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润肤方十二

保健偏方，美容减肥偏方
桃花、鸡血。3月3日，采桃花，7月7日收鸡血，桃花阴干为末，调和鸡血，涂面，夜涂且洗。本方活血通络，悦泽面容，“三二日脱下，则颜色光华如仙”。<润肤>

宫廷洗面秘方

保健偏方，美容减肥偏方
封建礼教的束缚，中国古代的妇女生活在社会的最底层，“男尊女卑”现象几乎充斥于当时社会的各个阶层。然而在某些宫廷女子身上有时会给人一种乾坤颠倒、阴阳翻转的感觉。难道这些拥有国色天香的宫廷女子真的就可凌驾于男性君主之上？其实不然。内宫中即使贵为皇后，也是伴君如伴虎，稍有不慎，使会飞来横祸。况且帝王身旁，三宫六院，美女无数，当皇后人老珠黄之时也难保不道冷遇。历朝历代废后或将后纪打入冷宫之事更是屡见不鲜。因此为了求得帝王的欢心和宠爱，确保皇后位的稳固，各朝各代的皇后对其自身的美容养颜实在是费尽心机，表现出异乎寻常的热心和关注。作为肩负预防皇后容颜不衰之责的御医们，更是心知肚明，尽心竭力去配制各种专供皇后使用的护肤用品，于是在中国宫廷美容中出现了一种奇特的“女尊男卑”现象。在我国元代宫廷处方集《御药院方》中就有这样两张非常有代表意义的洗面药方，一张为供皇帝使用的“御前洗面药”，一张为供皇后使用的“皇后洗面液”。如将两张处方仔细比较就能发现，皇后洗面液不仅药味比皇帝洗面液多，而且药物的配伍也更为讲究。”御前洗面药”内含药十五味，“皇后洗面液”在“御前洗面药”的基础上去掉甘松，增加了甘草、藿香、冬瓜仁、丝瓜、杜苓苓、广苓苓、土瓜根、脑子(冰片)、生粟子第二皮、白附子等药。尤其是皇后洗面液将黄明放替换成阿胶，引人注目。虽然黄明胶和阿胶都由动物皮(牛皮、驴皮)熬制而成，同为滋阴补血之物，但阿胶人称“妇科良药”、“女人圣品”。若论女性的调养和美容，阿胶的功用当在黄明胶之上。同时皇后洗面液还明显增加了润肤和芳香药的比例。方中的生粟子第二皮为粟子壳内的薄皮，《新修本草》记载：将粟子第二皮捣散，和蜜搽面，能令皮肤光滑去除皱纹。冬瓜子又名白瓜子，《本草图经》称白瓜子不论内服外用，可“令人好颜色光泽”。广苓苓、杜苓苓属零陵香的不同品种，在方中与冰片、藿香诸药配合辛香穿透，有引药入里之功。土瓜根、丝瓜、白附子则通行血脉、舒畅经脉，起到除皱去斑的作用。虽说“皇后洗面液”的功效较“御前洗面药”更胜一筹，配伍上也更精致一些，但两方的主要作用基本相同，养颜润肤，祛斑除皱，兼带清洁皮肤。因两方系专供帝后使用的护肤品，所以处方用药时，一是大量使用补气养血、养颜润肤之药，如阿胶、黄明胶、糯米粉、褚实、白术、白花苓、冬瓜仁、甘草。二是大量使用行气活血、祛斑除皱之药，如白芷、白敛、白及、川芎、白附子、细辛、篙本。三是大量使用芳香通透之药，如沉香、白檀、甘松、零陵香、冰片、藿香。而且在药物的配伍上也非常有特色，如以糯米粉补中益气，生肌润肤：以阿胶或黄明胶滋阴养血，以皮养皮，从而达到气血双补；行气药中取细辛偏入气分，用川芎通达通畅善理血分，力求形成气血共调。在皮肤保健和治疗性药物的使用上，以“白”药与香药相合，可谓独具匠心。“白”药取其色，以色治色，用白除黑，“彻前洗面药”中有六白(白及、白敛、白正、白术、白檀、白茯苓)，“皇后洗面液”中又加入白附子、白瓜子，有八白之多。香药取其味，以味行气，以香送药，两方均为外用之剂，香药使用最为重要。“御前洗面药”用沉香、甘松、白檀等药，“皇后洗面液”考虑到女人本身偏爱芳香之气，二则宫中女子易忧郁成疾引发气机不畅，故又加入了藿香、杜苓苓、广苓苓、冰片等药，更增香味。御前洗面药《御药院方》糯米一斤(研作粉子)、黄明胶(炒成珠子)、大皂角半斤(火炮去皮)、白芨一两、白敛一两、生香白芷二两、白术一两半、沉香半两、蒿本一两(去皮净)，川芎一两(去皮)、细辛一两(去土叶)、甘松一两(去土)、川茯苓一两半、白檀一两半、楮桃儿三两(新者)，上药均研为细末，每日洗面。皇后洗面液《御药院方》川芎、细辛、白附子、蒿本、藿香、冬瓜子、沉香各一两，亩擅二两、褚桃半斤、白术半两、丝瓜四个、甘草二两、生粟子第二皮半两、杜苓苓二两、广苓苓一两、白及二两、白敛一两半、土瓜根一两，阿胶、白芷各二两、白茯苓二两；脑子二钱半、皂角末一两、糯米粉一两半。上药均研为细末，每日洗面。<洗面>

润肤方十六

保健偏方，美容减肥偏方
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。将药为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每服30丸，空心酒下。本方补肾助阳，悦泽红颜。<润肤>

常用的润肤方12

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柴胡、鳖甲(去烂、酥炙)、知母各30克，五味子15克，地骨皮45克。药为细末，每服6－9克，入乌梅2个，青蒿5叶，水煎去渣服。
本方适用于虚劳羸瘦，面黄无力，减食盗汗，久咳不止。<润肤>

润肤方二

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防风、川芎、白芷、白僵蚕、蜀水花、白蔹、细辛、茯苓、藁本、玉竹、青木香、辛夷仁、当归、土瓜根、瓜蒌各10克，桃仁20克、猪脂、鹅脂、羊肾各100克。上药切细、用布包裹，加酒删毫升，浸1日1夜，再放入诸脂急水煎之，3上3下，然后慢火熬1夜，药成去渣，以水石粉10克，纳脂中，用柳木蓖熟搅，随意涂用之。本方能令人面色悦泽，桃花红光。<润肤>

中药消脂茶

保健偏方，美容减肥偏方
在中医师们看来，春节期间最好备些中药，用中药来化解肥胖和其他不适症状。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。
中医师们认为，
春节给我们带来的不只是肥胖，还有诸如腹胀、消化不良等症状。特别是春节期间，许多人沉迷于方城之中，长时间打牌的姐妹们会出现下肢水肿的虚胖现象。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。
推荐3款中药消脂茶：
山楂首乌茶：
材料：山楂15克、何首乌15克；
做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
桔皮茶：
材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克；
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。
姜醋红糖茶：
材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克；
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。<消脂茶>

润肤方五

保健偏方，美容减肥偏方
淮赤铆500克(别捣)，桑白皮24克，胡桐泪15克，波斯白石蜜30克(螺)。前4味，于铜铁铛器中注水1600毫升。急火煮水令鱼眼沸，纳紫铆；又沸，纳白皮，搅令调，又沸，内胡桐泪及石蜜，总经十余沸，紫铆并沉向下，即熟。
以生绢滤之，渐渐浸叠絮上，每浸沉，以竹夹如干脯，炭火上炙至燥，复浸之，浸经6－7遍即成，10遍以上更佳，涂面。本方祛痰生肌，散风解毒，润美面部。<润肤>

健康肤色抹出来

保健偏方，美容减肥偏方
抹粉是现代女士妆扮中很普通的一个环节，不仅美白肌肤、遮瑕，而且还有阻挡阳光、空气中的肮脏物质对肌肤侵害的作用。也许，我们也听到有人说敷了粉后，脸色显得不自然，要么如同脸上挂满了白霜，要么使皮肤显得粗糙；有人还说，使用粉会损害皮肤。其实，这些都不是“粉”本身的缘故，而是由于你选择和使用粉、以及卸妆时不正确造成的。如果你使用得当，薄薄的一层粉会让你看起来肤色轻盈健康1。1、准备：抹粉前有程序清洁—爽肤—乳液或营养面霜—涂粉底液—抹粉饼—涂眼影、腮红、口红—抹蜜粉这个流程图是化妆的标准过程。你的粉妆是否自然轻盈，还有许多粉外的功夫。爽肤水的作用在于舒缓肌肤、收缩毛孔，这是化妆第一步必要措施；第二步抹乳液或面霜为了在肌肤上留下保护层，使化妆后的皮肤完全能隔离外在环境的污染，增加肌肤舒适感，而且使肌肤靓丽透彻。这两个步骤都是为了保护肌肤，使妆容更加自然。2、选择：知肤质而选粉要根据自己的皮肤类型和肤色来选择。粉底液是一种具有改善肤色的产品，其本身不含粉质，但都有收缩肌肤、水分滋润的作用，有的产品还加入了防晒的功能。粉底液有无色、白色、紫色、蓝色、绿色以及棕色，你可利用色彩互补的原理，调整及改善不理想的肤色。目前市场上粉的种类越来越多，液状的、膏状的，粉饼、散粉，而粉用在脸上是否自然，最重要的诀窍在于粉的颜色。除了日晒后金棕色的妆容，一般要选择与肤色相近或略浅一号的粉。需要注意的是，亚洲人不太适用于略发红的粉，而象牙白或是偏黄的粉与亚洲人肤色的基调更接近。3、使用：干湿粉效果不同粉饼对于上班族来说是最方便最实用的粉，直接上妆或是补妆都非常方便。现在更多的粉饼是干湿两用的，干用时柔和沉实，湿用时滋润透明。其它的像遮瑕膏和蜜粉，也是很有用的粉妆用品。不过干性皮肤或皱纹多的人，最好不要使用蜜粉，因为这样会使皱纹更加明显。4、卸妆：不能用力揉搓人们在卸去脸部粉底的时候，往往像洗脸似的来回打圈揉搓，这是最损坏皮肤的做法。因此特别提醒读者，卸妆时只能将卸妆液轻抹于脸部，使之与脸上的粉充分融合后，再用海绵或纸巾擦拭，之后再用洗面奶洗脸。有色粉底选择参考色泽作用无色适合肌肤色泽完美的人白色适合肌肤色泽淡，但希望画出绝对白皙肤色的人紫色适合肌肤发黄的人，用后效果白里透红，最适合亚洲人的粉底液蓝色适合肌肤发黑及发黄的人，使肌肤呈现健康的轻盈色泽绿色调整发红肤色，掩去红血丝，恢复肌肤清爽感，最适合欧洲人的粉底液棕色用后使肌肤呈现如同日晒后的健康金棕色<润肤>

中药护扶

保健偏方，美容减肥偏方
小时候生病，妈妈会熬一大碗中药，哄着我喝下去。“苦口良药哦，喝了，快点好嘛！”在我的成长过程里，这几句话不知听妈妈讲过多少遍，喝中药是否真的会令病情好得快就忘记了，只记得当时边喝边吐，至少有一半是吐了出来。或者如果妈妈改说“饮了会更漂亮”，我的反应可能会不同！到了现在，我反而不怕中药的那种苦味，因为苦完之后，自会有一种甜甜的味道，感觉不错。苦茶只是中药的一部分，即使无病无痛，其实也可以开几剂来调理身体，每晚妈妈所煲的汤水，说不定也有中药药材。自古以来，中药能一代传一代仍然受人尊重，不是没有原因的。从“阴”“阳”出发中医着重“治病必求于本”，以“人体最自然平衡状态”为法则基础，从阴阳、虚（空的）、实（寒热）、表里几个方面的互相调和着眼。也就是说，身体若能保持在一个平衡的状态，状态便会良好，若平衡被破坏了，便是要治理的时候。美容原理跟中医学一样，都是要先调理内在，然后就会形之于外。用化妆品遮掩任何瑕疵无疑是最直接的方法，但长久下去，便会形成一种对化妆品的依赖。当然，我不是反对使用化妆品，但更重要的是，皮肤的质素完全是身体机能的反射。举个简单例子，要是你患上伤风、感冒或发烧等小病痛，人憔悴不在话下，连皮肤也变得暗哑无光。所以，健康1的人都比较漂亮，一点也不假。要达到好的效果，就要先了解人的体质。西医从细胞组织等入手，中医则以“阴阳”、“寒热”和“湿燥”着眼，美容也可从这几方面对症下药，改善皮肤质素。比如：（一）湿热的人面色多带红和有灼热感，疲倦时面油多且肤色黝暗，容易出现暗疮粉刺，治理方法重点是注重清洁，防止毛孔堵塞；（二）寒湿的人面色较苍白，疲倦的会显得浮肿和失去光泽，应注重消除皮肤角质，提高皮肤新陈代谢能力；（三）燥热的人脸色会偏红，疲倦时皮肤会变得干燥和粗糙，间有红斑和粉刺出现，重要的是要保持肌肤的水分；（四）寒燥的人脸色苍白，因缺乏营养，新陈代谢功能缓慢，皮肤较干燥，容易有皱纹，应多作按摩和补充皮肤所需的营养，增强血液循环。如果你不知道自己属于哪一类别，不妨观察一下，或拜访专业的医师。当然无论你是什么类型的人，都应该注重日常的清洁和营养补给。即使不常喝中药，现在市面上不少含中药如人参、红枣、薏苡仁、茯苓、丝瓜络等成分的护肤品，对改善肌肤质素也有一定的帮助。问题皮肤所谓美容，即是要漂亮，还要漂亮得健康。如果脸上出现暗疮、粉刺等瑕疵，贪靓的人自然不会袖手旁观，科技昌明对注重仪容的人的确是一个喜讯，但要治本，可针对问题尝试一些中药食疗，有兴趣不妨一试。（一）暗疮：是由于油脂分泌过盛，积聚在皮层里形成污物，继而含脓。食疗：西瓜+丝瓜络+茯苓。（二）雀斑：因曝晒或湿热而成。食疗：合掌瓜+蝉衣+马蹄。（三）粉刺：体内困湿而成。食疗：防风+扁豆+丝瓜。（四）皱纹：皮肤失去所需的营养和缺乏水分所致。食疗：北芪+金蝉衣。（五）黑眼圈：睡眠不足和劳累过度引致。食疗：熟地+酸枣仁+大枣。（六）眼袋：天生之外，最大原因莫过于睡眠不足。食疗：蝉衣+木贼+土茯苓。（七）皮肤粗糙：出现于成熟的皮肤，受到空气污染，长期失眠或工作压力，令皮肤失去光泽，变得粗糙和黯然无光。食疗：西瓜+雪耳+百合。（八）枯黄憔悴：因疲累所引致，更是衰老的迹象。食疗：柏子+杞子+蜜枣。大家可以照一照镜，看看脸上有否找到以上的问题，没有当然值得高兴，有也不用苦恼，能保持心境开朗，处之泰然也是养生美容之道。最重要是找出问题的根源，然后慢慢解决。关于灵芝的点滴炎帝神农氏所创的《神农本草经》将中药分为365种，分上中下三大类，跟人参一样，灵芝被列为上品药；有通五脏、利气血之效，据说长期服用可延年益寿，祛病养良，具补益作用。严格来说，灵芝又可分为六种：赤芝、黑芝、白芝、黄芝、青芝和紫芝。六种灵芝的功效固然有所不同，但共通点则为延迟衰老，对精力减退，各种老化症状尤为有效。灵芝的功效，除了众所周知的抗癌外，还有其他，包括清除血液中的脂质，防治动脉硬化，减低中风机会，治疗慢性疲劳症，修复胃或十二指肠溃疡，医治糖尿病或失眠等病症。当然还有美容之效。《本草纲目》里记载：“灵芝，令人好颜色”。简单来说便是记之曰“靓”。面色红润，自然给人健康感觉，要达到这效果，灵芝是一个不错的选择，它的功效包括：（一）促进血液循环；（二）灵芝含丰富的人体所需氨基酸，有助皮肤新陈代谢；（三）增强血液中SOD（作用为消除人体里令皮肤老化的氧自由基）的活跃性和数量，有助减少皱纹；（四）可清除色斑，防止暗疮，保持肌肤白嫩；（五）可消除体内过氧化的脂肪，均衡体内各种营养，有助减肥。生活在繁忙的都市里，闲时进补，效果非一朝一夕，能够持之以恒已经是成功美容的第一步。<美容>

山楂首乌消脂茶

保健偏方，美容减肥偏方
将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。<消脂>

润肤方二十二

保健偏方，美容减肥偏方
白菊花汁、莲花汁、茜草汁、椿树汁各少许，丹砂适量。4种汁和丹砂蒸熟服之。能使人肤色红润娇美。<润肤>

中医消瘢方

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1.茄子消瘢剂:颜面或身体受伤青肿，可用老黄茄子极大者，切片如一指厚，新瓦焙研为未。欲卧时温酒调服7．5克。古人称应用此方，“一夜消尽且无痕迹”。出处：《胜金方》

2．芦荟美容法:观赏植物芦荟有神奇的美容作用。剖开芦荟肉质的叶片，轻轻擦拭颜面肌肤，然后用温水洗净，或直接以芦荟叶泡水洗。长期使用此法，对雀斑、粉刺、蝴蝶斑、烫伤、湿疹、外伤瘢痕等均有疗效。出处：民间验方
3.鸡蛋灭瘢痕方:鸡子五七枚煮熟，取黄炒黑，拭涂，每日3次，久用瘢痕自灭。出处：《圣惠方》

药物美容

保健偏方，美容减肥偏方
时下，不少女性都喜欢通过药物来达到美容的目的。但临床中医认为：“是药三分毒”，任何药品都对人体有一定的副作用，包括对美容的副作用。特别是有的药品对皮肤、头发、形体美的损害更大，因此，请注意不要过量和滥用这些药物。
对头发有害的药物头发浓密而有光泽，是健美的标志之一。而氮芥、马利兰、更生霉素、丙亚胺、丙米腙等药物，尤其是各种抗癌化疗药物，会引起严重的脱发；含铊、砷、硫的化合物，亦有脱发的副作用。必须使用时，可轮流交替使用各种药物，以减少脱发。对皮肤有害的药物药物对人体的副作用，最直观、最快捷地表现在皮肤上。如阿的平、硝基苯、奎宁、辛可芬、磺胺类、含氯化合物以及一些有毒的药物如磷化氢，还有一些中药或食品，如蓖麻子、相思子、蚕豆等，会使人面色和全身皮肤发黄；此外，碘可使皮肤变黑，硝酸银可使皮肤变成蓝黑色。另有不少药物可以直接引起皮炎、皮疹，如溴化物、磺胺类等；青霉素、青霉胺、奎尼丁、利血平、四环素等药物，会引起“药物性皮疹”，在面部出现十分难看的蝴蝶状皮疹。可直接影响皮肤的外用药物一些药物会对皮肤产生色素沉着的副作用，尤其是含有激素的软膏之类，如可的松软膏、肤轻松软膏等。如果是治疗面部疾病，建议先在上臂的皮肤上试用几天，看看有无过敏反应或其他不良反应，以避免可能产生的难以根治的色素沉着。影响体形的药物如酵母片、胰岛素等能导致人肥胖；女性长期使用丙酸睾丸1酮、甲基睾丸素，会使乳房不发达，影响体形的曲线美；相反，男性久用雌激素、促进腺激素、雷米封等药物，也会引起男性乳房发育症。<美容>

水果美容

保健偏方，美容减肥偏方
香蕉敷面法将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。草莓敷面法将3至5个草莓弄碎，加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤。蛋白敷面法将鲜蛋白打成泡状涂敷。待数分钟蛋白干涸、皮肤紧绷后，用浸温柠檬水的脱脂棉擦去，可收紧松弛皮肤。马铃薯敷面法生马铃薯去皮，磨碎加鲜奶和鲜蛋黄，仔细搅匀后，稍微加热再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，能使干燥的皮肤柔嫩光滑，收紧松弛的皮肤。西瓜敷面法将吃剩的西瓜皮，切下一大块，直接涂抹脸部皮肤。5分钟后，用清水洗净脸部，再涂一点化妆水收敛皮肤。一星期做两次，皮肤可保持细腻洁白。柠檬敷面法用柠檬汁与一只蛋黄一同搅匀，棉花蘸液体涂脸，靠近眼睛四周的地方不要涂。15分钟后，用温水洗净。每星期可做两次，对皮肤有漂白作用。番茄敷面法将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压成汁，加入少许蜂蜜，涂于脸部，多余的可涂抹双手及手臂。对皮肤美容极具功效。橙子敷面法将二分之一汤匙的酸牛奶、一汤匙削成碎片的橙子，与一汤匙麦皮混合，搅拌成糊状，涂在脸上等候5分钟，然后一边揉擦皮肤，一边抹去糊状混合物，再用微热的水清洗。此法尤其适合比较油腻的皮肤。苹果敷面法将麦皮加入牛奶，拌成糊状，再掺入一个搅碎的苹果。将混合物涂在需要涂抹的皮肤上，5分钟后用手指轻揉皮肤，最后用温水洗净。此法浴后使用效果最佳。
1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。2.丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。· 果汁美容法喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。1.胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。2.葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。3.鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果?和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。<美容>

美容十六忌

保健偏方，美容减肥偏方
忌胡乱作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。……
(1)忌胡乱作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。
(2)忌饮酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妆品。化妆品中的刺激性物质是美容的大敌。面部皮肤细嫩，皮肤细胞组织易受损。因此，不可轻易搽手，也不可将用于其他部位的化妆品涂到脸上，特别应忌酒精等物，否则会破坏面部皮肤。
(3)忌强光暴晒。暴晒会促皮肤老化，甚至生癌。因此，应避免强光照射皮肤，严防因强光照射面部而脱皮。
(4)忌多用可可油或有关化妆品来避免皮肤松弛。皮肤的松弛往往是由于怀孕或体重迅速增加超过了皮肤弹性限度造成的。各人的皮肤弹性限度不一样，这取决于遗传。大量使用可可油及有关化妆品的方法是于事无补的。
(5)忌在面部搽香水。香水一般不应搽在外露皮肤上。因为，它会明显加速皮肤衰老，对皮肤产生较大的刺激作用。一些香水受到紫外线照射还会起化学变化，并引起皮肤炎症。因此，要特别注意。
(6)忌只用天然产品保护皮肤。许多妇女极偏爱天然护肤品。其实，天然护肤品更易引起皮肤过敏。优质化妆品是用优质配料的，至于它是天然的还是人工合成的都无关紧要。
(7)莫以为护肤霜能渗透到皮肤最深处。事实上其中有些成分，像激素和药物，确能渗入皮肤，而其他大多数成分只能渗入表皮。当今生产的化妆品对表皮有多种功效，因此皮肤会显得好看，但其深层变化仍是顺其自然的。
(8)忌依靠护肤霜来保护皮肤呼吸顺畅。健康1的皮肤不存在呼吸障碍。毛孔堵塞通常是由于激素障碍或使用了不合适的化妆品所致。
(9)忌吃饭咀嚼时偏嚼。偏嚼会造成一侧肌肉发达而另一侧肌肉赢弱，严重的可形成歪脸。因此，要特别注意。如因牙齿的问题则需尽快治疗。
(10)忌拔眉。拔眉化妆极不可取。因为眉毛拔后显得呆板生硬，缺乏层次感，而且也无益于卫生健康。有些人拔眉后，眉毛继续生长且无规则，结果弄巧成拙。
(11)忌浓妆艳抹。太浓的化妆使人失去真实自然的感觉。
(12)忌用过冷或过热水刺激头发。有的人不注意洗头水的温度，洗发水过冷或者过热都不利于头发的营养、生长。
(13)忌过多涂抹发油。有人认为发油能避免头发开叉断裂，因此过多的涂上发油。实际上防止头发开叉断裂只能靠定期修剪。
(14)忌依靠扩发用品来滋养头发。其实，头发无生命，不可能从外界获得营养。发油通常是通过软化头发表面细胞，使头发显得柔软并富有光泽。任何化妆品都不可能加速头发生长。而其脱落主要是和体内的激素形成过程有关。
(15)忌依靠睡前梳头来使头发长得更浓密。有些女性认为，睡前梳头百次，头发会长得更浓密。其实头发数量取决于营养状况、遗传因素和是否精心护理，而非睡前是否梳头。
(16)毛发粗而密的人忌不剃过多的毛发。身体上粗而密的毛发会妨碍女性的绰约丰姿。可有些人错误地认为，身体的毛发越越剃会长得越密越粗。实际上，剃毛并不影响其结构，而毛发过长则看起来粗硬些。<美容>

番茄汁美容

保健偏方，美容减肥偏方
番茄汁含有一种名叫果胶的食物纤维，有预防便秘的作用，肠内若因便秘而不能使废物迅速排出体外，肌肤就会黯然无光。因此，只要多吃番茄，消除便秘，肌肤自然亮丽。每天生吃番茄也可以避免阳光的伤害，保持娇嫩漂亮的肌肤，也有人因为常吃番茄和红萝卜，而使讨厌的鸡眼消失了。
除了经常生、熟食番茄能使皮肤细嫩、红润之外，下面所要介绍的“番茄汁美容法”，更将是使人永远娇艳动人的神秘武器。番茄汁所以对肌肤有益，是因为它含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，而保持弱酸性，是使肌肤健康1美丽的主要方法。番茄所含的胡萝卜也是美化肌肤不可缺的东西，因此“番茄汁美容法”相当流行。
方法很简单，把番茄汁用水清洗干净、切碎，加上一点点蜂蜜，涂在有皱纹或雀斑的部位，经过15-20分钟之后再用清水轻轻洗净即可。
经常涂抹加有蜂蜜的番茄汁，不但能肌肤变白，消除皱纹和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油腻，防止感染。<美容>

美容课堂:植物润颜时尚手册

保健偏方，美容减肥偏方
据史料记载，清代的慈禧太后一生极爱美，每日睡觉前，必由宫女在她的脸上细心地搽上花汁，以此来保养和滋润面部皮肤，使之光泽润滑。可见，植物的美肤养颜作用，由来已久，古已知之。
今天，无论是使用在脸部的护肤品，还是身体其他部位所需的护肤液，我们都可以经常在说明书上看到“提取某植物精华”这类的字眼。国际上著名的化妆品品牌，无一不以植物萃取物为主原料。
植物的不同功效
玫瑰花——玫瑰之于爱情，之于容颜，之于女人是不可或缺的。玫瑰花提取的香精是名贵的香料。其花入药可疏肝、美容，制作的方法很简单：采下新鲜的玫瑰花瓣浸入醋中，静置一周，取其滤液，兑入适量清水就可成为美容液。用此液早晚洗面擦颈，可以美容洁肤，治疗粉刺、面疮，长期使用可使皮肤细嫩、洁净。一般适用于油性皮肤。
柠檬——柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹住头发，２０－３０分钟后用温水冲洗干净。将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀后均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。在晚上用棉签浸上柠檬汁涂在色素斑上，然后搽上护肤霜，有祛斑功效。
橄榄油——橄榄树具有惊人的生命力及自我防御能力，只要少许的水和土壤，就可在日照强烈的地区生长，这使得橄榄油的出产丝毫不成问题。地中海国家以橄榄树为生活重心，相信以橄榄叶煎煮后饮用，可保持身体健康1，而橄榄油独特的香气更是当地美食的主要风味。
作为橄榄树精华的橄榄油，因能滋润和柔嫩肌肤，而被广泛地运用于化妆、沐浴油、身体及头发等保养产品当中。
椰子油——椰子油是护肤植物精华中的贵族，它蕴含了热带植物奇特的生命张力，可以提拉细胞间的紧密度，强化毛孔的收缩能力，对肌肤进行最完美的滋润ＳＰＡ。它适用于各种肤质，是活化肌肤的圣品。
芦荟——清新的芦荟总是饱含着丝一般的汁液，它是一切美颜的基础。芦荟可以软化肌肤表皮，使肌肤充满弹性，为后续的其他护理或上妆程序奠定润滑的基础。芦荟中含有大量的氨基酸、次氨基酸、维生素Ａ、Ｂ、Ｅ、Ｃ群等７５种元素，与人体细胞所需物质完全吻合，具有独特的护肤功能。
提醒：
１、各种植物精华的功能不同，要根据自身肌肤的性质和出现的问题，选择适合自己的保养品。
２、不同系列的化妆品最好不要交叉使用，以免造成过敏等不良症状。一旦皮肤出现过敏，应马上停止使用。
３、柠檬敷面后不要在日光下暴露，一定要注意防晒。<润肤>

食谱美容

保健偏方，美容减肥偏方
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。
养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳类含有大量维生素A。
美发：人到30一40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。
明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。<美容>

妊娠斑和妊娠纹能否消失？

保健偏方，美容减肥偏方
在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。
妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。
妊娠纹是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。一般发生在孕中、晚期。是一种生理变化，一经出现，不能消褪，但不损害健康1。
注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：
怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。<妊娠斑>

食盐美容

保健偏方，美容减肥偏方
“食盐美容”。的确，正确使用食盐，可以帮助清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。食盐美容其实很简单，在一勺细盐中加几滴水，搅拌使它们融合。清洁脸部后，用指尖沾着盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，同时作环形按摩几分钟，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。食盐也可以用做洗浴，或在洗浴后用盐水，按先手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序涂抹全身，加以按摩。待盐水干后，躺在温水里浸泡一小会儿。这样，毛孔中的污垢就被食盐清除掉了，最后再用清水冲洗，全身涂抹身体护肤乳。这种做法常常用于增强全身皮肤的活力。盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可；干性皮肤，用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺细盐和水混合，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免弄伤眼结膜。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的自我保健作用。<美容>

中医美容方

保健偏方，美容减肥偏方
1．去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。出处：《千金要方》
2．嫩肤去皱橘皮水橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。出处：民间验方

3．添容丸清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。出处；《石宝秘录》
4．菟丝子治面疮粉刺方茧丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至粉刺消失止。出处：《肘后方》
5．苦瓜除粉刺方苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除粉刺。出处：民间验方
6.悦泽面容方取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天后手足均白。另有一方，不用白杨树皮而用橘皮。出处；《肘后备急方》
7．天门冬美容方天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”还记载了诸多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。出处：《圣济总录》
8．鸡蛋清面膜用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。出处：《普济方》
9.牛奶护肤方牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去。<中医>

