赶紧揉清冷渊和天井，就可以很快解决问题。
7. 咽喉痛。照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。只要咽喉有问题的，就多揉揉照海就行了。
8.便秘：商阳穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来，治疗什么类型的便秘呢？它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。（天枢穴）
8.便秘。对于老年人，敲带脉可以加快大肠蠕动，增强代谢，防治大便不通。
8.便秘。上廉、下廉，这是清除体内毒素的两个很好的穴位。它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘。大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘的方法。（曲池下3寸、4寸）
8. 便秘。有便秘的问题也可以揉这个上巨墟，也有效果。（参看30腕骨可治便秘）
8. 脾虚：太白穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚，肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等等；并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通；
8.肠胃功能弱。神阙穴对身体虚寒、肠胃功能弱的人，可以多艾灸这块儿，以增强先天之力。
8.
健脾。大陵穴它是心包经的原穴，穴性属土，还有健脾的功效。吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。另外，它对于足跟痛、急性胃痛，均有显著疗效。
8.胃寒。
多揉手三里可以治疗过敏性鼻炎，对肠胃功能也是一个很好的调治，对胃寒的人尤其有效。
8. 胃肠炎：天枢穴控制着两个枢转的功能，一个是排泄大便，一个是通利小便，它对消化系统和泌尿系统都有调节作用。它是胃肠炎的一个要穴，对便秘也是有效果的。
8. 神经性腹泻。通里是心经的络穴，心和小肠相表里，所以它也能够调节小肠方面的疾患，例如神经性腹泻等。
8. 腹痛、腹泻。阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病、生殖系统疾病(男性病)、肚脐周围的腹痛、腹泻等。在治疗腹痛的时候，大家可以配合下巨墟穴一起使用，效果更佳。
8.急性的胃炎：梁丘穴治疗急性病效果是最好的，比如说急性的胃炎、肠胃炎以及突然的膝盖疼，赶紧揉一下梁丘，马上就能缓解。而且它还有一个额外的效果，就是能止胃酸。
8.
急性胃痛。曲泽穴，而且它还可以治疗急性胃痛、肠胃炎，因为它会把心包经里的气血直接供到肠胃上去。
8. 胃痛：所以胃痛、胃胀、胃下垂，都可按公孙取效。就连胃经头痛（眉棱骨痛），揉此穴也有很好的效果，
8. 胃痛：中脘穴是胃的募穴，对于调理胃的功能非常有益。经常胃痛、胃不舒服的人，在中脘处定有阻塞；用手一点即有明显的痛感或者胀的感觉。此时可用艾灸法；有的人总是腹胀，有气却排不出去，这种情况可以在中脘和气海处各拔一罐，就能把气理顺，使其上下通畅。
8.
痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。
8.
大、小肠问题：上巨墟穴主治大肠问题。大肠包括结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，就连痔疮也包括在大肠范围之内的，上巨墟全管。下巨墟，小肠方面有问题的，您就找下巨墟。
8. 肠炎。腹泻。如果经常有肠炎、小肠功能不好；或者经常有腹泻、大便溏泻，都可以选择经常点按或者艾灸气海穴，尤其适合虚寒体质。
8.肠痉挛。下脘穴专门治疗小肠方面的问题，诸如肠痉挛、小肠神经功能紊乱等。
8. 十二指肠。建里是强壮十二指肠的穴位，十二指肠有问题宜多揉此穴。
9. 腰痛。“腰背委中求”，只要腰痛，效果是极为明显的。如果腰是胀痛，这时候就不要揉委中，而要揉旁边的委阳穴。它是三焦经下合穴，是导气的，有气结的情况下最为管用。所以这两个穴位可以参照着用。委中对于高血压、脑后头痛、足跟痛等病症，都是适用的。
9. 腰痛。后溪它与督脉相通，因而腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、腿窝儿发紧等都可以揉揉后溪。
9. 腰痛。外关是跟经络相通的，它就像一个总闸一样，凡是病症堵塞经络，都可以揉外关。像坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、落枕，都是循经走的，揉外关都会有效果。
9. 腰痛。承山穴可以治疗腰痛、痔疮等方面的问题，还可以预防坐骨神经痛。
9. 慢性腰痛。飞扬穴它是治疗慢性腰痛的首选穴，对于慢性腰肌劳损尤有特效，因此腰背方面的疾病，飞扬穴和委中穴可以配合着使用，效果更好。
9．腰疼：二间穴有一个比较神奇的特点，它是管腰疼的。右边腰疼必须揉左边的二间穴，左边腰疼那就揉右边的穴位。
9.
