最大的蟑螂有多大:气功生活化生活气功化???????????周明

气功生活化生活气功化 

周明 

气功练到一定时候，特别是修练严新气功，气功必定要走进练功者的生活之中。二十四小时练功更离不开生活，离不开工作。气功也只有与生活结合，才能以“七分修”的活泼形式表现出来，把气功的能量稳定在生活中，把气功的效益固定下来。 

严新气功给我的生活带来了巨大的变化。从日常生活到工作事业，从学业深造到思维方法，从个性发展到人生观、世界观，气功像一位得力的助手，帮助我开发智慧，顺利化解各种矛盾；又像一位导师，教导我怎样自我完善，开发能力；又像一位忠实的朋友，与我谈心交流，共同赞美生活的美好，生命的意义。 

我是从1992年3月8日开始练习严新气功的，那天国际严新气功科学学会纽约分会召开成立大会。当晚参加了在纽约市曼哈顿紫竹林餐馆举行的严新老师的带功酒会，亲耳聆听严新老师对气功的精辟论述，亲身感受到严新气功的神奇效力。回来以后就辟谷了一个多星期。从那时起，每天坚持练功直到现在，其中参加过严新老师的第三、第四、第十和第十六届气功训练班，而且已经开始训练二十四小时练功的状态，切身感受到严新气功的巨大能量。气功已经成为我生命的一部份，给我生活的每一个角落注入了新的活力、新的思维、新的期望、新的意义。气功给我展示了一幅幅神奇的画面，我就像一个充满无穷好奇心的孩童，睁大着眼睛，在这浩大无边的气功世界里，神气活现地注视着、欣赏着颗颗星星发出的奇光异彩。生命是多么美好，生命是多么的和谐，这是气功给我带来的对生命的体验——一种真正的自由。 

气功浇灌了我生活的每一个领域。本文将从几个侧面探讨中国传统气功——严新气功对我生活、工作、学习和事业的效益。 

一、辟谷 

在我修练严新气功的头两年里，只有几次为期一周左右的辟谷经历。除此而外，我越练功胃口越好。自从我参加1994年7月在康州纽黑文举办的第十届严新气功训练班后，经历了为期四十九天的辟谷过。在这段时间里，我的身体状况如下： 

（1）只喝少量的稀汤、果汁和水，身体略偏瘦，体重下降两磅左右，没有饥饿感。 

（2）全身有一种轻飘的感觉，走路有气球浮动感，常常感到全身透明，充满祥和之光。 

（3）精神奇好，精力充沛，几乎没有疲劳感。 

（4）想象力特别丰富，很少想到各种困难和限制，很像儿童的心态。 

（5）观想控制力大大增强，在身体内外任何一点，集中注意力，都可以观想各种图像。 

（6）意念力大大加强，用劲不再是肌肉的力量，而是整体力，而且是意到力到。 

（7）采气能力大大增强，生活中各种各样的景象都会以气的形式进入体内。 

（8）睡眠时间大大减少，大脑长期处于清醒、轻松、专注状态。 

在辟谷的四十九天里，几乎没有睡觉，精力充沛，照常上班工作。 

二、辟觉 

就像我们用辟谷来描述长期不吃五谷的状态一样，我用“辟觉”，来讨论长期不睡觉的状态。 

1994年7月29日至31日，严新老师在康州的纽黑文举办了第十届高级训练班。功班以后到9月17日这四十九天中，我几乎没有睡觉，每天工作十个小时。在此期间，每天练十五分钟“九步功法”和一到一个半小时的高级功法。我的体会是： 

（1）加强气功修养是辟觉的重要条件，每天心情愉快，内心没有矛盾干扰，人就会很平静，也不觉得困倦。 

（2）每天二十四小时处于一种带功或练功状态是辟觉的基础。无论学习、工作、休息、闲谈等每一个过程都保持一种带功或练功的状态。严老师在“八十字练功要诀”中的第二句是“前握毅悟德”，提示了二十四小时练功的要诀是把握一个“前”字，做每一件事以前，特别是变换地点和环境时，意念一下良好的开功状态，然后就专心致志地做这件事，做完这件事后很快想一下收功，把意念收回到小腹荷花之中。这样一天二十四小时就像一串珍珠似的用气功之气串通起来。这方面，我是先从简单的事情训练起，并逐渐养成性格，使其潜意识化。在日常生活中，还可以利用散步、闲谈、娱乐的时间，因时因地训练，所谓“意气相随”，训练时间长了，习惯成自然，就会自动采气。 

