中财网忠顺王府和贾府的关系:练太极拳时要不要听音乐
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 01:06:53
其实，无论是健身，还是练习技击，行拳架时都不要听音乐。李雅轩大师说“太极拳是静功，是内功、是气功...”行拳架时要松，要静，要稳。 太极拳不同于别的拳术的核心之一，是“用意不用力”，如果在行拳架时听音乐，尤其是一些很优美的音乐，你在行拳架时，会不由自主地随着音乐的节奏，而扰乱拳的内在节奏，甚至有些对音乐理解力较强的人，会因为音乐表现的喜怒哀乐而发生情绪的变化，这很不利于行拳。
另外，初学者拳架不熟听听音乐倒也不妨，而练拳时间较长的人，自然会鼓荡起体内的内气(无论你是否意识到)，这时听音乐就会伤气。气功的专用语是“神游壳外”，你的意识都随着音乐走了，自然会减弱对你行拳过程中的反观内视，
如果你是正在工作，挤出时间来学练拳术，大多数都想练好，那就专注意念，仔细体味检视你行拳的全过程，松紧的转换，虚实的过渡...
当然如果你是闲着没事，随便玩玩，那就无所谓了。但是注意不要让气意鼓荡开来，让气随着音乐跑了，这样会伤身的。可能一时感觉不到，但时间久了自会体现出来。
另外，初学者拳架不熟听听音乐倒也不妨，而练拳时间较长的人，自然会鼓荡起体内的内气(无论你是否意识到)，这时听音乐就会伤气。气功的专用语是“神游壳外”，你的意识都随着音乐走了，自然会减弱对你行拳过程中的反观内视，
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当然如果你是闲着没事，随便玩玩，那就无所谓了。但是注意不要让气意鼓荡开来，让气随着音乐跑了，这样会伤身的。可能一时感觉不到，但时间久了自会体现出来。
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