各种急性的扭伤—急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性内肩神经痛都可以用大包穴来治。
9.
腰疼。补钙：大都穴善治脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋等。
10. 牙痛：合谷穴它对什么最管用呢？就是治牙疼最管用，这是非常确切的。它治牙痛也是交叉的：右侧牙痛揉左边的合谷，左侧牙疼揉右边的合谷，这样效果才最好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉，那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。在治疗牙痛的时候，如果和颊车穴配合，效果更佳。如果牙龈肿痛或者牙痛，可以配合心
经的少海穴一起使用，效果会更加明显。
10. 牙痛：二间穴还可以治疗牙痛。下关穴也可以治疗三叉神经痛以及牙痛。
10. 牙痛：颊车穴尤其在治疗牙痛的时候，如果和合谷穴配合，效果更佳。（冲阳穴可治因上火引起的牙痛。）
10.
牙痛：小海穴，它还可以治疗牙龈肿痛。10。牙痛：.听宫穴，它还能止牙痛。
10.牙痛：翳风，它除了能治耳聋耳鸣以外，因挨着耳朵最近，因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症。
10. 牙痛：降火。少海穴，它有滋阴降火的功效。如果牙龈肿痛或者牙痛，可以配合合谷穴一起使用，效果会更加明显。
10. 胃火牙痛。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出
血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
10.
上火牙痛。丘墟穴它是胆经的原穴，治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。
10．心火牙痛。.
行间穴是一个泻心火的穴位。人身体憋在里边的火由肝经管，已经发出来的火归心经管。经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火，而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了，这时候要多揉行间。
10.心火和肝火的区别。人身体憋在里边的火由肝经管，经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火；已经发出来的火归心经管。而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了。
10.
牙痛：痛症。肩井是治疗痛症的要穴，如牙痛、偏头痛、眉棱骨痛、乳房胀痛等。
10. 痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。
11.  头痛。头维穴它专门治疗这种头痛。头维治疗眉棱骨痛、太阳穴痛。
11. 头痛。青灵就是对于痛症非常有效果的一个穴位，特别是着急上火、气郁引起的头痛、两胁痛等。
11. 偏头痛。肩井是治疗痛症的要穴，如牙痛、偏头痛、眉棱骨痛、乳房胀痛等。
11. 痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。
11. 头痛。头痛、脑（耳？）鸣，束骨穴是最管用的。
11. 头痛。率谷专门治疗吃多了、喝酒喝多了，肚子不舒服、呕吐，此处产生头痛。
11 后头痛。前谷穴可以治疗头痛，尤其是后头痛。还治疗眼睛疼、眼睛胀痛，如果大家还有什么耳鸣、手心发热甚至出汗、腮腺炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。
11. 偏头痛。外关穴它还是治疗偏头痛的要穴。有人长期偏头痛，一找头痛的点，基本上都是在耳朵上边一点儿。这个区域里边的筋都攒在一起了。这时候就要先用大拇指推揉，把攒到一起的筋先推开，然后赶紧揉外关穴。
11. 偏头痛。翳风，它除了能治耳聋耳鸣以外，因挨着耳朵最近，因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症。（10、29）
