牙根酥痛是什么原因:身体有没有变坏 先看七条标准
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 07:04:41
身体有没有变坏 先看七条标准
1相对清澈、充沛的尿液。如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。
如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。
健康生活很痛苦
如果相反,那你要注意了。
体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。
小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,那么祝贺你,你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,就该及时就医。
皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,能很快恢复正常。
指甲与健康
按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升,少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀,应及时去医院检查。
偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒来时感觉精神不错,也是很好的健康信号。
身体哪里有问题,一看便知!从五官看看养生
人的五官可以代表人的脏器,从五官可以看出有没有病。——“望、闻、问、切。”
目——肝,眼睛好坏由肝决定:眼睛不好,证明肝上有问题
例如:近视、白内障、飞蚊症、眼花。
肝气不足使得眼神含蓄,不聚焦,没有亮光。
每天晚上口干舌燥,想喝水的原因?
——肝在夜里一点到三点,代谢最旺盛,肝火最旺。原因是晚上大鱼大肉(大鱼大肉伤肝),晚上代谢后,因此会口干舌燥。
舌——心
人正常排便,一天1-2次切成型。除此之外都不正常。
“望闻问切”中的“问”就是问二便。人们说“出入”而非“入出”,“出”比“入”重要。“出”决定脾。中医说:脾不好百病源。
从五官看养生,鼻——肺
误区:
*鼻炎是不能根治的,治鼻炎——先治肺
*打呼噜是心肺都不好
从五官看养生,鼻——肾耳朵好坏由肾决定
1.耳聋、耳鸣等意味着肾气不足
2.从五官看养生,肾——恐过度惊恐伤肾
例如:紧张就想尿尿
由于肾主骨,所以紧张惊恐会导致腿软
健康的四大基石
平和的心态
均衡的营养
适量的运动
充足的睡眠
吃饭的目的是什么?
维持生命
预防疾病
治疗疾病
图教你迅速自查身体,为健康转!
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