2013年流行歌曲大全:芝麻苕酥

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/12 15:58:37

食材明细

材料:
红薯2个  
鸡蛋3枚  
糯米粉300克

调料:
油300克(实耗120克)

糖浆:
白糖100克  
水300克

苕者,红薯也,极为普通的食物。营养丰富,富含膳食纤维,促进代谢物等排出。其蛋白质的含量超过大米和面粉,维生素C和胡萝卜素含量在粮食作物中最丰富。

    红薯--肠道清道夫。古云:煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。
  • 1
    准备好食材。
  • 2
    红薯洗净、去皮、切厚片,微波炉高火叮4分钟即熟。
  • 3

  • 趁热将红薯压成泥状,加入糯米粉;充分混合。
  • 4
    粉类稍凉一会,加入打好的蛋液,和匀。原本只用两个鸡蛋,弄破了一个,只好加进去了。
  • 5
    和成光滑面团。静置20分钟。
  • 6
    取面团压成片状。
  • 7
    如擀面条般擀薄、折叠、切细条。(因为是糯米粉做的,极易断,拿起来时动作要轻一些。)
  • 8

  • 入油锅炸制。
  • 9
    面条炸成金黄色即可。
  • 10
    炸面同时,取一锅,加入白糖、水;另取一方形容器,撒入白芝麻备用。
  • 11
    炸面同时,取一锅,加入白糖、水;另取一方形容器,撒入白芝麻备用。
  • 12
    白糖和水比例1:3熬糖浆。
  • 13

  • 糖浆熬制可以拉出丝来,锅离火。快速倒入炸好的细面条,拌匀。
  • 14
    倒入事先准备好的容器中,压实。
  • 15
    晾凉后,倒出来;用锋利的长点的刀切成块状。