destaco中国:为什么，我感觉如此空虚？

很长时间，只要是为了获得事业上的成功，我总会竭尽全力。直到有一天，脑子里突然冒出这样的问题:“我为什么感觉如此空虚?”
“男人经历了一种突然到来的恐惧”
一些针对人们精神健康状况所做的研究发现:中年的确是男人精神紧张的高峰期。在35岁至55岁这个年龄组里，精神紧张者所占比例明显增加。同时，这个年龄段也是男性的生理健康状况渐渐衰退的时期——中年是病找人的年纪，特别对那些在年轻时抽烟喝酒的男人来说，疾病会来得越发严重。
安妮·布赖尔斯福德，是《婚姻中年危机》研究报告的作者。她说:“男人经历了一种突然到来的恐惧。他们会想:我的生命已经过半，可是我还没有干完所有我想干的事情。生命正在离我而去，我还有时间吗?”
同样年龄的女性，与男性的精神状态差别大吗?答案:是的。根据安妮辅导的夫妇案例，男人的心理落差更大。
一个重要的原因可能是:与女人相比，男人与工作的联系更密切。所以当他们突然感觉职业生涯失去意义的时候，心理状态会出现一个螺旋性的下降。而女性却趋向于拥有强大的社会支持网络。很多女人的中年阶段，刚好是她们从家庭琐事中解脱出来，能够迎接新挑战的时期。
特别是人到中年，男人开始把死亡与自己联系在一起，整个人经常会瞬间就蔫了，连生活中一些本来难于避免的事情都会被他们看成穷途末路，比如亲戚过世、换工作、失业或婚姻破裂等。
中年，也是婚姻幸福走向最低潮的时期。迈克尔·白根特博士，是一家名为“超越忧郁”组织的临床顾问。他说，研究显示:夫妻俩刚刚结婚时往往很幸福；孩子12岁之前，满意度逐步下降；随着孩子变得独立，夫妻才重拾幸福感；而到了老年，恩爱甚至可能超过蜜月新婚。
现在让我们从荷尔蒙的角度做一番解释。人人都知道，荷尔蒙的变化，会导致女人的情绪变化。实际上，男人也会成为荷尔蒙的囚犯。40岁以后，男人每年的睾丸激素水平会下降1%-2%，这会造成他们的肌肉强度下降，性冲动减少，身体脂肪增多的同时精力却还没到不足的地步，因而更容易出现激动或者抑郁。
尤其是认识到自己生殖力的衰落，这对许多男人来说，都是一个严重的挫折。如果还有肥胖或者糖尿病等健康问题，睾酮水平的下降速度更会远远快于健康的男人。
在这一点上，与女人进入更年期有些相似，所谓的“男性更年期”，很可能就会导致一些难以解释的古怪行为。
不过，“男性更年期”的激素变化并不像女性绝经期那么显著。所以，像澳大利亚男性学中心的主任罗伯特·克劳克兰教授这样的医生，就完全质疑“男性更年期”的存在。他说:“男性更年期是个荒谬的名词，在某种程度上是因为市场的原因而炒作起来的。事实上，男人不可能有绝经期，因为他们从未行经。”
“我看清了什么是最重要的”
有一些人比其他人更容易发生中年危机。南澳大利亚大学的一项研究查明，人群大致可分为两大人格类型:逻辑思想家和那些依靠直觉的人。
男人中有2/3的人属于第一类。这些人更倾向于追求传统男性的职业目标，比如在法律、金融或者销售业务等职位上获得成功。但是，这类男人一般缺少丰富的内心生活。当他们到了中年，终于达到了青春期时为自己设定的目标后才意识到:自己并不幸福，而且失去了后半辈子生活的方向。
另外一类男人，则对他们生活中的优先事项具有较清醒的意识。按照南澳大学的研究，这些人不太可能中年出轨。
人到中年，其实也是一个成长的机会——如果男人不听从这种内在信息的召唤,就可能开始实践典型的“中年危机行为”，比如花钱买名车，重温年轻时“在外刷夜”的行为，和年纪只有自己一半大的女孩调情，甚至抛妻弃子。
不管以什么形式出现，中年男人都容易经常处在混乱之中。而所有这些既不可能给他们带来欲望的满足，也会随后对家庭造成毁灭性的打击。
处理中年危机精神抑郁的医疗模式，和对抑郁症用药一样。但对很多男人来说，更有价值的是通过心理辅导使他们认识到自己正站在一个十字路口，最终了解该怎样走出这一困境。
哈里是一家国际公司亚洲区的高级经理。但他辞了这份工作，搬回老家悉尼做进口业务。
“我的伴侣（妻子詹妮弗）在家里很不开心——经常会责怪我的工作使她不快乐——这些导致我重新评估所做的一切，我被迫做出改变。”
然而，被迫做出的改变不仅没有减轻他的压抑，反而使他感受到要供给妻儿梦想生活的更大的压力。夫妇双方的怨恨和非难都呈螺旋式上升。哈里变得疑神疑鬼，郁郁 寡欢。渐渐地，他和一个本来是生意伙伴关系的年轻女子发生了情感纠葛。在一次去香港的商务旅行中，他们有了亲密接触，回到悉尼后，他告诉妻子他要搬出去。
幸运的是，在读了关于离婚的一些文件和听了好友的忠告后，哈里认识到，解决他和詹妮弗之间的事情还需要时间。
心理治疗师为他做了一系列一对一的辅导，然后又与詹妮弗进行了交谈。“我看清了什么是最重要的，”哈里说，“詹妮弗一直说她爱我在乎我，我想这是很重要的。”
安妮·布赖尔斯福德认为，只要相互尊重、感情还在，就像女性可以经受更年期的考验一样，婚姻也能够挺过男性中年危机的风雨。安妮说:“很多夫妻都找到了如何 一起处理问题的办法，于是男人就可以在不必离开家庭的情况下完成一些其他的追求。”比如，夫妻俩可以给出一年时间，双方做出彻底改变，或找到其他富有创造 性的共建生活的形式。
当我·勃兰登堡出现中年危机的时候，要挽救他的婚姻为时已晚。但他同样感谢那些使他重新思考优先事项、并最终发现了生活真正方向的辅导——他回到大学学习心理辅导和心理学，最终完成了研究中年男性问题的博士学位。现在他帮助其他男性解决中年问题。
“现在的我才是真实的，而不是20岁或30岁的时候向世人展示的那个形象，”我·勃兰登堡说。中年大概就是一段重新寻找自我的内在的旅程。