中财网中国银行手机办信用卡:爱心献给糖尿病人
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 19:34:37
资料之三 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
糖尿病的发病原因
1、遗传因素：多数患者有家族史。上海一次报告922例中，占8.7%，国外报道占25%—50%；少数胰岛素依赖型家族中85%患糖尿病，直系三代连续有糖尿病家族史者达46%。
2、病毒感染：1型糖尿病与病毒感染有显著关系。人体被病毒感染后，β细胞受到破坏可以发生糖尿病，如柯萨奇病、脑炎、病毒性心肌炎等。
3、肥胖症：是诱发Ⅱ型糖尿病最重要因素之一，40岁以上的女性更为明显，肥胖可使体内胰岛素受体减少，对胰岛素的敏感性减弱。
4、食物：饮食过多可引起肥胖。因高脂肪、高糖饮食可诱发糖尿病。吃盐过多会造成体内钾、钙化学成分变化、失调，对糖尿病有很大影响，故应适当限盐，每天吃约2小茶匙以下或再低些。
5、体力活动：可以使体内血糖量氧化消耗掉，所以体力活动量少者易患糖尿病。
6、妊娠：妊娠的次数与糖尿病的发生有关，多次易诱发糖尿病。
7、年龄：随着年龄的增加，血糖耐量有降低趋势，胰岛素靶细胞膜上受体亲和力降低，从而导致糖尿病发生。
8、化学药物应用：长期或大量服用某些化学药品后，可造成β细胞损伤出现高血糖。
正常人每天血糖变化（参考值）
在正常生理状态下，血糖的来源与消耗应保持动态平衡，故血糖深度相对恒定，可维持组织细胞的糖代谢正常。正常人进餐后，约1小时血糖达7、8—8、9 mmoI/L，最高不超过10 mmoI/L，餐后2小时，血糖及血浆胰岛素都下降至餐前水平。正常人一日三餐，24小时内，只有6小时血糖升高，其余18小时都在空腹水平（空腹血浆中血糖3、3—6、1 mmoI/L）。故糖尿病人服药时间应是饭后服药。
得了糖尿病并不可怕，最可怕的就是并发症的发生。如神经病变，心脑血管病变，视网膜病变，肾血管病变等；可导致末梢神经炎，冠心病，白内障，肾功能低下等，严重威胁着人的生命安全。
患了糖尿病，要调养精神，养德畅怀，清心寡欲，开朗乐观。切忌暴饮暴食；应戒烟禁酒，忌含糖食品，忌辛辣，要适当控制盐的纳量（或用补钾拍纳法），少吃高盐食物（包括腌制品）。要禁房事、忌含碱发面食物、羊肉、动风之物如鱼、香椿、猪头肉，菘菜（大白菜、小白菜、油菜）、海藻类；要制怒，忌忧，除烦，要清心寡欲。
资料之四 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
目前糖尿病人的药物治疗及毒、副作用
在国内口服降糖药可分为二类，但都存有不同程度的毒、副作用。
并且治疗作用单一，只能降糖，治标不治本；不能治疗糖尿病引起的全身各种症状。长期服用可损伤肝肾功能，加速并发症的出现。
1、磺脲类降糖药有：优降糖、达美康、克糖宁、引进的克糖利、糖适平等
毒、副作用：会出现低血糖、胃肠道反应：如饮食减退、恶心呕吐、消化不良、胆汁郁滞；可影响造血系统，使白细胞减少，免疫功能下降；有过敏反应；如用药后个别病人会出现皮疹：皮肤瘙痒，斑丘疹等占2—3%，偶有剥脱性皮炎，少数有骨髓抑制；其它方面：可以促进或加强酒精的副作用，出现头痛、头晕、嗜睡、肌肉软弱、失调等神经症状；甚至于出现昏迷，或死亡（此类药物均有此毒、副作用），禁用于肝肾功能不全、孕妇、对磺胺类过敏者及有酮症倾向者。
