中财网无菌手术室图片:高血压自我调理
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 12:24:17
高血压自我调理
高血压，有头疼、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等不适。
方法：
1. 每天泡脚时，用刮板或者手指从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，每次3 分钟。
2. 在脚底人字纹下用八字分推的方法按摩，每次3 分钟。
3. 每天用拇指往指根方向，刮按左右手中指上靠近食指侧面的降压区。
一般人认为，只要患上高血压就终身难愈，其实并不是那么绝对的。
脚心，凡是鼓胀、没有皱纹等都不好。脚心发白，显浅潮红色的，血压都偏低，显深潮红色则是高血压，鼓胀就是肠胃胀气、便秘，很可能是肠胃胀气，血压不稳定等。
这些毛病用刮脚心来调效果不错，具体做法很简单，从脚心向生殖腺反射区，呈扇形刮按，或者拿个板刮也行。
低压到100 以上，属于小动脉血管痉挛状况，可先按甲状旁腺反射区，再刮足心。低压在100 以下，要在肾上腺反射区顶按，再刮足心。这里要注意不能向上刮，只能向下刮。
脚心的下一段是小肠、大肠反射区，小肠和心脏是相互表里的。一个人的小肠功能不好，就容易产生胀气，产生胀气就会影响心脏，同时影响血压。很多脏腑都是相互关联的，反射区也是如此，比如脚掌脱皮就说明您肩背不舒服，得了高血压，就按脚心，呈扇形刮按，效果明显。咽喉干燥，经常熬夜，伤精伤身，就容易出现这样的症状。
另外，左右手中指靠近食指的侧面都是降压区，每天用拇指从指尖往指根方向刮按，可以有效调整血压。
血压高、血压低，您找中指“算算帐”。
有高血压的人，每天泡脚也是必须的，既可以降血压，又可以增进睡眠，消除疲劳。
怎么才知道自己是高血压上升呢？中指二三节靠拇指方向为高压区，靠小指方向为低压区。在降压的地方，有一片的青色，青色只要过了第二横指纹，一般的血压就上到150 以上，如果上到第一横纹，一般都上到200，这非常危险，随时会发生中风。因此，平时要沿着降压区来推，推到指根部，可预防这种情况发生。
另外，用大拇指的外侧沿，从耳根向您肩膀的脖子根刮18 下，两侧都刮18 下，您的血压就降下来了。
至于低压区，怎么升压？在手指低压区升压效果不是太好。另外办法：手握拳，用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意，把指甲剪平，否则容易把皮肤掐伤。
