中财网沈阳全友家私:用催眠方法缓解气滞不疏（胸闷）问题的一点心得
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 07:49:31
今晚，去一朋友家谈点事情，谁知刚进门，朋友太太就迎过来说：“张阳，你来得正好，快给我看看吧”。我说：“嫂子，您怎么了？”“别提了，我现在就是感到胸闷、气短、吃饭不香、有时候还莫名其妙的发脾气”大哥这时候插了一句：“没什么大事，我就是她是更年期了”“什么更年期呀？我才42，哪有这么早更的？”看着两口子要开吵，我赶紧打断：“这症状好像和更年期没什么关系，您这是什么时候开始的？”“其实从三月份的时候就有那点不太对劲，感觉明显还是在闺女去美国之后，也就是7月份左右吧，你说我这毛病还挺斜的，平时去游泳、和姐们跳舞什么的都没事，就是一回家里没多长时间就开始犯。”这时，大哥说道：“我也觉得挺神的，这不前段时间哥们介绍了一个神医，号称包治百病，我就带你嫂子去了，开了三付药，吃了三个礼拜了，开始的时候有点好转，但这几天又不行了”嫂子说：“其实这里面的原因我也知道，我这就是从开始不上班就有了一种失落感，觉得无事可做，自大闺女去了美国，这种失落感加上思念情绪所以就加重了，吃那几付药开始能起作用其实就是心理因素。”听到这里我基本明白了，这个问题应该属于心理范畴的，而且嫂子自己明白问题的症结所在，这样处理起来就好办了。想到这，我跟嫂子说：“您太有才了，根源您分析得非常正确，其实就是失落感加上一种思念，引发了内心焦躁情绪的产生，您在游泳或是活动的时候注意力不会集中到这里，可一旦回到家中，注意力不自觉的就往这方面集中了，简单说吧，就是心理问题引发了机体出现的一些小小的不适现象，我觉得没什么大事。这样吧，嫂子，那神医不是说您亏气血吗？那我给你一个方子，其实就是一个粥，你也不上班，就每周熬几次，顺道也跟大哥一起喝，对补气血有一定的好处，”“好呀，快给我写吧”说着拿过纸笔，开始给她写：山药、薏米、枸杞、当归、黄芪、黑芝麻、大枣、冰糖、北沙参，写完后交给她道：“山药、薏米最好研成粉，按一比一比例放，其他的少量就行了”“好、好！可我这半口气怎么办呀？”“别着急，现在我就给您试着调理一下，您把姿势调整到一个自己感觉最舒服的状态，然后做几个深呼吸，用鼻子深深的吸气，感觉胸腔整个充满了，然后用嘴缓缓的呼气，把胸腔里的气全呼出来”，“那我现在感觉吸不了那么多气进来怎么办呀？”“没关系的，您能吸多少就吸多少”“那好吧。”嫂子按我说的做了起来，大哥在边上看着觉得挺有意思的，也跟着做了起来，看着她做了几次以后，我说：“好，非常好，现在自由的呼吸，把注意力集中到呼吸上，随着每一次的呼吸，在心里默念，我现在感觉很舒服、很放松……”看着嫂子很认真的做着，我点了一支烟，慢慢的吸着，仔细的观察着，大概五分钟左右，我问：“现在感觉怎么样了？”“真的很舒服，很轻松呀”“那您现在试着呼吸一下，看看是否还有憋闷的感觉？”嫂子深深的吸了一口气，兴奋的说：“现在感觉特别的舒畅，怎么这么神呀？”“其实这就是最简单的自我放松，您也知道怎么做了，以后每天做几次，慢慢的焦躁情绪就能降到最低，很快就应该能把这种憋闷的症状解决”“太好了，谢谢谢谢！对了，这就是你学的那个催眠治疗吧？”“对呀，其实您是第一个我利用催眠达到治疗效果的人，真的谢谢您，您给了我很大的鼓励，”“可千万别这么说，我该谢谢你才对”“好了，你们都别客气了，你现在好多了，我们也该谈我们的正事了”大哥有点着急的催促道“好好，你们谈，我不打扰了。”
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