12. 降血压。曲池穴的功效非常多。对于老年人来说，首先要记住它能降血压。对于年轻人来讲，它能祛除脸上的疙瘩。曲池是一个治疗各种皮肤病的要穴，一个很好的排毒穴，它可以增进血液循环。
12．降血压。阳谷穴。它首先是一个降血压的穴位，而且治头晕、治头面口齿颈项(如头部肿胀、三叉神经痛等症)。这个穴位是一个可以增强人体免疫功能的穴位。（参看26）
12. 降血压。养老穴对于我们老年人来讲，真是一个保健的长寿穴。它有舒筋明目、降血压、防治老花眼等功效。
12. 降血压。把吴茱萸打成粉、调点醋，和成泥状糊在脚心（涌泉穴），就可以起到稳定降血压的作用。
12 降血压。再谈一下降血压。这时候复溜穴最好和肺经的尺泽穴配合使用，效果最佳：尺泽穴是降肺气的，复溜是补肾气的，二者一降一补才能真正达到身体的平衡。方法就是：先揉尺泽把上面的气降下来，继而揉复溜把降下来的气接收固定住，最后通过揉太溪穴完成储备的过程，这样一步一步就可以真正把肾气补足了(但身体特别没劲儿的朋友不适合这种方法)。那么哪个穴位来使用这些储备的的肾气呢？那就是涌泉，因为涌泉穴是通肝的，肾是先天之本，它得通过肝的生发、疏泻才能用。
13.. 鼻炎。迎香穴是治疗鼻炎的，无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎都有效果。揉的时候最好把鱼际搓热了，然后抚摸鼻翼；揉鼻翼完了以后，再点迎香，就会特别有效果。
13. 鼻炎。多揉陷谷能通鼻窍。它是治疗鼻炎的要穴，不管是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎，它都有效果。
13. 鼻子的各种疾患：如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血，等等，都可以通过天府穴来得到缓解。天府穴既然能治疗过敏性鼻炎，那它就有一个消炎抗过敏的功能，因而皮肤经常容易过敏的，也可以揉这个天府穴。
13. 流鼻血：涌泉穴还可以治疗鼻出血，把一瓣大蒜捣碎了敷在脚心，左边鼻出血敷右脚心，右边鼻出血敷左脚心，两边都同时出血就各敷一个。敷的时间不要超过十分钟。
13. 流鼻血：常揉此处（隐白）还可防止流鼻血，对过敏性鼻炎也有辅助疗效。
14. 面神经麻痹。巨髎穴主要是治疗面神经麻痹。偏历穴有两大功能：一个是它能防治面神经麻痹，预防脑中风。
14. 面神经麻痹。 颊车穴可以治疗口眼歪斜，也就是说面神经麻痹、牙痛，
14. 面瘫。听会穴，可以把气血引到面部。老年人易患面瘫、面神经麻痹等风症，这个穴对于他们非常重要。
15. 耳聋、耳鸣。后溪穴它治耳聋、耳鸣。
15. 耳聋、耳鸣。小海穴也是治疗耳鸣耳聋的要穴，它还可以治疗牙龈肿痛。
15. 耳聋、耳鸣。天容穴它是治耳聋耳鸣的要穴。此外还能治疗由于生气、气郁造成的“梅核气”。
15. 耳聋、耳鸣。听宫穴对耳朵最有好处，是治疗耳鸣耳聋首选的要穴。另外，它还能止牙痛。
15. 耳聋、耳鸣。天牖是治耳聋耳鸣的要穴。
15. 耳聋、耳鸣。翳风，它除了能治耳聋耳鸣以外，因挨着耳朵最近，因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症。
16. 眼睛。睛明穴是治疗目疾的第一大要穴。它对于眼睛昏花、青光眼、眼睛胀痛、白内障、角膜炎、结膜炎等等，所有的眼疾都可以揉睛明穴。
16. 眼睛。 攒竹穴，它也是治疗目疾的要穴，通常治疗眼睛红肿等热症；
16．眼睛。臂臑穴对眼睛特别有好处，可以预防白内障。而且对于视神经萎缩也有辅助治疗的效果，能够防止视力的进一步减退。大家平常可以多揉揉这个穴位，最起码它是一个明目穴，对于眼睛酸胀、酸痛，迎风流泪，都有一定作用。（肘上7寸）。（参看26）
16. 眼睛。四白穴是一个明目穴，效果非常显著。对于老年人，还可以防止老花眼。
16. 眼睛。 中渚治疗的范围极广。首先治眼疾，对于眼睛痛涨酸涩、结膜炎都有效果；还有急性扁桃体炎、咽喉痛、中耳炎、热性耳聋耳鸣，都可以揉中渚。
16. 眼睛。瞳子髎穴主要治疗眼睛方面的疾病，尤其是黑眼珠、眼底方面的疾病：近视、视神经方面的问题、白内障等都可通过经常刺激它来得到缓解；
16．眼睛。光明穴它主治眼疾，对于老年白内障、青光眼、视神经问题、近视眼等症，都有很好的疗效。
