聚磷酸生产工艺:参加<大成教练一天班>心得

 来源王双雄的NLP学院博客大成教练第一部分
        参加大成教练有一段时间了，一直有想写点东西，今天又重新复习了一下那天的现场笔记，突然很有感觉，就是想把它记录下来，确实是大师级的课程，感受就是不同！
        以下很多为个人心得和思想，代表个人，供参考，每个角度都会有不同的收获。
首先Mical Hall博士(以下简称M博士)介绍了何为教练技术的定义，先给出其他几个领域的定义，比如顾问是给建议，而好的教练是不给建议的。而后辅导，辅导时指某个人在这个领域已经成功了，要他辅导你。而教练并不一定要在这个领域非常成功。咨询，能给我们带来治疗的效果。而教练不是治疗。培训师帮助他，让对方懂得很多技巧，一个教学的专家。而教练也不是教你技巧。教练技术包含以上四块的一些部分，同时大部分就是教练技术的本身。
以上四块皆为“内容的专业”，而教练技术强调“客户本身就是精华”，教练技术在不管内容、技巧的基础上“不断优化”客户的内在！
大成教练技术是优化和整合当事人的资源，助其迈向理想的结果，充分释放其潜力并实现其最高最佳状态！
教练技术是释放一个人内在潜能的对话！
教练技术是在更高或大成的水平上的优化对话！
（个人感觉这里有一些灵性的内容，比如对当事人的信心与真诚，以及空白的好奇，好奇当事人的潜能，这个身心一致的状态就有一些难以用言辞形容的部分，不过关键是如果让当事人也相信并感觉到自己的潜能，并能到达一个“丰资状态”，也即丰富资源的状态。）
关于理论部分我就不过多阐述，有些地方我也听不大懂，这个课程是要一定的基础的，有了基础之后自然会有极大的收获。
课程中有几个示范，通俗的面对面的在讲台上做的案例，我拿这些出来分享一下，或许更直接有效地达到分享的效果！
M博士叫了一个非常想要达到一个改变的女士（N）上来做示范，该女士觉得自己太过于自我中心，打不开自己，尤其在于老公相处的时候，她想改变这一点。以下是对话的进行：
M：你怎么知道你有自我中心这样的倾向？（你怎么知道你是这个样子的？）
N:我感觉我就是这样子啊！
M：你说的是过去，那你现在呢？
N：现在我非常想改变！
M：区别在哪里？
N:如此之后，家庭会非常美满！
M：你是怎么知道别人知道你是如何打开的？（放开心胸）
你是怎么知道自己怎么打开的？
你怎么知道你是打开的？
M：或者说，你如果不做一个自我中心的人，你的言语、行为、情绪会有什么不同呢？（下切问句）
N:那我会。。。(如何如何)
M：so come on!
M:你想要的是更加打开自己！
N：恩
M：你说你怎么知道已经打开自己？是你和别人沟通更加顺畅吗？
N:恩，比如和我老公。
M：你的老公会看到你有什么不同？（下切问句）
N:老公会更加愉快，当我设身处地为他着想时。
M：你会具体做什么？
N：多一点笑容，更加温柔。
M:你会多一点笑容，更加温柔。你什么时候用这种方式与他沟通？
N:如果他能对我态度好一点！
M：我们当然能改变他，我们先改变自己，好吗？
N:。。。
M:如果他是你的客户，你会如何？（身份的改变，这里隐藏一个假设，假设她之前有过笑容、温柔的状态，用逻辑层次的身份能最快的调动这个状态）
N:我会更有耐心！
M：当你更有耐心时，对你意味着什么？（上推问句）
N:我希望他会改变的更多一点！
M:那意味你要把你的思想改到哪里去？
M:当你想象成客户时，意味着对你？
N:很重要，生意状况，基本礼貌，真诚的沟通。
M：很重要，基本礼貌，真诚的沟通。当你带着这些感觉去看你的老公。
如果你要这样做的话，你要有什么想法、信念？（直接上推到她的框架，信念等，最有效快速的改变）
N:。。。
M：你相信你有这个能力吗？（当对方沉默时，马上调起她的状态，状态好了，自然能去找到更多资源，而这个相信自己是直接从能力层面入手）
N:。。。
M：你觉得这个对你重要吗？（这是隐含在是否相信后面更高层次的一个问句）
会给你带来什么好处？如果与丈夫沟通很好的话。
N：恩，很重要！很多好处。。。
M：你准备好去做了吗？、
旧的框架会依旧是旧的结果，新的框架会带来新的结果，你的选择是什么？
N：我知道这样，可以还有一点，我还是很容易掉入原来旧有的模式。
M：你相信你很容易掉入旧的模式！（直接带当事人看到她背后的信念）
你想要原来的框架吗？
N：不想要！
M：也许你想要哦。。。（这里我感觉隐含了一些潜意识的信息，不过M博士没有带下去，因为对方要的是改变，教练的身份是如何让对方简单、快速、有效、持久的改变！）
如果不想要，你可以用什么新的信念来代替旧的信念？
N：不懂。
M：如果你放下旧的，你会去相信什么新的方向呢？
N：我会相信我有能力去改变！（这里很神奇，M博士之前问到过她是否相信自己有能力去改变？她当时沉默，现在她自己找到了改变的一个关键信念所在，因为她知道这对她很重要！）
M：你愿意去相信吗？
N:是的！
M：真的是你的意愿吗？
N：恩！
M：当你相信你有这个能力去改变时，当你更有能力去更有耐心，当你更加温柔时，当你和丈夫沟通非常顺利，家庭幸福时，你感觉如何？
