中财网42铬钼抗剪强度:太极拳之松是指松神
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 03:11:01
太极拳之松是指松神
听风阁 文 2009年5月
松静，松神。神松身自然就松。内家拳练的是精气神，和道家炼内功是一致的：练精化气，炼气化神，炼神还虚。
首先，放松的意思是不要紧张。神经不要紧张，思想不要紧张，身体各部分都不要紧张。而最重要的是思想放松。这就像道士静坐和尚禅定一样，我们应该把整个打一趟拳的十几分钟当作一场静修或者禅修，进入一种空空如也的虚无状态。经常听到练气功的人谈论大小周天，太极拳就是最好的一门练大周天的功夫，所以要自信。每天坚持在这种虚无松静的状态下打5，6趟拳，两个钟头，长而久之，就会有练精化气，炼气化神，炼神还虚的结果。