烂嘴怎么办:黄帝内经十二时辰养生法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 09:26:29
 中医 > 中医实用手册 > 《黄帝内经十二时辰养生法》编辑推荐

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《黄帝内经十二时辰养生法》

一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是现代人应该了解的养生圣经。本书告诉人们如何借助于《黄帝内经》的养生理念、利用人体的经络和生物钟来保养我们身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密。从而揭示了健康长寿的真谛。全书内容通俗易懂、文风诙谐幽默，是一部现代人必备的身体保养圣经。

作者：尹燕武 覃松 出版社：化学工业出版社 类型：中医养生 性质：免费阅读

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章节列表
    • 黄帝内经十二时辰养生法书讯
    • 作者简介
    • 1.1 子时前入睡是对胆经最好的照顾
    • 1.2 胆经是诸经中最火的明星
    • 1.3 挠头其实是刺激胆经做决断
    • 1.4 附一足少阳胆经知识简表
    • 2.1 肝经的时间一定要熟睡
    • 2.2 肝经诸穴是治妇科病的灵药
    • 2.3 有了脾气要发出来 生闷气比发脾气更伤肝
    • 2.4 久视伤肝血——电脑族更要养肝
    • 2.5 亚健康是肝疲劳的预警信号
    • 2.6 春季是最宜养肝的时机
    • 2.7 附一足厥阴肝经知识简表
    • 3.1 寅时醒来寻太渊
    • 3.2 “窝囊废”其实是“肺窝囊”
    • 3.3 秋季养肺——该收的时候一定要收
    • 3.4 附一手太阴肺经知识简表
    • 4.1 卯时是最“方便”的时候
    • 4.2 合谷穴是大肠经最好的献礼
    • 4.3 让人不安的便秘和腹泻可以这样治
    • 4.4 “莫饮卯时酒”与“再三防夜醉”
    • 4.5 附一手阳明大肠经知识简表
    • 5.1 胃是人体能量的发源地
    • 5.2 早餐宜吃温热的食物养胃
    • 5.3 女人要在35岁之前养好胃经
    • 5.4 足三里是胃经最得力的干将
    • 5.5 附一足阳明胃经知识简表
    • 6.1 脾为后天之本、气血生化之源
    • 6.2 口唇是脾经的一面镜子
    • 6.3 思伤脾——思念也是一种病
    • 6.4 小病不求人，但求按脾经
    • 6.5 长夏最宜养脾
    • 6.6 附一足太阴脾经知识简表
    • 7.1 脏腑有问题，舌头先知道
    • 7.2 午时小憩是对心经最好的回馈
    • 7.3 养生从安心神开始
    • 7.4 治病救人的心经腧穴
    • 7.5 “心腹之患”是大患
    • 7.6 夏季养心重在静
    • 7.7 附一手少阴心经知识简表
    • 8.1 未时午餐午时吃
    • 8.2 小肠经穴位是最好的“按摩师”
    • 8.3 面如桃花也是病
    • 8.4 真的是“吃哪儿补哪儿”吗?
    • 8.5 附一手太阳小肠经知识简表
    • 9.1 膀胱病的两大信号：遗尿和小便不通
    • 9.2 运动和学习的最佳时间在下午4点
    • 9.3 劳宫寻天柱，解乏又明目
    • 9.4 附一足太阳膀胱经知识简表
    • 10.1 肾经决定你的寿命长短
    • 10.2 为什么现代人多肾虚
    • 10.3 “我很笨”——其实是您的肾出了问题
    • 10.4 要做大事先保肾精
    • 10.5 常按肾经，健康一生
    • 10.6 冬季如何养肾
    • 10.7 附一足少阴肾经知识简表
    • 11.1 代心行事同时又代心受邪的心包经
    • 11.2 心包经是快乐健康之源
    • 11.3 附一手厥阴心包经知识简表
    • 12.1 三焦是管理水道和主气的官儿
    • 12.2 亥时三焦通百脉
    • 12.3 阳池穴是手足冰冷的克星
    • 12.4 亥时性爱是身体最快乐的表达
    • 12.5 附一手少阳三焦经知识简表
    • 13.1 附录一《黄帝内经》十二时辰养生小秘密
    • 13.2 附录二子午流注示意图及逐日按时定穴歌
    • 13.3 附录三人体十二经脉饮食调养指南
    • 13.4 附录四经络系统简表
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