16. 眼睛。 中都是肝经的郄穴，可治疗急性肋骨痛、肝区痛、急性眼睛发胀等急性病。
16. 眼睛。曲泉穴它是沟通肝肾的要穴。说到功效，曲泉可谓一穴两用。一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸；另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。
17. 糖尿病：阴市穴，这个穴对好多老年人来讲尤为重要，因为它能降血糖。
17. 糖尿病： 点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。
17，糖尿病：地机这个穴它对胰腺有帮助，可以治疗糖尿病、慢性胰腺炎。
17. 糖尿病： 腕骨穴它是小肠经的一个原穴，可以调整小肠功能，因而对糖尿病是有效果的。
17. 糖尿病：此外，然谷穴还能治疗咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音，男科热性的遗尿遗精。尤其对糖尿病很有效。
17. 糖尿病：水分穴是分清泌浊的要穴。或者有糖尿病的人，把好坏东西一块儿都排出去了，都适用这个穴位。
18. 胆囊炎：日月是胆经的募穴，胆经的气血都在这汇集。只要是胆经胆囊上的问题，胆囊炎、胆结石、胆淤阻等，都在此处有明显的痛点。多揉揉它可以防止此类病症。
18. 胆囊炎：中渎，它是疏通堵塞的要穴，可以缓解胆绞痛、胆结石、胆囊炎等症状。（风市穴下2寸）
18. 胆囊。阳陵泉它是胆经的合穴，专门调解胆囊功能，而且对于整个胆经都有很好的调节效果。
19. 肩周炎。条口，又叫肩凝穴。您要肩膀疼，肩膀凝住了，肩膀发沉，肩周炎，条口特有效。
19. 肩颈痛。天牖是治耳聋耳鸣的要穴，对于肩颈痛、落枕，也有很好的疗效。
20.颈椎病。 天宗，这个穴是治疗颈椎病的要穴，而且只要你有颈椎病，它就比较敏感。剩下肩贞、臑俞、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞，这些穴位呢，大家一捋而过就行了。
20. 颈椎病。髓。悬钟它是人体的髓之汇，它可以增强人体髓的储备，调动人的髓。所以凡是跟骨髓有关系的、跟骨头有关系的脊椎痛、腰椎痛、颈椎病、关节炎等症，都可通过悬钟得到缓解。
20 颈椎病。阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病。生殖系统疾病(男性病)。
21. 膝盖痛。膝阳关，这个穴是专门缓解膝盖痛的穴位。为什么会产生膝盖痛呢？根本原因在于膝盖处缺少新鲜的气血，膝盖磨损严重。因而跪膝才是治本的方法。
21. 痛症。膝盖痛。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。
22. 盗汗、自汗。后溪穴还是一个调整汗液的大穴，可以治疗各种汗症：盗汗、自汗(和阴郄配合效果特别好)；
23. 上火。 冲阳，在足背最高点，解溪穴下一寸半。胃经的原穴，可治疗上火引起的症状。如胃疼、牙疼、面肿、足无力等。
24. 消炎：人体自有的消炎大药：商丘穴。商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
24. 上身的炎症。丘墟相当于足底反射的上身淋巴反射点，所以上身的炎症，如头痛、乳房痛这方面的炎症，也可以通过丘墟进行防治。
25. 止痒：血海有一个别名，叫“百虫窝”。是专门治痒痒的穴，什么老年人经常瘙痒等问题，大家就可以找个艾灸
条灸一灸血海穴，治痒效果是最好的，而且很方便。
26..小孩不爱吃东西，肠胃功能不好。鱼际还有一个其它的效用，它在小孩的幼科里又叫板门穴，专门调节小孩不爱吃东西，肠胃功能不好。
26. 小孩打嗝溢奶。少泽穴可有效改善乳汁分泌不足，也就是有通乳的功效；此外还可治疗小儿呃逆——小孩打嗝溢奶，
26. 小孩去心火。中冲，这个穴是开窍醒神。这些井穴是去热的，如果自己觉得心烦有火或者小孩上火，您不妨从中指的指根往指尖上推它，就可以去心火了。
26 增强脾胃功能。而且小孩脾胃不好也可以多做做壁虎爬行这个运动，可以增强脾胃功能，提高小孩的协调能力，促进身体发育。
27. 失眠。大陵穴，这个穴治疗失眠效果是最好的。
27. 噩梦。阴虚。阴郄穴对于“骨蒸盗汗”有奇效。什么情况下有盗汗这种情况呢？其实就是阴虚，晚上睡觉心里烦躁，爱做噩梦，一出汗就醒了，总处于这种恶性循环的状态。