2、双胍类：二甲双胍、降糖片、降糖灵（苯乙双胍）等
毒、副作用：消化道反应：如厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等；有的病人可以引起乳酸中毒，肝肾损伤；故有肝肾功能不全的禁用。
3、胰岛素治疗方面的毒、副作用
注射胰岛素的副作用:可分为全身反映和局部反应两种。全身反应：会出现低血糖反应，发热，发痒，皮下硬结；或皮下脂肪萎缩；或皮下脂肪纤维化增生；并且用量逐渐增大。
胰岛素替代治疗：毒、副作用：出现干燥综合征，是一种原因不明的以泪腺、唾液腺受累为主的全身管道上皮细胞的慢性炎症性自身免疫病汤唯艺术照，分为原发性和继发性两种。原发性只有眼干燥症状，继发性除口、眼干燥外，伴有结缔组织病，半数为类风湿性关节炎，一部分为红斑狼疮、多发肌炎系统性硬皮病，结节性多动脉炎。
动物胰岛素的毒、副作用：
a、用药时间会过长才有效果，还会造成低血糖反应，并且产生依赖性，终身服用，一旦停用就会复发；还会出现变态反应；如好发荨麻疹，血管神经性水肿，紫癜，个别患者还会出现过敏性休克等。
b、会发生屈光不正；视物模糊，远视等，多见于初期治疗者；
c、会产生胰岛素抗体，加重体内代谢紊乱，还能损害脏腑功能。
d、会出现局部反应：如皮肤红肿，发痒，皮下硬结，皮下脂肪萎缩或增生等。
以上药物（磺酰脲类，双胍类）只能控制表面的血糖，尿糖，却不能改变机体无氧代谢。特别是药物的毒、副反应，还能加重对病体的伤害，加速胰岛细胞老化，诱发各种并发症。
资料之五 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
糖尿病人应注意哪些问题
糖尿病人也可以和正常人一样快活的生活。若能做到以下几点，保持情绪稳定，就可获得和正常人一样的工作、生活。患了糖尿病并可怕，怕的是不积极治疗，使病情发展，出现并发症。尤其是会引起心、脑血管疾病，肝、肾、神经损伤，眼疾、脉管炎，痈肿疮疡等。多会危及生命及造成终身残废等。爱心向您提示：
1、遵医嘱认真治疗，掌握糖尿病防治的有关知识，对糖尿病的
治疗一定要充满信心。
2、须做到控制饮食。不贪吃，尤其是高含碳水化合物的食物。
主食要定量，副食、蔬菜按比例食用，以维持正常体重。
爱心向您提供食物分配方案以供参考：每日内比较宽裕的碳水化合物占60%，低脂肪食物占30%，中度蛋白质食物占10%.含食用纤维素的食品占20%，含胆固醇的食物摄入量不超过300毫克/日。
①、应适当的参加体育运动或体力活动，才有利于葡萄糖的代谢和利用，使血糖控制在正常水平；还要保持充足的睡眠时间。
②、一定要定期进行血糖、尿糖化验检查，有助于指导您正常的生活和治疗，才能有效的控制病情发展。
③、要有规律的进行日常生活，参加必要的文娱活动，保持良好的精神状态和安定的生活环境。
④、还要注意个人卫生，提高自身免疫力，预防一切流行性、或传染性疾病的感染。
3、糖尿病人的血压高、低，与危险因素有密切关系；如吸烟、喝酒、高血脂、高血糖、高龄、肥胖、有心血管病家族史等。血压越高，危险因素占得就越多，身体情况就越来越差，应积极改善生活习惯，及早控制或治疗糖尿病、高血压，以防后患。
