狄更斯名言英文:快速打通严重鼻塞

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/19 12:11:10

治疗轻微的鼻塞有很多种方法，比如手指按压迎香穴、手掌搓热后颈项都可以立竿见影，但是如果感冒程度较深，鼻塞太严重，这些方法都不怎么好使。即使短时间打通，几分钟后又会堵塞。这个时候有一个方法可以快速打通鼻塞，前后不过半分钟时间。这个方法就是运动，做快速下蹲动作。

尽可能快速的连续做下蹲、起立动作。同时双臂配合合拢伸展运动，注意脚跟不要踮起，脚底一直紧贴地面，这样连续做到10-30个，鼻塞立刻就会打开。而且长时间不会再塞住。做运动的时候有个要诀可以做起来比较省力，下蹲的时候让上半身自然下坠，快速蹲到极致，然后借助大腿后部和小腿肚碰撞产生的弹力，使身体快速直立起来，然后再自然下坠，周而复始。

运动就是行阳，感冒鼻塞多是由于，鼻孔内气管周围聚集太多冷水，压迫致使其闭塞，通过运动发热使这部分冷水迅速得以汽化而离开。鼻塞自然立刻通畅。所以感冒的时候最好不要坐着不动。

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