常用的润肤方8

保健偏方，美容减肥偏方
鹅肉750克，龙眼肉50克，生姜、葱各15克，土豆150克，料酒40克，精盐5克，糖色、酱油各10克，胡椒粉、味精各2克，菜油750毫升(实耗75毫升)，肉汤15200克。将鹅肉洗净人沸水中氽去血水，切成4厘米长见方的块，生姜洗净拍破，葱洗净用整支，土豆刮去皮洗净，切成滚刀，锅置火上，注入菜油待油温七成熟时下鹅肉，下锅炸成黄色捞起。再下土豆炸3分钟，锅内注入菜油50毫升，待油热时下大姜、葱，再下料酒、精盐、酱油、胡椒粉、糖色，鹅块大火上烧开，改用小火，至鹅肉六成熟时，放人土豆块同熟，烧至肉炮、土豆酥时，拣出姜、葱不用，收汁装盘即成。
本方益气养阴，经常食用能使形体丰满，肌肤健美。<润肤>

常用的润肤方7

保健偏方，美容减肥偏方
生山药适量。磨如泥，和酪作粥，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，常服甚佳。<润肤>

常用的润肤方3

保健偏方，美容减肥偏方
白面120克，鸡子3个，白羊肉120克。先将羊肉剁细作羹，取3个鸡蛋清调和面粉，制成面条，在豆豉中煮熟，趁热加入五味调料和羊肉羹即成。
本方温补气血，适用于虚损羸瘦，令人肥白光泽。<润肤>

常用的润肤方1

保健偏方，美容减肥偏方
太子参15克，山药、白术各10克，生黄芪15克，麦冬、黄芩各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。
本方适用于形体消瘦，肤色无泽，精神不振。<润肤>

水漱法

保健偏方，美容减肥偏方
将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。
反复鼓漱20至30次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。<洁齿>

洁齿方五

保健偏方，美容减肥偏方
白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。除烟黄，白牙。<洁齿>

淡盐水

保健偏方，美容减肥偏方
用20％食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。
功效解毒、凉血、洁齿。
适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。<洁齿>

美齿五法

保健偏方，美容减肥偏方
美牙学是现代医学整容美学的一种新观念、新学科，逢人见面，牙必外露，所以，最能体现人之风采的莫过于齿。牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无牙病，口中无异味，能进行正常的咀嚼功能。现代牙齿美容新技术大致有以下几种：漂白、洗牙、漱口水、烤瓷牙、贴面、树脂覆盖、喷粉洁牙等，而应用比较广泛的是前面五种方法。
漂白
漂白一般分为外漂白和内漂白，外漂白主要是从牙齿表面着手，用药物使牙齿表面脱矿，脱掉矿物质长期积淀的选择，显出牙齿的本色——白垩色，所用药物一般是强氧化剂——高浓度双氧水。外漂白和普通的洁牙是两个概念，洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西，但是白的牙齿不一定健康1，因为牙齿钙化不好也会呈现白色，只有通过外漂白脱矿才能还牙齿的本来面目。
内漂白是针对牙髓坏死的症状，在变色的牙根管里面注入漂白药物，然后封掉根管，使药物不致渗入体内。内漂白要求的医疗技术较高，但一旦成功，则美白的效果可长期保持。
激光漂白也是漂白方法中的一种，主要是运用激光＋药物的疗法让牙齿迅速脱矿，激光是外加能量，起主要作用的还是药物。
洗牙
第二种美白方法是洗牙，即用超声波美白，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三个月洗一次。
漱口水
漱口水也是人们日常使用的一种保洁方法，通过水中的广普性抗菌素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，让牙齿整日清新。
烤瓷牙
烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修复，是一种永久性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，不容易断裂，是戴在牙齿上的“帽”，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的刺激性较小。
贴面
贴面可以分为普通树脂贴面和瓷贴面。普通树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，保持牙齿形状和原来无异；瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，在美观方面可以代替烤瓷牙，是改善黄牙的贵族手段，它需要依据模型作瓷贴，再用粘合术固定在牙面，看上去逼真美观，在所用材料方面可以克服树脂的缺点，如果做得好可以保持七八不掉。<美齿>

洁齿方三

保健偏方，美容减肥偏方
沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。本方出自《御药院方》，功能芳香辟秽，散寒燥湿，适用于齿垢及口臭。<洁齿>

洁齿方一

保健偏方，美容减肥偏方
盐120克(烧过)，杏仁30克(汤浸去皮尖)。将药研成膏、每用揩齿。本方出自《太平圣惠方》它是古代牙膏的雏型，用以刷牙不但使牙齿白净，还有防龋功效。<洁齿>

洁齿方六

保健偏方，美容减肥偏方
地骨皮、郁李仁、生干地黄、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。将药捣细过筛为散，每用3克，以纱布包裹，常含咽津。本方可治齿黄黑枯燥无泽者。<洁齿>

洁齿方九

保健偏方，美容减肥偏方
海蛤、琥珀、白石英、珍珠、玛瑙、光明砂各30克，麝香O．3克。药捣为散，于乳钵内重研令细，每日取柳枝打碎一头，点药揩齿。本方令齿白净。<洁齿>

洁齿方十一

保健偏方，美容减肥偏方
升麻3克，骨灰6克，白芷2．5克，石膏4．5克，麝香少许。药为末，每用时先以温水漱口，再以本药擦之，能洁齿白牙。<洁齿>

洁齿方十六

保健偏方，美容减肥偏方
当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。
清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。<洁齿>

洁齿漱口方

保健偏方，美容减肥偏方
茶叶（各种茶叶匀可）开水冲泡，以浓茶水饭后漱口，可剔除齿缝中肉渣及食物残屑，并解口腻，使口腔清洁，名医李时珍称茶水漱口，“能坚齿消蠢，深得饮茶之妙。”
故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效。
适用于口齿不洁。<洁齿>

盐漱法

保健偏方，美容减肥偏方
用一杯温开水，加入一茶匙食盐。将盐水含于口中，然后使劲反复鼓漱，接着用牙刷反复刷两三分钟，除可清除口腔内的食物残渣外，还有消炎灭菌的作用。<洁齿>

抗皱方十四

保健偏方，美容减肥偏方
青木香、白附于、川芎、白蜡、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(炼之)l50克。将10味，酒水各250毫升，渍药经宿，煎三上三下，候酒水气尽，膏成去渣，收贮使用，涂面作妆。本方祛风寒令面光悦，耐老去皱，黯黯皆落。<抗皱>

抗皱方十七

保健偏方，美容减肥偏方
大猪蹄1具。收拾干净，放入锅中，然后加水及清浆水(由粟米加工而成)，不要太满，用小火炖煮，等到皮酥骨烂，滤去杂质即成。白天用此胶浆洗平面，晚上用此胶浆调和澡豆、涂在面上，第二天早晨用浆水洗去，连续使用。本方能使皱纹舒减，面色光润，并有防冻抗裂作用。<抗皱>

抗皱方十三

保健偏方，美容减肥偏方
鹿角霜60克，牛乳75克，白蔹、川芎各30克，天门冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白术、杏仁各30克(汤浸、去皮尖、双仁、别研如膏)。药捣罗为末，入杏仁膏研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以浆水洗。本方祛风活血，润肤白面，御老去皱。<抗皱>

抗皱方十八

保健偏方，美容减肥偏方
丝瓜。在丝瓜收获后，于10月份采水。采水前夕，往根部多浇些水，将丝瓜茎距地面60厘米处切断，使之弯曲，切口向下，把丝瓜茎插入容量为1．8升的玻璃瓶内。瓶口用薄铝片包起来，在铝片里塞上脱脂棉，然后把瓶子下半部埋在土中，经一夜间就能流满一瓶丝瓜水，用纱布过滤后加入少甘油，硼酸和酒精即成，亦可用50毫升酒精兑2克安息香酸，待溶解后，把此溶液倒入1000毫升丝瓜水里，再放进30克，甘油。
每天早晨用纱布蘸丝瓜水擦脸。本方有美容抗皱功效。<抗皱>

皱纹的“饮食疗法”内容

保健偏方，美容减肥偏方
皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：
一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
二、多吃富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
此外，还有下列方法可帮助你更好地去除皱纹：鸡骨去皱。吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤，能消除皱纹，使肌肤细腻。啤酒去皱。啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用；还含有大量维生素B、糖和蛋白质，适量饮用啤酒，可减少面部皱纹。茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料。有益青年人的健康1，保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹。咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几周后，使面部皱纹减少。这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。
上述方法，只要长期坚持，会起到良好效果。<抗衰老>

抗皱方五

保健偏方，美容减肥偏方
栗子上薄皮。共研为末，用蜜调和，涂面。本方活血，润肤，展皱。<抗皱>

抗皱驻颜民间秘方锦集

保健偏方，美容减肥偏方
抗皱驻颜
抗皱驻颜方指具有防止或减少面部皱纹，延缓衰老，留止容颜，保持青春作用的一类方剂。其机理为补益气血，益肾填精，调养脾胃，疏风活血，滋养肌肤。[方一]轻粉、淀粉各9克，陀僧6克。将3味，研为细末，另用皂角子取白仁以热浆水浸成膏子，调药末，稀硬得所。调制好的药膏应密贮于瓷瓶或有色玻璃瓶中，避免日光照射。本方展皱腻肌细肌。[方二]莲子、芡实各30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。各药加水煮1个小时后食用。本方消除皱纹，白面美容。[方三]白芷、白蔹、白术各30克，白及15克，白附子、白茯苓(去皮)、细辛各9克。上药筛净，共为极细末，用鸡子清调和，为丸如弹子大或小指状，阴干，贮瓶备用。每晚洗脸后，用温浆水在瓷器内磨汁，涂面。本方可防皱，祛一切斑点，令人面光润。[方四]鸡子3枚。酒浸鸡子，密封4－5日即成，用时，取其蛋清敷面。本方润肤，白面，减皱。[方五]栗子上薄皮。共研为末，用蜜调和，涂面。本方活血，润肤，展皱。[方六]桃花、荷花、芙蓉花。春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，冬取雪水煎3花为汤，频洗面部。本方活血，润肤，去皱。[方七]细辛、王竹、黄芪、白附子、薯蓣、辛夷、芎劳、白芷各7．5克，瓜蒌、木兰皮各15克，猪脂4000克。本方滋养肌肤，除黑抗皱。[方八]桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。本方活血润肤，去皱益颜。[方九]蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37．5克，白术4000克，细辛37．5克，竹茹1500克，竹叶切1000克，白茯苓22.5克，靡芜花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脉)。本方活血散风，润面除皱，对于面赤多皱纹及褐色素沉着者尤宜。[方十]白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37．5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各225克，冬瓜仁37．5克，桃仁1000克，白蜡90克，羊脂2000克，猪脂6000克(水浸7日，日别易水)，猪胰l具，白附子30克。将25味，并细切，酒4000毫升，取猪胰、桃仁、冬瓜仁绵裹内酒中，揉令消，绞取汁，用渍药1宿。另煎猪脂令消，去渣，以鹅脂、羊脂、血蜡于挡中。用绵裹内铛，微火煎3上3下，药黄色，去渣。待澄候凝，内鹰屎白末，搅令匀，以涂面妙。本方是一个较为完备的面脂方，功能行血散结，润肤展皱，悦色增容，辟秽香身，对面粗黑有皱有很好疗效。[方十一]紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺人60份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。本方具有防皱润肤之功。[方十二]杜蘅、牡蛎(熬)、防风、藁本、细辛、白附子、白芷、当归、木兰皮、白术、独活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟丝子、防己、商陆、栀子花、橘皮、白蔹、人参各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鹅脂(无鹅脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。将32味，以水浸脂髓等5日，每日易水2次，又5日，每日1易水，又10日，2日1易水，凡20日止。以酒100毫升，羊胰去脉，切细于瓷器中浸之，密封1宿，第二日晨以诸脂等合煎，三上三下，以酒水气尽为候，即以棉布绞去渣，研之千遍，待凝上，使白如雪。每夜涂面，第二日洗去，再涂新者。本方悦颜去皱，10日以后，色如桃花。[方十三]鹿角霜60克，牛乳75克，白蔹、川芎各30克，天门冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白术、杏仁各30克(汤浸、去皮尖、双仁、别研如膏)。药捣罗为末，入杏仁膏研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以浆水洗。本方祛风活血，润肤白面，御老去皱。[方十四]青木香、白附于、川芎、白蜡、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(炼之)l50克。将10味，酒水各250毫升，渍药经宿，煎三上三下，候酒水气尽，膏成去渣，收贮使用，涂面作妆。本方祛风寒令面光悦，耐老去皱，黯黯皆落。[方十五]白蔹、白芷、玉竹、白及、细辛、当归、鹿角胶、土瓜根、白茯苓、商陆、鸬鹚屎、密陀僧、瓜蒌仁、桑根白皮、橘仁、川芎、白附子、冬瓜仁、桃仁、硇砂各30克。将药捣为散，先将鹿角胶并硇砂，以水煮令胶消，用和白面500克，薄作饼子曝干，捣筛为未，再人绿豆面200克，药相合令匀，常用洗手面。本方可令面光润洁白，防皱。[方十六]枳实、土瓜根、商陆各等分。将3味药共研为细末，贮瓶备用。每月早晨用少许，如日常洗面。本方清热解毒，洁肤去皱。[方十七]大猪蹄1具。收拾干净，放入锅中，然后加水及清浆水(由粟米加工而成)，不要太满，用小火炖煮，等到皮酥骨烂，滤去杂质即成。白天用此胶浆洗平面，晚上用此胶浆调和澡豆、涂在面上，第二天早晨用浆水洗去，连续使用。本方能使皱纹舒减，面色光润，并有防冻抗裂作用。[方十八]丝瓜。在丝瓜收获后，于10月份采水。采水前夕，往根部多浇些水，将丝瓜茎距地面60厘米处切断，使之弯曲，切口向下，把丝瓜茎插入容量为1．8升的玻璃瓶内。瓶口用薄铝片包起来，在铝片里塞上脱脂棉，然后把瓶子下半部埋在土中，经一夜间就能流满一瓶丝瓜水，用纱布过滤后加入少甘油，硼酸和酒精即成，亦可用50毫升酒精兑2克安息香酸，待溶解后，把此溶液倒入1000毫升丝瓜水里，再放进30克，甘油。每天早晨用纱布蘸丝瓜水擦脸。本方有美容抗皱功效。[方十九]干枸杞250克，白酒500毫升。枸杞放入小口瓶内，加入白酒、密封瓶口，每日振摇1次，7日后开始饮用，边饮边添白酒，每日晚餐或临卧前随时饮用，不会饮酒者，也可用葡萄酒。本方补虚损，长肌肉，益面色，防皱纹。[方二十]鲜芦笋1枝，胡萝卜、苹果、芹菜各各100克，柠檬汁20克。芦笋、胡萝卜、苹果、芹菜洗净，切碎，榨汁去渣与，柠檬汁混合搅拌匀。本方容颜养肤，抗皱增自。<养颜>

海参粥养颜方法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]白米30－50克，海参15－20克。[制法与用法]先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。
[功效与应用]丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾润燥。适用于因肾之精气素亏，复感燥热疾患，以致引起形体消瘦，皮肤枯燥，低热盗汗，脉细弱等症。
注：海参味偏温，但可润补肾脏。为补益精气乌发养颜的珍品，惟有邪热相挟者禁食。<养颜>

炖白木耳的讲究

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]白木耳30克，瘦肉（猪、羊牛皆可）适量，大枣10枚，佐料适量。[制法与用法]先将白木耳泡发，用此白木耳加水与瘦肉及大枣同炖至烂熟（如常法炖肉），做正餐食之。
[功效与应用]补益中气，补血养颜，健身强肾。凡因脾肾不足，气血供虚而引起的虚劳百疾，眩晕、乏力、神疲健忘等症者，皆可常食之。
注：白木耳甘平，益气轻身健智；瘦肉皆具有补益脾肾而疗劳损诸症；大枣则专补中气以培后天。故对产后、大病、术后促使身体康复是颇有裨益的。<抗衰老>

抗皱方三

保健偏方，美容减肥偏方
白芷、白蔹、白术各30克，白及15克，白附子、白茯苓(去皮)、细辛各9克。上药筛净，共为极细末，用鸡子清调和，为丸如弹子大或小指状，阴干，贮瓶备用。每晚洗脸后，用温浆水在瓷器内磨汁，涂面。本方可防皱，祛一切斑点，令人面光润。<抗皱>

番薯粥养颜乌发

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]番薯50克，小米30克[制法与用法]将番薯去皮切成小块，和小米煮粥如常法。早作早餐食用。
[功效与应用]补血红颜、丰肌泽肤，促进毛发生长，使其乌黑有光泽，养胃益肾，生津润燥。适用于胃弱阴虚，形瘦乏力，腰膝酸软者作为辅助治疗。
注：番薯又名甘薯、红薯、白薯。味甘性平，补虚乏、润肌肤、乌发须。益气力，健胃脾，强肾阴，小米味咸淡，益肾气，开肠胃，润肌肤。故两者合成煮做，可滋阴养颜，乌毛发，养胃益肾。

抗皱方二

保健偏方，美容减肥偏方
莲子、芡实各30克，薏米50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。各药加水煮1个小时后食用。本方消除皱纹，白面美容。<抗皱>

抗皱方十

保健偏方，美容减肥偏方
白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37．5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各225克，冬瓜仁37．5克，桃仁1000克，白蜡90克，羊脂2000克，猪脂6000克(水浸7日，日别易水)，猪胰l具，白附子30克。将25味，并细切，酒4000毫升，取猪胰、桃仁、冬瓜仁绵裹内酒中，揉令消，绞取汁，用渍药1宿。另煎猪脂令消，去渣，以鹅脂、羊脂、血蜡于挡中。用绵裹内铛，微火煎3上3下，药黄色，去渣。待澄候凝，内鹰屎白末，搅令匀，以涂面妙。本方是一个较为完备的面脂方，功能行血散结，润肤展皱，悦色增容，辟秽香身，对面粗黑有皱有很好疗效。<抗皱>

抗皱方九

保健偏方，美容减肥偏方
蔓荆油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37．5克，白术4000克，细辛37．5克，竹茹1500克，竹叶切1000克，白茯苓22.5克，靡芜花22、5克，羊髓1000克(以水浸去赤脉)。本方活血散风，润面除皱，对于面赤多皱纹及褐色素沉着者尤宜。<抗皱>

抗皱方十二

保健偏方，美容减肥偏方
杜蘅、牡蛎(熬)、防风、藁本、细辛、白附子、白芷、当归、木兰皮、白术、独活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟丝子、防己、商陆、栀子花、橘皮、白蔹、人参各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鹅脂(无鹅脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。将32味，以水浸脂髓等5日，每日易水2次，又5日，每日1易水，又10日，2日1易水，凡20日止。以酒100毫升，羊胰去脉，切细于瓷器中浸之，密封1宿，第二日晨以诸脂等合煎，三上三下，以酒水气尽为候，即以棉布绞去渣，研之千遍，待凝上，使白如雪。每夜涂面，第二日洗去，再涂新者。本方悦颜去皱，10日以后，色如桃花。<抗皱>

冰糖百合养颜妙方

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]鲜百合30_50克，粳米50克，冰糖适量。[制法与用法]先煮米作粥如常法，将要熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调匀，晨起作早餐之用，（如无鲜百合可用干百合粉。）
[功效与应用]补肺益脾，定喘止咳。凡因肺阴不足，脾气虚弱引起的咳嗽、喘气、这力、少痰，食欲不佳而时有虚热烦燥而黄体瘦者，即可辅食此粥。
注：百合甘平，功专润肺止咳，且又有益气调中清热宁心的作用。除作为治疗阴虚咳嗽主药外，尚可治神不守舍之烦燥不安症，故古方有以百合为主治疗”百合病”的方子。如今的小吃店亦有”百合羹”出售，即是百歙加冰糖等配制的甜美食品，并有延缓皮肤衰老之功效。<养颜>

橙子煎美容的方法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]橙子1个，蜂蜜50克。[制法与用法]先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切开与蜜加水同煮成汁，频频饮之。
[功效与应用]和胃止呕，消食下气，生肌长肉。凡因胃中停滞而引起的心下堵闷，不思饮食，面黄肌瘦者皆可辅饮此汁。
注：橙子酸寒，功专散胃肠恶气，消食下气而止事业心，且有利隔宽中，消炎解酒的功效。故对秽浊滞于胃脘的疾患，皆可饮用。<美容>

大麦、羊肉乌发养颜粉

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]羊肉50克，草果5个，回回豆（即豌豆）100克，大麦粉1500克，大豆粉500克，生姜汁适量，芫荽适量，盐，醋适量。
[制法与用法]先将羊肉，草果，回回豆同煮熬沁，滤净，再入大麦粉，豆粉合做成粉团。食时打糊煮熟，放入姜汁，醋，盐及芫荽菜即可。
[功效与应用]润肌华肤，乌发养颜，适用于老年皮肤衰老者。补益中气，健脾胃，凡因脾气虚寒而引起的食后腹胀，四肢，头面浮肿，善暖畏冷等症，即可辅食之。
注：大麦功专行气消肿，为五谷之长，合豆粉，豌豆以助健脾胃，益中气之功，姜汁，划果，芫荽皆为温中散寒之品，再以羊肉补精血，故常以此粉团做羹汤食之，可大补后天运化之机。<养颜>

槟榔饮可美容

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]槟榔10克，炒莱菔子10克，橘皮、白糖适量。[制法与用法]水煮三物去滓，温以以茶，饮时放入白糖。
[功效与应用]消食导滞，理气健脾，滋阴养颜。适用于饮食积滞而引脘腹疼痛，厌食等症。
注：槟榔苦温，破滞消食，行痰祛饮；莱菔子辛甘，降气宽膈。消食止痛，橘皮理气健脾，快膈导滞。故素食甘厚叶而脾胃消化功能较弱之老年人，可在食后少辅此饮，以助消化。<美容>

菠菜粥美容法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]白米50克，菠菜适量（洗净切段）。[制法与用法]如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮烂即可，早晨做早餐食之。
[功效与应用]悦泽皮肤，光洁面容。
清热嫩肤，益血气，清热润便。凡因血虚生燥引起的口干、面黄皆可食用。
注：菠菜气味甘冷而滑，和血脉，开胸膈、通肠胃、解热润燥，有生血嫩肤的功效，故血虚者可多食此菜。<美容>

白米杏仁粥可嫩肤

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]杏仕20个（去皮尖），白米50克。[制法与用法]如常法煮米，将熟放入杏仕，粥成即可，晨起作早餐食用，亦可放入白糖少许。
[功效与应用]止咳调中，补气养颜，去斑，去皱，延缓皮肤衰老。<嫩肤>

阿胶粥而养颜

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]阿胶30克捣碎，炒，令黄为末，糯米30克至50克。[制法与用法]先将糯米煮成粥，临熟下阿胶末搅匀即可。晨起或临睡前食用。
[功效与应用]养颜、嫩肤、止血、安胎。适用于安胎妊娠因营血不足所至之胎动不安。亦可用便血的病人。
注：阿胶甘平，养颜嫩肤，养肝滋肾，和血补阴，可治疗虚劳病中的血亏症，或因失血引起的血虚症。惟对阳气不足之血寒而见便泻者不宜食用。<养颜>

面部按摩美容技巧

保健偏方，美容减肥偏方
面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。
1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。
3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。
4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。
5、由术者手臂肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。
6、指腹按、压、点、揉面部穴位。<美容>

慈禧太后美容方

保健偏方，美容减肥偏方
用料：海珍珠（海产贝类生成的）、茶叶各适量。
制法：海珍珠研细。
用法：每次3克，每隔数日1次，茶水送服。<美容>

抗皱方六

保健偏方，美容减肥偏方
桃花、荷花、芙蓉花。春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，冬取雪水煎3花为汤，频洗面部。本方活血，润肤，去皱。

生黑发方十八

保健偏方，美容减肥偏方
新鲜小胡桃3个。药连皮研成细末，加入人乳2杯，盛银银器内用火武文煎熬，并不断地用竹蓖子搅拌，使之慢慢成膏即可使用。每用前洗净头发，用毛笔蘸药膏少许，均匀地涂于头发上，次晨用温水洗去。本方可使头发乌黑光亮。<美发>

可生发茂发的一些方法

保健偏方，美容减肥偏方
生发茂发方生地茂发方指具有防治头发脱落而使其生长茂盛作用的一类方剂。主要用于发落不生或生发不易长者，有滋生美发之功，可令头发速长而黑润。其作用机理为填补肾精养血活血，祛风润燥。用作膏剂、糊剂、配剂、油剂、汤剂等，用以涂头，沐头、擦头或梳头，亦可以丸剂、汤剂等内服。[方一]何首乌240克，菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克，补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》，每服1丸，日服2次，淡盐水或温开水送下，忌食辛辣，适用于毛发秃落，反复发作，此起彼伏，且伴筋骨无力，舌淡脉细者。[方二]羌活、木瓜、天麻、当归、白芍、菟丝子、熟地(酒蒸捣膏)、川芎各120克。共研细末，入地黄膏，炼蜜为丸，如梧桐子大；每次9克，每日2－3次，饭后温酒送服。本方养血生发，祛风活络，适用于脂溢性脱发。[方三]细辛、防风(去芦头)、续断、川芎、皂荚各30克，柏叶60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，泽兰、零陵香各75克，蔓荆子20克，竹叶、松叶各25克，乌麻油2500毫升。将药细切，用桑根白皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸药1宿，以绵裹入于油中，微火煎，三上三下，候白芷色黄，去渣，以瓷器盛之。用之涂摩头发，日夜三两度，可生发长发。[方四]莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。[方五]零陵香、蔓荆子、附子各7．5克，川芎、白芷、秦椒各15克。将药细切，用绵裹，以生麻油250克，于瓷器内浸3周，涂发稀少处。本方治头风发落不生，切记不可滴在脸上。[方六]干柏枝、秦椒、半夏各90克。将药细切，用水两碗，煎至半碗，人蜜少许，两煎一、二沸，每用时，人生姜汁少许调匀，擦无发处，每日1次。本方祛风生发。[方七]零陵香、白芷、蔓荆子、生附子、藿香各30克，荆芥枝15克。将药为末，绵包扎于瓶内，用香油500克浸，然后用纸封口，埋地内半月，取刷之。本方治妇人发不长。[方八]生地、熟地、鸡血藤、何首乌膝各15克，生黄芪30克，川芎9克，白芍15克，天麻、冬虫夏草各6克，旱莲草9克，桑椹15克，木瓜6克。水煎服，每日1剂。本方滋补肝肾、养血生发。[方九]熟地、当归、川芎、何首乌、木瓜。每粒重0．5克，每次4粒，每日2次，温开水送服。本方养血祛风，益肾生发，但脾虚湿盛、腹满便溏者慎用。[方十]附子、蔓荆子、柏子仁各15克，乌鸡膏适量。将药以乌鸡膏调和，捣三千杵、贮新磁器中，封百日出，以马髻膏和，敷头，随即包以头巾，勿令见风，日3敷即生。本方治髭发脱落，能令再生。[方十一]莽草、秦艽(去苗)、甘松、零陵香、沉香、羊踯蝎、木香、郁香、甘菊花、牛膝(去苗)各30克，天麻、独活、川椒(去目)、白芷、川芎、辛夷、杏仁(汤浸去皮)、川乌头、松皮各印克，松叶250克。将药细切，以醋3000毫升渍一宿，滤出。以生乌麻油3000克，于平底钥内微火煎令沸，待白芷色焦黄膏即成。以绵滤去滓，瓷器内盛，依涂油之污，任意涂之。本方生发长发、令发香泽。[方十二]生姜汁、生地黄汁各100毫升。将药相和令匀，夜卧涂之，10日发便生。[方十三]乌蛇肉(酒浸、炙黄)、白附子(炮裂)、白僵蚕(微炒)、防风(去芦头)、各15克，麝香0．3克(细研)，虎胫骨(涂酥炙黄)、藿香各15克，腊月乌一只(烧为灰)。将药捣筛为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每：空腹以温酒送服20丸，夜临卧时再服1次。本方有祛风毒、生毛发之功。[方十四]金星草根。以脂麻油浸渍，用来涂头。本方治头发稀少，欲令其多。[方十五]当归(去尾)、生干地黄、肉苁蓉(酒洗炙)、芍药各30克，胡粉15克。将药为末，炼蜜做丸，如黍米大。每服10粒，煎黑豆汤送下，另磨化涂抹头上。本方内服、外用双管齐下，养发生发，用于发不生者。[方十六]防风、黄连、干地黄各160克，蔓荆子200克，丹皮60克，玉竹100克，甘草80克(炙)，茯神120克，大黄80克。将9味捣筛，蜜和丸如梧桐子大，每服20丸，可稍稍加大用量，以大肠畅为度。本方用治头风发落。
[方十七]何首乌30克，生地、熟地各15克，羌活、独活各10克，代赭石30克，蝉衣10克。水煎服，每日1剂。本方滋阴生发，用于脱发者。[方十八]百部90克，蛇床子60克，白酒360克。将百部，蛇床子切碎，浸泡于白酒中，密封1周后，取汁外搽患处，日数次。本方杀虫生发，尤适用于脂溢性脱发者。[方十九]木贼草、牛蒡子、草河车各30克。加水3咖毫升，煎30分钟，取汁洗头，每周2次。本方祛脂生发，可用于脂溢性脱发。[方二十]胡外姜、野蔷薇嫩枝各30克。将2味水煎，取汁，刷头发脱落处。本方治病后脱发。[方二十一]茵陈、土茯苓各30克，地肤子15克，赤芍、苦参各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。水煎服，1日1剂。本方祛湿生发，适用于脂溢性脱发。[方二十二]柏枝(干者)、秦椒、半夏各90克。将药切碎，用水二碗，煎至半碗，人蜜少许，再煎一、二沸，用时，人生姜汁少许调匀，擦无发处，每日2次。<护发>

香发

保健偏方，美容减肥偏方
香发型具有香散润泽、馨香宜人的作用。主要用于香泽头发。多做油剂、洗剂、或撒剂使用。
现代之香发剂、洗发水水品类众多，价格昂贵，多用西法从植物中提取。而中医传统方剂中早有所用，多为草植原本，无任何化学元素，且香型、美发泽肤之流传千载，树立东方香型、东方美艳之良好形象。
水仙
水仙适量（花、叶、根不限）煎汤洗之，每日一次，沐浴可每周一次。能香发润肤、利汗爽肤。<香发>

