北京大兴兴业口腔:【冲击养生】打通气血经络有效改善股骨头坏死

【冲击养生】打通气血经络有效改善股骨头坏死

(2011-04-25 06:32:01)

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股骨头坏死被称为“不死的癌症”，患者股骨头部位疼痛难忍、坐立困难，甚至无法独立行走，晚期不可避免的进行人工关节置换手术，费用高，痛苦大，给个人和家庭带来沉重负担。我国每年的股骨头坏死新发病例在十五万到二十万人之间，三十到六十五岁发病率最高，男性多于女性。怎样才能缓解股骨头患者的痛苦呢？下面冲击养生教您怎样调理股骨疾病。

刨根问底：造成股骨头疾病的原因是什么？

造成股骨头损伤的原因很多，大致可以分为以下几类：

一是骨头外伤、受凉导致血管受阻，骨质缺血坏死；

二是大量摄入酒精、激素类药物，影响血液粘度，刺激小血管破裂，阻断骨头供血；

三是风、寒、湿等入侵五脏，气血严重亏损，股骨头滋养不足，缺血坏死；

四是肾主骨生髓，如果肾亏损虚弱、髓海空虚，则骨失所养，缺血、坏死，这也是股骨头坏死的根源。

通过人为借助手掌给患者的阻塞部位施加外力，震慑产生的冲击波，像电波一样散发出去，无论是气滞还是血瘀，都能冲荡开来，让气血畅通，滋养缺血的骨质。由于股骨头患者气血严重不通畅，拍打的次数和力度都会加强。在打通气血的过程中，会伴随强烈的疼痛感，最需要的就是坚持下去。接下来就为大家详细具体股骨头坏死的调理方法。

第一步：全身调理。

调理股骨头坏死应从打通全身气血开始，患者可采取躺卧姿势，从头轻拍到脚，再揉按、轻拍整个后背，然后扩大至四肢，最后冲击前胸和内脏。

全身冲击时要注意几点：一是脚。脚谓人体的第二心脏，链接五脏六腑，通过揉、按、拍、打等方式，把脚底板、脚背、脚趾一一打开。脚底气血越不畅通，冲击时疼痛感越强。脚底通全身通，寒气会通过脚底慢慢排出体外。当拍打一段较长的时间后，气血慢慢打开，疼痛感逐渐消失。

第二，通畅全身经脉，尤其是腰部以下的经络、血管、筋膜。这样做的目的是畅通气血运输的通道，使骨骼顺利获取营养。当筋络气血不畅时，骨头则无气血之来源，所以畅通经络也是增加股骨头供血的关键。冲击时身体会出现酸麻胀痛痒的感觉，同时伴随着出汗，体内寒凉会通过汗液排出，坚持拍打数周后，力度虽然加大，但身体的疼痛感并没有加重，反而承受的冲击力增大了，这说明阻塞的地方开始减少，身体的微循环逐渐被打开，也就是通则不痛的道理。很多患者在全身冲击后，会出现小便赤黄或者大便异常稀、多、臭的现象，这是身体排泄系统被激活，体内毒素排出，身体气血运行好转的标志。

第二步：冲击肾脏。

在冲击全身之后，再重点冲击肾脏。首先要进行揉按，逐渐变为轻拍整个肾区。肾主骨生髓，贪睡地板、长期吹空调等会造成寒气入体，损害到肾，髓海空虚，则骨失所养。在冲击一段时间后，力度层层深入，慢慢加大，促使瘀滞分散，达到破瘀生新，增强骨质的生长。当气血充盈时，枯坏的骨头会慢慢长出新芽。冲击肾区会有针刺感，重者疼痛难忍，甚至胸口发闷、呼吸困难。拍打数周后，不适的感觉会逐渐消失，肾区感觉温暖，小便逐渐从黄赤转变为正常，坚持每天冲击30分钟以上。

