中财网普瑞米尔视频剪辑:健康新发现
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 15:57:51
佳人首发1、秋天5大水果冠军挑着吃：
①柚子：碳水化合物最低，糖尿病患者与减肥者佳选，每天食用量别超200克，一天一大瓣即可；
②柑橘：维生素B1冠军，止咳化痰，吃多易上火；
③鲜枣：软化血管，抗癌降压，一天吃8-10个即可；
④石榴：含膳食纤维最高，防便秘治腹泻。
⑤板栗：富含矿物质。
2、“过劳”的十个危险信号：
①经常感到疲倦，忘性大；
②频频去洗手间；
③突然觉得有衰老感；
④肩部和颈部发木发僵；
⑤睡眠时间越来越短；
⑥难以控制情绪；
⑦经常头痛和胸闷；
⑧心算能力越来越差；
⑨“将军肚”早现；
⑩注意力难以集中。
3、三种伤口不能用创可贴：
①被动物(如猫、狗)咬伤，应先用肥皂水冲洗多次，然后用碘酒、酒精消毒伤口，让伤口暴露，并注射狂犬疫苗。
②深而窄的伤口，如铁钉、刀尖扎伤等，止血后应当使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口。
③烧伤、烫伤后，出现的溃烂、渗液，也不能用创可贴来贴，以免引起继发感染。
4、吃姜不能忽略的5大问题：
①不要去皮。
②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。
③并非多多益善：天热时不宜多吃。
④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。
⑤生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。
5、保健切忌陷入6个误区：
①吃饱喝足才好：八分饱才有利于健康。
②一日两餐能减肥：会造成营养不良。
③喝牛奶增高胆固醇：相反，喝牛奶有助于降低冠心病和高血压风险。
④老母鸡补身体好：饲养一年的鸡肉质才鲜嫩可口。
⑤沸水冲茶：泡茶水温应在80℃左右。
⑥多吃醋有好处：过量会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。
6、吃烧烤食物的7大危害：
①减少蛋白质利用率并可导致上火，随着香味的散发，蛋白质发生变性，维生素和氨基酸也遭到破坏。
②致癌。
③与吸烟危害等同。
④易感染寄生虫，吃尚未烤熟的生肉可能会感染上寄生虫。
⑤影响视力并增加患病机率。
⑥甚于油炸危害、比油炸食品还要垃圾。
⑦严重污染周边环境和大气。
7、喝酒越多，骨头越脆：
研究发现，长期酗酒是引起骨质疏松的一大原因。
其原因主要是，酒精会抑制骨细胞的正常代谢。首先，抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入“入不敷出”的境地。此外，嗜酒者骨细胞活动受抑制，妨碍钙、镁的吸收和利用，加重骨质疏松。
8、四种食物刮油清肠降血脂：
①燕麦：其可溶性食物纤维易被人体吸收，且热量低，适合心脏病、高血压和糖尿病人。
②洋葱：含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓溶解。
③山药：能防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积。
④红枣：果胶具有降低血中胆固醇作用。
9、十类人患癌几率高：
①喝烫茶。②常熬夜。③憋小便。④高密脂蛋白过低。⑤爱吃红肉。⑥父母得癌症。⑦夫妻中有一人患癌。⑧个子太高。⑨缺乏维生素。⑩吸烟者。
10、性爱好处9大新发现：
近日多位英国权威性学家总结出性爱的几大好处，其中大部分首次得到医学论证。
①保护和检测视力。
②强壮女性骨骼。
③预防心脏疾病。
④改善精子质量。
⑤降低前列腺癌风险。
⑥帮助戒烟。
⑦是天然镇静剂。
⑧帮助预防尿失禁。
⑨预防性功能障碍。