N：非常棒！
M：这个感觉时，你的呼吸，脸部是什么样子？
N:。。。如何如何
M:你下次带着这种状态见你老公是什么时候？（下切问句，行动及其承诺）
N：今晚！
M:你今晚相信你有这个能力去改变，会更有耐心，会更加温柔，会更加打开，会更加为对方着想。你今晚会像对待你的重要的人，比如你的客户。你将会有什么样的呼吸，你的表情，言语。。。
N：当场好朋友不是客户！
M：恩，好朋友！你看，你找到了！我们简单练习一下，推开门！“好朋友”。（这里下了一个心锚，“好朋友”带出她的感觉）
N：恩！谢谢您！！好朋友！
                                                                  （示范完，第一部分完）
  第二部分
       以下很多为个人心得和思想，代表个人，供参考，每个角度都会有不同的收获。
大家对上面的内容有什么问题？
1.与对方沟通，当事人很多情绪，比如愤怒，生气。
M：因为我们都有框架，我们都有框架，我们都有表达框架的方法！比如用情绪来表达！而情绪只是“症状”，你越是想消除“症状”，越是会陷入其中，这不是问题！愤怒只是愤怒而已！你对你的愤怒有什么想法？我作为教练对你的愤怒有什么想法？你愿意面对自己的情绪吗？当它变成很平静的愤怒时，它只是一种情绪而已！（这里面，很多导师的观点和M博士类似，情绪本身没有好坏之分，武志红老师还专门写了一篇《对抗痛苦才是痛苦之源》，详见NLP学院网站）
2.刚才的例子是否可以更深层次的挖掘原因？
像弗洛伊德的精神分析就是去分析深层的原因，NLP发现“外在”，这个不是真正的原因！是你的解释！教练技术的方向是简单、快速、有效、持久，故“信念、意义”是关键！
3.什么时候该下切？上推？
M:那是一种艺术，就好像跳“一支舞”一样，没有一定的步伐！
M:再讲一个非常重要的问题，如果一个人能回答出最大的为什么的话，如何做不是任何问题！为什么对你重要？你的意愿是什么？七次连续的追问为什么，知道找到最大的意愿，老师在这里让我们又做了一个练习。练习前做了个示范。
B：一男士，想晚上坚持打坐静心，但总是难以做到，他知道这是他所想要的！似乎有多动症似的！总是心有杂念，有时候能做的很好！
M：Where?When?
B:在家里，晚上。
M：你会通常做些什么事情？
N：坐下来心有杂念，没坐的话就上上网。
M：想象你现在的这个位置你能放松下来，像你平时在家里一样坐下来心有杂念，没坐的话就上上网。你愿意去做，但你没法去做。
B：状态好的时候做的好，大多时候做不好。一个礼拜做不到一次。
M：为什么这对你很重要？
B：因为会感觉力量源于自己！
M：为什么是重要的？是因为？
B：因为这样自己更加“中正”！
M：中正对你很重要！
B：这样做很多事情能量不会消耗和浪费。
M：中正会有更多能量！而且能量不会消耗和浪费!
拥有力量对你很重要吗？为什么？你能得到什么？（开始打开好处快乐的“动力窗”上面还停留在理性分析层次。）
B:拥有能量能把当下的事情做的更好！
M：当下更有效率的生活，活在当下对你很重要吗？为什么？
你的意愿是什么？
B：因为做事情后会疲劳，不容易专注！
M：这是你不想要的，你为什么要活在当下？
B：这样辅导学生会更有力量、更有灵感、效果很流畅，我与我自己，我与对方皆会有很深的链接！
M：沟通的流畅，深度的链接对你很重要吗？为什么？当你有这些感觉时，你从中得到了什么更为重要的东西？（由外在的转化到内在，对当事人来说！这个教练的目标似乎是不能偏离的）
B：这是对自我的接纳和认可！（身份和能力层面的认可！极大的力量！）
M：当你获得对自我的接纳和认可的时候，为什么这些会对你很重要呢？为什么你要得到它们？
B：当我这样做时，我的领域，我的人脉都会有个极大的提升，而且会更有力量！（外在）
M：这些带来接纳，力量，人脉。还有更重要的吗？
B：带来更有质量的生活，健康的身体！（转化到内在，而这里似乎上升到了系统的层面，这在家庭系统排列中是一个个人的平衡！是极为重要的！）
M：这是最高的意愿之一吗？
B：恩！
M：现在请你闭上眼睛，简单的回想一下，你更有质量的生活，健康的身体。是来源于人脉、领域。这些来源于接纳和认可。。。带上这些感觉，看到当你有质量的生活，健康的身体的时候。在你的身体内在感受它！
做几个简单的深呼吸，对，随着你的呼吸，把那些感觉吸进去，深深的吸进去， 留意你身体的姿势，你的声音，表情。。
当你拿到这种感觉的时候，把它放大，加倍！
把这些带到更深的层面，伴随你更深的呼吸。
当你要睁开眼睛的时候，你会进入到你的卧室。
带着这份最高的意、感觉，进入到当下的这个静心！当你准备好时，睁开眼睛！
M：感觉如何？
B：很好！
M：你下一次进入卧室静心会是什么时候？
B：今晚八九点的样子。
M：当你今晚八九点静心的时候，你能记起你刚刚的感觉和意愿吗？
B：恩！能！谢谢博士！
                             （第二部分完）
参加《大成教练一天班心得》：第三部分

