显微镜实验室管理制度:补血养颜的四红暖汤
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 16:36:28
补血养颜的四红暖汤
(2006-04-19 13:24:21)转载 分类:素汤材料:红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。
做法:
1.将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。可现在上班族恐怕没那么多时间花在做饭上,我的办法是:早晨上班前把红小豆洗干净用清水泡上,晚上回来后豆子已经泡大了,为避免营养流失,就用泡豆子的水煮红小豆和花生,这样不到1小时豆子就能煮开花了。
2.干红枣洗净,用温水泡发,去核(因红枣核燥热,所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。
3.最后放入红糖至完全融化即可。不放红糖做成三红汤可行。