要训练二十四小时练功和带功的状态不太容易，需要长期训练。其中有一条快捷方式就是多参加集体的气功活动和参加气功宣传发展活动，经常与练功的朋友交流心得，这些活动都有助于自己处在气功状态。随着训练的不断深入，逐渐将练功深入到生活中的每一件事里，使练功生活化、社会化。 

（3）集中练功是辟觉的重要方面。在我四十九天辟觉过程中，每天坚持集中练功，收功的时候，常常要打三、四个深深的哈欠。这些哈欠和平时打的不同，有的好像从脚后跟打上来，有的好像从脊背里面打出来，有时一个哈欠能持续半分钟以上。哈欠打完，浑身特别的舒服，大脑清醒，毫无困意，全天不必再睡，似乎几个哈欠就代替了睡觉。根接现代医学的研究结果，每人每天的深度睡眠时间只需十四至十六秒钟，其它大部份睡眠时间大都在做梦，反而消耗很多能量。也许在打三个很深的哈欠的一至两分钟内，大脑进入了非常深沉的主动休息状态，效果也可能超过平时八小时左右的睡眠。当然这还是一种假设，还需要进行探索和研究，才能真正揭开辟觉的奥秘。 

（4）主动练功很重要。佛家讲“万物唯心，唯心造物”，只有主动修练气功，才能将以上三方面的内容以活泼多样的形式深入生活的每一个角落，不然只能停留在玄谈上，很难深入下去。比如说，生活上、工作中常有困难和不顺心的事，就需要及时主动地调整。即使在辟觉状态，有时偶尔也有睡意上来，这就需要自己在练功的基础上主动地去探索一条适合自己的解除困意的练功方法。 

（5）辟谷对辟觉大有帮助。在四十九天辟谷后慢慢地恢复了吃饭，睡觉也就成为某种需要。从那时到现在的三个多月中，基本上每天吃一餐，晚上平均睡三至四小时，精力充足。 

三、气功与工作 

从1992年开始练功到现在，我经历了攻读博士学位、找工作、在食品公司当博士生、再换工作到化学公司等过程，亲身感觉到严新气功可以有效地帮助和优化处理人生的一些转折时期，不但使自己的智慧得到开发，能力得到较有效的发挥，而且也能以轻松自由的气功心态抓住时机，从一定程度上掌握自己的命运。下面就工作中的气功小插曲作一讨论。 

1、        毕业找工作 

我是从1993年开始找工作的。9月份参加了在校内举行的一次招工交流会，与所有与有机化学有关的公司代表都进行了交谈。其中有一位代表是从雀巢咖啡与食品生产公司来的，似乎跟有机化学有些关系，但又关系不密切。我就跟他半开玩笑半认真地谈了起来。在气功状态中，我常有一种非常轻松、内心想开玩笑的感觉。在交谈中，发现他只是来学校找大学实习生的，不是来找博士毕业生的。不知是由于我们的交谈轻松活泼，还是自然投缘，他让我到学校的招工办公室去协商，把我的名字加到将要面试的大学生的名单中。一个月后，我们进行了一次轻松的面谈，他说要帮我在他们食品公司各研究部门物色一个位置。果然，又一个月后，他打电话来，要我去他们公司进行第二次面试。在一个接一个的面试面前，我充份地运用了带功的方法，几乎是边练功边面试，非常轻松。这比一般专家建议的在面试前深呼吸几次静静心要有效得多。在面试中，他们给我提出要做的科研难题是液体咖啡的保鲜问题，而食品工业和咖啡对我来说都是陌生的。但是，由于当时处在一种气功状态，过去积累的多方面的知识一下子得到了综合运用。在短短几分钟时间内，我从不同的角度提出了四、五套不同的方案，如从有机化学的抗氧化剂系统，从工业界循环水的除氧抗腐蚀系统，从苹果切开后不一会就变色的自然氧化的作用机理中分别提出可能的解决方案，并且从战略的角度，对各种方案进行优化计划，提出科研条件和设想。他们听后常兴奋，当时就决定请我马上去工作，而且给予比较优越的报酬。 

到食品公司上班后，对咖啡保鲜问题是边学习新知识边从多方面探索研究，工作量非常大，每天常常要工作十二个小时左右，据我的老板讲，大约相当于三至五个人的工作量。不过，由于经常处于一种带功状态，很少感到累，反而非常欣赏多样化的科研工作，轻松愉快，思路灵活。据说我们科研组是公司里工作量最大同时也是笑声最多的组。有趣的是，那位第一次面试我的招工人员后来对我说，他当时要请我来公司第二次面试的原因之一是在招工交流会上我的幽默给他留下了很深的印象。 