简单易行的护发秘诀

保健偏方，美容减肥偏方
拥有一头光亮润泽的秀发，是每一个青春女孩共有的心愿。以下介绍几种简单易行的护发方法，可供您在日常生活中借鉴：
茶水护发在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。<护发>

护发的家庭秘方

保健偏方，美容减肥偏方
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
巧治落发·柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。
·生姜治落发：
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛发的生长。
·蜜蛋油使稀发变浓：
如果你的头发变得稀少，可以用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
使头发变得光亮
·醋蛋：
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上１个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
·啤酒：
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
·发油：
头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
·茶水：
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
·清除头屑
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持１次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。<护发>

生黑发方五

保健偏方，美容减肥偏方
猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7—10日，可乌发美发。<美发>

生黑发方十九

保健偏方，美容减肥偏方
腊月猪膏、羊矢灰、香蒲草灰等分，3味和匀，外用涂头，每3日1次。本方滋润营养至发，使之易而生黑，专治发黑。<美发>

焗油：给头发养分

保健偏方，美容减肥偏方
如今，人们对头发的清洁已经有了相当的认识，许多人已将洗发、护发纳入每日的生活程序，但对于焗油——定期给予头发深层的营养和护理，人们还有些模糊概念。焗油产品不仅使头发看着润泽，更重要的是，能使秀发更强健。季节变化，空气污染，烫发染发等化学损害，过度吹发等物理伤害，挑食偏食等造成的营养不良，都会使头发变得干枯、开叉、易折断。这时，简单的洗发和润发就无法从深层修护改变发质。而定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。所以，头发深层护理的关键是焗油。定期的焗油是头发生长、保养和修护所必须的。最好能够每周做一次。使用家用焗油产品简单轻松，最适合在日常使用。只要每次使用完了香波和润发精华素后，把焗油发膜类的产品直接抹在头发和发尖上，保持3—5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。秀发是女人的“旗帜”，你的独特风格由此尽现。爱护秀发实为明智之举。秀发的护理应该是一个完整的过程，洗发，润发，焗油，一个都不能少。洗发水可以彻底地清洗您的头发和保持头部皮肤的清洁和健康1；护发素可以为秀发提供日常的滋养和保湿您的秀发，显著提高头发的质量，使头发增加柔润感，令长发易于梳理，减少表面的磨擦或打结；经常使用焗油产品可以让秀发得到深层的滋养和护理，彻底远离头发干枯和分叉的烦恼。<焗油>

生黑发方三

保健偏方，美容减肥偏方
黑豆30克，雪梨1－2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日2次，连用15—30日。本方滋补肺肾，为乌发佳品。<美发>

洁发止痒各种方法锦集

保健偏方，美容减肥偏方
洁发止痒洁发止痒是指具有祛除头发垢腻白屑、止头皮瘙痒作用的一类方子。主要用于头发垢污油腻，难以洁净，甚至毡结不解，难以梳理，或白屑纷纷，飞如雪片者。主要作用机理为祛风清热，实卫固表，凉血润燥，除垢止痒。常用的洁发止痒的偏方主要如下。[方一]火麻仁250克，秦椒250克，皂荚末50克。将秦椒去目，3药共捣碎，用水浸1宿，去渣后洗头。本方祛治头痒，搔之血屑纷纷。[方二]荆芥穗、莎草根(去毛)各150克，甘草(炙、切)105克，甘菊花(拣)15克，川芎、白芷、羌活(去茅头)、防风(去叉)各900克。8味，捣筛为细末，炼蜜和匀，每个30克分作30饼，每服1饼细嚼，菜酒任下，不拘时。本方主治诸风及沐发未干致头皮肿痒，多生白屑。[方三]藿香、甘松香、甲香(炙)、鸡舌香、附子(炮)、续断、乌喙(炮)各15克，泽兰、防风、细辛、白术各12克，白芷、松叶、莽草各21克，柏叶(炙)24克，大皂荚(炙)1克，甘草(炙)6克，猪膏500克。18味切细，用棉布包裹，在米醋中浸泡1宿，然后再用猪膏煎熬，待附于色黄时、去渣，其膏即成。先用清水洗头，拭干后再涂敷此膏，并用于摩擦头皮，令药膏渐掺人头皮。本方可疗头风，去白屑，长发，令发乌头滋润。[方四]侧柏叶3片，胡桃7个，梨1个，诃子5个。上药共捣烂，以开水浸片时，用此水洗头，可治疗因风热引起的头痒白屑。[方五]乌喙、莽草、细辛、续断、百南草、辛夷、泽泻、白术、防风、白芷各60克，柏叶、竹叶(切)各75克，猪脂2500毫升，生麻油2500毫升。15味，先以米醋浸渍1宿，再用油脂煎，待白芷色黄即膏成，滤去渣，使用时先洗净头发，用以本膏涂之。本方祛风除湿，芳香化浊，养阴润燥，解毒通络，用治头风痒，白屑风。[方六]瓦松。晒干，烧作灰，用两三层纱布把灰包起来，放在温度透宜的水中揉捏，取汁洗头。本品可治头痒白屑，又能祛除垢腻。
[方七]米泔1盆。淘米时取第二次淘米水，用以沐发，然后再用温水清洗一遍。本法能清热凉血，除污去垢，清洁头发尤适宜于风热头屑及油性头发。[方八]滑石120克，川芎、白芷、细辛、防风、羌活、独活、王不留行各15克。共为未，先梳头发，掺入药粉卜15克，插人两手如洗头状，再用梳通篦之。久用本方，风屑垢腻自去，水无头风。用治头生垢腻，兼去风。[方九]竹沥适量，青盐少许。将青盐研极细，和入竹沥均匀，用之洗发。本方可洁发，解粘结，去油腻，对于油性头发瘙痒不止，或头部敷涂油膏后头发粘结，或头发上不慎沽上油漆等，均有效。[方十]杏仁、乌麻子各适量。将上2味捣烂，以水投滤取汁，沐发，并用捣烂的药泥涂头，本方可去头风、泽发。[方十一]当归、荆芥、黑牵牛、白芷、威灵仙、侧柏叶、诃子各100克。药研末，用药掺发中，次晨梳理之。本方能去风屑，除垢腻，解粘结，具有良好的诘发作用。[方十二]蚕砂。烧灰取汁，热后晚上洗头。本方祛风除湿，兼活血行瘀，可祛头风，止头痒，令白屑不生。[方十三]甘菊花、桑根白皮、附子(去皮脐)、藁本、松叶、早莲草、蔓荆子、零陵香、桑寄生各90克。上药细切，每用150克，以生绢袋盛，用桑柴灰汁煎令药味出，冷热得所，去药袋。以此药液沐头，并注意避风，本方止头痒，除白屑。[方十四]
香油。用香油涂头。本方可疗头风白屑，头痒发落。[方十五]铜绿、胆矾各15克，轻粉、煅石膏各30克。共研细末，瓷瓶收贮，涂擦患处。本方清热敛湿，止痒除屑。[方十六]大胡麻、炒苍术、牛膝(酒洗)、石菖蒲、苦参、生何首乌、花粉、威灵仙各60克，当归身、川芎、生甘草各30克。为细末，陈酒煮，丸绿豆大，每服9克，白开水送下。本方祛风润燥，止痒除屑，但须忌鱼腥、发物、火酒。[方十七]鱼腥草1500克(鲜者佳)。将鱼腥草洗净，切成1—2厘米长的段，置蒸汽蒸馏装置内，用常压蒸气蒸馏贮存冷凝液2000毫升，加入90％乙醇500毫升，搅拌均匀，滤过贮瓶内即可。使用前先将头发和头皮洗净，再涂擦鱼腥草露，每3天1次。本方清热消风，并治头部发际白屑，瘙痒难忍者。[方十八]羊蹄草根若干。晒干，捣细，筛为细末，用羊胆汁调，揩涂头上。本方对盛热当风、风袭毛窍、久而伤阴化燥之头风白屑有效。[方十九]新生乌鸡子3枚。以2500毫升沸水，扬之使其变温，打鸡子入内，搅匀，分3次洗头。本方有滋阴润燥之功，对头风搔之白屑有效。[方二十]香白芷、零陵香各等分。研末，干掺于头上，待3—5天后篦去。本方治风湿搏结，气血不畅所致的燥痒，白屑有效，且能增加香气。[方二十一]苍耳子、王不留行各30克，苦参15克，明矾9克。将药煎水沐发，每日1剂，煎洗2次，隔3天洗1次。本方收敛止痒除屑，对脂溢性皮炎疗效较好。<护发>

有哪些乌法秘方？

保健偏方，美容减肥偏方
1.覆盆子乌发方
新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。
出处：唐代药学家陈藏器方
2．大麦乌发方
久食大麦头发不白；和铁砂、没石子等染发变黑。
出处：唐代医药学家孟溉方
3．黑大豆染发方
醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。
出处：《千金方》
4．乌发糯米泔水
糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。
出处：傣族民间验方
5．蜂蜜拔白生黑方
治年少白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发。不生，取梧桐子捣汁涂上，必生黑发。<美发>

生黑发_头发稀疏有良方

保健偏方，美容减肥偏方
时常可见有些婴幼儿长得天真、可爱，可是头发却稀疏，细胞和枯黄，很令家长烦恼不安，又苦于无良方。
现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫1里营养不良，可使女儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的。患有佝偻病的女儿，长到7-8个月的进修，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落，同时们有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结构造成的遗传病——苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。
据临床医学调查分析表明，女儿头发长得稀疏，细柔，多数是由于营养不良所致，尤其是体内缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，致使头发营养缺乏，妨碍了头发的正常生长发育。因此，要注意婴幼儿科学饮食，不偏食，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等，也可以医生的指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。同时，每日服手指轻轻地按摩小儿头皮2-3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，以利头发的生长发育。
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。婴幼儿头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

生黑发方八

保健偏方，美容减肥偏方
牛骨或猪骨。将骨头砸碎，1份骨头加五份水，用文火煮1－2小时，骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀，用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。本药膳既是美食，又能乌发美发。<美发>

生黑发方九

保健偏方，美容减肥偏方
芝麻、白糖适量。将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，装到瓶中，随时取食。早晚用温水调服2羹匙。也可冲人牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧瓶。本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。<美发>

生黑发方十五

保健偏方，美容减肥偏方
白茯苓、辽参、细辛(去叶)、香附子(炒去毛)、白蒺藜(炒、去角)、川芎、缩砂仁各15克，龙骨(研)、石膏(煅)、百部、白芷21克，麝香少许。将药共碾细末，后人麝香，再研均匀。每夜临睡前，早晨用温水调合后刷于头发上。本方能乌须黑发。<美发>

生黑发方十

保健偏方，美容减肥偏方
桂圆肉10克，莲子15克，大枣10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日2次，连服15－30日。本方气血双补，乌发荣颜。<美发>

明目方九

保健偏方，美容减肥偏方
荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花各适量取之。药为细末，相拌均匀，装入布袋内制成枕头，外用塑料袋套封，晚上用时取下塑袋枕之。本方明目益视。<明目>

临床常用的明目益睑方

保健偏方，美容减肥偏方
明日益睑方明目益睑方是指具有使目睛澄澈明亮、调视有神，眼睑肌力增强，弹性增强作用的一类方子。本法既可以使眼目睛白瞳黑，目光炯然，视力提高，又能防止胞眼睑袋形成，防纹减皱，防止肌肉松弛、老化，起到美化眼目的效果，并能防治视物皆花，目眼混浊，眼睫无力，常欲垂闭，胞脸浮肿等眼部疾患。其作用机理为疏风清热、调肝养血，益肾滋阴、健脾益气，助阳活血。临床常用的能够明目益睑的偏方、验方主要如下。[方一]萤火虫21枚，鲤鱼胆2枚。将萤火虫纳入鲤鱼胆中，阴干百日，捣为末。每以少许点眼，能使目光炯炯，精彩分明。[方二]肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质)，巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干，共研为极细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡盐开水吞服。本方充精明月，适用于视物昏花。[方三]鸡肝2具，大米100克，盐少许。将鸡肝切碎，与大米同煮作粥，熟时调入食盐，早晚分2次服食。本方可增加视力，尤适用于夜盲症，跟花之人食之。[方四]桑叶、甘菊各6克，羚羊角尖(锉细为末)4．5克，生地、女贞子(研)各6克，蜜蒙花4．5克，生牡蛎6克，泽泻3克，生杭芍、炒枳壳各4．5克。共为细末，炼蜜为丸如绿豆大。每服6克，白开水送下。本方为清官御医张仲之拟献慈禧之方，功能平肝明目，可作为眼睛的日常保健方。[方五]霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方，功能平肝而明目，对慢性眼疾有治疗保健作用。[方六]巴戟(水浸去心)30克，五味子90克，枸杞子(拣净)12克，肉苁蓉(酒浸l宿焙干)，60克，甘菊花150克。为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服50丸，饭前盐酒送下。本方养血填精，明日益视。[方七]甘菊花、霜桑叶各9克，薄荷3克，羚羊角尖1．5克，生地、夏枯草各9克。水煎，先熏后洗。本方以药液外用熏洗，直接作用于眼部，可增加眼部新陈代谢，促进血液循环，对眼睛保健十分有益。[方八]海盐、细茶各适量。将2物以久开之水冲泡，每早用之洗眼。本方可以防止眼部组织老化，并使眼眸清澈。[方九]荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花各适量取之。药为细末，相拌均匀，装入布袋内制成枕头，外用塑料袋套封，晚上用时取下塑袋枕之。本方明目益视。[方十]柏叶适量。研成细末，作枕，代枕用之。本药枕可凉血明目，可防止风热上吹，目睛昏浊。[方十一]黄芪、炙甘草、防风、当归各15克，蔓荆子各12克，升麻、柴胡各21克。以水2碗，煎至1碗，去滓，稍热服每日1剂。本方调补脾气，助阳活血，促进气血流通，增加胞睑肌力，保持肌肤弹性，防止胞睑肌肤松弛，老化，减少皱纹，亦可治疗眼睫无力，常欲垂闭者。[方十二]黄芪60克，人参、甘草(炙)、白芍各30克，陈皮15克，蔓荆子6克。水煎服，每日1剂，分3次服。本方适用于气血不足所致的睡起胞睑浮肿。在服本方时，忌食酒、醋、湿面、酱料、葱、蒜、韭及生冷硬物。[方十三]甘菊花适量。泡水外洗外眼。本方可消除双眼胞的肿胀。[方十四]人参、三七根各适量。以水磨汁、涂眼四周。本方适用于目赤胞肿。[方十五]芙蓉叶(研末)30克，细茶(研末)15克。煎细茶调上2味为膏，涂于纸上，再贴于眼睑上。本方用于热邪郁滞而引起的睡起目胞浮肿。[方十六]党参、白术、茯苓、当归、钩藤、全蝎、炙黄芪各12克，银柴胡、升麻、陈皮、甘草各3克。水煎服，每日1剂。本方适用于上睑下垂而非重症肌无力所致者。[方十七]羌活、防风、秦艽、木瓜各12克，黄松节(茯神木)15克，白附子、半夏、胆星各10克，僵蚕6克。水煎，煎煮时加酒1杯，每日1剂，分早、晚2次服。本方祛风、通络、活血，适用于上睑突然下垂，为风邪客于胞睑者。[方十八]紫荆皮、白芷、大黄、姜黄、南星、大柏皮、赤小豆、寒水石各等分。为细末，生地黄汁调成膏，外敷眼四周。本方适用于血热引起的睡起目赤胞肿者。[方十九]地肤子(焙)巧克，生地黄150克。取汁和作饼，晒干研末，每服9克，空腹用黄酒送服。本方适用于血热瘀阻的睡起目赤胞肿。[方二十]黑豆删克。分作10袋，沸汤中蒸过，更之熨之，三遍可愈。本方出自《普济方》，适用于气血不通，水湿停滞引起的睡后目赤眼肿。[方二十一]半夏、茯苓各9克，枳实4．5克(麸炒)、乌梅9克(去核)，陈艾3克，橘红4．5克。姜水煎，服汁。本方出自《日科捷径》，适用于目睛上泡所露处如煤灰者。[方二十二]炮姜12克，生芪15克，白术、甘草各9克，苡仁30克，苍术15克，陈皮、茯苓各9克，赤苓45克，广香、柴胡各6克，升麻9克，白术、竹茹为引。水煎、口服，日3次。本方出自《眼科集成》，适用于脾虚痰湿阻络而致的眼泡四周青黑。[方二十三]猪肝250克，胡萝卜100克，白菜100克，黄瓜150克。将猪肝去掉筋膜洗净，切成薄片，用料酒、米醋、酱油、鸡，蛋清裹上一层薄浆，油烧至六七成熟时，翻炒至金黄色时捞出备用，胡萝卜、白菜、黄瓜洗净切成丝备用。锅内放少许花生油，烧至九成熟时，放人葱花翻炒后，将胡萝卜丝翻炒1分钟左右，再下入炒好的猪肝片和白菜丝，然后下入料酒、精盐、味精翻炒，再下人黄瓜丝，炒几下即成。本方滋补健美，增强视力。<明目>

明目方十一

保健偏方，美容减肥偏方
黄芪、炙甘草、防风、当归各15克，蔓荆子各12克，升麻、柴胡各21克。以水2碗，煎至1碗，去滓，稍热服每日1剂。本方调补脾气，助阳活血，促进气血流通，增加胞睑肌力，保持肌肤弹性，防止胞睑肌肤松弛，老化，减少皱纹，亦可治疗眼睫无力，常欲垂闭者。<明目>

明目方十七

保健偏方，美容减肥偏方
羌活、防风、秦艽、木瓜各12克，黄松节(茯神木)15克，白附子、半夏、胆星各10克，僵蚕6克。水煎，煎煮时加酒1杯，每日1剂，分早、晚2次服。本方祛风、通络、活血，适用于上睑突然下垂，为风邪客于胞睑者。<明目>

常用的明目益睑方1

保健偏方，美容减肥偏方
莲子草(早莲草)若干。
捣烂取汁、磨生铁涂之，以手指揩摩，令药气透内，1日可涂2口3次。
本方可生眉毛。<明目>

治疗眼疲劳验方

保健偏方，美容减肥偏方
1.口服障眼明片，每次5片，每日3次。
2.口服复明片，每次5片，每日3次。
3.口服杞菊地黄丸，每次2丸，每日3次。
4.口服明目地黄丸，每次2丸，每日3次。
5.菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。
6.山楂30克，何首乌30克，金银花30克，菊花30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。
7.点眼药：珍珠明目液，每次2滴，每日3次。
8.润舒眼药水，每次2滴，每日3次。
9.珍视明眼药水，每次2滴，每日3次。
10.艾唯多眼药水，每次2滴，每日3次。
11.滋阴养血和解汤：熟地30克，枸杞子12克，麦门冬10克，沙参10克，黄芩10克，半夏10克，银柴胡10克，荆芥10克，防风10克，香附10克，当归5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。水煎服。每日或隔日1剂，早晚分服，每次服150至200毫升。
请在医生指导下使用。<明目>

黄花菜马齿苋饮可明目

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]黄花菜30克，马齿苋30克。[制法与用法]以水同煮，去滓，代茶饮。
[功效与应用]清热解毒，明目。适用于热郁生湿，湿热毒火上攻而引起的暴火眼，两目红赤肿痛等症。
注：黄花菜，马齿苋，皆为清热解毒利湿之品，故凡属湿毒上攻之火眼，即可辅饮之。<明目>

明目方二十

保健偏方，美容减肥偏方
黑豆200克。分作10袋，沸汤中蒸过，更之熨之，三遍可愈。本方出自《普济方》，适用于气血不通，水湿停滞引起的睡后目赤眼肿。<明目>

明目方十九

保健偏方，美容减肥偏方
地肤子(焙)巧克，生地黄150克。取汁和作饼，晒干研末，每服9克，空腹用黄酒送服。本方适用于血热瘀阻的睡起目赤胞肿。<明目>

菊花鱼丸火锅

保健偏方，美容减肥偏方
[原料]鲜菊花瓣、鸭肠各50克，净草鱼肉250克，金针菇100克，莴笋尖150克，水发粉条75克，豆腐200克，生姜20克，葱15克，精盐10克，料洒30毫升，胡椒粉3克，味精4克，麻油15克，鸡蛋5个，骨头汤2000毫升。
[制法]
1、金针菇、莴笋尖、粉条洗净理好，沥干水；豆腐入开水中汆一下，捞出切块；鸭肠用醋、盐揉匀，洗净沥水，切段。以上各料放入盘中待用。
2、草鱼肉去刺捶茸；菊花瓣洗净剁成碎末；生姜、葱各用10克洗净切末；鸡蛋去黄留清；将鱼茸、菊花末拌匀成花鱿泥。鸡蛋清中加入适量清水，再加入味精2克、精盐5克、料酒20毫升、香油5克以及葱、姜末，拌匀待用。
3、火锅置火上，倒入肌头汤烧开，下入生姜、盐、料酒、胡椒粉，烧开，撇去浮沫；将菊花鱼泥用小勺做成丸子，再放入蛋清裹匀，入火锅中，下香油，烧开，即可饮汤、烫食其它原料，并吃鱼丸。
[用法]以直接食用和饮汤为宜。
[功效]滋阴去火、平肝祛风。
[主治]适用于阴虚火旺、口干舌燥、咽喉红肿、头晕头痛等症。
[按语]菊花有疏风清热、明目解毒的功能。同草鱼相配，有滋阴去火、平肝祛风之作用。<明目>

治白内障方

保健偏方，美容减肥偏方
配方：活水蛭3-5只，蜂蜜5克
制法：将水蛭浸入蜂蜜6小时后，将蜜水装入消毒瓶中
用法：一日1次点眼<白内障>

粳米凤头粥可明目

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]凤头实（即芡实米）30_50克，粳米50克。[制法与用法]先煮芡实米至熟，研如泥，再与粳米同煮作粥，亦分两次食之。加入冰糖少许。
[功效与应用]涩精明目。凡因肾气不固而引起视物模糊的症状，即可辅食之。
注：芡实之功用，偏重于明目补肾，除此，还有健脾祛湿的作用，故对女子白带清稀之症，亦可辅用。<明目>

炖蚌肉可润肤、明目

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]鲜蚌肉50－100克。
[制法与用法]将蚌肉捣烂，取水炖煮，1日食2－3次，温吃。
[功效与应用]除热止渴，明目解毒，润肤嫩肤，滋阴养血。凡因内热灼津而引起的烦渴不止，或火热上冲，以致目赤肿痛等症者，皆可辅食。
注：蚌肉咸冷，功专解热止渴，可以辅治火赤眼症，此品尚能解酒毒。<润肤>

明目方六

保健偏方，美容减肥偏方
巴戟(水浸去心)30克，五味子90克，枸杞子(拣净)12克，肉苁蓉(酒浸l宿焙干)，60克，甘菊花150克。为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
每服50丸，饭前盐酒送下。本方养血填精，明日益视。<明目>

常用的明目益睑方3

保健偏方，美容减肥偏方
生姜、半夏适量。用半夏为末，麻油调，先用生姜擦3次，然后用上药涂之。
本方治眉毛落不生。<明目>

四补膏

保健偏方，美容减肥偏方
原料：何首乌150克，苍术150克，枸杞子150克，石斛150克，蜂蜜250确。
制法：
1、将何首乌、苍术、枸杞、石斛洗净，加水4000毫升，浸泡30分钟。
2、将浸泡后的药物置火上，大火煮沸，小火煎2小时，过虑取液。
3、药渣加水2000毫升，大火煮沸，改小火再煎1小时，滤出药液，并反复进行2次。
4、将3次药液合并，小火煎熬，浓缩成膏状，加入蜂蜜搅拌均匀，即可停火。功效：补肾养肝明目。应用：肝肾亏虚所致眼目干涩，视物模糊，眩晕腰酸者用之。服法：每次15克，1日2次，温开水冲服。<明目>

明目方三

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鸡肝2具，大米100克，盐少许。将鸡肝切碎，与大米同煮作粥，熟时调入食盐，早晚分2次服食。本方可增加视力，尤适用于夜盲症，跟花之人食之。<明目>

明目方二

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肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质)，巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干，共研为极细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大。
每服15克，每日2次，淡盐开水吞服。本方充精明月，适用于视物昏花。<明目>

明目方七

保健偏方，美容减肥偏方
甘菊花、霜桑叶各9克，薄荷3克，羚羊角尖1．5克，生地、夏枯草各9克。水煎，先熏后洗。本方以药液外用熏洗，直接作用于眼部，可增加眼部新陈代谢，促进血液循环，对眼睛保健十分有益。<明目>

明目方十

保健偏方，美容减肥偏方
柏叶适量。研成细末，作枕，代枕用之。本药枕可凉血明目，可防止风热上吹，目睛昏浊。<明目>

牛乳粥增白窍门

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]牛乳1杯，粳米50克，酥油适量，白糖适量。[制法与用法]煮米成粥如常法，另熬乳沸，兑入粥中，再放入酥油少许，搅匀加糖食之。
[功效与应用]美白肌肤，补血红颜，乌发养发，抑制皮肤粗糙。补中益精气。凡因虚劳赢瘦，阴虚体弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之。
注：以牛乳酥油补益身体，治疗虚劳诸症，早在晋陶弘景时，即有所论述，尤以老幼饮用甚宜，可养发养颜。<增白>

增白方二十二

保健偏方，美容减肥偏方
白芷、白蔹、白附子、阿胶、白胶蜜、白蒺藜、白胶香各等分。不拘多少，如豆痕，加乳香，用一料，加皂角末500克，水调涂。
本方可令面白净悦泽。<增白>

增白方二十

保健偏方，美容减肥偏方
白僵蚕、白芷、细辛等分。研为细末，人乳和丸如芡实大，洗面化妆，次日洗去。本方祛散风邪，润肤白面。<润肤>

可增白莹面的各种方法

保健偏方，美容减肥偏方
增白莹面方增白莹面方是指能使面容色白如玉，光净悦泽的一类方子。本类方子多有明显的增白功效，其作用机理为祛风活血，宜肺补肾，涂泽膏润、祛斑莹肌，白晰皮肤。[方一]羊脂、狗脂各500毫升，白芷35克，半夏15克，甘草1只，乌梅15枚。上药合煎，以白器盛，涂面。本方能令面自如玉色。[方二]白附子、白芷、杜若、赤石脂、白石脂、杏仁(去皮尖)、桃花、瓜子、牛膝、鸡矢白、玉竹、远志(去心)各10克。将12味，捣筛为末，以人乳汁、白蜜各100毫升，空腹服7丸，日3次。本方能使面白媚好。[方三]黑牵牛(炒)①克，香白芷、零陵香、甘松、瓜蒌根各60克，茶子、皂角末各120克。将药为细末，如常用法(以之洗面)令白嫩细白净。[方四]白附子、鹿角胶、石盐、白术、细辛各30克，鸡蛋白11枚。将细切，先以水1500毫升，煎白术，以布胶取汁600毫升，于银锅中，隔水蒸取200毫升，下诸药，更煮至150毫升，以绵布滤过，贮于瓷盒中，每夜临卧洗面后，拭干涂之。本方令人面肤润腻，鲜白如玉。[方五]荜豆面、白芷、青木香、甘松香、零陵香、藿香各60克，冬瓜子、瓜蒌仁各120克。将药捣筛，用如常法(即以此药洗面)。本方可令面光润洁白。[方六]牵牛(生)120克，香白芷、甘松香(去土)各15克，零陵香30克，瓜萎根21克，川芎15克，零陵香30克，瓜蒌根21克，川芎15克，细辛、阿胶(炮)各7．5克，猪牙皂角30克，藿香15克，楮桃儿60克，藁本15克。将药共研极细末，每次用5克洗脸时置盆内，和匀后洗面，早、晚各1次。本方洗面后可使面色白净，无斑而香。[方七]生半夏不拘多少。将半夏焙干，研为细末，米醋调匀，贮瓶备用，涂敷面部，从早至晚频涂，3日后用皂角汤洗下。本方散结行瘀，祛风白面，细面嫩容。[方八]白瓜子中仁(冬瓜仁)38克，白杨皮15克，桃花30克。捣米，饭后服，每日3次，每次3克，欲白，加瓜子；欲赤，加桃花，30日面白，50日手足俱白。本方和气血，润皮肤，治头面手足黑，今光泽洁白。[方九]
橘皮、白瓜子各3份，桃花4份。共捣筛为末；饭后酒服1汤匙(约I克)。本方祛瘀活血，全身面均白。[方十]乌贼鱼骨、细辛、瓜萎、干姜、椒各60克，牛髓1000克。将药切碎，以苦酒(醋)浸3日，以成炼牛髓1000克，煎之。苦酒气尽，药成，涂面。本方调气和血、增白去黯。[方十一]牡蛎90克，土瓜根30克。共为末，白蜜调匀，每晚饭前涂面，翌晨以温浆水洗去，慎风日。本方清热消瘀，润肤白面。[方十二]冬瓜1个。去青皮，肉、瓤、子均用。瓜肉切片，以酒1升半，水1升，同煮烂，用竹筛滤去渣，再以布滤过，熬成膏，人蜜500克再熬，稀稠得所，以新棉再滤过，用瓷器盛。用时取粟子大，以唾液调涂面上，用于擦面。本方润肤白面，适用于颜面不洁，苍黑无华。[方十三]绿豆粉60克，白芷、白及、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘粉、山奈、茅香各15克，零陵香、防风、藁本各6克，肥皂荚2锭。共研细末，每次洗面时用。本方祛风润肤，通络香肌，令面白如玉。[方十四]云母粉、杏仁各30克。杏仁汤浸去皮尖，将药细研，人银器中，以黄牛乳拌，略蒸过，夜卧时涂面，第二日清晨以浆水洗去。本方可使面部白净润泽。[方十五]鹿角1小只，牛乳1500克，川芎、细辛，天门冬、白芷、白附子、白术、白蔹各90克，杏仁14枚，酥90克。将药共研细末，先以水浸泡鹿角100天，除去血腥气，取出寸断后与诸药放人牛乳中，慢火煎至乳汁接近膏状，以白丝绢盛贮藏，余药不要取出。至夜，取少量牛乳放在乳钵内；用鹿角在乳钵内磨，磨后取汁涂于面部，次晨以淘米水洗去。本方久久用之，可使面白如少玉，光泽艳嫩。[方十六]冬瓜子仁50克，桃仁40克，白杨皮20克。3味捣末；饭后服，每次6－9克，每日3次。本方令面光泽洁白，可治面与手俱黑。[方十七]瓜蒌瓤150克，甜杏仁50克，猪肚1具。杏仁用热水浸泡去皮，尖，猪肚洗净煮熟，将3种药共研如膏，每夜涂之。本方面黑令白，令人光润，冬日不皱。[方十八]猪胰5具，芜菁子60克，瓜蒌子150克，桃仁90克。将猪胰切成小块(注意勿用铁刀)，桃仁汤浸去皮，与芜菁子、瓜蒌子一同致入石臼中，加入适量的黄酒，捣烂如泥即成，外搽颜面。本方令人面洁白悦泽，颜色红润，注意避风吹日晒。[方十九]益母草300克，煅石膏60克，滑石、蚌粉各30克，胭脂3克，同壳麝1枚。益母草烧灰，用稠米汤搜团如鹅卵大，熟灰火煅一伏时，火勿食焰，焰即黑，取火捣碎，再搜炼二次，加入余药，共研为粉，同壳麝一枚，人器收之，洗面。本方驻姿容、白面、滑肌肤、消瘢去粉刺。[方二十]白僵蚕、白芷、细辛等分。研为细末，人乳和丸如芡实大，洗面化妆，次日洗去。本方祛散风邪，润肤白面。[方二十一]鸡桑嫩枝。阴干为末，蜜和为丸，如梧桐子大，每日酒服60丸。[方二十二]白芷、白蔹、白附子、阿胶、白胶蜜、白蒺藜、白胶香各等分。不拘多少，如豆痕，加乳香，用一料，加皂角末500克，水调涂。本方可令面白净悦泽。<增白>