第三步：冲击肝脏。

冲击肝脏时，先要进行揉按，逐渐变为轻拍整个肝区，握拳或用掌均可，肝藏血解毒，肝脏正常，充足的血液才能通过筋络和血管输送给骨骼，改变股骨头缺乏滋养而坏死的状况。肝主筋，主疏泄调达，冲击后肝脏气血充盈，可以改善经络通路，调整筋骨过度松弛或紧缩，经络通畅，才会更好的把气血输送给骨骼，所以冲击肝脏也是治疗股骨头坏死的主要部位之一。在冲击一段时间后力度逐渐加大，直到肝脏有震动感，开始时肋骨里面会有疼痛、肝闷、说不出的难受，部分人会出现紫痧现象。每天坚持拍打30分钟，拍打一段时间后，肝脏逐渐通畅，以上不适的感觉逐渐消失，即使力度增加也不会有疼痛感。

第四步：冲击脾脏

直接揉按后拍打脾胃即可，每天坚持拍打30分钟，坚持一周左右，就会感觉脾胃舒畅，饮食正常。脾主肌肉，为气血生化之源，后天之本，冲击脾脏可以增强脾胃的消化吸收功能，为全身提供气血之来源，这样才能为股骨头细胞重生，提供充足的养料。

第五步：冲击重点部位

在疏通全身，调理内脏后，冲击重点要落在与股骨头供血密切相关的部位，腹股沟、脊柱、腰跨、环跳，及两腿到脚底。这些地方打通了，供应股骨头的血液就更加充足了。

腹股沟位于大腿根部，可以双手握拳冲击，每天30分钟，拍打时局部疼痛难忍，酸麻胀痛一直传到脚底。坚持拍打数周后，腹腔内、脚趾都有震动或过电的感觉，此处密集分布了很多血管，是股骨头供血的重要通道，所以要坚持冲击，部分人会出现紫痧现象，这是寒湿排出体外，气血畅通的表现。

用手掌心或握拳平面冲击脊柱，拍打时局部有强烈的震动感，能穿透到气管、咽喉，直至胸腔，使胸腔内感到轻松舒畅。脊柱通髓健脑，神经丰富，冲击脊柱有利于全身的气血通畅。

腰跨和环跳穴的畅通，能够增强腹腔和下肢的气血供应，可用手掌交替拍打，或握拳捶打，每天拍打30分钟，拍打过程中有针刺感或撕裂感，坚持数周后，直到整个髋关节发热，两腿血液循环加速，明显感觉举步轻松敏捷。

股骨头坏死是骨头的疾病，患病的时间一般也比较长，所以恢复活动自如也不是一日之功，根据病情不同，冲击时间也会不同，一般至少需要三到六个月的冲击时间。但是，冲击疗法具有渗透力强的突出特点，只要患者坚持长期冲击，当全身气血循环被打开，肝肾功能得到恢复，股骨头得到濡养，坏死的股骨头终会焕发出新的活力。

拍打手法：手臂放松，自然发力，用整个掌心拍打需要冲击的部位，也可握拳捶打，同时辅助揉、按、捏、提等方法，力度由轻到重，以患者承受能力为限。家人、朋友之间都可以相互冲击，拍打者越放松，手掌的穿透力越强；接收者越放松，力度越容易渗透到身体内部。个人也可以随时随地自我冲击，是有效的养生、保健方法。

冲击疗法注意事项

一、        三高人群，严重皮下出血及康复期脑溢血患者，不宜重拍；

二，孕妇、年老体衰等人群，最好采用自我冲击的方式；

三、重大、特大病症及中早期癌症患者，需要长期坚持；

四、女性乳房、男性生殖器及新生儿头部，避免直接冲击；

五、外伤及手术后不宜马上拍打，最好恢复一段时间后再冲击。

尝试拍打，体验冲击；大病改善，小病缓解，无病养生。

相信冲击的力量，让它帮助您远离疾病。

相信自己的双手，让它成为您最好的保健医生。