尤三姐自刎视频:怕冷的女性多吃海带
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 11:02:01
海带除缺少维生素C外,其他维生素与矿物质钙、铁、钾的含量几乎都高过一般的陆地蔬菜,甚至是某些蔬菜的数倍。其最突出的特点是碘含量非常高,可达1%。每天吃干海带1克,所摄入的碘即能满足人一日的需要量。
海带含有多种生物活性物质。它所含的昆布氨酸和甘露醇,有降低血压的作用;含有的多不饱和脂肪酸EPA,能降低血脂,使血黏度降低和减轻血管硬化。因此,常吃海带可保护心脏,预防高血压病、冠心病和脑中风。甘露醇还有利尿和消肿的作用,故对有水肿、小便不利者来说,海带是食疗佳品。海带含有岩藻多糖,有保护肝脏,降低胆固醇和血糖的作用。
海带中的碘能刺激垂体,纠正女性内分泌失调,减少乳腺增生的发生。碘是合成甲状腺素的必需元素,有些女性怕冷,可能是由于甲状腺活性太低或兼有缺铁性贫血的缘故。而海带富含能纠正贫血的铁,因此,怕冷的女性多吃些海带,即可改善症状。海带能润肤、乌发,还有抗乳腺癌的功效。
海带吃多了会的甲抗吗?
每天吃海带的利弊
海带吃多了好不好
吃海带有什么样的好处?
不能和海带一起吃的食物
威海吃的海带为什么都打个结啊
多吃海带和长缸豆有什么好处?
平时多吃紫菜,海带好么.
多吃海带会有毒吗?
请问女性脚怕冷是什么原因?
常吃海带会促进长高还是影响长高,因为海带是咸的
海带怎么做好吃
海带怎么吃
常吃海带好吗
吃海带可以使头发长的快是真的吗?
为什么吃了海带会有恶心的现象出现?
为什么韩国人在过生日的时候要吃海带汤?
韩国人过生日时吃的海带汤怎样做?
韩国人生日时吃的海带汤怎么做呢???
听说经常吃海带会引起不孕,这是真的吗?
为什么吃海带易出现胃部不适的现象?
海带洗净后可以直接凉拌的吃吗?
海带吃多了是不是一定会得甲亢?
海带吃多了,对人身体有没有害处!!!