增白方五

保健偏方，美容减肥偏方
荜豆面、白芷、青木香、甘松香、零陵香、藿香各60克，冬瓜子、瓜蒌仁各120克。将药捣筛，用如常法(即以此药洗面)。
本方可令面光润洁白。<增白>

增白方三

保健偏方，美容减肥偏方
牵牛(炒)①克，香白芷、零陵香、甘松、瓜蒌根各60克，茶子、皂角末各120克。
将药为细末，如常用法(以之洗面)令白嫩细白净。<增白>

三鲜汁可增白皮肤

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]鲜藕节500克，鲜萝卜500克，鲜旱莲500克，冰糖适量。[制法与用法]将以上三品捣烂，用干净纱布包好取汁，加冰糖适量，即可饮用。不拘时。
[功效与应用]清热解毒、凉血止血、增白皮肤、悦容颜。适用于月经过多等症。<美白>

秫米饭可美容

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]秫米100—150克。[制法与用法]如常法淘米做饭，一般均为正餐食用。
[功效与应用]调中畅胃气，润肤养颜。可煮饭，做粥或磨面做饼等食之。酿烧酒此米为最佳。惟在患病期，胃气较弱者不宜多食。
注：一般秫米只用其酿酒，很少食用。<美容>

人参胡桃煎可养颜

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]人参3克，胡桃肉3个。[制法与用法]用水煮熬1小时，饮汤后将参及胡桃肉食之。1次量，晨起或晚睡前服用皆可。
[功效与应用]益气固肾，补血养颜。适用于因肺肾气虚而引起的动喘，气短、自汗、不能劳累，面色黄白，形体赢瘦，舌质淡，苔薄白，脉沉弱等症。
注：人参补肺定喘，胡桃肉摄纳元气，故两品合食可补纳气，对虚喘患者颇宜。若兼见畏寒、食纳不佳者，可加入生姜片同煮。<养颜>

薯蓣饮可润肤

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]生怀山药120克（切片）。[制法与用法]用水煮汁两大碗，代之以茶饮，不拘时，徐徐温饮之。
[功效与应用]润肺补脾，滋润肌肤，益肾固肠。凡因肺阴虚亏而引起的劳瘵（）发热，或咳喘，自汗乏力，以及由于脾肾气虚水道不利等，皆可饮用。
注：山药甘平，具有补益肺、脾、肾三脏的功效，尤其对气阴两亏而无邪滞相兼者，最为适宜。<润肤>

桃仁墨鱼可乌发养颜

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]墨鱼（即乌贼鱼）1条，桃仁6克。
[制法与用法]先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，但食鱼肉。可作早餐食之。
[功效与应用]补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发，除斑消皱。
注：乌贼鱼味咸性温，功专通经而走肝经；桃仁苦甘平，活血行瘀，润肤悦颜，适用于黄褐斑及皱纹皮肤者。<养颜>

增白方七

保健偏方，美容减肥偏方
生半夏不拘多少。将半夏焙干，研为细末，米醋调匀，贮瓶备用，涂敷面部，从早至晚频涂，3日后用皂角汤洗下。本方散结行瘀，祛风白面，细面嫩容。<增白>

增白方八

保健偏方，美容减肥偏方
白瓜子中仁(冬瓜仁)38克，白杨皮15克，桃花30克。捣米，饭后服，每日3次，每次3克，欲白，加瓜子；欲赤，加桃花，30日面白，50日手足俱白。本方和气血，润皮肤，治头面手足黑，今光泽洁白。<增白>

增白方十

保健偏方，美容减肥偏方
乌贼鱼骨、细辛、瓜萎、干姜、椒各60克，牛髓1000克。将药切碎，以苦酒(醋)浸3日，以成炼牛髓1000克，煎之。苦酒气尽，药成，涂面。本方调气和血、增白去黯。<增白>

增白方十五

保健偏方，美容减肥偏方
鹿角1小只，牛乳1500克，川芎、细辛，天门冬、白芷、白附子、白术、白蔹各90克，杏仁14枚，酥90克。将药共研细末，先以水浸泡鹿角100天，除去血腥气，取出寸断后与诸药放人牛乳中，慢火煎至乳汁接近膏状，以白丝绢盛贮藏，余药不要取出。至夜，取少量牛乳放在乳钵内；用鹿角在乳钵内磨，磨后取汁涂于面部，次晨以淘米水洗去。本方久久用之，可使面白如少玉，光泽艳嫩。<增白>

增白方十九

保健偏方，美容减肥偏方
益母草300克，煅石膏60克，滑石、蚌粉各30克，胭脂3克，同壳麝1枚。益母草烧灰，用稠米汤搜团如鹅卵大，熟灰火煅一伏时，火勿食焰，焰即黑，取火捣碎，再搜炼二次，加入余药，共研为粉，同壳麝一枚，人器收之，洗面。本方驻姿容、白面、滑肌肤、消瘢去粉刺。<增白>

增白方十三

保健偏方，美容减肥偏方
绿豆粉60克，白芷、白及、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘粉、山奈、茅香各15克，零陵香、防风、藁本各6克，肥皂荚2锭。共研细末，每次洗面时用。本方祛风润肤，通络香肌，令面白如玉。<增白>

沃雪汤可润肤

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]生山药45克，牛蒡子12克炒捣，柿霜饼18克。
[制法与用法]先煮山药、牛蒡子，汤成去滓，再入柿霜饼泡溶，饮食之。不拘时。
[功效与应用]清补肺脾，丰肌泽肤，止咳平喘。凡因肺脾气阴不足而引起的虚热，劳嗽，饮食懒进者，皆可辅饮此汤。
注：山药，柿霜饼味甘而补益肺脾，牛蒡子清肺止嗽，又可下气平喘。故对虚劳之咳喘颇为相宜。<润肤>

增白方十七

保健偏方，美容减肥偏方
猪胰5具，芜菁子60克，瓜蒌子150克，桃仁90克。将猪胰切成小块(注意勿用铁刀)，桃仁汤浸去皮，与芜菁子、瓜蒌子一同致入石臼中，加入适量的黄酒，捣烂如泥即成，外搽颜面。本方令人面洁白悦泽，颜色红润，注意避风吹日晒。<增白>

止汗剂（露）

保健偏方，美容减肥偏方
如果你汗腺分泌旺盛，夏天里腋下容易出现一点怪味的话，是一定要请止汗剂(露)这位“老兄”帮帮忙的。“止汗剂”，顾名思义是用来减少人体，特别是腋下汗液的分泌，防止或减轻体臭的。美国FDA将止汗剂(露)列为OTC类药品，即需医生处方才可购买的药品。我国将其归为“除臭剂”范畴，除臭剂的功效是止汗去体臭，属于9种特殊化妆品之一。市面上的止汗剂?露?包装类型和香型花样繁多，大致有以下几种：
棒状——国际上最为流行的一种包装形式。由蜡状基质和止汗活性成分组成，产品不含水，携带方便。
手揿泵式喷雾剂——使用方便，剂量易控制。
滚球式包装——用量控制方便。不用手指即可将高黏度内容物涂于腋下，不会滴流。香体粉
搽香体粉的感觉就像又回到了幼儿时代，妈妈给可爱的你在脖子上、手肘上、包括小屁股上都擦上香香的爽身粉，一个剔透的小人儿出来了。
你可以不必把它当作只是童年的回忆，现在，在很多的香水系列中就有不少香体粉品种呢。其包装也有好几种，从蜜粉式的松粉包装到压缩式的粉饼都有。比起其他化妆品来，香体粉质地清爽、不粘腻，肤质看起来晶莹剔透，在日本等国家非常流行。
还有一些香体粉是带珠光的，扑在前胸和手肘上，闪烁着莹莹珠光，最适合今季流行的小背心和吊带连衣裙。如果你要去参加Party，在脖颈和裸露的地方刷上一些，在柔和灯光的照射下，星星点点，你的性感指数将会大大提升哦！<除臭>

体香剂

保健偏方，美容减肥偏方
在夏季你如果不想用香水，而你又是位容易流汗的美人儿的话，不妨选用体香剂。很多品牌的香水系列中都有体香剂，在浴后使用可以散发淡淡幽香，让女性魅力大大增强！
体香剂有气雾剂压装或手揿泵压式包装，与香水比较，它的香精与乙醇含量均较低，体香剂中还有杀菌剂、抗炎剂和清凉剂等，能给予皮肤清爽舒适的感受。
选购须知——清新无刺激为首选
1、香型判断。根据性别及个性喜好来选择，当然夏季以清新气息为佳
2、持久性。能够整天保持干爽清新的止汗香露，可以减少补搽的次数。
3、无刺激性。在手腕处试搽一下，感觉温和、无刺激的止汗香露才是你最需要的。
4、在腋下宜使用不会滴流的滚珠式止汗剂，在其它部位则可使用喷雾式止汗剂。
使用TIPS：
1、使用前要先清洁皮肤，如果出门后补搽，应先用面纸将汗液拭净后再搽。
2、体香剂、止汗剂、香体粉最好和所用的香水香味一致。
3、止汗剂、体香剂不能抹在划伤的皮肤上。香体粉的粉扑、刷子要常清洁，这样会更容易蘸上粉末。
4、止汗剂用在脖颈、腋下、手肘、膝盖内侧是最有效果的。
夏天香水如何搽<除臭>

杏仁膏香口

保健偏方，美容减肥偏方
用料：生杏仁50克，食盐100克。
制法：杏仁浸泡后去皮尖，食盐上锅炒至变色，共捣成膏状。
用法：刷牙时使用。<口臭>

除臭偏方10

保健偏方，美容减肥偏方
组成：竹叶300克，桃白皮120克。
用法：用水120升，煮取50升备用。用药液泡浴，不拘次数。
作用：香身除臭。说明：每次洗浴後的药液若需反复使用，应煮沸後放置。<除臭>

除臭偏方9

保健偏方，美容减肥偏方
组成：辛夷、川芎、细辛、杜蘅、槁本各等分，老陈醋适量。
用法：将各药捣碎，浸泡在醋中一夜，备用。临睡前擦洗腋窝，敷上药汁，第二天晨起後洗去，以治愈为止。
作用：香身避秽，疏风活血。
说明：用药期间，不宜食芸苔（油菜）、五辛之类。因为此类食物称发风动气。<除臭>

膏霜类剂型

保健偏方，美容减肥偏方
霜类剂型：膏霜类剂型通常以水包油的膏霜为基质，除了含有收敛性化合物外，某些产品中发现加有具抑制组织退化作用的脲素和抗菌剂。<除臭>

洗剂

保健偏方，美容减肥偏方
洗剂是含有有效成分的流体，常以乳剂、悬浮液或溶液的形式出现，后者通常含有较高浓度的乙醇。<除臭>

腋臭灵擦剂

保健偏方，美容减肥偏方
臭灵擦剂富尔马林3ml，明矾2克，氯羟基铝2克，氯酮1克，香精1ml，适量70%的乙醇混合，加水至100ml即可。明搽或湿敷腋下。
功效：杀菌、收敛、止汗、留香<腋臭>

备急千金治胡臭方

保健偏方，美容减肥偏方
组成：辛夷、川芎、细辛、杜蘅、槁本各等分，老陈醋适量。
用法：将各药捣碎，浸泡在醋中一夜，备用。临睡前擦洗腋窝，敷上药汁，第二天晨起後洗去，以治愈为止。
作用：香身避秽，疏风活血。
说明：用药期间，不宜食芸苔（油菜）、五辛之类。因为此类食物称发风动气。<狐臭>

除臭偏方7

保健偏方，美容减肥偏方
官粉300克，密陀僧、白檀香各30克，黄连15克，冰片、麝香各少许，蛤粉150克，轻粉、朱砂各6克，金泊5个，鹰条3克。诸药研为细末，和匀，晨起或淋浴后，将香粉均匀地涂于面部及全身皮肤上，过一段时间后洗去。本方香肌腻肌，解毒疗疮。<除臭>

除臭偏方2

保健偏方，美容减肥偏方
沉香、麝香、白檀香、青木香、零陵香、白芷、甘松香、藿香、细辛、川芎、槟榔、豆蔻各30克，香附子15克，丁香1克。14味药，捣筛为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，日久含之、咽津味尽即止，忌五辛，阴虚火旺及动血之人慎用。本方不宜久服，以防温燥助阳伤阴。本方服后令人身体百处皆香，且爽口。<除臭>

洗浴除臭方

保健偏方，美容减肥偏方
组成：竹叶300克，桃白皮120克。
用法：用水120升，煮取50升备用。用药液泡浴，不拘次数。
作用：香身除臭。说明：每次洗浴後的药液若需反复使用，应煮沸後放置。<除臭>

除臭偏方4

保健偏方，美容减肥偏方
白芷、薰草、杜若、杜蘅、藁本各等分。做蜜丸，日服3丸，暮服4丸。本方令人香，20日足下悉香。<除臭>

除臭偏方5

保健偏方，美容减肥偏方
沉香90克，零陵香、丁香、麝香各45克，甲香3克，薰陵香、甘松香各6克，檀香3克，藿香、丁子香各15克。10味过筛，蜜和，用熏衣瓶装。本方可令衣香。<除臭>

除臭偏方13

保健偏方，美容减肥偏方
碘酒、酒精适量。
制用法：先用碘酒棉球洗净腋窝部，3分钟后再用酒精棉球脱碘，日1次。
疗效：1－2次即愈。<除臭>

复方甲醛洗剂

保健偏方，美容减肥偏方
复方甲醛洗剂见浓度为36%的甲醛溶液与适量蒸馏水混合，另将适量香精油与140ml乙醇、200ml甘油混合均匀，到入甲醛与蒸馏水的混合液中，加水至1000ml，摇匀即可。涂于患处，每日两次，于室温密闭保存。
功效：有效减少汗液分泌，止痒抑菌，并有收敛作用。甲醛极易与蛋白质沉淀，固有强大的杀菌作用。
注意事项：甲醛气体对眼、鼻、喉、气管等处有强烈的刺激性，配制时应在通风良好处进行，并避免浓溶液触及皮肤；甲醛若长时间与空气接触，易氧化成蚁酸，因此应密闭、室温保存。<除臭>

明矾粉治狐臭

保健偏方，美容减肥偏方
取鸡蛋大小一块明矾（工业用明矾料也可）放进小铁罐中，置放火上加热化水，待水分全部蒸发完毕，变成白色块状，取出研成粉待用（足够使用一年）。用法：每天早、中、晚将腋下擦洗干净后，用手指沾上一些粉末涂在腋下，立即止臭。有些人前胸后背中间也会流黄汗，也可涂擦明矾粉即可止臭。<狐臭>

萝卜治脚气

保健偏方，美容减肥偏方
将萝卜（红白萝卜均可）切碎熬汤，用汤泡脚30分钟，每日一次，连续一星期即愈。<脚气>

甲醛溶液能治脚臭

保健偏方，美容减肥偏方
每晚用5%的甲醛溶液泡脚1次，每次5-10分钟，泡后的药水第2天可再用，最多5天，以后停1-2周，再泡3-5天，坚持1-2个月就会有效果。<脚臭>

香草浴液香身爽体

保健偏方，美容减肥偏方
用料：香草。
制用法：煎水沐浴用。<香草>

泥鳅消炎治狐臭

保健偏方，美容减肥偏方
用料：泥鳅。
制法：将泥鳅（不洗，带黏液）捣烂。
用法：涂敷腋下，直至治愈。<狐臭>

鲜姜汁治狐臭

保健偏方，美容减肥偏方
用料：鲜姜。
制法：将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每日数次。
用法：涂汁于腋下，每日数次。<狐臭>

健鼻合剂

保健偏方，美容减肥偏方
主要成份:苍耳子、蝉衣、防风等
功能主治:御风健鼻、用治过敏性鼻炎
用法与用量:每次30ml,每日3次,口服或喷入
制剂规格:合剂,1瓶270ml
注意事项:用时摇匀<健鼻>

鱼脑石散（经验方）

保健偏方，美容减肥偏方
鱼脑石散（经验方）：鱼脑石15克、冰片3克、辛夷花10克、细辛3克，共为极细末，每日吹鼻3～4次。<健鼻>

碧云散

保健偏方，美容减肥偏方
碧云散：鹅不食草10克、川芎10克、细辛3克、辛夷花10克、青黛10克，共为极细末，每日吹鼻3～4次。<健鼻>

健鼻方4

保健偏方，美容减肥偏方
多属邪毒久留，气滞血瘀。宜调和气血，行滞化瘀。
方用当归芍药汤（经验方）。当归10克、白术10克、芍药10克、川芎10克、泽泻10克、云苓10克、辛夷花10克、白菊花10克、薄荷10克、黄芩10克、地龙干10克、甘草3克。
其它治法均参考慢性单纯性鼻炎。<健鼻>

健鼻方三

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人参15克，荆芥10克，细辛3克，橘梗10克，诃子6克，煅鱼脑石15克，甘草10克。水煎服，每2日1剂，亦可适当调整用量作丸，散服用。本方通利鼻窍，可预防臭伤风，鼻尖青紫、鼻流清涕及窒塞不通。<健鼻>

健鼻方四

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参、麦冬各15克，生地、白芍和10克，薄荷3克，川贝12克，丹皮6克，枇杷叶10克，黑芝麻12克，霜桑叶10克，甘草6克。
水煎服，每日1剂，早晚分服。本方养阴润燥，清肺健鼻，能预防鼻部干燥失泽。<健鼻>

印堂穴按摩

保健偏方，美容减肥偏方
用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴（在两眉中间）12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。<健鼻>

气功健鼻

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《内功图说》有三步锻炼健鼻功法，两手拇指擦热，指擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3～5分钟。
晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深呼吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。<健鼻>

鼻内按摩

保健偏方，美容减肥偏方
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。
在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎之效。<健鼻>

健鼻方十二

保健偏方，美容减肥偏方
葱白15克，牡蛎、白术、磁石、麦冬、白芍、生地汁、大枣、甘草各30克。水煎，每日1剂，分3次服。本方出自《千金方》功能滋肾阴，泻肾热，润耳窍，防耳疾。<健鼻>

健鼻方十五

保健偏方，美容减肥偏方
独头大蒜适量。杵烂加温，暑天深贴冻耳，一日后弃去。注意涂贴此药前预先在皮肤上抹一层清油，以免烧伤皮肤。本方可预防入冬后冻耳再次发作。<冻耳>

拥有漂亮的新鼻子

保健偏方，美容减肥偏方
鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响似乎都不大。但是我们并不是没有机会改变它——完美的鼻部整形手术可以让这个巨大的难题迎刃而解。你一定很关心，为了拥有漂亮的新鼻子需要经过哪些过程？应该注意什么事项？虽然鼻部重塑术已经产生并发展了数十年，但就今天而言，它依然需要高超的外科技艺才能完成，众多整容医生为掌握这种技术而已经奋斗多年。
为新鼻子做的准备
鼻部重塑术可以改变鼻部的大小和形状，使面部轮廓产生变化，看上去更协调。手术时间约为两个小时，实行全麻或局部麻醉。大多数医生通过鼻子内的切口来进行鼻部整形手术，但有时为了减少鼻孔的宽度和大小，也在鼻子外部进行一些切口，对整容生和整容者来说，那只是一种为达到审美要求而进行的手术。在最理想的情况下，鼻子外面的术后疤痕会逐渐消退，最后消失。在一般情况下，术后的疤痕会比较明显，且会持续很长一段时间。因为鼻子是面部的一个重要器官，会直接影响你的形象，所以在手术前应慎重选择一个好的整形医生。最有效的办法，是看一下他以前的手术记录。多数情况下，在外部手术后，医生会在鼻子内部使用浸过麻醉剂的纱布，开始内部切口治疗。许多整形医生把鼻部整形术称为盲人手术，意思是在手术的过程中，医生主要利用手部的感受而不是视觉来确定鼻子的形状。这时，决定鼻子形状的不是皮肤和组织，而是骨骼和软骨的形状及放置的位置。用手指在鼻子周围轻轻触摸，你便能了解自己鼻子的形状。首先将手放在前额中间，大约在两条眉毛正中间的位置，然后向下移动，感觉到鼻子突出的部位就是鼻梁骨，它是颚骨的基础。颚骨向下延伸至鼻部骨骼的3/2处，其余部分为软骨结构。
手术具体过程
手术开始的时候，整容师会在整容者的两个鼻孔内部分别切口，使皮肤与下面的骨骼和软骨进行分离。然后用一种类似凿子的美容专用器械来修正鼻部的骨骼结构。通过锤磨的过程，可以减小鼻梁骨的形状。要进行更大的形状改进，医生会进行更细、精确的骨骼折裂手术，但这同时会带来较严重的淤血和肿胀，是造成手术后眼睛周围肤色变深的主要原因。医生会将较宽大的骨骼进行折裂，然后将它们的位置重新调整组合，以达到美容效果。最后，调整鼻翼的软骨。手术后，将切口用可以被吸收的缝合线进行缝合，然后用药物控制流血等情况。鼻子内部愈合过程中，将塞入填充物，以保持形状不变。这种海绵状的物质具有记忆效应，总是保持原有的形状。鼻子外部也会戴上夹板，所有这些都是为了保持住鼻子的术后形状。
手术后该注意什么？
术后的感觉所有人各不相同：有人只感到轻微的疼痛，而有些人虽没有什么疼痛感，但在很长的一段时间内呼吸不畅。还有一些人，痛感强烈，只好借助镇痛药一类的药物进行解决。要注意的是，术后第一天不要进行任何活动，睡上一觉是你最好的选择。戴一个家伙：几乎所有的人都要面临一个事实，术后7到10天内，要一直戴着一个看上去不太漂亮的装置，以保持鼻子的形状。绷带：在手术之后的前24小时内，要频繁地更换冰冻绷带进行包扎冷敷，减少淤血和肿胀的发生。一天后，可以换温和一些的绷带，但也有的患者坚持使用原来的冰冻绷带，这时你应该多听听专家的意见。饮食：在恢复的过程中，温和的流食是你最好的选择。多喝一些有利健康1的饮料，例如果汁和清汤，不要喝碳酸性的苏打水。在恢复正常的饮食前，保证胃部正常工作。恶心和呕吐可能使你的病情复杂化，如果出现这种情况，立即向你的医生报告。沐浴：一定要谨遵医嘱，而不要认为只要保持伤口干燥就可以了。特殊保护：还有一种可能的情况。你的双眼会浮胀，眼圈周围会发黑。这种情况可能不会轻易出现，一旦发生，要作好心理准备，因为它将持续一个星期到10天，直至淤血消失为止。恢复期间，不要佩戴隐形眼镜，即便戴眼镜，也不要把它直接架在鼻梁上，而是把它系在额头上。在术后5到10天内，绷带会被拆除。几天后，鼻孔内的填充物就可以取出了。这时，鼻子仍有些肿胀，但这并不是手术的最后效果。在随后的18个月里，疤痕会逐渐结痂、脱落。这时，你应该注意伤口的每一处微小变化，要真正达到手术预期的效果，可能需要一年的时间。你要注意鼻子不能受到外界的任何伤害。否则，肿胀、甚至破碎的骨头发生移位都可能发生。尽量避免暴露于阳光下，那样会增加鼻部皮肤的色素沉淀。手术后的一个月，医生会允许你进行日光浴，但要涂上适当的防晒产品。
可能出现的一些麻烦
鼻部整形的结果可能令患者很不满意，因为它是一种盲人手术，主要依靠手部的触觉来进行，所以要求十分苛刻。由于影响最终结果的因素各不相同，术后的的并发症也因人而异。最普遍的并发症是鼻尖的脂胀，这是由于疤痕组织的积累。这种现象称作鹰钩鼻，随着时间的发展，会愈加明显。如果在早期能够及时地发现，可以通过注射可的松消除疤痕组织来矫正，如果这种方法仍无法矫正的话，只能通过再一次修正手术来矫正。但要记住，第二次手术至少要在第一次手术后一年进行。过度地移动鼻部骨骼会使鼻形变得象雪橇一样，这种现象在70年代最为普遍。随着整形技术的发展完善，这种现象已不是很普遍了。当长鼻子被手术缩短，或调整到新的位置时，如果缩短过度的话，就会变得象猪鼻一样，最好不要发生这种情况哟！过度去除鼻尖的软组织也会使鼻子的形状变得不规则，这时就需要做另一个修正手术了。在偶然情况下，当鼻部的肿胀消失后，在鼻梁部位会残留一个小圆丘，这是由于鼻部皮肤过厚，手术的疗效受到影响的结果，修正手术可以解决它。
3个后遗症的处理方法
流血：在术后的一段时间内，可能发生流血现象，对于这种情况，你可以象应付平时流鼻血一样解决它。向后仰头，用药棉塞住两个鼻孔，保持静止状态。如果无法止血的话，应立刻通知你的整容师，一般情况下，整容师会将填充物再次塞入你的鼻腔中。不适感：术后，鼻子会有一些不适感。呼吸会感到困难，这是由于切口肿胀和上呼吸道感染或过敏的结果。但这是临时性的。如果症状持续，应该进行进一步治疗，否则会造成鼻膜移位和鼻甲骨变形，进而引发呼吸系统及鼻窦的病症。感染：在鼻部整形手术中很少发生感染现象。如果发生，结果将十分严重。如果医生在病人感冒期间或有过敏反应时进行手术，感染的情况更易发生。术后，如果你感到异常的疼痛、肿胀时，请立即与你的整容师联系。<健鼻>

美容方

保健偏方，美容减肥偏方
天冬9克，黑芝麻15克，南沙参、麦冬、黄精、王竹、生地黄、川贝母各9克。水煎温服，每日1剂，分早、晚2次服，同时可另用山药、薏苡仁各9克，研未炒至微黄，用红糖调服，与汤药各间1日服用，可避免大便稀溏。本方滋润护鼻，对鼻部色泽异常有治疗作用。<健鼻>

利鼻合剂

保健偏方，美容减肥偏方
主要成份:苏叶、白芷、苍耳子等
功能主治:温散风寒、利鼻通窍。用治鼻炎用法与用量:每次30ml,每日3次,口服或喷入制剂规格:合剂,1瓶270ml
注意事项:用时摇匀<健鼻>

润肤方十四

保健偏方，美容减肥偏方
落葵于。取蒸，烈日曝干，揉搓去皮，取仁细研，和以白蜜，用时先以温水，香皂清洗面部，再涂此膏。本方清热凉血，润肤红颜，兼美容化妆作用。<润肤>