《备急千金方》云：消渴病（糖尿病），“所慎者（所注意的）有三：一则酒炙；二则房事；三则咸食（含盐量高的食物）及面（发酵的面食）。能慎此者，虽不服药而自可无他（无有病了）；不知此者，纵有金丹，亦不可救，深思慎之”。《外台秘要》还载有“此病特忌热面，干脯（果脯之类）并一切热肉、粳（jing）米饭、李子以及房事等”。《续名医类案》陆祖愚治李悦吾消渴案中说：“若依法治之，兼绝厚味戒嗔（音chen,生气），闭关静养，秋冬自愈。幸其能守戒忌，交秋即瘥（病就好了），至秋末痊愈”。
《养生要集》“小麦合菰米（音gu,一种水生植物的种子）食，复（又）饮酒，令人消渴（就是使人会得糖尿病）”。《小品方》云：“忌食猪肉”。
资料之六 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
3－1－2经络疏导法
健康长寿是人类的普遍愿望，无论是在国内，还是在国外都是一样。尤其对于进入中老年人来说，更是个值得提起高度重视的问题。
3－1－2经络疏导法具体内容和方法
3：就是需要按揉的三个部位。即合谷穴、内关穴、足三里穴。
1：就是用一种腹式呼吸进行锻炼。
2：就是锻炼时用两条大腿。
对于经络，《内经》描述：其具有“行血气，营阴阳，诀生死，处百病”的理论和功能。经络是运行气血的通路，它可以沟通表里、内外、上下，五脏六腑，四肢百骸，无不相通相连。能有一个强健的身体，全靠经络来沟通、联系，运行气血，传导信息的。我们采用经络疏导法和体育运动法锻炼来配合防治糖尿病、高血压、冠心病、失眠、哮喘、气管炎、消化道炎症及溃疡、泌尿生殖系统疾病、关节炎、帕金森氏病、脑中风后遗症等汤唯最出位人体艺术，有良好的疗效。并还可以预防脑中风、心机梗塞、癌症等疾病的发生和发展。
经络疏导法有四大好处，五大特点
四大好处：即自己不受罪，家人不受累，节约了医药费，造福全人类。
五大特点是：自治、全治、根治；简单易学，学了会用，用了就有效；无毒、副作用。
3经络疏导的具体内容
穴位的功能和作用
合 谷 取穴：拇、食指并龙，虎口后肌肉最高点即是。
功能主治：为手阳明大肠经，代表上肢和头部。可调治上肢、脸面、口腔、牙齿、头部的疾病。
内 关 取穴：纂拳，内侧腕横纹下二横指，两筋间是穴。
功能主治：为手厥阴心包经，代表胸部。可调治肺心病、气管炎、哮喘、冠心病、心绞痛等。
足 三 里 取穴：外膝眼下四横指，胫骨旁开0、5寸是穴。
功能主治：为足阳明胃经，代表全身及下部。是一个长寿保健穴位，对大脑皮层机能有调节作用。并对心血管、胃肠蠕动、内分泌、免疫功能有促进、调整作用。“若要身体安，三里常不干”，在中、日流传甚广。足三里主治糖尿病，合谷、内关调节内分泌，是治疗糖尿病的绝佳方法。
1的具体内容——腹式呼吸法
取平卧位或端坐位均可进行。全身尽量放松，意念集中在下丹田（脐下三寸），每天早晚各做一次，入睡前和早起床后做为宜。每次5分钟。可起到调整腹部的九条经脉（左、右足少阴肾经—先天之本，代表精气、大脑、内分泌；足阳明胃经、足太阴脾经—后天之本，代表消化、吸收、运化；足厥阴肝经—代表情绪、精神状态、神经系统；任脉—总督一身之阴气）。看来其自然会起到有病治病，无病预防了。
要求：要消除杂念，保持胸部不动，呼吸放慢，每分钟呼吸10—5—4次，逐渐减慢下来为好。吸气时用鼻子漫漫吸入，要气沉下丹田，鼓起小腹，稍停片刻，用口慢慢呼出，小腹凹进去。呼吸要自然，不要憋气，不要紧气，晚间练时若自然睡去也无防。绝对安全无副作用。腹式呼吸可直接调治糖尿病、高血压、失眠症、胃肠疾患、肝胆疾患、肥胖症、心肺系统疾病等。
2的具体内容
——阴阳调整法
