牙齿摔松了怎么办:一天吃几顿饭最有益于健康
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 14:39:40
少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。40多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处,但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示,每日两餐有助于实验室动物的身体健康,延长它们的寿命。
西班牙《数码报》报道说,对老鼠的实验显示,每天限制食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病发生并延长老鼠的寿命。
采用上述饮食方式,实验鼠对动物形式的阿尔茨海默氏症、帕金森症和心肌梗塞等心血管疾病显示出更强的抵抗力,抗压能力也得到了增强。
美国巴尔的摩老年病研究中心和神经科学实验室的一项研究证明,减少实验鼠的食量和间歇性禁食可以刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。根据研究,BDNF可以提高神经细胞对自然衰老的抵抗力,增强伤病恢复能力。
最近公布的对健康成人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质摄入量的饮食习惯研究结果显示,这样的饮食习惯没有使心脏病发作频率和血液中大部分健康参数发生明显变化。但是如果一天只吃一顿饭,人体内脂肪含量会明显减少,脾气变坏、血压和血液中总胆固醇含量上升。
科学家认为,关于每日进餐次数如何影响身体健康还需要进一步研究,因此他们建议人们保持现有的每天进餐四五次的饮食习惯。
什么水果有益于健康?
接吻是否有益于健康?
怎么样梳头最有益于健康?
冬季洗凉澡是否有益于健康?
咖啡提神有益于健康吗
献血真的有益于健康吗?
每天睡眠多长时间最有益于健康?
多长时间作一次爱,最有益于两人身体健康?
每天吃一个苹果有益于健康 怎么翻译英语?
是不是核桃仁像脑结构就说吃核桃有益于脑健康?
一天喝多少葡萄酒是最有益于身体健康的,WHY?
一天中什么时候做运动最有益于减肥
一天中什么时候做运动最有益于减肥
一天吸几根烟不影响健康
从健康的角度说,一天吃几顿饭最合适?
?那几种茶叶对我们学电脑,坐在旁边经常喝有益于我们健康
烟一天吃几根最为健康???
一天上网几小时保证健康~~
一天睡几小时最健康
一天性交三次,会不会影响健康?
一天健康食谱应吃什么?
一天吃多少只鸡蛋为健康?????
怎样吃才健康?(一天饮食)
一天做多少运动才健康