由内而外的情绪美容处方

保健偏方，美容减肥偏方
肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、色斑，获得外在年轻的效果；情绪美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果。随着生活水平的提高，人们越来越注重和追求外在美。情绪美容正备受女性青睐。情绪不好皮肤不美现代医学研究表明，人的精神状态好坏与皮肤休戚相关。皮肤的色泽取决于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于内分泌系统的调节，其中情绪起着一种调控功能。所以皮肤会说话，下垂的嘴巴透露出疏离和不信任；纠缠的眉心传达了你的焦虑和慌乱；黑黑的眼圈泄露疲乏；点点的色斑和痤疮则揭露了情绪和睡眠的不足。就连我们身体的姿态和形体，也无言地泄露着生命经历和看法。然而，女性朋友对情绪美容重视明显不够。黄晓霞主任说，其实，80％的女性都需要情绪美容，特别是30~50岁年龄段的女性，主内又主外，在家相夫教子，在外职场拼杀，兼负妻子、母亲、女儿、领导多重角色，由于女性比男性更为敏感，在巨大的工作压力和竞争压力下，往往会处于身心疲惫、体力透支、歇斯底里、焦虑抑郁1等亚健康1状态。面对激烈的竞争，心情好、情绪高会使女性更具个人魅力，创造更优秀的工作业绩，比其他外在美容更有效果。女工程师像要爆炸的气球35岁的赵工一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。谁知近来单位里实行岗位竞争，不少年轻人都盯牢了她这个位置。好强气盛的她，虽然工作也很出色，但比起那些刚进来的大学生们，她第一次觉得底气不足，她们的年轻、朝气，闯劲，甚至那光洁的脸蛋，都成为威胁她的武器。最糟糕的是，她的皮肤大不如前，咖啡色的斑点爬上了脸，整张脸怎么看都是又黄又暗，还有讨厌的偏头痛日日夜夜地折磨自己，她真受不了了，觉得自己是个“快要爆炸的气球，却又没有力气爆炸”！心理症结:这就是“女强人”都有的生活特点和心理历程，黄晓霞主任介绍，目前赵工的状况已经是心力交瘁，而且整个人处于漂浮、烦躁的状态。脸上的色斑加重，是肝气郁结导致的。偏头痛则是情绪紧张引起的脑部血管痉挛。情绪疗法开方:“寻找快乐”，工作不是生活的全部，除了奋斗，生活还应该是享受人生的快乐。和谐的家庭氛围，良好的亲子关系以及健康的婚姻生活，不但是生活不可或缺的组成部分，而且还会促进事业的发展。自己可以休息一段时间，最好出去旅游，让心情变开朗。并叮嘱她多做扩胸运动，让运动来影响腹脏的功能。然后配合安定和镇痛的药物，恢复睡眠，并让痉挛的血管得到舒张，让身体松弛下来。追求完美的女人最近让刘小姐烦心的就是脸上的那两块色斑，每隔十分钟，她就要掏出镜子，看色斑有没有变淡。33岁的刘小姐五官端正，体态高挑，当旁人误以为她还是刚出校门的大学生时，她总是很得意地笑。可这两块色斑让她坐立不安，多次求助美容医生。医生很坦白地告诉她，色斑只能淡化，不能去掉，随着年龄的增大，色斑会越来越多。刘小姐无法接受这样的事实，她希望能有妙方能使她的皮肤一直保持在20岁。心理症结:刘小姐迷失在自我的认同上，她根本不能面对自己已经年过30的现实，还沉浸在20岁的梦想中。情绪疗法开方:治疗从一段有趣的对话开始。“你的体重还和20岁一样吗？”“当然，我到现在都只有50公斤”。“20岁的那条牛仔裤你还能穿吗”？“不能，我试过的都穿不进去了。”“女性过了25岁，皮肤弹性就走下坡路，虽然体重不变，可皮肤却松弛了，所以你穿不上那条裤子。”黄主任很残酷地对她说。然后又交给刘小姐一个有趣的任务，要她先摸摸一个20岁女孩的脸蛋，然后再摸摸与她同龄的女性的脸。目的是让她对现实有个清醒的认识：自己保养得再好，脸蛋也回不到20岁的光滑娇嫩。而与同龄人相比，自己皮肤的弹性、白皙度、紧致还是胜人一筹。一抑一扬中，刘小姐的心态得到调整。情绪美容不花钱的美丽处方严格说来，情绪美容是心理治疗的一种方式和手段，目的就是通过语言疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，脏腑运行机制顺畅，气血运行顺畅，促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。专家认为，“情绪美容”主要是指四个方面，关注自我、放松心态、学会享受和懂得表达。关注自我，是指年轻女性更应该注重自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否焦虑、抑郁。放松心态，是针对那些好强的女性，尤其是面对上级的压力时，要提醒自己这是一种经营管理策略，从而平衡心态。学会享受，工作不是生活的全部，除了奋斗，生活还应该是享受人生的快乐。懂得表达，当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。如果真的遇到自己无法解决的心理障碍，那么适时地去进行心理咨询，将会对提升自己面对困难的能力有所帮助。<美容>

美肤散

保健偏方，美容减肥偏方
白瓜仁(冬瓜子)150克，桃花120克，白杨皮60克，共研细末调匀，装瓶备用。饭后开水冲服10克，每日3次。
若欲使面白，白瓜仁加量；欲使面红，桃花加量。若无白杨皮可用橘皮代替。功效红面色，白皮肤，焕容光。适用于面色枯黄，容颜憔悴，或面色晦暗。<美肤>

润肤方一

保健偏方，美容减肥偏方
牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。<润肤>

润肤方八

保健偏方，美容减肥偏方
猪胰、芜菁子、瓜蒌子、桃仁各等分。以酒和捣、敷面，避风吹日晒。本膏活血润肤，泽面红颜，并能去皱防裂。<润肤>

润肤方十

保健偏方，美容减肥偏方
丹砂30克。研细，人白蜜少许，更研如膏，入盆中盛。每于临睡前涂面，次日用浆水洗去。本方润肤红颜，即滋润营养皮肤，又具化妆美容作用。<润肤>

润肤方十三

保健偏方，美容减肥偏方
黄牛乳240克，生姜汁120克，椒红末0．3克，白茯苓末、人参末各15克。先将生姜汁和牛奶煮熟，再人后3味药末，熬成膏，为丸如梧桐子大，每服20丸，饭前温开水下。本方补中养脏，润体悦色。<润肤>

除面部皱纹

保健偏方，美容减肥偏方
鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

除雀斑

保健偏方，美容减肥偏方
杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。

除面部色素斑

保健偏方，美容减肥偏方
鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

除黑痣

保健偏方，美容减肥偏方
花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除（大痣需涂一月）。

鬼剃头

保健偏方，美容减肥偏方
（斑秃、秃顶）按“脱发、头屑、头痒”使用，并用老姜片每日擦头皮3~5次，与“脱发、头屑、头痒”同用半月，以后不出一月便重新长出一头浓发。

头发早白

保健偏方，美容减肥偏方
何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过3~4月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。

瘦人增胖

保健偏方，美容减肥偏方
鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。

酒糟鼻

保健偏方，美容减肥偏方
白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈。

润肤方十七

保健偏方，美容减肥偏方
白芷、川芎、瓜蒌仁各150克，鸡骨香90克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克。诸药捣为粉末，日用洗面。本方祛风活血，润肤香肌，悦泽面容。<润肤>

减肥食疗秘方

保健偏方，美容减肥偏方
(1)荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。②鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分钟，去渣留汁。③粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
(2)赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿，健脾、减重。
(3)燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康1者日常保健用。
(4)茯苓饼：茯苓200克，面粉100克。将茯苓研成粉末，与面粉和水混合后做成饼，烙熟即成。经常食用，具有健脾化湿，养胃、适宜长期服用。
(5)鲜拌三皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐，味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿，减肥之效。
(6)黄瓜拌蜇丝：嫩黄瓜500克，蜇皮100克，香菜、生姜、盐、酱油、醋、味精、香油各适量。将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蜇皮温水泡发，去沙洗净，切丝后入温开水中略氽，即捞入冷开水中投凉。香菜洗净切段，生姜去皮，洗净切丝。将盐、酱油、醋、味精、香油同置一碗中，对成调味色清汁。将黄瓜丝、海蜇丝分层码入盘中，上撒香菜段、姜丝，浇上调味色清汁，拌匀即可食用。
(7)凉拌发菜：发菜100克，青蒜苗、茭白各适量，精盐、味精、胡椒末、麻油各少许。将发菜用温水泡发，入笼蒸熟。青蒜苗、茭白切成极细丝，加盐稍腌，和发菜装盘，撒入味精、胡椒末拌匀，淋上香油即可食用。
(8)麻辣莴笋叶：嫩笋叶500克，干红辣椒70克，盐、酱油、醋、味精、香油、花椒、姜末各适量。将嫩笋叶洗净，切成段放碗中加盐腌至出水。干红辣椒去籽切段。将腌笋叶中的水分挤干，放碗中加酱油、味精、醋，放上姜末及辣椒段。净锅上火加香油、花椒，浸炸出香味，捞出花椒不用，将热油泼在辣椒段上，拌匀即可。
(9)白菜拌荷鲜：嫩白菜心500克，嫩藕400克，干红辣椒、香菜、生姜、盐、白醋、味精、白酱油、香油各适量。白菜心洗净只取嫩叶，切丝后放碗中加盐，腌5分钟。香菜洗净切段，干红辣椒去籽，用温水泡软，生姜去皮，均洗净切丝。嫩藕去泥，洗净，切段，再切成丝，放清水中泡去粉汁，入沸水中烫脆，捞出用冷水投凉，控干水分。碗中加精盐、白糖、味精、白酱油、香油对成调味清汁。将白菜丝挤去盐水，加入藕丝、香菜段、姜丝、辣椒丝，浇上调味汁，拌匀即可食用。
(10)马蹄木耳：水发木耳100克，荸荠150克，生油、鲜汤各适量，酱油、白糖、醋、湿淀粉各少许。水发木耳用冷水洗净，沥干水。荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅中放生油，烧七成熟，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成。<减肥>

润肤方三

保健偏方，美容减肥偏方
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。药研细末，酒糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。
本方补肾助阳，润泽红颜。<润肤>

常用的润肤方2

保健偏方，美容减肥偏方
羊肾2对(去脂膜，切破，焙干)、人参(去芦头)、白茯苓、白术各30克，桂心、熟干地黄各60—90克，肉苁蓉(酒浸一宿，刮去皱皮，炙干)、当归、蛇床子各9克，积壳(麸炒微芡，去瓤)、薯蓣、黄芪、泽泻、山萸、白芍、吴萸(汤浸7遍、焙干、微炒)，菟丝子(酒浸3日、曝干，另捣为末)、麝茸(去毛、涂酥炙微黄)、远志(去心)、附子(炮裂去皮、脐)、牡丹、石斛(去根，切细)、牛膝(去苗)、诃子(煨用皮)各45克。
药为末，炼蜜和捣三五百杵，丸如梧桐子大。每日空腹，以暖酒送下30丸。
本方补益骨髓肌肤，适用于虚劳羸瘦。<润肤>

健康使用化妆品

保健偏方，美容减肥偏方
近来，化妆品和香水含邻苯二甲酸盐（phthalates），会损害健康1的报道，是否令爱美的你受惊呢？
其实，在医学界未确实证明邻苯二甲酸盐会危害健康时，女性还是能安心使用，但要健康地使用，并注意一些安全事项。
至今为止，科学界或医学界所做的试验数据，仍不足以证明化妆品所含的邻苯二甲酸盐分量，足以影响女性生育健康的下一代。而新加坡卫生科学局也指出，至今为止，并未接获任何投诉或个案。
话说回来，化妆品都是化学合成品，虽然有对人体保护和美化的功能，多少也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤产生刺激作用，有些甚至引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎”。
概括而言，化妆品对女性的危害主要有以下几个方面：
☆产生过敏反应。
☆引起皮肤细菌感染。
☆引起皮炎。
☆有毒物质被吸收入体内引起慢性中毒1。
☆劣质化妆品在阳光的照射下产生“光毒性”反应。
防止化妆品的危害
为了防止化妆品对人体的危害，在使用化妆品时应该注意：
一旦发现化妆品对自己皮肤有不良反应，应立即停用。
①不要使用变质的化妆品
化妆品中含有脂肪、蛋白质等物质，时间长了容易变质或被细菌感染。化妆品应选用新鲜的，一般在3至6个月内用完，并贮存在阴凉干燥处。
②不要使用劣质化妆品
为防止化妆品中的有毒物质如水银及致癌物质的危害，应选用经卫生部批准的优质产品。
③要防止过敏反应
在使用一种新的产品前，要先做皮肤试验，无发红发痒等反应时再用。一旦发现化妆品对白己皮肤有不良反应，应立即停用。
④应根据气候使用不同类型的化妆品
寒冷干燥的冬天宜用含油性大的化妆品，春夏秋宜用水分大的化妆品。
⑤少女要选用专用化妆品
一般不要使用香水、香粉、口红等美容化妆品。
⑥化妆品避免吃进体内
化妆品只供外用，避免吃进体内。为慎重起见，最好在饮食前擦去口红，以免随食物进入体内。
⑦睡眠前要卸妆
睡眠时应将皮肤上涂的化妆品洗去，不要涂着化妆品入睡。
⑧选用适当化妆品
如油性皮肤应选用水包油型的霜剂，干性皮肤应选择油包水性的脂剂，皮肤娇嫩应选用刺激性小的化妆品，小孩最好都不用！
使用香水注意事项
由于各界并未确实证明香水所含的邻苯二甲酸盐，会危害健康，女性还是能安心使用。不过，使用时应该注意以下事项：
①不要使用过量
使用过量香水，会给人不良的刺激。一般上，以1公尺之内能够闻到淡淡的香味就好，若在3公尺内仍可闻到香味，那就表示过量了。
②不要用在不当部位
香水所含的香精和酒精被阳光照射后，在紫外线的作用下，会对皮肤形成不良刺激，出现色素沉着，所以擦香水的部位最好是阳光照射不到的地方，暴露部位不宜擦香水。比较妥当的办法是在衣领、衣角处涂上一些，任其自然挥发。
③保持身体干净
要让香水发挥迷人的作用，务必先清洗身体，驱除不洁气味。假如身体不洁，散发不良气味，不但香水气味掩盖不住，而且会混合成更难闻的气味。
④不要混合使用香水
不同品牌、不同系列、不同类型的香水，不要混合使用，以免掩盖不同香水的特点和产生不良气味。
⑤忌吃辛辣刺激食物
大蒜、葱、辣椒等刺激性食物，食后会产生体臭，影响香水的使用效果。
使用口红注意事项
很多女性即使不化妆，也会涂口红。因此，口红是最多女性使用的化妆品。
口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。
另外，口红使用不当会影响健康。因为口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在说话、喝水、吃东西时，就会将口红和附在上面的有害物质带到嘴里，吃进体内。
大人要特别注意，不要给小孩搽口红，因为小孩的嘴唇粘膜更容易吸收上述有害物质。
为了健康，女性宜淡擦口红。当发现有轻微发痒和异常感觉时，就应该将嘴唇洗净，暂停涂口红。<健康>

润肤方四

保健偏方，美容减肥偏方
杏仁、滑石、轻粉等分。研为细末，饭上蒸熟，人鸡子清匀调，洗面后敷之。本方令面光润悦泽。<润肤>

润肤方十八

保健偏方，美容减肥偏方
黄牛乳250克，生姜汁120克，椒红末0。3克，白茯苓末、人参末各15克。先将姜汁和牛乳煮熟，再入后3味药末，熬成膏，为丸如梧子大。每服20丸，饭前温开水下。本方健脾开胃，益气血生化之源，润体悦色。<润肤>

润肤方七

保健偏方，美容减肥偏方
干姜6克，红枣2000克(干用去核)，白盐60克(炒黄)，炙甘草30克，丁香、木香各1．5克，陈皮适量(去汤)。诸药共捣如泥，每次煎服或点服，不拘量。本方久服可使脾胃健运，气血资生，保持颜面红白细嫩。<润肤>

保湿偏方

保健偏方，美容减肥偏方
*将人参洗净切成薄片，浸入50%甘油中，10天后用这种甘油搓脸、手、能润泽皮肤，减少水分流失。
*香蕉1根，捣烂，再加入二汤匙奶油、二汤匙冷却的浓茶水调均，敷面15-20分钟，用温水洗去，可软化表皮、补充养分。
*用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。
*保湿八宝：银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝卜，共同炖制，经常服用能增强机体抗寒能力，补充水分、养分及增加皮肤弹性。<润肤>

润肤悦颜各种偏方秘方

保健偏方，美容减肥偏方
润肤悦颜润肤悦颜是指能使面容红润光泽，美观悦目的一类方子。本法重在红颜嫩肤，使面部皮肤柔华细腻，色如桃花，并兼防治面皮干涩粗糙不泽。主要作用机理为温通活血祛风散寒，膏泽濡润。[方一]牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。[方二]防风、川芎、白芷、白僵蚕、蜀水花、白蔹、细辛、茯苓、藁本、玉竹、青木香、辛夷仁、当归、土瓜根、瓜蒌各10克，桃仁20克、猪脂、鹅脂、羊肾各100克。上药切细、用布包裹，加酒删毫升，浸1日1夜，再放入诸脂急水煎之，3上3下，然后慢火熬1夜，药成去渣，以水石粉10克，纳脂中，用柳木蓖熟搅，随意涂用之。本方能令人面色悦泽，桃花红光。[方三]
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。药研细末，酒糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。本方补肾助阳，润泽红颜。[方四]杏仁、滑石、轻粉等分。研为细末，饭上蒸熟，人鸡子清匀调，洗面后敷之。本方令面光润悦泽。[方五]淮赤铆500克(别捣)，桑白皮24克，胡桐泪15克，波斯白石蜜30克(螺)。前4味，于铜铁铛器中注水1600毫升。急火煮水令鱼眼沸，纳紫铆；又沸，纳白皮，搅令调，又沸，内胡桐泪及石蜜，总经十余沸，紫铆并沉向下，即熟。以生绢滤之，渐渐浸叠絮上，每浸沉，以竹夹如干脯，炭火上炙至燥，复浸之，浸经6－7遍即成，10遍以上更佳，涂面。本方祛痰生肌，散风解毒，润美面部。[方六]杏仁(汤浸、去皮尖)200克，白附子末90克，密陀僧(研细)、胡粉(细研)各60克，白羊髓250克，珍珠末1克，白鲜皮末30克，酒300毫升，鸡蛋白7枚。将药先以杏仁入少酒，研如膏，又下鸡子白研100遍，又下羊髓研200遍，后加入诸药末，渐渐加人酒，都均研细，于瓷盒中盛，每夜以浆水洗面，拭干后涂之。本方令人面色悦泽，如桃花红光。[方七]干姜6克，红枣2000克(干用去核)，白盐60克(炒黄)，炙甘草30克，丁香、木香各1．5克，陈皮适量(去汤)。诸药共捣如泥，每次煎服或点服，不拘量。本方久服可使脾胃健运，气血资生，保持颜面红白细嫩。[方八]猪胰、芜菁子、瓜蒌子、桃仁各等分。以酒和捣、敷面，避风吹日晒。本膏活血润肤，泽面红颜，并能去皱防裂。[方九]
莲花210克，莲藕240克，．莲子270克。阴放半干，砂锅蒸熟晒干，研细末炼蜜为丸，如桐子大。每服9克，开水送下。本方健脾补肾，快志，悦色，延年不老。[方十]丹砂30克。研细，人白蜜少许，更研如膏，入盆中盛。每于临睡前涂面，次日用浆水洗去。本方润肤红颜，即滋润营养皮肤，又具化妆美容作用。[方十一]干鸡头实(去壳)、忍冬茎叶(金银花)、干藕各500克。将3味为片段，于甑内炊熟曝干，捣罗为末。每日食后，冬汤浸水后服5克。本方健脾延年，壮肤悦色。[方十二]桃花、鸡血。3月3日，采桃花，7月7日收鸡血，桃花阴干为末，调和鸡血，涂面，夜涂且洗。本方活血通络，悦泽面容，“三二日脱下，则颜色光华如仙”。[方十三]黄牛乳240克，生姜汁120克，椒红末0．3克，白茯苓末、人参末各15克。先将生姜汁和牛奶煮熟，再人后3味药末，熬成膏，为丸如梧桐子大，每服20丸，饭前温开水下。本方补中养脏，润体悦色。[方十四]落葵于。取蒸，烈日曝干，揉搓去皮，取仁细研，和以白蜜，用时先以温水，香皂清洗面部，再涂此膏。本方清热凉血，润肤红颜，兼美容化妆作用。[方十五]冬瓜仁1400克。以绢袋盛之，投沸汤中，须臾取起晒干，如此反复3遍，又以清酒浸2宿，晒干为末。日服10－15克，分2次服。本方利颜润肤，久用可使颜面肥泽如玉。[方十六]破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。将药为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每服30丸，空心酒下。本方补肾助阳，悦泽红颜。[方十七]白芷、川芎、瓜蒌仁各150克，鸡骨香90克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克。诸药捣为粉末，日用洗面。本方祛风活血，润肤香肌，悦泽面容。[方十八]黄牛乳250克，生姜汁120克，椒红末0。3克，白茯苓末、人参末各15克。先将姜汁和牛乳煮熟，再入后3味药末，熬成膏，为丸如梧子大。每服20丸，饭前温开水下。本方健脾开胃，益气血生化之源，润体悦色。[方十九]丁香、沉香、青木香、钟乳粉、珍珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、桃花各95克，木花、梨花、李花、红莲花、樱桃花、旋覆花、白蜀花各125克，麝香1克，大豆粉1400克。捣诸花，别捣诸香，珍珠、玉屑别研成粉，合和大豆粉，研成极细粉，密贮勿泄。常用洗手面作妆。本方荣养荣颜，润泽布馨。[方二十]白菊花、茯苓各500克。农历九月初九采白菊花，再加入茯苓，2药共研细末，筛过为散，每服6克，温酒调下，日3次。本方服后能使人面色艳美，红润娇嫩。[方二十一]桃仁(汤浸、去皮)、蔓荆子各2000克，白术180克，土瓜根210克，荜豆4000克。诸药捣碎，研细末，以醋浆水和，用于洗手面。本方活血润肤，令面悦泽，去黑干皱。[方二十二]白菊花汁、莲花汁、茜草汁、椿树汁各少许，丹砂适量。4种汁和丹砂蒸熟服之。能使人肤色红润娇美。[方二十三]冬桑叶适量。桑叶煎浓计收贮，冬日早晨用适量掺入水内洗面。本方既可冬日悦泽美容，又有预防面颧部冻伤、皲裂的作用。[方二十四]何首乌、赤白芍各500克，白茯苓150克，牛膝60克。将药共研细末，过筛、炼蜜为丸如梧桐子大。每服20克，日2次。本方艳美面容，水保青春。[方二十五]顶上密陀僧30克。密陀僧研为极细末，用人乳或蜜调如薄锡，用时略蒸，睡前趁热敷面，次早洗去。本方润肤清热，合面生光。[方二十六]补骨脂(炒香、捣为细末)150克，白蜜120克，胡桃肉(研如泥)60克。先将蜜与胡桃末同煮如稀糊状，再入补骨脂末，和为丸，如梧桐子大，盛瓷器中保存。每服20克，日2次，空腹时温开水送下。本方久服令人容颜美泽，皮肤细腻。[方二十七]香附子10枚，茯苓、白芷各60克，零陵香、麝香各15克，蔓荆子60克，牛髓、羊髓、水清白蜡各2奶克。将油髓，微水煎五物令色变，去滓、纳麝香研千遍，凝用澡豆洗面，然后涂敷之。本方令人面悦泽如桃花光。<润肤>

剩茶洗脚治愈足跟裂

保健偏方，美容减肥偏方
将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20至40分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可以愈合，再多洗几天，足跟的皮肤便会光滑如初。<足跟裂>

润肤方二十一

保健偏方，美容减肥偏方
桃仁(汤浸、去皮)、蔓荆子各2000克，白术180克，土瓜根210克，荜豆4000克。诸药捣碎，研细末，以醋浆水和，用于洗手面。本方活血润肤，令面悦泽，去黑干皱。<润肤>

八个简单美容养颜秘方

保健偏方，美容减肥偏方
NO.1：乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜
将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。
NO.2：适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜
黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。
NO.3：蛋黄酱=护发素
用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康1光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。
NO.4：冻奶=去眼肿
把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。
NO.5：花生酱=软肤霜
将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。
NO.6：干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏
将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。
NO.7：牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜
牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。
NO.8：蛋白=去死皮
生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。<美容>

润肤方二十

保健偏方，美容减肥偏方
白菊花、茯苓各500克。农历九月初九采白菊花，再加入茯苓，2药共研细末，筛过为散，每服6克，温酒调下，日3次。本方服后能使人面色艳美，红润娇嫩。<润肤>

鲜姜去疤痕

保健偏方，美容减肥偏方
创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。<疤痕>

使皮肤细嫩

保健偏方，美容减肥偏方
怎样来保护皮肤细嫩，唯一的方法，就是不要怠于修饰自己的皮肤。关于修饰皮肤的方法，须依皮肤的性质而定，不可随意摹仿别人，但下列四种方法，是不论任何性质皮肤的人都适用的。这几点如能做到，不但能保持皮肤美丽，更增加内部健康1。（1）每天晚上，无论怎么样的忙碌也得要把面部洗干净以后才睡觉，切忌不洗面就睡觉。
（2）决不要拿毛巾用力乱擦面部，最好不要用毛巾洗面，改用手指洗面，洗时按圆圈方式，轻轻的擦，洗后用干手巾擦干。又为要保持美丽的皮肤，必须常常保持清洁，每天起床、餐后、运动后、睡前，都必须洗面，惟干性皮肤的人，可将饭后的洗面省去。
（3）用手巾擦面部时，决不要用擦的方式，只宜用压的方式或拍的方式，只有用上述方式不能除去的污垢，才可用擦的方式，但亦以去污垢为限，平时切不要擦。
（4）每天对于饮食、睡眠、运动、吸收新鲜空气，这四项生活条件必须合理化。就是饮食须有定时定量，避免暴饮暴食，营养成份要够，睡眠要充足，最少八小时，运动最少必有一次，早晨起来，到空气新鲜的地方去吸取新鲜空气。<美容>

防晒知识知多少

保健偏方，美容减肥偏方
1.天天都要防晒一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。ARTISTRY美容化妆品，为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列，清洁皮肤、温和美白，适度抑制色素沉淀，给肌肤全方位的美白呵护。其中，美白乳液含SPF15防晒成分和氧化锌，可以抵御紫外线UVA、UVB的伤害及胶原蛋白的破坏，为皮肤筑起一道严实的抵御层，防止日晒导致的皱纹、色斑和过早老化。标志着美白科技新突破的美白精华素，采用美白复合成分和苦橙皮提取精华两项专利配方，功效更胜一筹。新推出的美白修护笔，在提供SPF15全面防晒保护之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋转笔状设计，能使浓缩成分精确地用在局部斑点和瑕疵部位；纤巧的笔身，方便随身携带、随时使用。晶莹粉底液和防油粉底液，均含独特的OXISHIELD-SOLAR*复合成分，提供SPF15和抗氧化双重保护。2.唇部防晒也重要紫外线也会对唇部皮肤带来伤害，可以根据自己的情况，每天使用具有SPF15系数的润唇膏。3.避开骄阳肆虐的时段上午11点到下午3点阳光最猛烈，应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街，切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。4.让防晒品发挥最佳功效一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上，因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时，所以每隔2至3个小时要再涂一次。带上雅姿化妆包，将雅姿?乳霜、粉底、润唇膏等通通备齐了，就可以放飞心情，随时接受紫外线的洗礼了!5.帽、伞是上街必备品宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。6.太阳眼镜不可少太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪!7.有物体遮挡也要防晒道高一尺，魔高一丈。别以为有屋檐或树荫遮一遮，就可以掉以轻心。其实，沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外线，一定要小心!<防晒>

秋季护肤自制面膜

保健偏方，美容减肥偏方
秋季不知不觉到了，皮肤此时更需要你的呵护，下面几款天然护肤面膜不妨自己动手试一下。牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。苹果面膜苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。蜂蜜柠檬面膜生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。维生素面膜维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。使用面膜的注意要点：⒈做面膜前的清洁工作非常重要。⒉放松心情能带来更好的效果。⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。⒌做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。⒍做面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。如还有任何不适，可以请医生诊治。<护肤>

美容药膳

保健偏方，美容减肥偏方
【原料】水发海参200克，鲜笋或水发竹笋100克，瘦猪肉汤500毫升。
【制法】将水发海参切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入海参、竹笋，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。
【用法】佐餐食用。
【功效】滋阴养血、养颜、润肤。
【说明】海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，功能养颜、润肤，儿童经常佐餐食用本品，可使面部肌肤细腻、光润。<美容>

耳部美容操

保健偏方，美容减肥偏方
中医理论认为耳为肾之窍，是“宗脉之所聚”。清代《杂病源流犀烛》说：“肺主气，一身之气贯于耳。”俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”（听音乐等），是有一定道理的。
生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。
人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。
第一式：
1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。
2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。
此式有温补气血、脏腑及健身的效果。
第二式：
以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。
此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。
第三式：
以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。
此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。
第四式：
闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏，盖紧5秘钟后，突然松开双食指，重复3次。
此式有增进听力、防治耳鸣之效。
第五式：
两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下，有节奏地弹敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳，操作16次。
此式可益脑清神，消除疲劳，有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。
第六式：
闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道。3～5秒后，突然松开两食指。重复3次。
此式有防治耳鸣、耳聋，增进听力的功效。
第七式：
两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。
此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。
第八式：
以两食指桡侧及拇指罗纹面，分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。
此式有健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效。<美容>

润肤方

保健偏方，美容减肥偏方
牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。<润肤>

常用的润肤方10

保健偏方，美容减肥偏方
大豆黄适量。炒，春如作酱滓，取纯黄一大升，捣、筛、炼猪油和令熟为丸，酒服20丸，日2服，渐加至30－40丸。
服尽5升，不出一月即大能食，肥白。<润肤>

常用的润肤方9

保健偏方，美容减肥偏方
紫石英、白石英(均碎如米，以醇酒4．5公升，铜器中微火煎取1．5斤，以竹篦不停地搅拌，去滓澄清)、干地黄各500克，石斛150克，柏子仁、远志各30克，茯苓、人参、桂心、干姜、白术、五味子、苁蓉、甘草、天雄、白芷、细辛、川芎、黄芪、山茱萸、麦门冬、防风、薯蓣各60克，白参1500克，酥500克，桃仁1500克。24味药，共下筛，纳煎中，如不足加酒取足为限，煎之可令成丸为度，亦可单独煎剂。
本方能令人肥白壮实。<润肤>

常用的润肤方6

保健偏方，美容减肥偏方
黑牛髓、地黄汁、白蜜等分。煎和，不拘时服，适用于瘦病。<润肤>

常用的润肤方5

保健偏方，美容减肥偏方
沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，粳米淘洗净，砂锅置火上，注入清水1000毫升，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入冰糖再煮5分钟即可。
本方补肝肾，益脾胃，特别适宜于形体消瘦，面色萎黄者食用，久服可使形体丰满而健美，容艳色美而不老。<润肤>

常用的润肤方4

保健偏方，美容减肥偏方
羊肉1000克，当归、白芍、熟地、黄芪各15克，生姜(切)0．3克，粳米25克。羊肉取120克细切、余880克，将细切之羊肉与诸药加入500毫升水的器皿中共煎，去滓，取汁约300毫升，下米煮粥，欲熟，人生肉再煮，令熟。再用五味调和，即可食用。
本方可补益气血，对面色萎黄，肌肉消瘦有特效，健康1人服用，也可使面色红润，容颜不光。<润肤>

常用的润肤方11

保健偏方，美容减肥偏方
杏仁1500克，羊脂2000克。将杏仁放入汤中，去皮尖及双仁，熟捣置容器中水研，取4公斤汁，以铁锅置火上，取羊脂人内，摩面溶之，再放入杏仁汁温3—5日，色如金状，每服1丸如弹子大，日3次。
本方可使人肥白。<润肤>

茶漱法

保健偏方，美容减肥偏方
每次饭后未刷牙前用温度适中的茶水漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿。此法能清除牙垢，提高口轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，并能增强牙齿的抗酸防腐能力。<洁齿>

