中财网济南趋势集团:每天睡醒后请别做四件事
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 14:59:54
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早餐
排尿性晕厥
不吃
气血阴阳
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
2、二忌老人醒后起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。
3、三忌醒后立即剧烈运动
许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
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阅读(811) ┆ 评论(4) ┆ 转载(3) ┆ 收藏(5) 查看全文>> 男人最爱听女人说的6句话 (2011-11-04 00:57)转载标签： 健康
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男人都喜欢听什么样的情话？是不是男人喜欢听的情话都很复杂，就让我们一起来看看吧！
1.想你了。
上榜理由:简单明了、怦然心动
很简单，但效果非同一般。让女人脸红心跳的指数绝不会输给直白矫情的“我爱你”，既不显得刻意做作，又有一种轻柔漫入人心的力量。男人并不喜欢常把“爱”挂在嘴边，但这样纯朴简洁又能让女人柔情泛滥的词他们不会拒绝，并且，这个词也相当省事，就算一个短信或一个电话里只有这两三字，女人的眼神也会瞬间柔软。
上榜理由:朴实、真心、回味无穷
有时，神经大条的男人们会阅读(1586) ┆ 评论(3) ┆ 转载(5) ┆ 收藏(1) 查看全文>> 男人最想娶的三种极品女人 (2011-11-04 00:54)
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女人就要是贤惠加温柔型的才招人喜爱。女人要做到这个才能很轻易地去俘获男人们对你的关注度。不然，你可是个让人最为难忍的女人! 女人要做的是，学会怎样做个淑女。我估计这个世界上的淑女肯定比恐龙都希罕!
最近烦恼的是家里开始了对我的相亲策划，让我很头痛的是我还没有准备结婚!哎!今天的感慨很多，但是我还是觉得，如果要一个女人能让我为她死心塌地，那她得做到这些我或许会打算结婚!
1、窈窕淑女必然是君子的所求
我觉得女人就要是贤惠加温柔型的才招人喜爱。女人要做到这个才能很轻易地去俘获男人们对你的关注度。不然，你可是个让人最为难忍的女人!
女人要做的是，学会怎样做个淑女。我估计这个世界上的淑女肯定比恐龙都希罕!
难呢，找到个贤惠的女人这个年代很少。
2、落落大方气质有佳也是上等品
对于那些商业大亨们来说，他们选择的女人就是这样的类型。虽然我不是富翁，但是我也希望自己找到个这样的女人。多好啊，带出去觉得是别人眼中的滦凤!
但是女人要做到这
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女性常常会因为只是喜欢或自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。
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皮肤
土瓜根粉
西红柿
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充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯
阅读(10857) ┆ 评论(4) ┆ 转载(27) ┆ 收藏(10) 查看全文>> 女人最能伤男人心的4句话 (2011-11-03 00:57)转载标签： 健康
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夫妻之间相处有很多的技巧，同时也需要讲究一些规则。日常相处当中，有些女性不注重关注男人的内心情感世界，想说就说，想骂就骂，在无形之中伤害了男人。这里总结了四句会让男人最伤心的话，作为女人，要尽量避免说出这些话。
你怎么这么没用!
女人最在乎自己和他人的情感联系，而男人最在乎的是自己的能力。女人，尤其是结了婚的女人，常常会抱怨丈夫的无能，这种无能的指责既可能是事业上的，也会是生活中的，但往往就是这句话大大地刺伤男人的自尊心。事业的成功和能力的体现是男人生命最看重的部分，一味地讽刺挖苦只可能将男人置于绝望的境地。每个男人的能力各有差异，既然女人选择了，就应该面对现实。
看谁谁谁家新买了房子、车子……
这句话会让男人得出两个结论。一个结论是自己没用，不能在物质上满足妻子的要求;一个结论是妻子是个势力眼，爱钱不爱人。这样丈夫既会对自己不满意，同时也有足够的理由对妻子不满意，这样的话讲多了，丈夫会误以为妻子是在向自己暗示什么，夫
阅读(5502) ┆ 评论(4) ┆ 转载(22) ┆ 收藏(4) 查看全文>> 7句最伤男人的话女人千万别说 (2011-11-03 00:54)转载标签： 股票
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有句话说“东西可以乱吃，话不可以乱说”，东西吃错了吃点药就好了，可以一句话给人造成的伤害有时候是一辈子的。失恋或婚姻破裂不仅对女人来说意味着无尽痛苦，对于男人，也很不好过。可能在他们坚强外表的掩饰下，我们看不到那颗受伤的心。有的女人为了要跟男人分手或离婚，就会说一些很难听的话，就为了让男人心碎，以达成分手或离婚的目的。但是，记住，好聚好散，有些话说了，就一辈子都无法弥补了，你会让男人记恨一辈子。
1. 人家有的是背景，你有什么?
在物欲横流的当今，女性们对物质的要求越来越高，也难以抵御外在的物质的诱惑。“人家有的是背景，你有什么?”女人说出这句话，确实让人难受。
也许，她是看上了另外意外有背景有金钱的男人，可是也不能如此说自己，虽然男人可能没金钱没有背景，可是不代表他一无所有。也许他有着一颗爱你的真心，有一份真诚待你的真情，你无权质问他有什么。在你质问他之前，试问自己你有什么?
你可以追求你想要的物质，可是也请你不要伤害男人的自尊，不然他会记恨你一辈子的。
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豆类
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民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤变得超好哦...今天，就一起来看看，吃什么东西，可以带来肌肤的大变化：
1、白白滑滑--低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次
健康加分：
作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品，包括酸乳酒，都含有健康“前生命期”--乳酸菌能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱--这些症状在女性身上更加明显。”同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。
2、美目养颜--含有脂肪的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼、鲭)
美丽建议：每星期2到3次
健康加分：
鱼类最大益处在于omega-3脂肪酸，特别是我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔-塔斯文教
阅读(9295) ┆ 评论(3) ┆ 转载(18) ┆ 收藏(1) 查看全文>> 女人经常吃这些食物彻底告别黄脸婆 (2011-11-02 00:58)转载标签： 美食
食物
b族维生素
叶酸
气血双补
健康
一个人的肤色是可以反其内在的健康，特别是女性，因此女性要多留意自己的肤色有否转变。脸色常暗黄，女人到底该吃什么呢？一、营养原则
气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
宜多吃具有补血、补气作用的食物。
宜多食性平、味甘的温热食物。
宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
二、适宜食物
主食及豆类的选择：
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰 阅读(9447) ┆ 评论(3) ┆ 转载(31) ┆ 收藏(8) 查看全文>> 女人决不能和男人开的四个玩笑 (2011-11-02 00:56)
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大多数的男人也喜欢幽默的美女，但是下面的这四个玩笑千万不要和他开：
1、他以后会掉发
除了少数的好莱坞明星之外，额头光光的男士都不会被认为是性感的。这就是为什么很多男士都在担心自己未来会掉发的原因，即使头发仅仅有了稀疏的迹象也会。
2、他的工资低
男士们总是认为给家里赚钱是他们的责任，似乎衡量他们的价值标准就是钱包。如果他们的工资低，他们会感到很不开心。让他们感到不安。所以一定不要把这个拿来开玩笑，他会生气的。
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