中信理财宝白金卡权益:幸福人生，须按本能

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/09 10:39:06

幸福人生，须按本能：

（1）“有效快乐”（含有效的：爱、美感、勇敢、好奇、攀比、打食运动、群居共生（良心、道德、正义、助人教人、受助受教、等）、……）是  事物进一步利于“传种接代”之感。  （肯定、鼓励）
（2）“幸福” 是 “传种接代” 进行顺利之感。
（3）“有效痛苦” 是  事物不利“传种接代”之感。（警告、监改、促创）
（4）“灵魂” （含：灵感、个性、“内心热情”、……）是  本能和预本能的  数据和程序运转的  结果。
（5）“人生目的” 是  “传种接代”。（人间万事之源）

五者  都是  本能（DNA上  祖先的成功经验）。

苏格拉底的“快乐的猪” 是  按本能办。
痛苦的哲学家、不知足的人，是  不按本能办。

哈佛幸福课10要点：也是  按“本能“办：

    1.……内心的热情……。   （本能4：灵魂）
    2.……亲密的人际关系……。   (本能1：群居共生)
    3.学会失败……。   （本能3、5：有效痛苦、传种接代）
    4.……允许……失落和伤感……。   （本能3：有效痛苦）
    5.简化生活……。   （本能1：有效快乐）
    6.……锻炼……。   （本能1：打食程序）
    7.睡眠……。   （本能：夜盲，整夜长睡）
    8.……助人……。   (本能1：群居共生)
    9.勇敢。   （本能1：打食御敌）
    10.……感恩……。  (本能1：群居共生) 【附】本－沙哈尔为学生简化出的幸福10条小贴士：

1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。

2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。

6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。

10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

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