就在我从各种角度探索咖啡保鲜问题研究的同时，另一个公司，就是我现在所在的Uniroyal化学公司，邀请我去公司参加第二次面试。第一次面试是在康州大学校园里进行的，当时在气功态中轻松自信的交谈以及我在化学化工领域的广泛知识给他们留下了很好的印象。第二次是在公司面试，要见很多人，一个接一个地面谈。记得我把博士论文的主要内容和成果以不同形式讲了六、七遍，毫无累的感觉。他们对我的面试非常满意，也特别需要兼有化学和化工两方面知识的科研人员。他们很快就决定要我去工作。 

2、换工作 

由于在化学公司可以发挥我在化学和化学工程诸方面的知识，而在食品公司主要是应用有机化学方面的知识为主，所以我还是偏向于化学公司的工作。当我以心平气和的轻松语言与食品公司的科研部经理谈了之后，他们似乎很理解地对我说：“第一，我们很喜欢你在这儿的工作，很希望你一直在这里工作下去；第二，我们也希望你能发挥多方面的特长，化学公司是你更好的去向；第三，希望你能把手上的科研工作搞出初步成果。”这样，我就决定再在食品公司工作三个月，完成第一阶段的科研工作。为把我的很多想法和思路投入实验，公司给我配了两位技术人员，又雇了一名助手，还从日本分公司请来一位科技人员，希望把我们的研究成果尽早地转向日本和亚洲咖啡市场。经过三个多月超量而轻松的工作，第一阶段的科研工作圆满完成，公司决定继续这一课题的开发工作。在我离开食品公司时，公司为我开了一个三十多人参加的欢送会，大家都很留恋那轰轰烈烈而又充满笑声的科研工作，他们还把我在中午休息练功时的照片放大成挂历那么大，做成贺卡，签上大家的名字作为纪念。大家似乎觉得，这种比较陌生的气功似乎从中在做些什么。离开公司那天，两位老板对我说：“我们希望你在化学公司有你发挥专长的天地，事业有成。但如果万一工作不那么顺心，就给我们来个电话......” 

3、开辟新领域 

从食品公司到化学公司，工作的转换似乎非常顺利。化学公司的领导认为我在化学和工程两方面均有良好的基础，适合在该公司的三大科研部门工作。他们希望充分发挥我的特长，就把我放在一个非常灵活的转换计划（Rotational Program ）中，就是说，我可以在每个科研部门中工作半年，然后再决定愿意在哪个部门工作，灵活性很强，所以有人说，公司是在作长线投资。 

在化学公司的第一个工作部门是聚胺脂研究开发部，研究开发工业和民用的高弹性材料。这种材料综合了塑料和橡胶两种材料的优点，所以在工业和娱乐业中有特殊的用途。但这个领域对我来说是全新的，我没有任何这方面的经验，甚至基本上没有塑料、橡胶有关的聚合物化学的经验。但我也相信，可以运用在基础化学和工程方面的经验和知识很快熟悉这一领域，说不定可以从其它领域引进新的思路和技术。当初，科研部给了我三个科研项目，让我挑一个，我要了两个课题，并将两个融合成一个更大的课题。经理觉得有点奇怪：这个人刚到新领域，胃口真不小，也许是未知数和好奇心特别大的缘故吧！ 

我的科研工作主要是为公司研究开发下一代新产品，具体说，是开发一种无毒、对环境安全的高性能的聚胺脂固化剂，工作包括从有机合成（有机化学）到分离、提纯（化学工程），再到预聚物制备（高分子化学）及聚胺脂零件或试样的浇注和机械性能测试分析（材料科学及工程），一条龙的科研，正好能把我多方面的背景知识和新学的知识全部应用起来。加上当时正值我辟谷、辟觉时期，精力充沛，思路活跃，不到五个月，一种理想的高性能固化剂就研制出来了，公司上下的领导们都非常高兴，认为这个固化剂将成为新一代产品，对聚胺脂行业产生很大的影响。他们一致要求我留在该部门工作，将研究成果尽快转化成新一代产品。他们对我的工作很满意，对多方面的工作能力表示赞赏，特别是创造性、独立工作能力、与多个研究室合作、充份承担项目责任等，还有，所有这些都是在一种轻松、专注、高效率的状态下得到发挥的，这跟修练气功有着相当直接的关系。严新气功让我在新的领域、新的工业界面前如同在一张平静的白色画布上尽兴地画上美好的图画，让自己成为一个开放、灵活、多功能的有效体系。也许正因为这样，加上我的宣传，有些同事已经对严新气功开始感兴趣，我们研究开发部的经理已经开始练功。我想，不久的将来，可以在公司办一个严新气功介绍班，成立气功俱乐部。