中财网田歌跟熊晓鸽有没儿女:密宗瑜伽宝瓶气的危险 - 自有自在的日志 - 网易博客
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 23:02:33
我为什么不拿出正确的技术教人？ 对“道可道，非常道；名可名，非常名。”的探讨
在密宗瑜伽技术体系中，宝瓶气是非常重要的核心技术，很多密宗瑜伽练习者练习宝瓶气，但是却很少人知道宝瓶气的危险。
宝瓶气也有叫刚气、壶形气的，按照传统的修习次第（练习次序），应该先练习柔和气，有了基础，再练习宝瓶气。
宝瓶气的练习方法可粗分为四个阶段，也就是宝瓶四息：引、满、均、射。细致一点地练习是：引息、满息、均息、闭息、消息、射息。
通常教授者会告诉学习者宝瓶气会有多少好处——殊胜的功效。但是很少人知道，也很少人会告诉练习者宝瓶气的危险。
宝瓶气的练习大致上是要吸进尽量多的空气，把肺部撑得满满的，达到肺部能够承受的极限（引息和满息）；然后尽量长时间地闭气（闭息）；在达到闭息的极限时，在把肺内的空气像射箭一样快速呼出体外（射息）。
人体尽肺部的容量吸进大量的空气后再闭气，会升高胸腔和腹腔的压力，也会升高血压。在长时间的的闭气过程中，胸腔和腹腔的压力会持续性地升高，血压也会持续性地升高。人体的所有内脏器官和心血管系统都要长时间承受持续升高的巨大压力。在这种情况下，如果内脏器官有溃疡面或者血管和组织有潜在的疾病或有薄弱的地方，强度不够，就会造成内出血；头部血压的升高也可能造成头部血管的破裂。这种内出血，严重的会有生命危险。
宝瓶气最后的射息，也很考验脆弱的肺部。肺部本来充满了空气，压力很大，突然把肺内的空气呼出体外，迅速消失的压力和原来的高压的压差，会对脆弱的肺部造成一种拉扯的力量，这种力量有可能撕裂人体的肺部，造成大出血。
希望瑜伽练习者们都能够知晓宝瓶气的危险——强行闭息可能会造成练习者吐血而亡！
女性练习者尤其要注意的是，宝瓶气的练习会对女性小腹腔内的生殖系统造成很大的压力，有可能严重威胁和伤害女性的生殖系统。
藏密瑜伽的问题要是说起来，话题又要没完没了，但是我已经决定尽快终止对瑜伽的分析批评，所以对密宗瑜伽的技术分析只打算写这一篇。
我之所以很少讲密宗的瑜伽，一是已经有很多人在讲了，我一向很懒，已经有别人做这件事情，我就懒得做了；二是不想牵扯太多。尽管在密宗瑜伽的技术分析上，还是有大量的空白，但是我也懒得去填补它了。就讲一讲宝瓶气，点到为止算了。
密宗瑜伽宝瓶气的危险
默认分类 2009-07-02 11:20:39 阅读220 评论8 字号：大中小 订阅
拉拉杂杂地分析瑜伽技术也有好几年了，一直分析的是印度教瑜伽的技术体系，对另一个很重要的瑜伽技术体系——藏密瑜伽——也就是藏传佛教密宗瑜伽基本上没有涉及。在我准备结束对瑜伽技术的分析批评之前，顺便讲一下藏传佛教密宗瑜伽宝瓶气的危险。
自有资本的定义
求庾澄庆的歌 《自在》
藏传佛教的密宗是什么？
佛教里的密宗是指?
佛教密宗的各大护法是谁？
有谁知道密宗的“双修”是怎么回事？
谁知道哪有密宗的大日经啊
密宗五个教派的简介和区别？？
佛教中的禅宗、净宗、密宗的不同
问一个关于密宗方面的问题？
密宗是什么时候开始传入中国的？
爱真的自有天意?
书中自有黄金屋,书中自有颜如玉的意思
找林子祥的《自在》
有练藏密瑜伽（西玛拉亚心塑身瑜伽）的吗？
哪位大侠有印度密宗爱侣瑜伽,谢谢
谁有正宗的密宗苦行瑜珈的资料?
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书中自有黄金屋的颜如
请问自有资金和资本金的区别？
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