庞婕蕾多少岁:精神易位--《医用静功学》

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/28 20:47:09
精神易位
——思维系列基本功内容之一
精神易位意变迁 被易之位不留恋
可即可离思维灵 持之以恒法自然
说明:精神易位是李春才老师(医用静功创编人,北戴河气功康复医院气功科学主任医师、教授)在《医用静功学》里的基本功内容之一,给气功学增添了新的内容,是锻炼思维灵活性最好方法之一。
思维不灵活,难以为用。气与意有关,有“以意领气,意到气到”之说;意滞气滞,意行气行,意灵气灵。欲求练功有素,思维须有高度的灵敏性,做到可即可离,运用自如。
含义:“易”做变更讲,“易位”乃是变更位置,“精神易位”是指意念在方向、位置上进行变迁和移动。
功效:锻炼思维灵活性,使思维运用自如。
操作要领:易则干净利落,去则意不留,不要藕端丝连。
操作方法:结合松、虚、静、微、明练习,分别在体表、空间、体表与空间进行。
一、 精神在体表易位
在体表选几个穴位点,以穴位点为中心,向周围扩展为一个面。可选百会、会阴、(双)涌泉为一组,神庭、印堂、(双)劳宫为一组,分别进行试练。在松、虚、静、微、明的良好基础上,先将意念放在一个穴位面上,稍停片刻,然后把意念移到另一个穴位面上,依次变更。当移位在新的穴位之后,宜速即把上一个穴位忘掉。如此变迁,反复而行。随着熟练程度的巩固,速度随之加快。
二、 精神在空间易位
在宇宙大空间选几个不同的方位或区域,进行试练。在空间约50——5000以远,虚设2——4个区域,可呈横位排列(也可呈纵位排列),拉开档距的大小,以个人的适应性而定,心神自然就行了。试练操作方法同精神在体表易位。
三、 精神在体表与空间易位
可在体表选1——2个穴位、在空间虚设1——2个区域,可先将意念放在穴位面上,然后移向空间,亦可先将意念放在空间,然后移向穴位。具体操作方法同前两种。