舒齿达适是正规牙膏吗:道家内丹之返还法 第2页
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 01:25:40
、辅助功---暖肾法
1、半夜子时一阳初复,披衣起床,两手搓极热,以一手掩住脐眼,凝神于内肾,久久习之而精气旺盛。
2、夜卧时以手握住外肾令暖。
注意:最好在有经验的气功师的指导下练习,切勿在未弄懂功法要旨、擅自改编的情况下练功!
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