广州康圆口腔不要去:研究发现开灯睡觉影响血糖稳定

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 09:52:43

　　英国研究人员的最新研究指出，睡眠期间室内灯光会影响人体内分泌，尤其是可以改变褪黑素分泌，同时缩短体内褪黑素在夜间的持续作用。而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。

　　研究结果显示，睡眠暴露于灯光之中的受试者，99%发生了不同程度的褪黑素分泌延迟，而褪黑素持续作用的时间也缩短约90分钟。这对于人们血糖的稳定是不利的。它会影响血糖稳定，不利于血糖控制。

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