护牙洁齿小窍门

保健偏方，美容减肥偏方
开口微笑是一个美丽、重要的表情，但由于牙齿的毛病，许多人不敢笑。如果听从医生的一些忠告来洁齿，保护牙齿的美丽和洁白不是一件难事。清洁牙齿是基础吃过食物后必须清洁牙齿，每天应刷三次牙，特别是早晨必须刷牙，因为睡眠后，齿间存留的食物残渣会使口腔散发出异味。氟氟是对牙齿十分有益的物质，适当地摄入一些氟能减轻牙齿的敏感现象，并有助于减少龋齿。奉劝那些饮水中不含氟的国家给2—6岁的儿童服一些含氟的糖片。常看医生必须定期看牙科医生，以免害牙病，因为牙疼常常是在蛀牙料到神经时才会出现，到那时牙会剧烈疼痛。因此，最子是在坏牙发展到这个阶段前进行治疗。避免牙齿变黄牙齿变黄有许多原因，如喝茶、喝咖啡和汽水太多，吸烟，在饮水中添加氟和牙神经坏死等，都会使牙齿变黄。增白剂使牙齿变白的任何物质都对牙齿有损害，使用磨沙膏等牙齿增白剂会使牙齿失去自然光泽，长期使用将会腐蚀牙齿，使牙齿受到伤害。但偶尔使用一两次，只要不损害牙釉不会对牙齿形成任何伤害。受到氟污染的牙齿是难以变白的，即使使用牙齿磨沙膏也无济于事。防止蛀牙防止蛀牙从怀孕时做起，孕妇在怀孕3——7个月时应多吃一些乳品，蛋和钙片等富含钙质的食物，同时少吃甜食，少喝汽水并饭后刷牙。<洁齿>

杏仁牙膏

保健偏方，美容减肥偏方
用食盐20克炒过，杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黄洁白。<洁齿>

洁齿方四

保健偏方，美容减肥偏方
水石、白石英、石膏各30克，细辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、钟乳各30克，麝香、丁香各0．3克。诸药捣细过筛为散，研令匀。
每日早晨及夜间用以揩齿。
本方令齿光白。<洁齿>

洁齿方二

保健偏方，美容减肥偏方
零陵香、香白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克，麝香(另研)1．5克，砂锅细末、石膏细末各30克。将前5味共研细末，再与后3味混合，一起精研，每晨以指沾药擦牙，后以温水漱口。方本出自《御药院方》，功能洁齿白牙，除口臭，主治牙齿黑黄。<洁齿>

洁齿方七

保健偏方，美容减肥偏方
白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等分。捣研为散，常用揩牙。本方可治齿黄黑。<洁齿>

洁齿方八

保健偏方，美容减肥偏方
矾15克(一半生用，另一半放锅内炒至烟出后放冷用)、五倍子、诃子皮各15克，香白芷9克，甘松香、栗蓬各6克，枣核灰9克，螺蟾6克，胆矾15克，香附子12克，麝香1．5克。共研为细末，后人麝香，再研细拌匀备用。每日早晨刷牙后，再以牙刷蘸此药末少许刷于牙缝，过片刻用温水吐出。本方可使牙缝黑垢不净之物去掉，不患牙痛。<洁齿>

洁齿方十

保健偏方，美容减肥偏方
食醋。含半口食醋，在口里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。反复用上法可除烟垢，洁牙齿。<洁齿>

常用的有效洁齿牢牙方

保健偏方，美容减肥偏方
洁齿牢牙方洁齿牢牙方是指具有使牙齿洁白莹净，坚实稳固作用的一类方子。其作用机理是祛风清热、芳香辟秽，清污涤垢、补肾固精，养血活血，常用的洁齿牢牙偏方主要如下。[方一]盐120克(烧过)，杏仁30克(汤浸去皮尖)。将药研成膏、每用揩齿。本方出自《太平圣惠方》它是古代牙膏的雏型，用以刷牙不但使牙齿白净，还有防龋功效。[方二]零陵香、香白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克，麝香(另研)1．5克，砂锅细末、石膏细末各30克。将前5味共研细末，再与后3味混合，一起精研，每晨以指沾药擦牙，后以温水漱口。方本出自《御药院方》，功能洁齿白牙，除口臭，主治牙齿黑黄。[方三]沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。本方出自《御药院方》，功能芳香辟秽，散寒燥湿，适用于齿垢及口臭。[方四]寒水石、白石英、石膏各30克，细辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、钟乳各30克，麝香、丁香各0．3克。诸药捣细过筛为散，研令匀。每日早晨及夜间用以揩齿。本方令齿光白。
[方五]白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。除烟黄，白牙。[方六]地骨皮、郁李仁、生干地黄、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。将药捣细过筛为散，每用3克，以纱布包裹，常含咽津。本方可治齿黄黑枯燥无泽者。[方七]白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等分。捣研为散，常用揩牙。本方可治齿黄黑。[方八]绿矾15克(一半生用，另一半放锅内炒至烟出后放冷用)、五倍子、诃子皮各15克，香白芷9克，甘松香、栗蓬各6克，枣核灰9克，螺蟾6克，胆矾15克，香附子12克，麝香1．5克。共研为细末，后人麝香，再研细拌匀备用。每日早晨刷牙后，再以牙刷蘸此药末少许刷于牙缝，过片刻用温水吐出。本方可使牙缝黑垢不净之物去掉，不患牙痛。[方九]海蛤、琥珀、白石英、珍珠、玛瑙、光明砂各30克，麝香O．3克。药捣为散，于乳钵内重研令细，每日取柳枝打碎一头，点药揩齿。本方令齿白净。[方十]食醋。含半口食醋，在口里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。反复用上法可除烟垢，洁牙齿。[方十一]升麻3克，骨灰6克，白芷2．5克，石膏4．5克，麝香少许。药为末，每用时先以温水漱口，再以本药擦之，能洁齿白牙。[方十二]生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、、银杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。药共研为细末，每晨起先将此药末涂擦牙根上，然后洗脸，用毕以冷水漱吐。本方系黄功农献给慈禧太后之方，久用牙齿洁白，至老不松动。[方十三]青盐、生石膏各15克，制补骨脂12克，花椒(去目)、白芷、细辛各5克，防风、薄荷叶、早莲草各8克。将药生晒，研为细末，每天清晨用牙刷蘸药末，轻轻刷遍全牙，并稍含3—5分钟，再用清水漱口。本方能固齿止痛。[方十四]生地黄、独活各90克。2味切细，以水500毫升浸渍一宿含之。本方治牙根松动且疼痛者。[方十五]荆芥(不欠火)、土芎、细辛、当归各等分。药为细末，过筛，用牙刷浸水沾取药粉揩齿，不可马上用水漱去，须口合药气人牙内良久，方漱为佳。本方祛风行气。可使牙齿坚固。[方十六]当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。本方补益精血祛风清热，固齿乌发。<洁齿>

牙粉

保健偏方，美容减肥偏方
用猪牙皂角、食盐等份研末，瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙。
功效洁齿、防龋齿。
适用于口齿不洁。<洁齿>

鼓漱法

保健偏方，美容减肥偏方
闭口鼓腮做漱口动作1至2分钟，使口腔中的唾液分泌，同时以舌尖在牙齿的内外上下进行按摩1至2分钟，每日进行2次。
此法能清洁牙齿及口腔黏膜，增强口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力，使牙齿更加牢固健美。<洁齿>

防皱方十五

保健偏方，美容减肥偏方
白蔹、白芷、玉竹、白及、细辛、当归、鹿角胶、土瓜根、白茯苓、商陆、鸬鹚屎、密陀僧、瓜蒌仁、桑根白皮、橘仁、川芎、白附子、冬瓜仁、桃仁、硇砂各30克。将药捣为散，先将鹿角胶并硇砂，以水煮令胶消，用和白面500克，薄作饼子曝干，捣筛为未，再人绿豆面200克，药相合令匀，常用洗手面。本方可令面光润洁白，防皱。<防皱>

一世容颜长不老方

保健偏方，美容减肥偏方
用料：鲜姜500克，大枣250克，食盐100克，甘草150克，丁香、沉香各25克，茴香200克。
制法：上七味共捣碎，调匀。
用法：每日晨开水冲泡当茶饮服1杯。<抗衰老>

抗皱方十六

保健偏方，美容减肥偏方
枳实、土瓜根、商陆各等分。将3味药共研为细末，贮瓶备用。每月早晨用少许，如日常洗面。本方清热解毒，洁肤去皱。<抗皱>

花娇颜草药中来

保健偏方，美容减肥偏方
长生不老、青春常驻是人类恒永以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总了一系列内外兼顾的美容保健方式助你抗老防衰，长久有青春为伴。
保持青春的方法如恒河沙数，古今的爱美之人根据各自的需要设计出各式各样的滋补强身、护肤美颜妙方。总括而言，不外乎内部调理和外部修护两大方向，而其中又可细分为口服、注射和高科技综合疗法等几个切实执行的措施，功效各具特色。
草药食疗延年驻颜
随着生活水平的不断提高，抗衰防老、延展青春以成为现代人追求的目标，而利用中药来延缓衰老自古有之，且属副作用小又有效的措施之一。
抗衰老天然中药我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明」的作用。而中医宝典《本草纲目》则载有「耐老」、「增年」的药物177种。其中属于草药类的抗衰老植物有被誉为可「长生不老、起死回生」的仙草－灵芝，它含天然生物有机锗和高分子配糖体等抗衰老成分。另外，人参自古以来也被认为是延年益寿之神药，它蕴含的多种氨基酸、维他命和黄酮等成分，有补气、生津的功效，能提高人体免疫功能，改善循环、神经和内分泌系统，兼具强心作用等。此外，其他植物性抗衰老中药还包括：甘草、苻苓、黄芪、白术、何首乌、地黄的玉竹等。而动物性抗衰老中药则有：鹿茸、阿胶、麝香、牛黄、蜂蜜和蛤蚧等，均具有显著的延缓衰老作用，可根据个人情况，适当选用以作进补。至于运用食疗的方式以达到养生延年之目的是最自然、最有实效的方法。其中被公认为抗衰老的食品有以下7种：花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇。<美容>

男人青春永驻之－有关皱纹

保健偏方，美容减肥偏方
提到皮肤老化，男人较女人更占优势。因为男人皮肤较厚，所以不易有皱纹。但这并不代表男人就与皱纹无缘。男人在三十岁以前，皮肤似乎无年纪的分别；但是三十岁以后，便渐渐地有一些小变化了。在这变化过程中，有些人变化的速度较缓慢。皮肤对外界的刺激开始失去了其免疫功能。皮下的汗腺缩小使得油腺也较不发达，整个皮肤失去水份润湿的功能。然后皱纹便由眼睛这个皮肤最薄的部位开始形成。稍后，在额头及脸颊部份便会开始出现较深的皱纹。
皱纹的形成，只有一小部份是来自于不可避免的遗传因子。许多的案例都是过度阳光曝晒的结果。这种阳光曝晒的伤害将导致肌肤提前老化，产生黑斑、皱纹而皮肤也失去弹性。我曾在电视节目“二十/二十”的一个单元里，看过关于这种太阳伤害的最好阐释。主持人修?唐将一位经常在户外讨生活的印地安女人与一位在室内生活了几十年的西藏法师做比较。那女人看起来像九十二岁，而法师像六十四岁，但实际上，法师已经九十二岁，而印地安女人却只有六十四岁而已。
在宾州大学医学院的罗杰-克利曼博士说：“不只是日光浴，就连行走或活动在阳光下都会受到紫外线的影响。”既然连在阳光下行走都可能造成不良影响，难道我们对光一点办法也没有吗？克利曼博士说：“研究证明，如果我们每天使用广光谱防晒油保护皮肤，已经受伤的皮肤就会开始复原。这些复原工作在短期内看不到效果。不过你将会看到皮肤的黑斑已经开始褪色。”
克利曼博士并建议大家经常抹上阳光保护系数十五的防晒乳液。阳光保护系数十五的意思是，如果皮肤未经保护，十五个小时暴露于阳光下的伤害会累积在一个小时内产生。
当你在钓鱼或者是从事其它须在户外曝晒数个钟头的活动时，若以氧化锌乳液擦在鼻子及脸颊上，将可防止太阳光造成的伤害。除了太阳光之外，吸烟也是令你皮肤老化的原因之一。任何有经验的皮肤学家都会告诉你，他可以在十码外就看出谁是吸烟者。因为吸烟者除了在眼睛及嘴巴周围都有很深的皱纹外，还有很差的肤色和苍白的脸。许多医生都可以看出吸烟对三十岁以下男人所造成的伤害。
因为尼古丁将会紧缩血管而减少血流到皮肤，并且阻止营养素流到皮肤细胞里。除此之外，烟草也将耗尽体内的维他命C，而维他命C是使皮肤健康1主要的营养素。要保持良好的肌肤，除了要有好的照顾外，还有一种方法可以弥补已受伤的皮肤，那就是整型手术。目前有更多的男人接受手术，这可能是最后补救的方法。<皱纹>

舒展面部皮肤运动操

保健偏方，美容减肥偏方
缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。
下巴先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。
嘴唇闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，重复多次。
面颊下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。
鼻子闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。
眼睛使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。<抗皱>

抗皱方四

保健偏方，美容减肥偏方
鸡子3枚。酒浸鸡子，密封4－5日即成，用时，取其蛋清敷面。本方润肤，白面，减皱。<抗皱>

甘麦饮可养颜

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]小麦30克，红枣10枚，甘草10克。[制法与用法]将小麦、红枣、甘草加水煮熟，几沸后澄汁饮用。每日早晚各服1次。
[功效与应用]适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦燥心悸、忧郁怒、面黄无华者饮用。<养颜>

服维生素可美颜

保健偏方，美容减肥偏方
人都希望自己的皮肤滋润，细胞柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。
维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的酶的组成部分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍。
维生素分脂溶性维生素（如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等）和水溶性维生素（如维生素B族、维生素C，维生素P-叶酸等）两大类。各种维生素在美容护肤方面都有其独特的功效。
维生素A:有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致上肤弹性下降、干燥、粗糙，失去光泽。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、番茄等。
维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化、瘦肉、花生、芹菜、菜花、香茹、粗粮、葱、蒜。韭菜中富含维生素B1。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。维生素B2供给不足，可引皮肤粗糙，皱纹形成，还易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤疮、白发。白癜风，斑秃等。鸭蛋、鹌鹑蛋、干酷、牛肝。猎肝以及鳗鱼，腌肉、脱脂奶粉、泥鳅中含维生素B2丰富，应经常食用。维生素B6能促进人体脂肪代谢，滋润皮肤；维生素B12能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为”美容维生素”。含维生素B12的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等等。
维生素C:有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含丰富维生素C的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。
上述食物既能满足人体对维生素C的需要，又含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。
维生素D:能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。体内维生素D缺乏时，皮肤很容易溃烂。维生素D可以从食物中获得。但是大部分是通过紫外线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充方法是服用鱼肝油制剂。但因鱼肝油是维生素A和D共同组成的，服用过量可引起中毒1，最好在医生的指导下服用。含维生素D的食物有各种海鱼的肝，如鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼、陆上动物肝脏、蛋类、奶类。
维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的，因为人体的皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与省略，推迟细胞的老化过程。此外，还有促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康1，减少皮肤发生感染；对皮肤的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑，老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花籽、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花籽、花生米、芝麻、莴笋叶。柑橘皮、瘦肉、乳类等。
总之，每天摄入足够的维生素对人体健康和皮肤健美都是十分有益的。

抗皱方七

保健偏方，美容减肥偏方
细辛、王竹、黄芪、白附子、薯蓣、辛夷、芎劳、白芷各7．5克，瓜蒌、木兰皮各15克，猪脂4000克。本方滋养肌肤，除黑抗皱。<抗皱>

抗皱方八

保健偏方，美容减肥偏方
桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。本方活血润肤，去皱益颜。<抗皱>

佛手丸的制作

保健偏方，美容减肥偏方
组成]鲜佛手1个，鲜香橼1个（去子），冬桑叶，京川贝，炒枣仁，建神曲，湘莲肉各150克，太子参3克。[制法与用法]先将银柴胡10克煎汤，用汤拌炒鲜佛手后切片，再用楝子10克煎汤，用汤拌炒鲜香橼切片，然后将冬桑叶，川贝，神曲，莲肉，香楷，太子参共研为细末，另将佛手，枣汁再取糯米煮汤，用佛手枣仁深滇事入米汤内，与上细末泛丸，如绿豆粒大，每次吃10克，日2次。
[功效与应用]理助颜，健脾宁心。凡涸肝脾不和，气机阻滞而引起的臌胀，腹满，不能纳食，不安卧者，即可常服丸。
注：佛手，香橼皆为理气宽膈，调脾益肝之品，再用柴胡，川子楝炒拌，以增其舒肝之功效，桑叶，川贝肃肺以制肝气，枣仁，莲肉宁心以安神，太子叁，神曲补中益脾而消食导滞，故对肝脾失调而影响心肺，面黄肌瘦的病人，常食此丸，颇有裨益。<养颜>

当归生姜羊肉汤的妙用

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]大麦100－150克。
[制法与用法]如常法淘洗煮饭，可作正餐食用。
[功效与应用]悦容颜，健脾行气，消肿止泄。适用于脾胃虚弱，运化失健，以致面黄肌瘦，气少乏力等症。
注：大麦味咸性温和，为五谷之长，益气调中消积进食，乌发养颜，做饭优于粳米及白面。<养颜>

抗皱方十一

保健偏方，美容减肥偏方
紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺人60份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。本方具有防皱润肤之功。<抗皱>

地黄羊肉粥可黑发养颜

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]羊肉50－100克，去脂膜切细，粳米50克，生地黄汁30克，肉桂末3克。
[制法与用法]以水煮肉及粳米，临熟入地黄汁及肉桂末，再加入五香粉及盐少许调之。晨起作早餐食用。
[功效与应用]润肤养颜，使白发变黑。补气益血，助阳健力。可用于一切虚劳诸症，尤益产妇、体质虚弱者。
注：地黄补气血、强筋骨，使白发变黑。
羊肉甘热，偏于助阳温养及皮肤粗糙者食用。阻血虚火旺者，不宜食。<养颜>

莱菔子粥的制法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]莱菔子10_15克，白粳米50克。[制法与用法]先煮米做粥如常法，米将熟前放入莱菔子，至粥熟。如无莱菔子，干萝卡切丝亦可。晨起做早餐食之。或加入白糖，或盐少许均可。
[功效与应用]消食利膈，养颜润肤，适用于食滞引的腹痛，不思饮食，面黄无华。
注：莱菔子，其味辛甘，有调和脾胃升降气机的作用，且能消谷食积滞。尤宜倒饱厌食症。<养颜>

参橘汤可美容

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]人参12克，橘皮3克，紫苏叶6克，砂糖50克。[制法与用法]水煮熬成汁，去滓澄清，随意代茶饮。
[功效与应用]顺气开胸，止渴生津，美容。适用于老年体质弱，因气虚运行迟缓，以致气机阻膈而引起的胸膈、胃虚胀，气津不布，口渴不欲多饮等症。
注：胸脘胀满一症，原因很多，不仅有气滞、血瘀之别，亦有寒、热、虚、实之分。此汤则属气虚而运行迟缓，以致气机阻滞产生的胀满症。多见于老年人，非属此情况之胸满症，忌用。<美容>

赤小豆内金粥可美容

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]赤小豆30_50克，鸡内金10_15克研末。[制法与用法]先煮赤小豆如常法，将熟放入鸡内金末调匀，可作早餐食用。[功效与应用]排毒养颜，减肥除疮。清热利湿，消积化瘀，凡因湿热下注以腹作胀者，即可辅食此粥。注：赤小豆清利下焦之湿热，内金甘平，即可消积健脾，排毒养颜，又能通利膀胱。故此二品相合是消积除疮的佳品。<美容>

百合杏仁粥可抗衰老

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]百合（鲜者良）50克，杏仁10克，白米50克，白糖适量。[制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。
[功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，润肤，治疗色素闱等各种皮肤病。
注：百合甘平，功专润肤止咳，益胃而清热宁心；杏甘温，止咳逆气；白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，常食可去皱消斑。<抗衰老>

栗子桂圆可抗衰老

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]栗子10个（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。[制法与用法]将栗子切成小碎块，与为同煮成粥，将熟放入桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。
[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老。补心肾、益腰膝。凡因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症，皆可做为补养之品常用。
注：栗子咸温，功专补益肾气，强腰膝，壮筋骨，桂圆肉即龙眼肉，味甘性温，养心补血，益脾养颜，治思虑劳伤心脾诸症，故以二物合米做粥，可作补养心肾的食品。<抗衰老>

百合枇杷羹可润白皮肤

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。[制法与用法]将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许，亦可放入少许桂花，不拘时食用。
[功效与应用]润泽肌肤令皮肤玉白。
滋阴润肺，清热止咳。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸，以致肺失清肃而引起的干咳不止，甚至咳唾带血，面颊及唇皆红赤，舌苔薄干，脉细数无力等症。
注：百合甘平，为滋补肺阴之佳品，枇杷清肺止咳；鲜藕凉血而清气。故凡因肺燥津伤而致之咳嗽症，皆可辅食此羹。惟有湿热相挟多痰者禁食。<美白>

白菊羊肝汤可养血驻颜

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]羊肝60克，谷精草10克。白菊花10克。[制法与用法]用水熬煮羊肝、谷精草、白菊、去滓，分3次饮，1日量。
[功效与应用]柔肝、熄风、清热、养血、驻颜。凡因肝阴血虚，虚风内动引起的暴眩，目赤或癫痫抽搐等症，即可辅饮此汤。
注：羊肝苦寒，补肝明目而且治肝风虚热；谷精草甘平，散风清热而明目；菊花甘苦寒，清热祛风亦能明目。故此汤适用于肝热风动所致之头目疾患。<养血>

胖人减肥验方

保健偏方，美容减肥偏方
病因：大部分肥胖的人，体内脂肪多，过多的脂肪会阻血液之通行，而增加了心脏的压力，故而过分肥胖的人常患有心脏病1。
秘方是用“柠檬”，但是柠檬的用法也须用得当才能生效，若是用法不当时会伤害内脏。柠檬如扫把，可扫除体内障碍物，但是用法不当会伤到胃肠，十二指肠，最近时常看到胃出血、十二指肠出血，可能常吃到有害健康1之化学食物、或柠檬冰所造成。
药方：柠檬1个，切片，下锅放下3碗水，等到滚后10分钟掺下白糖（柠檬子不可拿掉）。
时间：中午饭后喝1碗，其余时间不可应用。1个星期，只能服用1次，如果体胖之人每个星期服用1次，对肥胖身体有大的帮助。<减肥>

缩小眼袋美容颜

保健偏方，美容减肥偏方
用料：热水1升，食盐1匙。
制法：热水中防入盐，搅匀。
用法：用药棉蘸盐水敷在眼袋上，待冷再换，反复多次，数天后眼袋可缩小。<美容>

抗皱方一

保健偏方，美容减肥偏方
轻粉、淀粉各9克，陀僧6克。将3味，研为细末，另用皂角子取白仁以热浆水浸成膏子，调药末，稀硬得所。调制好的药膏应密贮于瓷瓶或有色玻璃瓶中，避免日光照射。本方展皱腻肌细肌。<抗皱>

民间乌须黑发方法锦集

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乌须黑发方乌须黑发方是指具有使黄白须发变为乌黑光亮作用的一类方子。主要用于须发早白或黄枯不泽者。其作用机理为滋肾精，充气血，以及护发、荣发、染发等。许多乌须发的外用剂具备直接着色的作用。[方一]白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。将药共研为末，每用时以淘米水(发酵后更好)将头发洗净，再将上药末30克均匀地撒在头发上，用梳子反复梳理。本方可使须发返黑。[方二]生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出。将一根白线绷紧，取此膏少许放于线上，如线两头皆黑，则药已成。如不黑则再埋于马粪中以待黑。使用时取此药少许均匀地涂于头发上，睡前用，次晨洗去。本方能使头发返黑。[方三]黑豆30克，雪梨1－2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日2次，连用15—30日。本方滋补肺肾，为乌发佳品。[方四]菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。将以—上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。本方滋阴补肾，乌发美发。[方五]猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7—10日，可乌发美发。[方六]桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中；用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。本方具有乌发养发之效。[方七]何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10－15日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。[方八]牛骨或猪骨。将骨头砸碎，1份骨头加五份水，用文火煮1－2小时，骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀，用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。本药膳既是美食，又能乌发美发。[方九]芝麻、白糖适量。将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，装到瓶中，随时取食。早晚用温水调服2羹匙。也可冲人牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧瓶。本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。[方十]桂圆肉10克，莲子15克，大枣10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日2次，连服15－30日。本方气血双补，乌发荣颜。[方十一]何首乌30－60克，红枣3－5枚，粽米100克，红糖或冰糖适量。先将何首乌在砂锅里煎至浓汁后，将药渣去掉，然后放入粽米和红枣，文火煮粥待粥将成时，加入适量红糖或冰糖，再煮开即成。每日服用1－2次，7—10日为一疗程，间隔5日再进行下一疗程，应长期食用，方能奏效。本方养血益气，养发、乌发。[方十二]猪蹄1000克，花生米(带红衣)40克，大枣40枚，料酒、酱油、白糖、葱段、姜、味精、花椒、八角、茴香、盐各适量。先将猪蹄去皮洗净，用清水煮至四成熟后捞出，用酱油涂试均匀，放人植物油中炸成金黄色，放人砂锅内，注入清水放入其它原料及调料，在旺火上烧开后，再微火炖至烂熟。分4顿佐餐食用，连服10－15日。本方补中益气，养血补血，养发乌发。[方十三]母鸡1只(约1000克)，黄芪30克，白果6克，精盐、葱段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清汤各适量。鸡宰杀后去皮及内脏，先人开水中氽片刻后捞出，将黄芪、白果纳入鸡腹内，并加入葱段等调料，上笼屉用旺火蒸至鸡烂熟(约需2小时)，出笼后，拣出黄芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5－6顿佐餐食用，连服10－15日。本方益气养血补虚，并有乌发美发作用。[方十四]桑椹、蜂蜜。将新鲜熟透的桑椹若干，捣烂后用纱布滤取汁液，放入瓦罐里煮，待稍浓时加入适量蜂蜜，直至煮成膏状，冷却后装瓶备用。每日早晚各服1－2汤匙，温开水送服。本方乌发养发。[方十五]白茯苓、辽参、细辛(去叶)、香附子(炒去毛)、白蒺藜(炒、去角)、川芎、缩砂仁各15克，龙骨(研)、石膏(煅)、百部、白芷21克，麝香少许。将药共碾细末，后人麝香，再研均匀。每夜临睡前，早晨用温水调合后刷于头发上。本方能乌须黑发。[方十六]鲫鱼胆50枚，铁锉1片(15克)，诃子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黄岑(切细)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。药和匀，在绢袋内盛，取竹沥油120克，麻油350克，入药袋子，于油膝盒内浸，密封放凉处，半日取出，逐日擦头。本方用于乌发，可治发黄而稀者，百日内如漆，永不落。[方十七]母丁香3克，没食子2个，川百药煎4．5克，甘松30克，针砂4．5克，白及7．5克，新钉子1个，诃子皮6克，山萘子3克。针砂醋炒，上药除铁钉外均研为细末，加水1大碗，煎至7分熟，过滤去渣，装入玻璃瓶或瓷瓶中，投进铁钉，瓶口密封，3日后即可应用，冬天5日后可用。使用时，先于下午洗净头发，临睡之前用软刷蘸药涂发，晨起用温水洗去。本方乌髭发，掠头鬓，令光黑。
[方十八]新鲜小胡桃3个。药连皮研成细末，加入人乳2杯，盛银银器内用火武文煎熬，并不断地用竹蓖子搅拌，使之慢慢成膏即可使用。每用前洗净头发，用毛笔蘸药膏少许，均匀地涂于头发上，次晨用温水洗去。本方可使头发乌黑光亮。[方十九]腊月猪膏、羊矢灰、香蒲草灰等分，3味和匀，外用涂头，每3日1次。本方滋润营养至发，使之易而生黑，专治发黑。[方二十]酸石榴、五倍子、芝麻叶。捣碎，用绢袋盛之，于铁器内水浸，洗发自黑。[方二十一]经霜桐叶及桐子。上药多取，捣碎，用甑蒸之，趁热用布包后榨出其汁液。取少许桐子、桐叶汁人温水中洗头。使用本方，则发黑光亮。<护发>

生黑发方六

保健偏方，美容减肥偏方
桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中；用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。
每日早、晚各服1丸。本方具有乌发养发之效。<美发>

生黑发方十七

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母丁香3克，没食子2个，川百药煎4．5克，甘松30克，针砂4．5克，白及7．5克，新钉子1个，诃子皮6克，山萘子3克。针砂醋炒，上药除铁钉外均研为细末，加水1大碗，煎至7分熟，过滤去渣，装入玻璃瓶或瓷瓶中，投进铁钉，瓶口密封，3日后即可应用，冬天5日后可用。使用时，先于下午洗净头发，临睡之前用软刷蘸药涂发，晨起用温水洗去。本方乌髭发，掠头鬓，令光黑。<美发>

生黑发方十六

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鲫鱼胆50枚，铁锉1片(15克)，诃子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黄岑(切细)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。药和匀，在绢袋内盛，取竹沥油120克，麻油350克，入药袋子，于油膝盒内浸，密封放凉处，半日取出，逐日擦头。本方用于乌发，可治发黄而稀者，百日内如漆，永不落。<美发>

呵护秀发的3个良方

保健偏方，美容减肥偏方
当你的头发遇到了掉发、少量白发等问题时，不妨用一下外搽、外涂自配药物的方法，说不定可以“立竿见影”！
1.桑白皮洗发
桑白皮(锉)1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，频频洗沐。功效防止脱发。适用于脱发刚开始，或预防脱发。《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”！
2.啤酒外搽法
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
3.生姜治落发法
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持段端时间，头发稀疏的情况就会有所改善。<护发>

生发汤

保健偏方，美容减肥偏方
1.何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
2.何首乌黄芪鸡蛋煲
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。
制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。
服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。
功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。<美发>

生黑发方四

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菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。将以—上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。本方滋阴补肾，乌发美发。<美发>

生黑发方二十

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酸石榴、五倍子、芝麻叶。捣碎，用绢袋盛之，于铁器内水浸，洗发自黑。<美发>

生黑发方二

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生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出。
将一根白线绷紧，取此膏少许放于线上，如线两头皆黑，则药已成。如不黑则再埋于马粪中以待黑。使用时取此药少许均匀地涂于头发上，睡前用，次晨洗去。本方能使头发返黑。<美发>