28..肋间神经痛。岔气。支沟穴，这个穴治疗肋间神经痛有特效。但是有一点需要注意，岔气通常上下窜地疼。上边归支沟管，下边归胆经的阳陵泉管。所以胆经也管气。
28. 岔气。如果岔气，拨动阳陵泉两分钟即可消除；（岔气通常上下窜地疼。上边归支沟管，下边归阳陵泉管。）
29. 34. 阴虚火旺的体质。有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。
29. 足三里是肠胃部位的消气穴，它是消肠胃之气的。它是一个长寿穴、一个强壮穴，是一个改善体质的穴位，也可以说它是一个治本的穴位。
29. 太溪穴是肾经乃至全身的大补穴，其补益的功能不亚于足三里。二者相比，足三里更偏重于补后天，而太溪穴偏重于补先天。
29. 内关，这个穴功能非常强大，凡是跟脏腑有关的、脏腑发出的病都可以通过内关来解决。它常见的功效有，可以治疗心源性哮喘、呃逆、胃痛、呕吐、恶心、胁痛、高血压、冠心病、心绞痛、心律不齐、失眠、郁症等等。而且内关调理高血压有一个特点，它是双项调节：高血压揉这个，可以降低；低血压它就给您升高。总结起来，简单地说，就是内关主管心、胃、胸。
29. 免疫力。手三里是一个强壮穴，功能十分强大。首先，可以增强人的免疫力。
29. 老年人衰老。昆仑穴是可以防止老年人衰老、治疗老年人疾病的穴位，而且功效非常强大。
什么血压方面的问题、眼睛方面的问题、腰腿方面的问题，它一个穴全管了。因此昆仑穴有降血压、明目、缓解腰腿痛等功效。
29. 地机这个穴可以增强整个肠胃的运化功能；
29. 关元，自古这个穴就被视为让人身体强壮的第一大要穴，身体虚弱的这些病患都可通过关元穴获得解决。怎么使用这个穴呢？在秋冬交际时，采用艾灸的方法。灸关元穴可谓大补元气。
注：1.摘录的不全，望感兴趣的朋友再补充。（各种健身功法没放在其中。）
2.水平有限，理解不深，可能有些断章取义。而且是根据个人的需要、个人的理解取舍的。
3. 仅供参考。用的时候一定要灵活。辨证论治。
[转] 穴性赋
1、         气门
经穴性质，气分为先。
少商宣泄肺气，胆俞降泄肝胆。
公孙降脾胃气逆而止呕，丰隆降肺气定喘而化痰。
闻之经渠能降肺气而治气逆，天突降逆气而定哮喘。
巨阙治逆道而开胸满，隐白治咳逆而升陷阳。
大肠俞疏通肠胃之气化兮而润便燥，
膀胱俞疏通膀胱之气化兮而利小便。
是以曲池行气，云门开胸。
阳陵泉有行气导泄之效，厥阴俞有治胸满呕吐之功。
抑又闻肝俞治肝，肺俞理肺。
欲调肠胃之气求内庭，理肺气以中府。
气海膻中专治一切气病，上中下脘乃脾胃之气疾。
常闻足临泣泄肝降逆以定喘，足三里升气降逆而调中。
调和卫气有大椎，行气下气寻照海。
商阳泄肠，内关调胃。
合谷泻肺气之郁结，肺俞降肺气之上逆。
2、         血门
穴有血门，亦当牢记。
一切血病膈俞饶，大便脓血腹衰治。
原夫委中清血中之毒，行间行淤可破血结之证。
天枢足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，
太冲三阴交通经行淤尤有清血凉血固血之功。
咳血咯血肺俞太渊宜审，呕血咳血心俞肝俞同攻。
月经不调自有地机血海，漏血不止无不交信合阳。
鼻衄二间极效，牙衄合谷最良。
月事不行照海灸，吐血不止尺泽攻。
迎香气户能治鼻衄不止，十二井十宣能使气血通流。
血崩漏血求大敦，调经行淤曲池针。
吐血咳血有鱼际，齿衄鼻衄求内庭。
中极关元妇人血症为主，气海阴交施功效亦同。
若能因症配合而施治，针到病除显奇功。
3、         虚门
虚者补之，穴要审真。
隐白补脾益肾，地机补脾益精。
益精气之不固漏谷去取，补气血之不足心俞下针。
原夫脾胃虚弱补使上中下脘，饮食不化脾俞胃俞同功。
阳气欲脱神阙灸，虚损劳弱天枢攻。
治虚劳肺萎魄户好，止阴虚盗汗间使高（佐太溪、阴郄）。
闻之膏肓俞益精气而补虚损，中膂俞止消渴而益肾阴。
补肾益精命门肾俞宜审，养津益液太渊少冲同针。
大便闭结支沟取，虚热烦渴涌泉清。
抑又闻丹田（关元）固下元益精气而补虚损，气海固下元助阳气且滋肾阴。
补肺治虚劳以肺俞，补中益脾阳以公孙。
太冲曲泉与行间补血而养肝，太溪复溜连交信滋阴而补肾。
中极固下元虚冷，曲骨补真气而益精。肝俞补肝血，上廉温胃津。
足三里益气而补脾胃，三阴交生气血而补三阴。
