重生農家三姑娘:对治频繁梦遗的经验

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 15:12:42

对治频繁梦遗的经验

在戒邪淫半年多的时候，我曾出现过频繁梦遗的现象。平均3、4天梦遗一次。当时心里很不知所措。有时感到很沮丧。后来经过努力，终于有所好转。将梦遗控制在一个月一次。当然，这离断除梦遗的目标还差得很远。但对于身体的恢复和增强戒邪淫的信心，有着积极的作用。以下是我的一点经验：

1、绝大多数的梦遗，都出现在凌晨到早晨的这段时间。尤其是醒过一次再睡的时候。所以，当梦遗频繁时。无论几点醒了，哪怕是半夜。都要马上起床。白天困的时候，可以找时间休息一会。再重要的事都没有戒邪淫重要。频繁的梦遗，对于身体和信心都有着非常非常不好的影响。对治梦遗，一定要下定决心。
2、穿宽松的四角裤。越宽松越好。
3、不吃补肾的食物。比如栗子、枸杞等。这类食物容易使梦遗增多。
4、小便时。掂起脚尖，咬紧牙关。有闭锁精关的作用。
5、按摩脚底心。每天晚上休息前按摩脚底心。一般按摩一分钟左右。这一点在我对治梦遗的过程中，起到了明显的作用。脚底有涌泉穴等重要的穴位。我的按摩方法就是用大拇指来回的揉脚底心。非常简单。虽然我没有学过专业的中医按摩。但效果确实很好。各位不妨一试。
6、白天不能太劳累。要注意休息。身体劳累时，心不摄肾。容易睡得很沉。很可能梦遗。
7、早睡早起。最好能在晚上十点之前休息。早晨一醒，马上起床。不仅是对治梦遗。对于戒邪淫也有着重要的意义。

以上一点经验。抛砖引玉。如能稍有助益，是我最大的欣慰。平时常念观世音菩萨圣号。将得到观世音菩萨的加持之力。必能战胜心魔。永戒邪淫。

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