凌迟处死周秀英过程:能量管理而非时间

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能量管理而非时间 (2008-06-08 08:27:59) 标签：原创分类：记叙

好身体产生高能量，听卡的工作计划首先从对体能的关注开始，谁都知道营养不良，缺少运动，睡眠不足和休息不够会降低人的基础能量水平，削弱听卡的情绪控制力和专注力，然而，现实中许多高管都无法将健康有益的行为坚持下去。

在身体上《听卡无法保证每晚至少睡7-8个小时，醒来时常常感到有点疲劳》，在情绪上，《听卡没有足够的时间来陪伴家人和挚爱亲朋，就算听卡在他们身边时也总是人在心不在》。

在思想上，《听卡每天把大量的时间用来应付迫在眉睫的危机的需求，因为店里时常会发生冲突》。

在精神上，《对某些事情，虽然听卡嘴上说它们是听卡生活中最重要的部分，但是实际上听卡为它们分配的时间和精力少之又少，听卡没有投入足够的时间和精力，对他人或这个世界施加积极的影响》。

听卡发现，间或休息一下来补充能量能够提高和稳定绩效，休息的质量比时间更为重要，如果你能养成定时放下手头工作休息的习惯，真正做到张弛有度，那么你就有可能在短时间内，（甚至是几分钟内）得到很好的恢复。

休息的方式多种多样，你可以和同事聊聊工作以外的事，可以打开播放器听音乐，也可以在店里走几个来回，看看那些货架需要补货，在店里散步的过程中，不仅在思想和情绪上得到休息，在身体上得到了锻练，而且还闪现出一些绝妙的创意，这是因为在散步是大脑不是处于主动思考的状态，这样，原先占主导地位的左脑就让位于右脑而通观全店，进行富有想象力的跳跃性思维正是左脑的强项。

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