为什么赛尔号在衰落:中医常用的7个穴位

中医常用的7个穴位09.04.24 千骞

中医常用的7个穴位补肺益肾的列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。补血养肝的血海穴。

自我保健穴位09.02.08 林中雨露

自我保健穴位 有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为"指针法"。还有一种刺激穴位的方法——灸法。买几根艾条(医药器材店有卖)，点燃后将火头置于穴位上方，距离以达到温热感为度。下面告诉大家一些常用穴位的定位及主要作用：足三里：位于外起膝眼下3寸处。此穴亦为保健穴位。是心血管病首选穴位，对心痛、胸闷、心动过速及过缓、心律不齐、冠心病、心绞痛都有很好效果，还可防止晕车晕船。

治疗晕车晕船09.06.25 云间鹤

搭乘车船时常会感到气烦气躁、呕吐等情形，这就是一般所谓的晕船、晕船。由于睡眠不足或疲劳过度而引起胃弱，再加上交通工具的震动使消化能力减低，增加胃的负担。总之，这种情况是因胃的运动受到抑制，胃的出口紧闭，胃和胃壁的入口松弛，胃内之物无法送抵肠部，反而倒反口腔，产生呕吐。三是自律神经失调所引起，自律神经因外界的刺激，在体内产生固定功效，如果在自律神经不安定场所，因刺激丧失平衡，也会引起呕吐。

穴位保健 在家轻松自我调理（1）_爱生云鹤的BLOG_新浪博客09.01.31 万里行

穴位保健 在家轻松自我调理（1）_爱生云鹤的BLOG_新浪博客位保健 在家轻松自我调理（1） (2007-07-30 08:55:34)人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。按摩穴位：风池。寻找穴位：太阳穴--比较常见的一个穴位，头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

中里巴人之肺经、大肠经、胃经穴位详解09.05.19 林中雨露

中里巴人之肺经、大肠经、胃经穴位详解中里巴人之肺经、大肠经、胃经穴位详解~在一个名字很有特色的"别有病网站"上看到中里老师讲的关于肺经、胃经、大肠经上的相关穴位，讲得很详细，很到位，视频也很清晰，值得学习~

保健小窍门09.01.05 严彬

保健小窍门我的保健小窍门。肚腹三里留,意思是,腹部(肠胃)的病症可以选足三里穴进行针灸或按摩治疗。有补脾和胃、调理气血的功效,能增强体质,为保健要穴。腰背委中求,意思是腰背部的病症可选用委中穴进行针灸或按摩治疗。头项寻列缺,意思是头部或颈部的病症,可选用列缺穴进行针灸或按摩治疗。面口合谷收,意思是颜面及口腔的病症可选用合谷穴进行针灸或按摩治疗。2006年第6期"我的保健小窍门"刊登了《内养外保 治黑眼圈》一文。

玩玩食指就可以壮阳09.02.21 梦幻319

玩玩食指就可以壮阳。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。

按摩两只手 健康又长寿09.06.17 3p4q

第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。如头穴与足穴联机的中点是胃穴，胃穴与头穴联机的中点是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中点为肝穴。手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。

尺泽穴是最好的补肾穴09.05.27 敏68

尺泽穴是最好的补肾穴尺泽穴是最好的补肾穴。肺经上：肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉2.太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。尺泽穴也是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。尺泽穴为肺经合穴，属水，金气化水，则肺气不壅滞于胸，水可涵木，则肝火得水而平，所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。

收集到关于穴位的很不错的文章09.01.13 铃儿响叮当