此是实践特效穴，必须师传始得真。
4、         实门
实则泻之，症要辨清。
涌泉然谷太溪俱泻肾，神门少府通里俱泻心。
脾胃之实何穴泻阴陵商丘同公孙，心包有热中冲泻曲泽内关大劳针。
泻肝期门曲泉行间太冲好，大肠商阳二间合谷曲池清。
小肠少泽同少海，泻胆阳陵临窍阴。
膀胱委中中极泄，三焦关冲外沟清。
若还痰多丰隆泄，胸膈痞满上脘针。
井少商荥鱼际络列缺合尺泽，连募中府穴泻肺从肺经。
胃实内庭足三里泻，血结膈俞血海攻。
泻胃逐秽通肠天枢妙，泻腑导泻消滞中脘针。
辨证虚实当分清，施治补泻明于心。
5、         寒门
寒则温之，须了于心。
中脘神阙气海足三里，中焦寒冷灸即温。
心俞温而振阳气，温肝之寒灸大效。
然谷温下助肾火，命门肾俞再同针。
章门温脏寒积聚，理心腹寒以公孙。
温中理脾阴陵灸，一切血寒三阴交。
中下焦寒隐白理，灸后壮阳脾亦温。
一切表寒大椎除，后溪陶道可清。
关元暖宫阳气振，腹寒血冷曲泉温。
治寒以温，施灸或针。
6、         热门
热则清之，阴阳有别。
肺俞鱼际俱泻肺，少商尺泽刺出血。
阳明经热商阳二间连，解表经渠与列缺。
合谷不但清气分，且清头面诸窍热。
解溪厉兑足三里，中脘内庭清胃热。
肝俞脾俞同胃俞，泻肝又泻五脏热。
清心神通心少府，行间则清肝肾热。
大椎陶道退热兼解表，三阴交平肝而清血。
间使内关清心包，又能解散胸中热。
清血少冲少泽连血海，太溪养阴而清热。
三焦有热上脘浇。身热曲池有特效，其功则在清气分。
清肠热有小肠俞，丝竹空清头目热。
脾热大都阴陵泉，阴陵还能清胸热。
涌泉治余热不解，尤能清肾治热毒，还能清泄四肢热。
身热烦渴心包热，劳宫曲泽刺出血。
头脑有热求百会，后溪大抒清表热。
胸背烦热内关大陵心俞膈俞可针，肚腹闷热三里内庭天枢大肠可清。
恶心呕吐中暑热金津玉液刺出血，若泄五脏六腑热则求脏腑诸俞穴。
脏热当清，腑热当泻，审症清楚，随经选穴。
7、         风门
原夫百病，首中于风。
合谷解表祛风寒，大杼解表而祛风。
鱼际解外感风寒之邪，肩髃周身四肢之风。
头风外感风池妙，头痛驱风头维攻。
搜周身风邪有曲池三里，治腰腿诸风必风市委中。
冷风湿痹针环跳，头风外感列缺攻。
常闻阳陵泉搜四肢之风且舒经络，足三里搜四肢之风又治腹痛。
肺俞驱风治风寒咳嗽，通天泄表可治鼻塞不通。
风府风门专理一切中风病，百会水沟治一切暴中风。
风性善行数变，治疗切莫死板。
8、         湿门
大凡湿症，艾灸最良。
利湿委中太溪好，行湿昆仑阴陵泉。
承中天枢化脾胃之湿而助消化，脾俞胃俞化脾胃之寒以快饮食。
燥湿行湿足三里，化湿行湿三阴交。
内关利湿有开胃祛痰之功，水分渗泄为利小便治水肿之穴。
治湿大要，肺脾肾三经。
【引用】每个人身上经络穴位本来就百药齐全
穴位按摩 2011-02-01 15:20:06 阅读34 评论0   字号：大中小
个人身上经络穴位本来就百药齐全》
1 人体上肢正面穴位图
 

2人体上肢背面穴位图
 

3人体头部正面穴位图
 


 
4人体头部侧面穴位图

5 人体头部背面穴位图
 

 
 
6人体胸腹部穴位图
 

7人体背部穴位图
 

人体下肢正面穴位图
 

人体下肢背面穴位图
 

人体下肢侧面穴位图

每个人身上本来就百药齐全，都在经络穴位中翘首待选：
（1）六味地黄丸。复溜穴：有针灸专家称针刺此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。
 
（2） 十全大补汤：而太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车（胎盘），为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。
（3）逍遥丸：按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，（和逍遥丸）效果一样，且更为迅捷。
（4）牛黄清心丸：先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。（如果心中发热烦燥，常用牛黄清心丸，但这药若常吃，有人担心其中的朱砂会对身体有损害。）
*（5）牛黄清心丸：少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心”