问题：想做培训，但总是很被动，不主动去拓展业务和关系。

M是什么阻止了你去主动拓展呢？

A感觉派名片不专业，自己排斥派名片。

M这是你的内在的意义和想法。

这样做他们觉得你不专业。

M什么样的想法阻挡了你？

A我自己反感培训公司派名片。

M你喜欢别人论断你不专业吗？

A不喜欢

M你准备好尝试了吗？

A恩

M什么样的想法支持你这样这，支持你成为一个优雅的拍名片的人？（非常有力量的问句，直接用了预设前提，假设当事人拥有成为这个优雅的派名片者的潜能和资源，这里是教练里面最为重要的一点，相信当事人，调动其当事人的丰资状态。而后这个问题是直接去到NLP逻辑层次中的信念部分，直接问信念，强而有力，见效快。再个转移了焦点，不像心理咨询，心理咨询可能会问为什么讨厌派名片等，而后追溯原因，这里直接把焦点调到当事人想要的效果，这也是NLP追求的简单有效快捷。）

有什么信念你要得到？

A我有的话早就做到了！

M如果你能想象一个人非常自信、有魅力的人过来给你派名片。你认为他会有什么想法？（强有力的问句，直接问到，用了预设前提，也用了第三声催眠式沟通。）

A我想是因为他想，我能帮助人，对方有需要，我在支持他！

M简单自然的去想到这个意义，我一派名片，我就是在助人，我就积德了，把这意义放大，把这感觉吸入内心里。

A还是会排斥，比如我之前的公司做事的时候，我很自豪，很开心的派名片。

M这对你找到“意义”有什么帮助？（非常好的问题，提醒当事人是他在找问题，要他自己的努力，这一点很重要！而且能马上把当事人的焦点调整到想要的结果上来，从深层次的意义直接入手）

A好像我需要有“背景支撑”，而现在我是自由导师，没有背景支撑。

好像我是一个幼稚的导师，没有公司作为盾牌。

M你有什么觉察？你会问自己什么问题？（就好像内心对话一样，还上升到觉察的深度，引导当事人往内看。）

A：我会问自己，我要这个盾牌吗？

M需要吗？

A  Maybe not!

我需要一个外在的评价系统来定位自己！

M如果你给自己一个框架：“我能自己给出价值！”

当你尝试这个后，在身体上呼吸，吸入这个感觉，带这个眼光看自己，是的，我能自己给出价值！带这种感觉和肢体状态。你已准备好更佳的表现自我了吗？（这个非常好，有时候是我们自己不允许自己，觉得自己不值得。当框架改变的一瞬间，转折就开始了！框架的力量是非常强大的，这里也有了时间线和催眠技术。）

A：是的！呵呵！

M一个教练任务：这个礼拜把所有名片派出去，我们做一个游戏，派名片时感觉：我能自己给出价值！

二〇〇九年十一月二十四日星期