男人青春永驻之－有关头发

保健偏方，美容减肥偏方
或许只有衣领以上的老化迹象会令男人感到困扰。诸如皱纹、眼袋、秃头等──这些是自己及别人都可以看得到的迹象，代表着岁月已悄悄地从身边溜过。暂且忘记你曾听过的“新男性虚荣”吧!这玩意儿已困扰男性很多世纪之久。在公元前四千年时，古埃及男人将动物某部分研磨成汁液，并涂抹在头上，试着让自己长出头发。而罗马皇帝头上所戴的桂冠便是早期的假发。此外，据传说约翰-洛克菲勒相信母奶可使皮肤对老化免疫，因此每天都有新鲜母奶运到他的家中。事实上过去没有一样神奇治疗法奏效，就像迷信蛇油效用的人，最后也不得不戴起假发并拒绝照镜子。但现在科学也开始渐露曙光。几十年来，针对皱纹及秃头的研究，一直没什么明显的斩获，现在终于有了一些策略和药物可以减缓老化的速度。有关头发的事实首先，我们必须先了解头发的再生能力。大部份男人掉发是由于遗传，男性秃头特性可由父母双方得到遗传。而且它似乎是随机的，所以你会发现在许多家庭中，有的儿子是秃头，而另一个则不是。假如一个男人有秃头的遗传倾向，则掉发率将视其年龄及男性荷尔蒙分泌多寡而有所不同。一○%的男人在十几岁时就有明显地掉头发，二○%的男人掉发的时间在二十几岁间，三○%的男人则是在三十几岁，以此类推。通常男人会秃头，在三十五岁以前就可以明显地看得出来。目前秃头最好的一种治疗是一种叫做明诺吉第(Minoxidil)的药，在美国以商品名“罗根”销售。在食品及药物管理局(FDA)长期测试下，明诺吉第已被证实是治疗秃头的第一选择药物。此种药可打通因紧缩而无法生发的头皮血管，来让头发生长。在大众媒体的宣传和吹捧下，有人可能会认为这种药物可以创造奇迹。但在大部分的案例中，事实却非如此。实际上，这种药对某些人有如仙丹般好用，但却令某些人大失所望。加州州立大学旧金山分校的临床皮肤学教授哈利?罗斯如此表示。罗斯博士指导二十七个不同的研究，每个皆长达一年(内有两千三百位男人参与研究)，并且负责取得明诺吉第的药品使用许可。他说：每个男人必须在早期就警觉到明诺吉第对那一个阶段掉发时的男人才有效用。通常，对超过三十五岁及秃头已很久的男人而言，此药将不会有成效。明诺吉第对只有几年掉发历史，且情况并未日益严重的二、三十岁男人最为有效。艾里斯·奥尔森博士也做过明诺吉第的测试研究，他同意罗斯的看法。他说：“头顶圆秃的直径不超过两吋的，使用此药会有疗效；如果秃头的程度再严重些，除非病人只是想减缓落发的速度，否则我不会开处这种药方。”当这种抗高血压药的生发能力被意外地在十五年前发现后，或许它未必是治秃头的最佳药方，但至少其生发能力是不容忽视的。罗斯博士说：“明诺吉第的最大贡献是让我们生发仍有一线希望。食品及药物管理局并未特别地检验该药的生发能力，但其功效是众所瞩目的。即使许多人使用该药无明显生发的迹象，但他们认为至少能让掉发的速度减缓。”其它专家也认同这种看法。加州皮肤学家琴?提伊竺诺说：该药很明显地是减缓掉发功效甚于生发功效。匹兹堡头发美容移植手术中心主任多米尼加·布朗弟也说：我将把明诺吉第当做预防秃头药来开处方，而不是一种治疗。当然，即使头已光秃的男士，仍会对明诺吉第心存希望。在使用时须了解下述事实：明诺吉第对三十岁以下且五年前才开始掉发的男性最有成效。在这些人当中，有三分之一的人会有显著的效果(至少使头发密度增加一倍)，有四○%的人成效尚佳(发厚度增加一倍且秃头部份减少，但不是全然地消失)，剩余的人可能减缓掉发的速度，但是不会减少秃头的范围。明诺吉第无法在无发部位生出头发，它只能加厚或加长现有的头发。明诺吉第对向后倾斜之发根发界无法矫正，也无法在太阳穴或额头处生发。它对头上方的秃头直径不超过二英吋的地方效果最好。明诺吉第必须每天使用二次，至少四至六个月，有时长达一整年，才能看到效果。一年所花的钱大约七百美元。使用明诺吉第是一辈子的事。只要停药六个月，一切努力就化为乌有。虽然明诺吉第不会成为治疗秃头的唯一方法，但有一件事是可以肯定的，即是大家都在激发自己的想象力，以期获得真正治疗的方法。目前每一家药商都愿意加入这个行列，而且研究正激烈的进行着。明诺吉第是目前治疗秃头的唯一方法，但绝不是空前绝后的。许多药物目前尚在观察当中，而这些药都是生物反应的修正物，也就是说，它们影响毛囊再生新发。就如明诺吉第一样，需要有活毛囊才能刺激生长。以下就是目前较受重视的药物。但是没有一项得到美国食品及药物管理局的许可。维普罗斯托(Viprostol)：一种抗高血压的药物，其效力与明诺吉第类似，但还是逊于明诺吉第。戴佐德(Diazoxide)：一种强力抗高血压和血管扩张的药物，有些研究显示其效力是明诺吉第的两倍。明诺吉第加雷廷A(MinoxidilplusRetin-A)：明诺吉第最大的功效就是彻底深入头皮，而雷廷酸将增加深入头皮的效果。宾州大学爱德华?庞帝教授表示，有些研究建议这两种合并使用比单独使用明诺吉第更有效。此外也有一些研究者认为，雷廷A本身有刺激生发的功用。假如你无法等到科学家发现奇迹性的药物治疗，目前仍有其它变通的方法。布朗弟医生说：“假如男人想真心实现一头密发，他便做得到。”以下就是可实施的方法：移植头皮：这是目前最新的手术。在一系列三或四次手术中将秃的头皮移开，再换上长有头发的头皮，成效相当惊人。这项手术费用大约由三千到一万美元不等，视所须的手术次数而定。减少秃头范围：首先由头顶移开一部份已秃的头皮到头的两边，以减少秃头的面积。此方法只适用于秃头部位不是很大时才能确保有一整块的头发转移。手术可分成几个月来实施，可减少秃头面积。每一次的手术费用，从五百到二千美元都有。移植发根：这方法已有三十年的历史，取头部后方及旁边的头发根部移植到无头发的部位。发根大小可视移植情况而定(大的可从八到二十根头发，而小的只能构成一根头发而已)。据布朗弟医生表示，这种手术失败的机率很大：“我看过数以百计移植失败的案例，我自己也做了很多次手术后修补的工作，一个完整工作需要三或四次手术，否则，手术后的结果会像一排排的玉米或像栅栏般的难看。由于每一发根约需花费美金十到四十元，所以一整套的手术大约需要花费六千美元，但是仍须视移植多少发根而定。编织头发：这种方法不能称是手术，只是一种美容而已。它的方法是将天然或合成的头发附着在现有的头发上。唯一麻烦的是，当这附加的头发长出来时，必须在每四至六星期改变位置一次。假发：目前四十几岁的男人似乎已不喜欢假发。因为假发有个不好的名声，许多人觉得戴着便宜的假发像是在头上戴着一只死鼬鼠。要找到一顶好假发十分困难，在购买之前最好先听听免费的咨询。订做的假发会比买现成要好。喜爱户外运动的人适合合成的假发，因为材质较能适应天候变化并在沾到水时较容易清理。虽然天然的假发看起来是比较好看，但是由于大多采用东方人头发，加工程序粗糙，容易坏掉。至于价格比较，在一千美元范围里，天然的大约比合成的贵一百五十美元。<头发>

润发香发各种方法锦集

保健偏方，美容减肥偏方
润发香发润发香发是指具有使毛发润泽光亮，馨香宜人作用的一类偏方秘方。本类方子用于死发干涩枯槁，色无光泽者。其作用机理为疏风清热，香散润泽，滋补肝肾，补益气血。主要的偏方如下。[方一]杏仁、乌麻子各适量。2味共捣、以水煎滤取汁。用之沐发，可治头发不润。[方二]小油、木香花、金银花、梅花、白玫瑰花、紫玫瑰花、蔷薇花、玉簪花各50克。药随时采摘拣，人油内，3日1换，每种花浸半月，极香控出，将油于瓷器内盛，依时熬，熬时先将蜡化人，约量软硬，临时加减、涂发。本方用于头发不润枯稿者。[方三]茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂心各等分。共为细末，用之掺发。本方用于头发干燥成结者。[方四]生麻油150克，生铁(捣碎)900克，干桑椹、酸石榴花、诃蔡勒皮、早莲草、藁木、零陵香、白蔹、硝豆、地骨皮、没食子各30克，细辛、白芷各15克。药细切，加人生铁，以棉布包裹放人油中，浸49天后，药成。常用梳头，经常尤效，令发黑光润泽。[方五]羊粪(烧半生)、瓦松(半烧灰半曝干)各75克，铁粉、槐胶各60克，胡桃仁300克。前3味细筛为散，后2味捣为一团，纳入小口瓶中令实，又取槐子捣烂作一原饼，上作孔数个，盖瓶口，再另取1瓶(须能容纳前后瓶之口)，空瓶子底戟上，口戟下与药瓶相合，即以羊粪烧一宿，候冷开之，其向下瓶子内有清油，取此油调前3味药中。每日涂头。本方可治头发不润者。[方六]青木香、白芷、零陵香、甘松、泽兰各等分。药用绵裹，酒浸，第二天晚上放入油内裹煎，第三天晚上加醋泽，斟量硬软，即火急煎，放少许胡粉、胭脂后，再缓火煎，令粘，去滓，制成锭子。用之涂发，可治发不泽。[方七]猪胆1枚。取汁倾水中，以水洗头。本法清热祛风，润发生辉，洗发后，自然如漆光泽。[方八]火麻仁不拘多少。药捣烂、蒸热、取汁，以汁频频沐发。本方能使头发柔润光亮，若取火麻仁直接压油使用，效果更佳。[方九]黄芪、杏仁、当归、白芍、白芷、甘草、甘松、藿香、白檀、零陵香、白附子、白及、白蔹各30克，脑麝1．5克。诸药以清香油1500毫升，浸5－7日，银石器熬成黄色，用绵布滤过，人黄蜡120克，再熬成膏，后人脑麝，柳篦子不住手搅冷。外涂头发，可润泽头发。[方十]小麦麸75克，半夏30克，沉香末15克，生姜30克。半夏汤洗7次，光滑、切，生姜和皮细切，药同煎二三沸，生绢滤去滓，取清汁，人冰片、麝香少许，搅匀，洗头用。本方治髭发干涩，令润泽易长。方中沉香、麝香可用广木香与茉莉花代替。[方十一]人参15克，砂仁、沉香、木香、槐角子、生地(酒洗)、桑椹、熟地各15克，山药(去皮)、茯苓、川椒(去目)、大茴香(酒洗)、枸杞子、旱莲草、甘草、苍术(米泔水浸3日、去皮盐炒用)各50克，何首乌(用黑豆拌蒸7次，取起首乌，先以竹刀切碎去头用，勿见铁器)2印克。药为末，炼蜜为丸，如桐子大，盐酒下，忌食萝卜。本方药功能温肾强精，温补脾肾，不湿不燥，不寒不腻，不惟乌须润发，且固元保真，延年益寿。[方十二]胡麻叶。沸水浸泡数小时后洗头。本方能祛风润发，滑皮肤，益血色。[方十三]蜜友花。渍油涂发。本方能全发滋润光泽。[方十四]桑叶、桑棋子各30克，黑芝麻120克，胡桃仁60克。将桑叶，桑椹子煸干研末，与芝麻、胡桃仁拌匀，捣烂成泥，加入适量蜂蜜，揉制成丸，每丸重10克，每日早、晚各服1丸。本方补肾润发，用于头发干枯无泽，少且白者。[方十五]茅香、三萘、荆芥、川芎、檀香、细辛、沉香、防风、川椒、樟脑各30克，白芷、甘粉、广零陵香、香附子各60克。药为细末，掺头发内。本方可令发馨香袭人。
[方十六]木犀花(清晨摘半开者，拣去茎蒂)，香油各适量。2味拌匀，纳瓷罐中，用油纸密封，于锅内蒸2小时左右，安放在干燥之处，10月后倒出。取之抹发，可令发香。[方十七]鸡苏。煮汁或灰淋汁(即先将鸡苏烧灰存性，再用棉布包灰于清水中，反复揉搓，让药物溶于水中)，取汁洗头。本方具有香发作用。[方十八]零陵香30克，麻油1500克。药人油内，蒸半日。取油抹发，可香发。[方十九]香油1000克，柏油(另放)60克，诃子皮45克，没食子6克，真胆矾3克，川药煎90克，五倍子、酸榴皮、旱莲草各15克，猪胆(另放)2个。药为粗末，先将香油锅内熬数沸，然后将药末下入油内同熬，少时倾出油，入罐子内盛。微温、人柏油搅，渐入猪胆又搅，令极冷，然后再人下列药物：零陵香、藿香叶、香白芷、甘杉各9克，麝香3克，再搅匀，用厚纸封口，每日早、午、晚各搅1次，仍封之，如此10日后，先晚洗头发净，次早发干搽之。本方用后不待数日，其发香滑光泽黑油，水不染尘垢，更不须再洗。<护发>

中医乌发方

保健偏方，美容减肥偏方
《梅师方》
1.覆盆子乌发方新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处：唐代药学家陈藏器方?2．大麦乌发方久食大麦头发不白；和铁砂、没石子等染发变黑。出处：唐代医药学家孟溉方?3．黑大豆染发方醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。出处：《千金方》?4．乌发糯米泔水糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处：傣族民间验方?5．蜂蜜拔白生黑方治年少白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发。不生，取梧桐子捣汁涂上，必生黑发。

生黑发方一

保健偏方，美容减肥偏方
白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。将药共研为末，每用时以淘米水(发酵后更好)将头发洗净，再将上药末30克均匀地撒在头发上，用梳子反复梳理。本方可使须发返黑。<美发>

生黑发方七

保健偏方，美容减肥偏方
何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10－15日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。<美发>

生黑发方十一

保健偏方，美容减肥偏方
何首乌30－60克，红枣3－5枚，粽米100克，红糖或冰糖适量。先将何首乌在砂锅里煎至浓汁后，将药渣去掉，然后放入粽米和红枣，文火煮粥待粥将成时，加入适量红糖或冰糖，再煮开即成。
每日服用1－2次，7—10日为一疗程，间隔5日再进行下一疗程，应长期食用，方能奏效。本方养血益气，养发、乌发。<美发>

生黑发方十二

保健偏方，美容减肥偏方
猪蹄1000克，花生米(带红衣)40克，大枣40枚，料酒、酱油、白糖、葱段、姜、味精、花椒、八角、茴香、盐各适量。先将猪蹄去皮洗净，用清水煮至四成熟后捞出，用酱油涂试均匀，放人植物油中炸成金黄色，放人砂锅内，注入清水放入其它原料及调料，在旺火上烧开后，再微火炖至烂熟。分4顿佐餐食用，连服10－15日。本方补中益气，养血补血，养发乌发。<美发>

生黑发方十三

保健偏方，美容减肥偏方
母鸡1只(约1000克)，黄芪30克，白果6克，精盐、葱段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清汤各适量。鸡宰杀后去皮及内脏，先人开水中氽片刻后捞出，将黄芪、白果纳入鸡腹内，并加入葱段等调料，上笼屉用旺火蒸至鸡烂熟(约需2小时)，出笼后，拣出黄芪及佐料渣，撒入胡椒粉。
分5－6顿佐餐食用，连服10－15日。本方益气养血补虚，并有乌发美发作用。<美发>

明目方十八

保健偏方，美容减肥偏方
紫荆皮、白芷、大黄、姜黄、南星、大柏皮、赤小豆、寒水石各等分。为细末，生地黄汁调成膏，外敷眼四周。本方适用于血热引起的睡起目赤胞肿者。<明目>

桑椹酒

保健偏方，美容减肥偏方
[原料]桑椹5000克，大米3000克，酒曲适量。
[做法]取桑椹捣汁煮沸；将米煮熟，沥干，与桑椹汁搅匀蒸煮，加入酒曲适量搅匀，装入瓦坛内；将瓦坛放入棉花或稻草中发酵，根据季节气温不同，至发酵到味甜可口时，即可取出。
[用法]每次4匙，开水冲服。每日2次。
[作用]补肝肾、明耳目、抗衰老。适用于肝肾不足引起的耳鸣耳聋、视物昏花等。
[评注]桑椹能补肝益肾、熄风润燥。此酒甘甜可口，亦食亦药，常饮可滋补肝肾。<明目>

明目方十六

保健偏方，美容减肥偏方
党参、白术、茯苓、当归、钩藤、全蝎、炙黄芪各12克，银柴胡、升麻、陈皮、甘草各3克。水煎服，每日1剂。本方适用于上睑下垂而非重症肌无力所致者。<明目>

玄参炖猪肝

保健偏方，美容减肥偏方
原料]玄参15克、猪肝500克、花生油、淀粉、糖、酱油、料酒、葱、姜、精盐、味精各适量。
[做法]取玄参片洗净用纱布包好，与猪肝同煮1小时，取出猪肝切片备用；将油锅烧沸，入姜、葱煸炒，再放入猪肝片，加酱油、糖、料酒少许，加入猪肝原汤，湿淀粉勾芡，加入精盐、味精调味即可。
[用法]佐餐食用。
[作用]滋阴补血、养肝明目。用于阴虚火旺所致的目涩昏花、红赤不甚、羞明轻微之症。
[评注]猪肝养血能补肝明目，玄参苦寒能滋阴降火、凉血除烦。长期从事网站工作，肝目受损，常吃猪肝能有所补养。<明目>

明目方五

保健偏方，美容减肥偏方
霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方，功能平肝而明目，对慢性眼疾有治疗保健作用。<明目>

当归肝可明目

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]当归10克，羊肝60克（或猪肝）。
[制法与用法]当归与肝同煮，肝熟后切片，作为正餐之辅助菜食之。
[功效与应用]养血润肤，益肝，明目。凡因肝血不足而引起的头目昏眩，两眼视物模糊，或见夜盲，或不能久视，两目经常酸痛，但不红赤者，即可常食之。
注：当归养血羊肝明目。故此食品对肝血虚而引起的眼疾诸症，皆可辅食之。惟因偏温养，故对肝胆火炽之暴发火眼则忌食。<明目>

猪肝炒胡萝卜

保健偏方，美容减肥偏方
[原料]猪肝250克、胡萝卜100克。[做法]将猪肝洗净切片，放于大碗内，放入碗内，加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。
[用法]佐餐食用。
[功效]补肝、养血、益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。
[按语]猪肝含有丰富的铁与维生素，应用猪肝治病历史悠久。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有安五脏、使人健食、补中下气、利肠胃的功能，所以胡萝卜既可用菜又能作果，生熟皆可服食。<明目>

沙苑子白菊花茶

保健偏方，美容减肥偏方
[原料]沙苑子30克，白菊花10克。
[做法]上两味，同入锅，加水煎煮成300毫升。
[用法]分6次，当茶饮，温服。当日服食完。
[功效]平补肝肾，降低血脂，降压明目。
[主治]高脂血症，高血压病出现头昏、目眩、腰痛、尿频等症，辨证属于肝肾不足类型者。
[按语]沙苑子又称潼蒺藜，为豆科植物扁茎黄芪的成熟种子。用沙苑子黄酮给高脂血症动物实验，发现其有明显的降胆固醇、甘油三酯和减轻肝脏脂变作用，对高密度胆固醇有升高作用，白菊花为药食兼用佳品，已证实对降低甘油三酯有良好作用。<明目>

苦瓜泥可利肝明目

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]生苦瓜1条，白糖60克。[制法与用法]先将苦瓜洗净捣烂如泥，加入白糖后拌匀，2小时后将水汁滤出，一次凉饮之。
[功效与应用]清热利温通窍，滋阴润燥，利肝明目。适用于因湿热上扰而引起的耳聋或耳出脓，并伴有头痛、牙疼、耳鸣、舌红苔黄等症。
注：苦瓜苦寒，功专清利湿热。故对一切温热内蕴而引起的诸窍闭塞等疾患，皆可食之。<明目>

羊肝粥明目小妙方

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]羊肝50克切碎，白米50克。
[制法与用法]如常法煮米做粥，临熟入羊肝，煮熟调匀。晨起食之。
[功效与应用]补肝虚，明目，凡患眼疾者，均可辅食此粥。
注：羊肝性微寒味苦，功专补肝明目。古有羊肝丸专治目疾。适用于视物昏花，肝虚雀目等症。<明目>

杞子炖羊脑

保健偏方，美容减肥偏方
[原料]枸杞子30克、羊脑1具、葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。
[做法]将羊脑洗净(注意不要碰破）放入器皿内，加水、盐、葱、姜、料酒，隔水炖熟，加入味精调味即可。
[用法]佐餐食用，每日2次。
[作用]补肝肾、益脑强身。适用于肝血虚所致的头痛头晕、眼涩眼花、癫痫等。
[评注]此菜能补脑补肝，既适于老年人食用，又可作为网友之保健佳品。<明目>

明目

保健偏方，美容减肥偏方
绿豆50克，猪肝、陈粳米各100克。将绿豆和陈粳米洗净同入锅，加水1000毫升，先旺火后文火煮熬成粥，再放入肝片，肝熟即成。
日服3次。
具有清热养血、明目褪黄功效。<明目>

常用的明目益睑方4

保健偏方，美容减肥偏方
松脂、附子(去皮、脐、生用)各60克，蔓荆子250克。
上药为末，以乌鸡脂和，盛于瓷器中，密封，于屋北阴干，百日药成。
细研，以马髭音和，薄涂于眉发髭不生处，勿令近面，治眉发髭不生。<明目>

常用的明目益睑方2

保健偏方，美容减肥偏方
雄黄末30克。将药用食醋调成稀糊状后，均匀地涂于眉骨上，可使眉毛再生而黑亮，每日夜睡时涂，次晨洗去。
本方出自《中医美容大法》。<明目>

银杞明目汤

保健偏方，美容减肥偏方
[原料]银耳20克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。[做法]将鸡肝洗净切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用；水发银耳洗净切成小片，用清水浸泡备用；茉莉花择去花蒂洗净，放入盘中备用。将锅置中火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞煮沸，撇去浮沫，待鸡肝煮熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即可。
[用法]早晚佐餐食用。
[作用]补肝益肾，明目美颜。适用于视物模糊、两眼昏花、白内障、面色憔悴等。
[评注]鸡肝能补肝肾，用于肝虚目暗，银耳能益气补脑、和血养荣，枸杞子滋阴补肝肾，三味配伍，对肝肾阴虚引起的眼花头昏、目涩憔悴有良好效果。<明目>

明目方四

保健偏方，美容减肥偏方
桑叶、甘菊各6克，羚羊角尖(锉细为末)4．5克，生地、女贞子(研)各6克，蜜蒙花4．5克，生牡蛎6克，泽泻3克，生杭芍、炒枳壳各4．5克。共为细末，炼蜜为丸如绿豆大。每服6克，白开水送下。本方为清官御医张仲之拟献慈禧之方，功能平肝明目，可作为眼睛的日常保健方。<明目>

常用的明目益睑方5

保健偏方，美容减肥偏方
松叶、莲子草、马鬓膏(炼成膏者)、韭根各250克，蔓荆子60克，防风(去芦头)、白芷各30克，辛夷仁、川升麻、盐、川芎、独活、桑寄生、藿香、沉香、零陵香各15克。
药细切，先以桑根白皮500克，水8升，煮取5升，过滤去滓，盛于瓷器中。每日3－5次，外涂局部。
本方主治血虚风热所致眉发须不生。<明目>

明目方一

保健偏方，美容减肥偏方
萤火虫21枚，鲤鱼胆2枚。将萤火虫纳入鲤鱼胆中，阴干百日，捣为末。每以少许点眼，能使目光炯炯，精彩分明。<明目>

明目方八

保健偏方，美容减肥偏方
海盐、细茶各适量。将2物以久开之水冲泡，每早用之洗眼。本方可以防止眼部组织老化，并使眼眸清澈。<明目>

增白方十六

保健偏方，美容减肥偏方
冬瓜子仁50克，桃仁40克，白杨皮20克。3味捣末；饭后服，每次6－9克，每日3次。本方令面光泽洁白，可治面与手俱黑。<增白>

增白方六

保健偏方，美容减肥偏方
牵牛(生)120克，香白芷、甘松香(去土)各15克，零陵香30克，瓜萎根21克，川芎15克，零陵香30克，瓜蒌根21克，川芎15克，细辛、阿胶(炮)各7．5克，猪牙皂角30克，藿香15克，楮桃儿60克，藁本15克。
将药共研极细末，每次用5克洗脸时置盆内，和匀后洗面，早、晚各1次。本方洗面后可使面色白净，无斑而香。<增白>

增白方二十一

保健偏方，美容减肥偏方
鸡桑嫩枝。阴干为末，蜜和为丸，如梧桐子大，每日酒服60丸。<增白>

芋头白米粥增白的妙法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]芋头100克，白米50克，红糖适量。
[制法与用法]先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。
[功效与应用]生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。
注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的”甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。<增白>

皮肤美容

保健偏方，美容减肥偏方
将水发海参200克，切成长条，与鲜笋或水发竹笋100克切片后同放锅中，加瘦猪肉50克一起煨熟，再加入适量调味料即可。海参滋阴养血，竹笋清内热，瘦猪肉益气强身。常食可改善皮肤粗糙、枯黄，可使容颜光润。<润肤>

增白方四

保健偏方，美容减肥偏方
白附子、鹿角胶、石盐、白术、细辛各30克，鸡蛋白11枚。将细切，先以水1500毫升，煎白术，以布胶取汁600毫升，于银锅中，隔水蒸取200毫升，下诸药，更煮至150毫升，以绵布滤过，贮于瓷盒中，每夜临卧洗面后，拭干涂之。本方令人面肤润腻，鲜白如玉。<增白>

增白方二

保健偏方，美容减肥偏方
白附子、白芷、杜若、赤石脂、白石脂、杏仁(去皮尖)、桃花、瓜子、牛膝、鸡矢白、玉竹、远志(去心)各10克。将12味，捣筛为末，以人乳汁、白蜜各100毫升，空腹服7丸，日3次。
本方能使面白媚好。<增白>

麦冬粥润肤法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]麦冬30克，白粳米50克。[制法与用法]先将麦冬捣烂煮汁，去滓，用汁煮粥，晨起食用。
[功效与应用]补血红颜，延缓皮肤衰老。生津止渴。适用于热病后因气津被耗而引起的气短。咽干、心烦、少寝等症。
注：麦冬味甘苦，性寒，功专清心润肺，强阴益精，故可辅疗燥热作津之口渴，烦热、干咳等症。惟因其性寒，故对胃寒之人不宜食用。<润肤>

胡萝卜粥可增白

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]胡萝卜2－3根，白米50克。[制法与用法]将胡萝卜切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。
[功效与应用]美白肌肤，红面色，焕容光。宽中下气，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者。辅食此粥，可利胃肠，令人健食。
注：李时珍谓胡萝卜”气味甘辛微温无毒，主治下气，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损。”尤其含多种维生素，是美容养颜的最佳食品。<增白>

山楂麦芽饮可美容

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]生山楂10克，炒麦芽10克。[制法与用法]以开水沏泡，频频饮之。
[功效与应用]健胃，消食导滞，美容。适用于湿疹或小儿诸疾初愈，胃肠消化力减弱以及面黄无华者。
注：山楂，麦芽皆为健脾助消化之佳品，故凡小儿诸病愈的一胃肠能力较差者皆可辅饮，以防因食滞而复发他病。<美容>

增白方一

保健偏方，美容减肥偏方
羊脂、狗脂各500毫升，白芷35克，半夏15克，甘草1只，乌梅15枚。上药合煎，以白器盛，涂面。本方能令面自如玉色。<增白>

山莲葡萄粥美白妙法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。[制法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。
[功效与应用]可容颜悦色，健美抗衰，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。
注：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽；莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。<美白>

天门冬粥可润肤

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]天门冬30克，粳米50克。[制法与用法]先将天门捣烂煮浓汁，支滓，用汁煮米做粥，晨起食之。
[功效与应用]令皮肤细胞光艳，延缓皮肤衰老。去寒热，养肌肤，益气力，益肾固精。适用于老年或少年肾阴不足，相火上炎引起的虚热咳，口干多汗等症。
注：天门冬味甘苦，性大寒，为滋补肺，肾之品，功专清肺降火，滋肾润肺。常食能使精力充沛，润肤养颜，并有抗癌作用。<润肤>

增白方十四

保健偏方，美容减肥偏方
云母粉、杏仁各30克。杏仁汤浸去皮尖，将药细研，人银器中，以黄牛乳拌，略蒸过，夜卧时涂面，第二日清晨以浆水洗去。本方可使面部白净润泽。<增白>

增白方十一

保健偏方，美容减肥偏方
牡蛎90克，土瓜根30克。共为末，白蜜调匀，每晚饭前涂面，翌晨以温浆水洗去，慎风日。本方清热消瘀，润肤白面。<增白>

糖卷果可美容

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]红枣（去核）500克，生山药1000克（去皮），红糖适量。
[制法与用法]先将枣掰块，洗净，再将山药切成枣块大小，用白面少许相合拦，蒸熟后用净水纱布包，做成长条状，冷后切成块，用花生油炸焦，再熬红糖拌炒即成，凉后随意食之。
[功效与应用]补益脾肺，补益气血。凡属脾肺气阴不足而引起的乏力，自汗等症皆可辅食之。亦可美容，丰肌泽肤。
注：糖果卷为回族人民喜欢吃的一种食品，其对脾肺虚弱者颇有补益的作用。<润肤>

腽肭脐粥养颜妙法

保健偏方，美容减肥偏方
[组成]腽肭脐15－30克，粳米50克。[制法与用法]先将腽肭脐洗净切碎，与米同煮作粥如常法，粥成加盐少许。晨起食用。
[功效与应用]大补气血，生肌长肉，美颜嫩肤。
注：腽肭脐即海狗肾，味咸性大热，功专温助命门之火，因肾气久亏，精冷、阳痿等症，即可食之。惟因性热，故属阴精不足而虚炎内炽者禁食。<养颜>

