黎熹晋长大后的照片:清除体内浊气

一个人的生理和心理是相通的，大家一定要记住这句话。其中，本来无形的不良情绪比如愤怒、恐惧、忧愁等到最后一定会转化为有形的浊气。它们在身体上虽然停留的点不一样，但都是害人的元凶。  万病逃不脱“三浊”两字 有的朋友说：“我喉咙老爱发炎，老好不了，就靠吃消炎药，可一停下来没多久它就又犯了，你说这是为什么呢？” 瘀血就像泥坑，所以，治疗炎症的关键不在于把细菌、病毒杀死，而是要把泥坑给清理掉。怎么清理呢？首先是清除浊气。因为瘀血之所以能够形成，就是因为人有浊气在身。 人体里会有哪些脏东西呢？人们通常认为是宿便。但事实上，人体内还有比宿便更要命的东西——浊气和浊水，它们和宿便一起统称为“三浊”。 现在，很多人一听排毒就以为是通便，这是很片面的。如果您不先把浊气和浊水去掉，您想通便也通不出来，因为这两样东西在那儿堵着呢，以致血液循环缓慢，肠道无力排出。 在北方，到了冬天，住在平房的人一般会烧个土暖气什么的。一开始，炉子挺旺，可暖气还热不起来，怎么回事呢？有经验的人就会告诉你，这是有气堵在里头了。当您把放气阀拧开，放一点儿气出来，暖气一会儿就热了。原来，只要有股气堵在里面，暖气的循环就会受阻。我们的身体也一样，只要有浊气堵在里面，血液就会流动缓慢。所以，想要排毒，第一关便是先把您体内的浊气排走。 不怕生气，就怕堆积的气无处可去 说到这里，很多人就会问：浊气是怎么产生的？ 我们都知道，肝是生气之源，气大伤肝。有些人老爱生气，跟别人一句话不合就暴跳如雷。或许身体上这股气一会儿就消了，但就在您产生它的那一刹那，一种病理症状也就 “应运而生”。 可以说，您身上一切不良的情绪都是气。 气这个东西不怕它产生，就怕它堆积。当一个人生完气之后，不去想就没事了，但所生之气都在他体内的肝上存着呢。 有人说：“气在身体里面，我看不见，又摸不着，它到底在哪里呢？” 其实，气虽然看起来是无形的，但最后都会化为有形的东西。比如人生完气之后头晕肚子胀，甚至胃也疼，老觉得有一股气堵在那儿。为什么说“生了一肚子气”呢？就是因为肚子这一块确实胀鼓鼓的。这时候，你用拳头敲敲肚子，或者推两下，再摸摸，就会忍不住打两个嗝儿或者放个屁，顿觉十分痛快，同时，心情自然也好起来了。 所以说，不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害您。 人有什么不良情绪，身体上一定会表现出来——“诸病于内，必形于外” 人这辈子的病可以说都是浊气造成的。爱生气不要紧，可生完气之后没打嗝儿或放屁，浊气就不仅在肝里存着，还在肠胃中、血管里存着，导致血液流动缓慢，瘀血渐渐形成，最后粘在血管壁上，形成各种各样的心脑血管病反过来引发和加重新的不良情绪。 一个人的生理和心理是相通的，大家一定要记住这句话。其中，心理上的因素是病源，会由原本无形的情绪转化为有形的浊气。愤怒、恐惧、忧愁等情绪都是如此，只不过它们在身体上停留的点不一样，不一定是在肝上，但都对人体有害。 人体本身就是一本很直观的书。好好读这本书，我们就能知道自己身上的疾病从何而来。过去，有一句成语叫“按图索骥”，被认为是贬义词，但我却把它看作褒义词。 “按图索骥”这个词儿是怎么来的？谁能拿着一张图就找到千里马 呢？原来，这个典故跟伯乐有关。伯乐写了一本《相马经》，详细地描述了千里马的外部特征。书上有一句话叫“凸眼高额”，就是说千里马的额头特别大，眼睛特别鼓。结果，他儿子有一天读后就出门去找千里马，看到路边有一只癞蛤蟆跟书上描述的一样，也是大眼睛、大额头，便一把抓住它，回家问伯乐说：“这是不是千里马？” 伯乐错了吗？没有错，错在他那不懂变通的宝贝儿子，连马和蛤蟆都没搞清楚就照图去找，当然只能是差之千里了。但是，“按图索骥”用在养生方面则是可行的，因为这张图是我们的身体，上面清楚地写着经络是怎么走的。 比如说，一个人老爱担心或者受惊了，他的胸口就会发紧，尤其是肾经和心经的所在之处会特别有压迫感。另外，腰为肾之府，恐惧还会引起腰酸。 腰酸、胸口发紧这些症状就像是您身体这张地图上的坐标，您一查图就能马上知道是哪条经络出了问题。还有，一个人愤怒的时候必然是攥着拳头的，绝不会有人咧着嘴巴，两手放松，还说他很愤怒，除非这人在跟您开玩笑。因为，人的任何真实想法都会在身体这张地图老老实实地反映出来。古人说：“诸病于内，必形于外。”真是所言不虚。

清除体内浊气 

（清浊气、浊水、宿便）

人体健康的真正杀手是体内的“三浊”，所谓“三浊”，就是浊气、浊水、宿便。

中医原理

 五脏六腑在经络运行过程中会产生许多的浊气，如果不设法将这些浊气排出，势必也会危害我们的健康。湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则引发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

为什么大多数人体内的毒素会沉积下来呢？那是因为“三浊”在作怪，“三浊”就是浊气、浊水、宿便。“推腹法”是排除浊水、浊气最简单有效的方法。

宿便排除法：敲带脉，到了第三天就开始排山倒海的拉肚子了，非常神奇。

功效

由心窝下推到小腹，一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

推腹推得想睡觉、眼睛酸，这是气血通畅的大好现象。

有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好；

有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的“浊气裹水”，听诊器可监听；

敲带脉，即等同敲了带脉、章门、京门。章门穴是五脏出放之门户，他统领五脏之气，能激活五脏；京门是肾经的募穴，肾气在这块会聚集。

养生真言

◎ 涌泉穴刺血拔罐排湿毒；

◎ 推腹时有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，“萝卜能通气”；

◎ 有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了，这时可查看痛点压在哪条经的通路上。

◎ 还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气；

◎ 好转的过程中，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻；

◎ 胃经的足三里是治气要穴，可刺激多一点。

◎ 丰隆穴可化痰理气，对治疗暗疮也有良效；

◎ 敲带脉：一个减肥、美容的方法。