*（6）牛黄清心丸：壁虎爬行最主要的功效在于调节任脉，对更年期综合症尤为适用。任脉为阴脉之海，更年期人体阴液不足，忽热忽冷、心里比较烦躁，晚上老有火似的睡不着觉。这时候赶紧做做壁虎爬行，就好像吃了牛黄清心丸，会有很清凉的感觉。
（7）麦味地黄丸，按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。
（麦味地黄丸：在六味地黄丸里面加上了麦冬（润肺、滋阴、去心火）五味子（纳气、平喘、止咳嗽）两味药。
主治：肺肾阴虚之咳喘（久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热）。还有就是经常讲话太多，咽喉干燥，咳嗽无痰之人也可选用。（慢性咽炎）
（8）通宣理肺散：按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1。5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
*（9），牛黄解毒丸：内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
*（10）补中益气丸：P2－14肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外山药薏 米粥也是补益中气的佳品。
（11）补中益气丸：如果你是一个刚接触中医的人，我会径直告诉你，只要按么太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
（12）参苓白术丸。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻。
（13）大补阴丸。有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。
(14) 吗叮啉. 吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。
吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
（15）。杞菊地黄丸。曲泉。它是沟通肝肾的要穴。说到功效，曲泉可谓一穴两用。一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸；
（16）二妙丸。曲泉，另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。
（17）开塞露：商阳穴。这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来，治疗什么类型的便秘呢？它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。
（18）消炎大药：人体自有的消炎大药，商丘穴。
（19）纯阳大药。申脉穴—— 身寒多病者的纯阳大药。
适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。
20. 补钙药。脾经大都穴-补钙要穴。（这个位置也是颈椎反射区。）
—
男人必学 最简单的补肾壮阳法
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。
肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
白净养颜方
年前我的诊室来了一位很有意思的女病人，我给她号脉时她一直低着头，问什么也是非常简单明了地答什么，就是不肯抬头看我。后来和她慢慢聊天才知道，原来她是某著名外企的员工，工作很努力，每天都在电脑前待10多个小时，四五年下来，她发现自己的皮肤变得又干又黯黄，人也像一下子老了10多岁。
“我是个爱美的人，看到自己毫无生气的脸，忽然就不自信了。我看了好多西医和中医，药吃了一大堆，可是一点好转都没有……”
我很理解她的心情，诊断后，对她说：“我给你开一个方子，你可以拿它当汤喝，一个月后你的皮肤肯定有好转。”
“有这么神奇的汤吗？”她一脸狐疑。
“这个汤就叫三白甘草汤！”