增白方九

保健偏方，美容减肥偏方
橘皮、白瓜子各3份，桃花4份。共捣筛为末；饭后酒服1汤匙(约I克)。本方祛瘀活血，全身面均白。<增白>

增白方十八

保健偏方，美容减肥偏方
猪胰5具，芜菁子60克，瓜蒌子150克，桃仁90克。将猪胰切成小块(注意勿用铁刀)，桃仁汤浸去皮，与芜菁子、瓜蒌子一同致入石臼中，加入适量的黄酒，捣烂如泥即成，外搽颜面。本方令人面洁白悦泽，颜色红润，注意避风吹日晒。<增白>

除臭偏方11

保健偏方，美容减肥偏方
组成：炙甘草、瓜子、大枣、松根皮各等分。
用法：制成6克重蜜丸。每日饭後一丸，温开水送下。
作用：香肌、润肤。
说明：松根皮为松科植物马尾松及其同属植物的幼根或根白皮，具有奇异的清香味，入药能香身爽神，令人体香。<除臭>

夏季去腋臭五大秘方

保健偏方，美容减肥偏方
方法一外搽法
过程：通过外搽具有止汗、抗菌作用的药物，如密陀僧散、新霉素液等每日至少一次地搽，使汗液的分泌减少，达到改善异味浓度的作用。
优点：可自制或自购。
缺点：只能起缓解作用，药效持续时间较短，须每日坚持。
适合人群：腋臭不严重者，有恒心毅力者。>>初夏教你几招防腋臭
方法二香辟法
过程：用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝。
优点：简单易行。
缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后的香味更难闻。
适合人群：图方便者，偶尔有少少腋臭者。>>向腋臭说BYEBYE
方法三打针法
过程：以酒精、肉毒杆菌毒素或消痔灵注射腋下。让大汗腺萎缩，抑制汗腺的分泌。
优点：比手术方便，不留疤痕，一般术后即可开始正常工作和生活。
缺点：一般起码两针才起全效，严重者可能需要更多。效果维持一年左右。一般不主张此法。
适合人群：不愿挨刀却又想效果相对持久者。>>腋臭与整形外科手术
方法四激光法
过程：以激光束打在腋窝上，破坏毛囊和大汗腺，切断汗腺排泄途径，祛除腋下异味。
优点：可同时完成脱毛
缺点：有可能因漏掉少数毛孔以及破坏深度不够，而需要两次以上治疗，尤其是腋毛浓密臭味较重者。
适合人群：做过除腋臭手术但仍有气味者但不算很严重的患者。>>吃出你的迷人体香来
方法五冷冻法
过程：局部冷冻，以低温的液氮来冷冻腋下，使大汗腺遭到破坏。
优点：基本是以物理方法去除腋臭，相对安全，还可同时去一些小的血管瘤、疣、色素等。
缺点：对正常皮肤有一定的损害，且有可能会复发。
适合人群：怕手术、怕注射，对安全性要求高、效果持续时间要求不过分高者。<腋臭>

有效除臭剂

保健偏方，美容减肥偏方
茶叶能消除异味，茶叶中的单宁酸能吸收空气中部分毒素，对净化空气有点作用。
方法：（1）首先要将茶叶风干。（2）然后将叶子放入纱布袋或布袋中。（3）最后用橡筋或丝带将袋扎好。
做好的茶叶香包可放于衣柜中吸收樟脑味，或将之放进汽车或办公室，以去除烟味、冷气味。放进冰箱则可吸去肉腥味。<除臭>

家用长效除臭剂

保健偏方，美容减肥偏方
以沸石、氯化镁、氧化镁和安息香酸配制成的家用长效除臭剂。
特点：
（1）除臭力强是由于沸石和氯化镁、氧化镁相混合，沸石微孔结构中吸附的大气中的水分，能被氧化镁和氯化镁吸附，因而使沸石微孔结构的孔隙得到再生，使沸石的除臭能力牧师以充分发挥；再加氯化镁和氧化镁也都有除臭功能，故作为整体，除臭力强是。
（2）有效除臭期长沸石与氯化镁、氧化镁相配合，使氧化镁包覆于氯化镁的外部表面，从而使氯化镁的吸湿能力得到适当抑制，使氯化镁不致因为吸湿过多而潮解。因此，三者得以长期发挥作用，使有效除臭期大幅度延长。
（3）除臭性能稳定本剂中加有安息香酸，可以防止除臭剂因吸附臭气和水分而受到损害。可保持性能稳定、长期使用效果好。<除臭>

除臭偏方8

保健偏方，美容减肥偏方
零陵香、甘松、白檀各15克，木香、麝香、冰片各0．3克。药共为细末，袋装，置衣箱内。本方可以香衣。<除臭>

常用的有效香身除臭方

保健偏方，美容减肥偏方
香身除臭方香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽，散风除湿，止汗除臭，调和气血。常用的有效的偏方主要如下。[方一]紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。7味药，除石英粉外，同捣筛为细末，用夹绢袋盛，沐浴之后，取适量香粉均匀地涂于身上。本方香肌美容，爽身止汁。[方二]沉香、麝香、白檀香、青木香、零陵香、白芷、甘松香、藿香、细辛、川芎、槟榔、豆蔻各30克，香附子15克，丁香1克。14味药，捣筛为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，日久含之、咽津味尽即止，忌五辛，阴虚火旺及动血之人慎用。本方不宜久服，以防温燥助阳伤阴。本方服后令人身体百处皆香，且爽口。[方三]片脑3克，麝香1．5克，硼砂9克，薄荷6克。药为极细末，熬甘草膏为九，如梧子大，朱砂为衣，每用1丸噙化。本方可令全身香。[方四]白芷、薰草、杜若、杜蘅、藁本各等分。做蜜丸，日服3丸，暮服4丸。本方令人香，20日足下悉香。[方五]沉香90克，零陵香、丁香、麝香各45克，甲香3克，薰陵香、甘松香各6克，檀香3克，藿香、丁子香各15克。10味过筛，蜜和，用熏衣瓶装。本方可令衣香。[方六]牡丹30克，甘松1克。将药捣为细末，每洗衣、最后泽水3克。本方用于香衣。[方七]官粉300克，密陀僧、白檀香各30克，黄连15克，冰片、麝香各少许，蛤粉150克，轻粉、朱砂各6克，金泊5个，鹰条3克。诸药研为细末，和匀，晨起或淋浴后，将香粉均匀地涂于面部及全身皮肤上，过一段时间后洗去。本方香肌腻肌，解毒疗疮。[方八]零陵香、甘松、白檀各15克，木香、麝香、冰片各0．3克。药共为细末，袋装，置衣箱内。本方可以香衣。<除臭>

核桃油方

保健偏方，美容减肥偏方
组成：核桃油（用核桃仁适量放勺内熬取油）
用法：外涂患处，并用手按摩片刻，每日早晚各一次。
作用：除腋臭。<腋臭>

治疗口臭验方口

保健偏方，美容减肥偏方
口臭令人烦恼。尤其在社交场合下更是如此。引起口臭的原因很多。如龋齿等口腔疾病，但以慢性肠胃功能紊乱为主。对此，有下列治疗验方，供患者选用。
一、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。便可见效。
二、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。
三、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤，分两次含服，每日1剂。
四、净白蜜30克，兑温水，1次炖服。
五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分别磨成细末，混合均匀，用蜜调成丸，食咽，每日2次。
六、桔皮30克，洗净，水煎代茶饮。治吸烟所致口臭，两方：1．取食醋适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然后以清水漱口。2．取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次。若是长期口臭，伴有体重减轻，发热及关节酸痛等症状，应考虑患有全身性疾病。诸如白血病、肝功能衰竭、锌缺乏以及癌症等。若老年人持续性口臭伴有喉咙疼痛、声音嘶哑、咳嗽及咯血．或上腹部隐痛、腹胀等症状，必须及时到医院请医生作有关检查，以免延误诊断和治疗。<口臭>转自www.911CHA.com

除臭偏方6

保健偏方，美容减肥偏方
牡丹30克，甘松1克。将药捣为细末，每洗衣、最后泽水3克。本方用于香衣。<除臭>

腋臭粉

保健偏方，美容减肥偏方
腋臭粉取淀粉适量与0.3ml薰衣草精油混合均匀，再依次加入6克氧化镁，30克碳酸氢钠及62克化石粉充分混合即可。使用时，涂抹于腋窝，每日2次以上。
功效：吸收汗液、干燥除臭。
注意事项：腋臭粉至密闭、干燥处存放。<腋臭>

除臭偏方3

保健偏方，美容减肥偏方
片脑3克，麝香1．5克，硼砂9克，薄荷6克。药为极细末，熬甘草膏为九，如梧子大，朱砂为衣，每用1丸噙化。本方可令全身香。<除臭>

除臭偏方1

保健偏方，美容减肥偏方
紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。7味药，除石英粉外，同捣筛为细末，用夹绢袋盛，沐浴之后，取适量香粉均匀地涂于身上。本方香肌美容，爽身止汁。<除臭>

其它除臭方

保健偏方，美容减肥偏方
用3-5%的富尔马林溶液、0.1%的新洁尔灭溶液，25%的氯化铝溶液，5%甲醛酒精溶液，2%的明矾搽剂以及腋臭散、枯矾散坚持不懈的敷擦腋窝部，可祛除令人难堪的腋臭，消除无尽烦恼。<除臭>

体香丸

保健偏方，美容减肥偏方
组成：炙甘草、瓜子、大枣、松根皮各等分。
用法：制成6克重蜜丸。每日饭後一丸，温开水送下。
作用：香肌、润肤。
说明：松根皮为松科植物马尾松及其同属植物的幼根或根白皮，具有奇异的清香味，入药能香身爽神，令人体香。<润肤>

除臭偏方12

保健偏方，美容减肥偏方
组成：核桃油（用核桃仁适量放勺内熬取油）
用法：外涂患处，并用手按摩片刻，每日早晚各一次。
作用：除腋臭。<除臭>

复方氮酮剂

保健偏方，美容减肥偏方
复方氮酮剂取樟脑30克容于无水乙醇200ml，然后依次加入50%的氮酮500ml，利多卡因20克，氯霉素20克，甘油100克，混合均匀。使用时外搽或湿敷于腋下。
功能：可有效消灭腋下皮肤细菌，防止大汗腺分泌物被细菌分解。<腋臭>

西红柿汁治腋臭

保健偏方，美容减肥偏方
洗完澡后，取500毫升西红柿汁加入一盆温水中，撩洗腋窝20分钟，每周2次，可除。<腋臭>

口臭、口内发炎、破裂验方

保健偏方，美容减肥偏方
药方：甘草30片、苹果1个切成4片，香菜20棵，下锅放下2碗半水煎至1碗左右，加些蜂蜜服用，其效果甚佳。注意：待药方凉后，才可加蜂蜜，否则无效。<秘方>

瑶池金母青果药方六

保健偏方，美容减肥偏方
木瓜：可治十三种病
（1）上午八点吃下四分之一片木瓜，可治胃肠火。
（2）上午九点吃下二分之一片木瓜，可清血。
（3）上午十点吃下二分之一片木瓜，可除肝火。
（4）上午十一点吃下二分之一片木瓜，可治喉部干燥。
（5）下午一点吃下四分之一片木瓜沾甘草粉，可治消化不良。
（6）下午二点吃下四分之一片木瓜，可治口臭。
（7）下午三点吃下二分之一片木瓜，可治大肠火。
（8）下午四点吃下四分之一片沾蜂蜜，可治高血压。
（9）下午五点吃下二分之一片木瓜，可治糖尿病。
（10）晚上七点吃下木瓜，可消除疲劳。
（11）晚上八点吃下四分之一片木瓜，可清血。
（12）晚上九点吃下四分之一片木瓜沾白糖，可除肝火。
（13）晚上十点吃下二分之一片木瓜沾盐，可治喉痛。<药方>

丁香除口臭

保健偏方，美容减肥偏方
用料：母丁香。
制法：洗净。
用法：含口中1粒。<口臭>

醋疗法治狐臭

保健偏方，美容减肥偏方
用料：米醋100克，茴香粉5克。
制法：调和匀。
用法：涂擦。<狐臭>

迎香穴位按摩

保健偏方，美容减肥偏方
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。
因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻和处。
按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。<健鼻>

健鼻方六

保健偏方，美容减肥偏方
小蓟1把。用水3碗，煮取1碗，分多次饮服之。本方可预防鼻疾而护鼻。<健鼻>

健鼻方2

保健偏方，美容减肥偏方
慢性单纯性鼻炎，多属肺脾气虚，邪滞鼻窍，当以健脾补气，散邪通窍为其总的治则。
以脾气虚为主者，症见食欲不振，大便或溏、体倦乏力，舌质淡，苔白或稍厚，脉缓弱。
宜健脾渗湿，祛风通窍。
方用参苓白术散加味：人参10克、云苓10克、白术10克、扁豆10克、陈皮10克、山药10克、莲子肉10克、砂仁6克、苡仁10克、石菖蒲10克、苍耳子10克、藿香10克。<健鼻>

健鼻养生法

保健偏方，美容减肥偏方
按摩健鼻以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧32次；用食指自上而下刮鼻梁16次；分别用两手食指摩擦鼻尖各16次，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。
气功健鼻《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法。两手拇指擦热，揩擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3—5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
本法可润肺健鼻，预防感冒和疾病，还有强身健体的作用<健鼻>

健鼻方五

保健偏方，美容减肥偏方
大黄、芝硝、槟榔、白果仁各等分。3味药共研为末，调敷患处，每日3-4次；洗净后，再用白果仁嚼烂敷之。本方清内热，涤积邪，消肿凉血，适用于酒糟鼻日久不愈。<健鼻>

健鼻方二

保健偏方，美容减肥偏方
苍耳子27克，蝉衣6克，防风、蒺藜、肥玉竹各9克，炙甘草4．5克，薏苡仁12克，百合9克。水煎温服，每日1剂。本方疏风健脾，能使鼻部肤色明润有光泽，防止鼻部疾患发生，维持其正常生理功能。<健鼻>

健鼻方七

保健偏方，美容减肥偏方
麻黄10克，杏仁15克，生石膏30克，栀子、生甘草、辛夷各10克，苍耳子3克。水煎服，每日1剂，分2次服。本方宣肺通窍，用于鼻伤风流清涕不止者。<健鼻>

健鼻方1

保健偏方，美容减肥偏方
慢性单纯性鼻炎，多属肺脾气虚，邪滞鼻窍，当以健脾补气，散邪通窍为其总的治则。
以肺气虚为主者，症见咳嗽痰稀、气短、面色（白光）白、舌质淡红、苔薄白，脉缓或浮无力。宜补肺益气，祛风通窍。方用温肺止流丹加味：细辛3克、荆芥10克、人参15克、甘草10克、诃子6克、桔梗10克、鱼脑石15克、五味子6克、白术10克、北芪15克。<健鼻>

健鼻方1

保健偏方，美容减肥偏方
慢性单纯性鼻炎，多属肺脾气虚，邪滞鼻窍，当以健脾补气，散邪通窍为其总的治则。
以肺气虚为主者，症见咳嗽痰稀、气短、面色（白光）白、舌质淡红、苔薄白，脉缓或浮无力。宜补肺益气，祛风通窍。方用温肺止流丹加味：细辛3克、荆芥10克、人参15克、甘草10克、诃子6克、桔梗10克、鱼脑石15克、五味子6克、白术10克、北芪15克。<健鼻>

健鼻方九

保健偏方，美容减肥偏方
罗布麻叶10克，李子(实)1000克，用沸水烫软，去皮，除核，蜂蜜适量。将罗布麻叶放人砂锅中加水适量，煎煮20分钟，用纱布过滤，收取滤液备用。将李子肉放在砂锅或不锈钢锅中，加入罗布麻叶的滤液，煮至汤汁将尽时，加入蜂蜜继续煎煮，随时搅拌翻动，收汁即可。本方清肝补虚聪耳、常食可预防听力减退。<健鼻>

健鼻方八

保健偏方，美容减肥偏方
发腐竹100克，切成段，苋菜200克，素油50克，葱丝、盐、糖，味精和葛根淀粉各适量。在炒锅中加入油，待热后放人葱丝、炒出香味后，下入腐竹煽炒至七成熟，再加入苋菜、翻炒，加盐、糖、味精至熟透，勾葛根淀粉汁汤，汁明亮即可出锅。本方祛痰，清肝，聪耳，经常佐餐食用本品能增强和改善听力。<健鼻>

常用的能够健鼻护耳方

保健偏方，美容减肥偏方
健鼻护耳方健鼻护耳方是指具有使耳鼻部皮肤润泽，鼻耐风寒，耳耐冷冻，鼻腔通气正常，耳廓坚韧挺括作用的一类方子，并能防治耳部疾患。其作用机理为润肺健脾，御风利湿或温经散寒，养血通脉，滋肾泻热。常用的能够健鼻护耳的偏方主要如下。[方一]天冬9克，黑芝麻15克，南沙参、麦冬、黄精、王竹、生地黄、川贝母各9克。水煎温服，每日1剂，分早、晚2次服，同时可另用山药、薏苡仁各9克，研未炒至微黄，用红糖调服，与汤药各间1日服用，可避免大便稀溏。本方滋润护鼻，对鼻部色泽异常有治疗作用。[方二]苍耳子27克，蝉衣6克，防风、蒺藜、肥玉竹各9克，炙甘草4．5克，薏苡仁12克，百合9克。水煎温服，每日1剂。本方疏风健脾，能使鼻部肤色明润有光泽，防止鼻部疾患发生，维持其正常生理功能。[方三]人参15克，荆芥10克，细辛3克，橘梗10克，诃子6克，煅鱼脑石15克，甘草10克。水煎服，每2日1剂，亦可适当调整用量作丸，散服用。本方通利鼻窍，可预防臭伤风，鼻尖青紫、鼻流清涕及窒塞不通。[方四]玄参、麦冬各15克，生地、白芍和10克，薄荷3克，川贝12克，丹皮6克，枇杷叶10克，黑芝麻12克，霜桑叶10克，甘草6克。水煎服，每日1剂，早晚分服。本方养阴润燥，清肺健鼻，能预防鼻部干燥失泽。[方五]大黄、芝硝、槟榔、白果仁各等分。3味药共研为末，调敷患处，每日3-4次；洗净后，再用白果仁嚼烂敷之。本方清内热，涤积邪，消肿凉血，适用于酒糟鼻日久不愈。[方六]小蓟1把。用水3碗，煮取1碗，分多次饮服之。本方可预防鼻疾而护鼻。[方七]麻黄10克，杏仁15克，生石膏30克，栀子、生甘草、辛夷各10克，苍耳子3克。水煎服，每日1剂，分2次服。本方宣肺通窍，用于鼻伤风流清涕不止者。[方八]水发腐竹100克，切成段，苋菜200克，素油50克，葱丝、盐、糖，味精和葛根淀粉各适量。在炒锅中加入油，待热后放人葱丝、炒出香味后，下入腐竹煽炒至七成熟，再加入苋菜、翻炒，加盐、糖、味精至熟透，勾葛根淀粉汁汤，汁明亮即可出锅。本方祛痰，清肝，聪耳，经常佐餐食用本晶能增强和改善听力。[方九]罗布麻叶10克，李子(实)1000克，用沸水烫软，去皮，除核，蜂蜜适量。将罗布麻叶放人砂锅中加水适量，煎煮20分钟，用纱布过滤，收取滤液备用。将李子肉放在砂锅或不锈钢锅中，加入罗布麻叶的滤液，煮至汤汁将尽时，加入蜂蜜继续煎煮，随时搅拌翻动，收汁即可。本方清肝补虚聪耳、常食可预防听力减退。[方十]内桂、干姜、辣椒各15克；用植物油250克浸药3回，炸橘去渣，人黄蜡60克融化。本方温肌肉，通血脉，常食防耳冻。[方十一]枣子去核，包青攀煅研。用香油调敷之。本方解毒托疮，主治耳出烂疱。[方十二]葱白15克，牡蛎、白术、磁石、麦冬、白芍、生地汁、大枣、甘草各30克。水煎，每日1剂，分3次服。本方出自《千金方》功能滋肾阴，泻肾热，润耳窍，防耳疾。[方十三]
当归、黄柏各30克，麻油20毫升。将药和麻油混匀，放入铜器中，加热10分钟左右，然后下适量蜂蜡，待蜡熔化，即可将油收起，待冷后成软膏，再用时先以浓茶或甘草汤洗净耳部，拭干，然后再涂本膏，每日1－2次。本方适用于冻耳而有溃烂者。[方十四]当归30克，桂枝15克，赤芍12克，细辛3克，通草15克，大枣、甘草各10克。桂枝去皮，通草炙，大枣去擘，水煎服，每周2剂，连续服用1个月。本方出自《金匮要略》，功能温经散寒，养血通脉，故能预防冻耳。[方十五]独头大蒜适量。杵烂加温，暑天深贴冻耳，一日后弃去。注意涂贴此药前预先在皮肤上抹一层清油，以免烧伤皮肤。本方可预防入冬后冻耳再次发作。<健鼻>来自www.911cha.com

健鼻方十一

保健偏方，美容减肥偏方
枣子去核，包青攀煅研。用香油调敷之。本方解毒托疮，主治耳出烂疱。<健鼻>

清鼻合剂

保健偏方，美容减肥偏方
主要成份:鱼腥草、败酱草、白芷等
功能主治:清热解毒、排脓通窍。用治鼻炎、鼻窦炎
用法与用量:每次30ml,每日3次,口服或喷入
制剂规格:合剂,1瓶270ml
注意事项:服时摇匀<健鼻>

润肤方十五

保健偏方，美容减肥偏方
冬瓜仁1400克。以绢袋盛之，投沸汤中，须臾取起晒干，如此反复3遍，又以清酒浸2宿，晒干为末。日服10－15克，分2次服。本方利颜润肤，久用可使颜面肥泽如玉。<润肤>

润肤方六

保健偏方，美容减肥偏方
杏仁(汤浸、去皮尖)200克，白附子末90克，密陀僧(研细)、胡粉(细研)各60克，白羊髓250克，珍珠末1克，白鲜皮末30克，酒300毫升，鸡蛋白7枚。
将药先以杏仁入少酒，研如膏，又下鸡子白研100遍，又下羊髓研200遍，后加入诸药末，渐渐加人酒，都均研细，于瓷盒中盛，每夜以浆水洗面，拭干后涂之。本方令人面色悦泽，如桃花红光。<润肤>

润肤方十九

保健偏方，美容减肥偏方
丁香、沉香、青木香、钟乳粉、珍珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、桃花各95克，木花、梨花、李花、红莲花、樱桃花、旋覆花、白蜀花各125克，麝香1克，大豆粉1400克。捣诸花，别捣诸香，珍珠、玉屑别研成粉，合和大豆粉，研成极细粉，密贮勿泄。常用洗手面作妆。本方荣养荣颜，润泽布馨。<润肤>

几种让你拥有国色天香的秘方

保健偏方，美容减肥偏方
1．体香方
美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。
组成：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。
制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和
匀，做成梧桐子大小的丸药。美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。
2．取香方
美容效果：服用20天后令身体及足下皆香。
组成药物：白芷、薰草、藁本各等分。
制作方法：将上3味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子大小的丸药。
美容方法：每次饭前服3丸，用米汤送下。
3．如意方·香身术
美容效果：服用20天后即有效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服、床帏均有香气。组成药物：甜瓜子、松树根及皮、大枣、炙甘草等分。
制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮。
美容方法：每次服几勺（约6－9克），每日服3次。
4、满口香方
美容效果：可以使身体及口香。
组成药物：丁香30克、藿香、零零香、甘松各60克，白芷梢、香附、当归、桂技、益智、槟榔、白寇各40克，麝香5克。
制作方法：将上述药物研为细末，炼蜜做成梧桐子大小的的丸药，备用。
美容方法：每次噙化3－5丸。
5、贵人挹汗香方
美容效果；可以绝汗臭。
组成药物：丁香40克，川椒60粒。
制作方法：先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装。
美容方法：佩戴于胸前。<秘方>

皮肤为什么要保湿

保健偏方，美容减肥偏方
我们先从皮肤的生理功能说起。皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？
一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
①随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
②干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
③某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
④环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
⑤饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
⑥干性皮肤。由此可见，由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康1的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
什么是保湿化妆品？
所谓保湿化妆品，就是化妆品里面含有保湿成分，能保持皮肤角质层一定的含水量，以恢复皮肤的光泽和弹性。保湿化妆品根据其特征主要有：一种是在皮肤表面使用能与水分强力结合的保水物质，使角质层保湿，称为保湿剂，常用的保湿成分有：甘油、尿素、氨基酸、乳酸等；另一种是使用水不溶性物质，在皮肤表面形成一层润滑膜，起封闭作用，防止水分流失，从而使角质层保持一定的水分，称为润肤剂或调理剂，常用的有：凡土林以及包括羊毛脂、脂肪酸、脂肪醇、蜡酯等各种各样的脂肪、油类、蜡类；最后一种为深层保湿剂，其作用机制是通过渗入皮肤表皮甚至真皮内，经过一系列生物作用，最终对角质层的吸水能力和屏障功能起维护和加强作用，维持皮肤角质层的含水量，其常用的保湿成分有：不饱和亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、各种维生素等。
哪些人可不用保湿化妆品？
其实，并不是所有的人都要使用保湿化妆品，以下情况可以不用：一是少年儿童、由于皮肤角质层中含有天然保湿因子量多，皮肤角质层中含水量可达30%，而且儿童皮肤本身就薄润，经不起化学物刺激，有时用了反而适得其反，当然，要是患了异位性皮炎或在冬秋季，可以适当使用；二是中性、油性皮肤的年轻人，由于皮脂腺、汗腺发达.分泌也旺盛，在春夏季节，皮肤角质层中含水量增多，可不必使用；三是正患急性皮肤炎的人最好也不要用。
当然，保湿化妆品保湿成分不同、配方工艺不同、浓度不同，保湿的效果也不同，有的可能没有保湿作用，甚至皮肤用了之后变得发干。其实，作为某些有效的保湿剂，在高浓度时和皮肤接触可使皮肤脱水，发干，也有人认为过量的保湿剂会从皮肤角质层吸收水分而散发于相对湿度较低的大气中，特别是在冬季。
如何选择保湿化妆品？
杨小姐满面红光，手中提着一袋化妆品，进诊室就不停地抱怨，她花了几百元，到大商场买了一套油性的保湿护肤品，包括保湿洗面奶、保湿面霜、保湿护手霜等，本想能年轻几岁，但想不到用了一段时间后，不仅没有保湿，而且皮肤越用越干，发红，长暗疮。类似杨小姐这种情况的患者并不少见。那到底是什么原因导致杨小姐在使用保湿化
妆品后出现这样一种情况呢?原来，杨小姐自身皮肤属于油性皮肤，本来并无面部皮肤干燥之感，只是近来使用了一种护肤品后，才开始觉得脸上发干、绷紧，她便想当然地认为是皮肤缺水，所以买了一套较好的牌子货，结果问题就出现了。我们认为：
①杨小姐脸上发干、绷紧，并不是由于缺水，而是她本人原先使用的化妆品不合适所致；
②由于皮肤本来就处于敏感状态，在使用系列保湿护肤品时，更加重了皮肤的负担；
③选择保湿化妆品剂型不恰当、本来是油性皮肤，偏偏又买油性保湿化妆品来用，结果使面部皮脂分泌排泄不畅，造成皮脂堵塞而长暗疮。
为了避免以上情况发生，使保湿取得更好的效果，在选用保湿化妆品时，要做到因人因环境因季节因工作而异，不要跟着广告走，人买我买。油性保湿化妆品，可适用于秋冬季时皮肤较干燥的少年儿童、老年人及干、中性皮肤的青年人，适用于经常接触化学性、有机溶剂性物质的职业者，以及长期在空调下工作的人群；而水性保湿化妆品，较适用于春夏季以及在污染环境下的工作者。当然、保湿化妆品外观、色、香还要符合自己的喜爱，手感要好，无油腻以及黏滞感，同时要注意其有效期和有无自己过敏的成分。除此之外，在使用时也要遵循一般化妆品使用原则。<润肤>

润肤方九

保健偏方，美容减肥偏方
莲花210克，莲藕240克，．莲子270克。阴放半干，砂锅蒸熟晒干，研细末炼蜜为丸，如桐子大。每服9克，开水送下。本方健脾补肾，快志，悦色，延年不老。<润肤>

猪毛炭粉治皮肤溃疡

保健偏方，美容减肥偏方
猪毛适量，将猪毛洗净，去掉杂质后，放在锅内炒成炭，研成细粉，装瓶内密封备用。使用时，先用生理盐水擦洗患处，待干后，将猪毛炭粉撒在溃疡面上，每日换药1次。
也可用麻油与猪毛炭粉调成糊状，涂敷在患处。主治皮肤溃疡，久不收口。用此法治疗，一般10天左右可痊愈。<溃疡>

润肤方十一

保健偏方，美容减肥偏方
干鸡头实(去壳)、忍冬茎叶(金银花)、干藕各500克。将3味为片段，于甑内炊熟曝干，捣罗为末。
每日食后，冬汤浸水后服5克。本方健脾延年，壮肤悦色。<润肤>

减肥秘方

保健偏方，美容减肥偏方
功能：排毒、降压、修身。
材料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克)，麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克)，甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。
做法：研粉埋丸，每次2钱(6克)，每15日为一个疗程，按情况斟酌用药。急性减肥可用冲服，但须专人指导。
解说：本方集解表、泻下、清热於一身，可加强排汗、利尿、泻下等渠道，将体内食积、湿热等毒素一次过「大扫除」。其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不可贪快而乱用。
禁忌：肠胃嬴弱者不宜。<减肥>

除皮肤粗黑

保健偏方，美容减肥偏方
靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效！用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）。

除褐斑、蝴蝶斑

保健偏方，美容减肥偏方
冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

除粉刺

保健偏方，美容减肥偏方
（酒刺、青春豆、痤疮）鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。

脱发、头屑、头痒

保健偏方，美容减肥偏方
每次用桑树根皮4钱、水二斤，加陈醋(最好用镇江陈醋)2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再生头发。

头发增亮

保健偏方，美容减肥偏方
啤酒与陈醋(最好用镇江陈醋)按2比1混合，每日用毛巾吸湿再涂发一次，连用半月。发质自然变亮。【随风消散整理、制作】