怎样吃阿胶效果最好:足底推拿疗法 适应症与禁忌症

足底推拿疗法 适应症与禁忌症 来源：唐汉中医药网
足底推拿法是中医推拿疗法之一，是中医学的宝贵遗产。
足底推拿法作为中医推拿疗法中的一个独特的分支，除具有一般推拿疗法的特点外，还有如下特点。
一、有效安全
长期的临床实践表明，足底推拿疗法无任何副作用，能治疗百余种疾病，像头痛、牙痛、关节扭伤、腹泻等，往往只需推拿1～2次，就能收到立竿见影之效，对许多慢性疑难杂症，只要坚持推拿，也屡收奇效。无病坚持足底推拿能防病强身，完全符合当今世界医学所倡导的“自然疗法”和“无损伤医学”的要求。
二、经济实惠
足底推拿疗法是一种物理疗法，它刺激足底的反射区，调动人体内部的潜能去战胜病理因子，消除病邪，提高机体抗病能力，既方便又省钱。
三、简便易学
足底推拿疗法很容易理解和掌握，只要具备初中文化水平，自学一些生理、解剖知识，熟悉足部各个反射区的位置和作用，理解每个反射区与其器官的内在联系，就能学习掌握足部推拿的方法。
作用机理
一、改善血液循环
足底推拿通过刺激局部神经末梢，可使局部毛细血管、小动脉和静脉回流增加，促进血液循环，改善全身的生理机能。
二、提高机体免疫功能
足底推拿能加强淋巴系统和肝、脾等脏器对有毒物质的分解和吞噬能力，能增加血液中的白细胞并提高吞噬细胞的活性，激活淋巴细胞如T淋巴细胞和B淋巴细胞的特异性免疫功能，还能增强胃肠道、呼吸道等器官固有的免疫功能，从而增强人体的抗病能力。
三、消除疲劳
足底推拿有扩张和收缩血管的双向调节作用，使植物神经保持平衡状态而调节血压。还能改善血液循环，增加血液中含氧量，促进代谢，调节心律。如高血压者经常推拿降压点、肾、输尿管、膀胱、心脏、大脑、肾上腺等反射区，会使血压正常。
四、促进新陈代谢
足底推拿能改善甲状腺、肾上腺等内分泌腺分泌激素的功能，促进新陈代谢，增强体内所有脏器、组织的机能，使机体维持高水平的平衡。如更年期综合征、内分泌失调患者，通过推拿脑垂体、大脑、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺及生殖腺等反射区，可促进新陈代谢，消除诸症，使机体恢复健康。
五、解痉镇痛
足底推拿产生痛觉，使痛觉感受器兴奋，将冲动传人中枢，中枢直接支配脑垂体释放止痛物质以止痛，另外通过足底推拿还能提高机体其他部位的痛阈值，来抑制原来的病理兴奋灶，达到止痛之效。如坐骨神经痛患者，坚持推拿坐骨神经反射区和腰、髋、膝关节等反射区，即可消除疼痛。
六、改善睡眠
足底推拿能有效地调整人体运动与休息的节律，使交感神经和副交感神经正常地交替兴奋，使人易于熟睡，提高睡眠的深度。如失眠者坚持推拿肾、输尿管、膀胱、头脑、垂体、心、肝、失眠点等反射区，能镇静安神。
七、健身美容
足底推拿能促使血行畅通，神经系统平衡，内分泌旺盛，因此可导致身体内环境的高度的和谐，使人的容颜光泽美丽、肌肉富有弹性，减少腹、腰部脂肪，保持体态优美。
适应症
足部推拿的主要作用机理是调节人体内部的机能，增强机体固有的自我防御和自我修复能力，恢复机体正常协调运转的状态，所以，它主要适用于治疗各种功能性疾病。
(一)神经系统的疾病：神经痛，神经麻痹，瘫痪，头痛，失眠，神经官能症等。
(二)内分泌及免疫系统疾病：甲状腺机能亢进或减退，垂体机能失调造成的发育障碍或肥胖症、糖尿病等。
(三)消化系统疾病：食欲不振，呕吐，反酸，腹胀，腹泻，便秘，胃肠功能紊乱，呃逆等。
(四)循环系统疾病：心功能异常，心律不齐，高血压、低血压，贫血，心慌，心悸等。
(五)呼吸系统疾病：感冒，咳嗽，哮喘，肺气肿等。
(六)泌尿系统疾病：尿频，尿急，遗尿，尿闭，肾功能不良，肾结石等。
(七)生殖系统疾病：不孕症，月经不调，痛经，闭经，阳痿，前列腺肥大，更年期综合征等。
(八)感觉器官疾病：近视，远视，斜视，夜视，耳呜，重听，晕车，晕船等。
(九)运动系统疾病：软组织损伤或劳损，骨质增生，关节炎，肌肉萎缩，肌肉痉挛等。
(十)皮肤病：痤疮、湿疹、牛皮癣、皮炎等。
禁忌症
(一)各种严重出血性疾病：脑溢血，胃出血，子宫出血，吐血，呕血，便血及内脏出血等。
(二)各种急性传染病：伤寒，流脑，乙脑，肝炎，结核活动期，梅毒，淋病，艾滋病等。
(三)各种急性中毒：煤气中毒，毒蛇、毒虫咬伤，狂犬咬伤，药物中毒，酒精中毒等。
(四)急性发热病症：败血症等。
(五)严重肾功能衰竭：心力衰竭，肝坏死，肝昏迷等危重病人。
(六)某些外科疾病：急性腹膜炎，肠穿孔，急性阑尾炎，各种骨折、脱位未整复者。
(七)妇女月经期及妊娠期。
(八)暴饮、饱餐、洗澡后一小时之内以及极度疲劳之后均不宜做足部推拿。
注意事项
(一)治疗室要通风、保暖，空气新鲜，夏季治病时，电风扇不可直接吹患者双足。
(二)足部有外伤、疮疖、脓肿时，治疗时应避开患处，或暂停足部推拿治疗。
(三)少数患者在接受足部推拿治疗后，出现低热、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，或原有症状加重，这是推拿后的正常反应，可坚持推拿，一般3～5天后症状自然消失。
(四)老人骨骼疏松、关节僵硬，小儿皮薄肉嫩、骨骼柔软，在行足部推拿时，手法力量宜轻柔，以免挤伤骨膜。
(五)患者接受足底推拿后半小时，宜饮温开水300—500毫升。有严重疾患如肾病、心衰、水肿者，根据病情适当减量。
(六)慢性病患者在服药期间接受足部推拿时，不要突然完全停药，应视病情好转后，再逐渐减药量，直至完全康复后再停药。

足底推拿疗法 69个足部反射区（配图）详解（上）
足底推拿疗法 69个足部反射区（配图）详解（下）
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