低钠盐与海藻盐的区别:大锁龙法

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 20:24:51
    大锁龙法                                                                                   
                                                                           
      


                  方法共两种:

                  第一种提收功, 每遇小便时,不要把尿一次性撒完,而是撒撒停停,分九次左右撒出。即在尿撒出一部份后,收提会阴与尿道,将尿收住一回再撒,第一次要特别收严密,要将尿收断一回再撒,以后各次可依收放收放节奏进行。越是尿急,第一次越要收紧。此法能提高肾功能卷放能力,把人训练成活机器,底盘炼到像自来水龙头一样,要关就关,要放就放,做到能随心所欲的控制射精量,是一部至关重要的功法。

                  第二种提纵功:本功分三个部位分三个阶段练习,姿式盘坐或躺着均可。

第一段,练习收缩性器官,闭眼,全身放松,用意念把你的阴囊睾丸(女性为阴道和子宫口)向内向上提收,停留五秒种再放松,如此反复练习,并逐渐延长停留时间10秒、15秒、20 秒、30 秒……此法每天可炼几次,每次做五分钟即可,时间不要炼得太长。
第二段,收提会阴部,用意念把你的会阴部肌肉向上提,停留和延长时间同一段。   
第三段,练习提收肛门部,方法同前二段,只是改变一下部位。   

                  以上三种功法,先是一段一段分别练,把注意力集中在重点收提部位上,起到每段的不同作用。如第一段可把阴茎或阴道等的不随意肌肌肉转化为随意肌。第二段能刺激海底轮,能促使内火升起,辅助炼精化气。第三段有利于提升内气入督脉。开始炼时,炼第一部位时很容易把其它部位一起收缩起来,练习纯熟就分开了。分段掌握纯熟以后,可以三段依次连起来训练,并反复依次连起来训练。
效用:
①出世法:固精、采药、丹道大周天训练之用。
②入世法:固精强肾,延长性生活时间。培养持久力,可随心控制男阳精女阴精的泄出;使男女双方之气充分感应融洽。