其实早在16世纪明代医学著作《医学入门》就记载了这个适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、干燥、萎黄、黄褐斑、色素沉着等问题的小经方，我把它叫做三白甘草汤。现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！
三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。
在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、皮肤无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑、增白、除痘、治疗痤疮、清热利湿。甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽、美白皮肤的药物，它们与甘草一起还可以补气益血、延缓衰老。
三白甘草汤配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤光泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，三白甘草汤从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
据《本草品汇精要》记载：白茯苓磨成粉末涂在脸上，还能治疗痘痘以及怀孕后的雀斑，既能祛除黑头、美白肌肤，还能使牙齿坚固，头发黑亮。
复诊时，这位“女病人”一进诊室就开心地说了很多感谢的话。看着她自信的样子，我无法将眼前这位皮肤白皙、面色红润而神采奕奕的女孩与初诊时的她联系在一起，变化太大了。
“灰姑娘变成公主啦！”我半开玩笑地说。本来想跟她再说说身体状态决定精神状态的道理，但忽然觉得没必要，对于她来说，能够找回自信，安心工作生活就已经足够了。
老祖宗给我们留下了太多的精神财富，只要用心去钻研去关注，我们必能发现取之不尽、用之不竭的宝藏。
摘自《女人就要靓》
中医认为，经常按摩腰眼可强肾，是强壮肾脏的简单实用方法。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3－4寸的凹陷处，经常按摩腰眼部位，能温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。做法如下：
1.两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头再重搓，每次作50－100遍，每日早晚各一次。
2.两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。
3.双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3－5分钟。
4.鸣天鼓。用两手掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕背凹陷处。每次左右手各弹50下，早晚各一次，对眩晕、耳鸣、健忘、思维能力减退等症有效。
传统养生学认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。
现代医学证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，改善营养，加速代谢产物的排除，又可刺激感觉神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起较好防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经病等也有一定疗效
通过按摩手上的穴位，自己给自己治一些常见病，是一件方便、经济而又无副作用的事，在阅读文字介绍及穴位图（穴位图在文字介绍之后）后，就可以实施了。
中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。
手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。
一．循环系统
二．消化系统
三．呼吸系统
四．内分泌，代谢系统
五．神经系统
六．运动系统
七．生殖系统
八．五官