中财网xk3118k9调试说明书:长拳(视频)
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——、三路初级长拳示范
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二、三路初级长拳分解教学动作
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第三路 长拳拳谱
1，虚步亮掌
2，并步对拳
一，
弓步冲拳
弹踢冲拳
马步冲拳
弓步冲拳
弹提冲拳
跃步前穿
弓步击掌
马步架掌
二，
虚步架拳
提膝穿掌
仆步穿掌
虚步挑掌
叉步摆掌
弓步击掌
踢腿马步盘舟
三，
歇步抡砸
仆步亮掌
弓步劈掌
跳步冲拳
马步冲拳
弓步下冲
叉步亮掌侧踹
虚步挑拳
四，
弓步顶肘
转身左拍脚
右拍脚
腾空飞脚
歇步下冲
仆步抡劈
提膝挑掌
劈掌弓步冲拳
1，虚步亮掌
2，并步对拳
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二、三路初级长拳分解教学动作
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',3)">第三路 长拳拳谱
1，虚步亮掌
2，并步对拳
一，
弓步冲拳
弹踢冲拳
马步冲拳
弓步冲拳
弹提冲拳
跃步前穿
弓步击掌
马步架掌
二，
虚步架拳
提膝穿掌
仆步穿掌
虚步挑掌
叉步摆掌
弓步击掌
踢腿马步盘舟
三，
歇步抡砸
仆步亮掌
弓步劈掌
跳步冲拳
马步冲拳
弓步下冲
叉步亮掌侧踹
虚步挑拳
四，
弓步顶肘
转身左拍脚
右拍脚
腾空飞脚
歇步下冲
仆步抡劈
提膝挑掌
劈掌弓步冲拳
1，虚步亮掌
2，并步对拳