西游记中全部人物特点:健康教育教案--情绪与健康

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 05:23:55

健康教育教案

课题      情绪与健康                             授课方式    广播 

教学目的    通过教学使学生能了解并掌情绪概念,知道什么事健康的情绪。 教学重点    保持健康情绪的方法

教学难点        学会自己心理状态自测,适时采取有效方法进行调适

 教学内容及过程                

一、            情绪的概念:

是心理的一个组成部分,是一种可以被周围人觉察到的心理状态。

二、            什么是健康的情绪:

1、朗、乐观、热情而富有朝气。

2、正确认识自己、评价自己。

3、爱学习、热爱生活,对前途充满信心。

4、人宽厚、主动与人交往,遇事不斤斤计较。

5、初步掌握自我克制的方法,成不骄败不馁,相信自己尊重别人。

6、承受欢乐与忧伤的考验,并具有一定的幽默感。

三、            不良情绪对人体的影响:

不良的情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健康。

四、            保持健康情绪的方法:

1、有自知自明和自爱之心。

2、学会排遣和转移烦恼。

3、锻炼自己的社会适应能力。

4、提高对生活的兴趣。

5、建立健康有规律的生活方式。

五、适当的药物辅助治疗或心理医生的治疗