云浮恒辉苑电话:癌症的三大致因
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 22:00:30
1.生物性致癌:起因是病毒(亦称噬菌体)插入正常细胞,导致DNA产生错误,而产生癌细胞。例如B型肝炎病毒引起的肝癌。
2.化学性致癌:抽烟、拜拜烧的香
3.物理性致癌:幅射线、日光等。例如皮肤癌。
1.正常细胞有生长调控基因,不会大量复制,但癌细胞因为破坏了生长基因,因此会不断的分化复制;
2.正常细胞有其寿命周期,到了一定的时间会自然死亡,但癌细胞却因为破坏了细胞的寿命基因,因此不会自然死亡;
3.正常的细胞不会一直分化复制,因为其DNA内有剎车基因,但癌细胞因为破坏了细胞的剎车基因,因此会不断的复制分化;
4.正常的细胞会有自动毁灭机制,如果细胞不正常复制,它会启动细胞死亡程序(aptocis),但癌细胞因为也破坏了细胞自动死亡机制,因此才会不断坐大。
但是我们身体也不是如此不堪一击,因为我们正常的细胞都会有自动修复功能,每当我们睡觉时细胞就会针对长串的DNA进行修复,因此睡眠时间一定要充足,让我们的细胞有足够的时间进行自动修复功能,假如每天睡眠都不充足,则久而久之,就有让身体的癌细胞据地为王的机会。
1.远离致癌因子,让它没有机会破坏正常细胞的DNA(病毒性、化学性、物理性致癌因子)
2.睡眠充足,让身体有充足的时间进行细胞的自我修复。
3.保持心情愉快,不要有太大压力,才能有效减少自由基的产生
4.运动,让身体外围血液循环活络,才能使血液中的白血球有效打击躲在组织深部尚未形成势力的癌细胞。
5.吃的健康,有的人吃得非常健康,总是严格管控什么可以吃,什么不能吃,但是还是得了癌症,结果这些人反过来说吃的健康没有用,其实是因为他们不了解致癌的成因。假设一个人总是心情不愉快,又不运动,或是长期睡眠不足,那么就算吃得再健康,也无法有效防癌。因此防癌的ABC每一项都要做到。
6.健康检查
西红柿、菠菜、花椰菜、蔓越莓、大蒜、鲑鱼、燕麦、坚果、红酒、绿茶
油炸类、腌渍类、加工类、饼干类、汽水可乐类、方便类食品、罐头类、话梅蜜饯类、冷冻甜品类、烧烤类