中财网光伏数据采集器品牌:人体自制的“燕窝”——唾液
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 05:53:20
大家都知道燕窝是金丝燕的唾液制成的，是很滋补金贵的东西。其实我们人体自身也会制作“燕窝”，营养功效比燕子做的燕窝还强百倍呢，这就是——唾液。
唾液，中医称“金津”、“玉泉”、“天河水”。认为唾液为肾之液，为肾精所化，气血生成。有滋养肾中精气、濡养骨髓脑髓的作用。唐代名医孙思邈每天醒来，都用舌搅出唾液，徐徐咽下，活了102岁。年过八旬的乾隆皇帝，其养身法之一就是齿常叩，津常咽。武当道姑李诚玉1996年时已寿高108岁，仍美丽面如中年妇女，其养生之道中就有一条叫做白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年。
现代科学证明，唾液中包含了血浆中的各类成分，粘蛋白、球蛋白等10多种酶，近10种维生素、矿物质等。其中有一种唾液腮腺激素，能强化肌肉、血管、结缔组织以及骨骼和牙齿的活力，能促进细胞生存和分裂，增强免疫，延缓衰老。只要腮腺激素充盈，血管和皮肤间的结缔组织的作用就会加强，皮肤的弹性度就能得到保持，这样即使人到了老年也会红光满面，不减青春活力。
日本医学家指出，唾液抗癌能力很强，能消除致癌物质的毒性。若每口饭能做到咀嚼30次（约30秒钟），就可基本上消除食物中的亚硝胺、黄曲霉素和苯并芘等致癌物质。美国科学家发现唾液除具有加速皮肤和粘膜创伤愈合外，还能够促进细胞的培植分化，以新生的细胞代替衰老死亡的细胞，为此荣获了诺贝尔医学奖。
唾液是人体的精华，与健康长寿息息相关，一定要珍惜。如何科学的使唾液腺保持旺盛的生理机能呢？具体做法是：
方法1：每天用舌头在口腔内来回搅拌，谓“赤龙搅海”，然后用舌头轻顶上颚片刻，即可使唾液增多，然后徐徐咽下。以后我们在锻炼的时候，可以随时搅拌我们舌下的唾液，把它咽下去。
方法2：口中含一枚去掉尖的枣核或杏核，时常翻滚搅动也可产生大量唾液。
方法3：每口饭能做到咀嚼30次（约30秒钟），和唾液充分搅拌，就等于吃了“燕窝拌饭”。
这些方法简便易行，随时随地都可以做，不用花一分钱。能加强人体五脏的功能，既能养生，又能治病，还能养颜，就像我们每天都吃了燕窝一样滋补。
【健康提示】
瓜子是很好的补阳食品，但是不要老用嘴嗑，用手剥最好，也不要大量吃，否则会丢失很多津液。多说话也会消耗津液，所以女人不要太唠叨呦。