将双脚叉开与肩同宽，做前俯后仰动作，每天5分钟即可达到青春常驻，精力充沛，防病治病，实现百岁。中老年人可选择一个以两腿为主的，适合个人体质、体力和爱好的运动形式，对身体进行调整。每天5—10分钟即可。或每天要坚持缓慢跑步为好，最简单易行的做下蹲或原地踏步均可。
——调整原理
两条腿上有三阴三阳六条经脉和奇经八脉所通过，通过经气的运行气血，可使全身组织器官、四肢百骸、五脏六腑进行一次大调整，使先天精气充沛，后天精微不断补充，使人体处于健康状态。
需要注意的事项
在做3-1-2锻炼时要注意保持一定的温度（摄氏25度），以达气血通畅，室温要不低于摄氏20度。
临床体会只要您能认真去做，一定会受到良好效果的。有的头晕患者做了3次就效果很明显，只要坚持下去，活到百岁是能够实现的。3-1-2对于防治糖尿病、高血压、冠心病、神经衰弱、失眠症等，每天进行一次大调整，是所有的药物很难达到的。
资料参考日本194岁的缅边老先生，经常采用艾灸足三里的方法做保健，他每月初一至初八坚持进行艾灸。他一家人都坚持艾灸足三里，妻子活了173岁，儿子153岁，孙子105岁。
我们真诚送给您的健康机遇——请千万不要错过了！
资料之七 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
运动疗法
1、糖尿病人的特点
糖尿病是以持续性高血糖为基本生化特性的综合征。因各种原因造成胰岛素分泌绝对或相对不足，以及脂肪和体细胞对胰岛素敏感性降低引起糖、蛋白质、脂肪和继发的水、电解质代谢紊乱的内分泌－代谢疾病。适当的体育锻炼可加强糖和脂肪代谢，增强机体对胰岛素的敏感性，促进糖的利用，减少脂肪的沉积。运动疗法已成为糖尿病预防和治疗的重要措施之一。
2、糖尿病运动疗法的适应症和禁忌症
①适应症：运动疗法对Ⅱ型糖尿病肥胖者的疗效最佳，空腹血糖应在7.8mmol/L以下。Ⅰ型糖尿病病情稳定者可参加运动疗法。
② 禁忌症：糖尿病的血糖未控制者；糖尿病合并酮症、低血糖
或显著高糖血症；糖尿病合并肾病、视网膜出血或感染者；糖尿病患者的高血压未被控制或不稳定心绞痛者。
3、糖尿病患者的运动处方
（1） 运动方式
防治糖尿病最有效的运动方式是有氧运动
，如步行.慢跑，游泳和骑自行车等。糖尿病步行方案是以步行的速度和距离递增来达到预期的目的。
糖尿病有合并症时，参加的运动方式则不同：
①合并末梢神经病：水上运动如游泳、上肢运动和低阻力自行车运动。
②合并末梢血管病者应以进行上肢运动为主。
③有足部溃疡的应避免下肢负重，可进行上肢运动和下肢肌力练习。
（2）运动强度
糖尿病人的运动强度应在最大心率的50－70%范围内。Ⅰ型糖尿病应避免进行高强度和长时间的运动。Ⅱ型糖尿病人可进行频度大和持续时间长的运动。可用心率和自觉运动强度等方法(见冠心病运动强度检测方法)来制定和监测。
（3）运动频度和持续时间
Ⅰ、Ⅱ型糖尿病的运动频度为5－7天/周。Ⅰ型糖尿病每天运动
20－30分钟；Ⅱ型糖尿病每天运动时间应逐渐延长到40－60分钟。
4、糖尿病运动应注意的问题
（1）避免发生运动低血糖。
①糖尿病人在开始参加运动时应经常监测血糖。
②运动前减少胰岛素用量（由医生决定），或增加碳水化合物的摄入。
③运动时间应避开胰岛素作用的高峰期。
④糖尿病人开始参加运动时应有同伴陪同，并携带糖果备用。
（2）运动时足部保护
患糖尿病多年的病人，因微血管和神经病变，出现足部循环障碍和感觉降低。为避免发生足部皮肤破溃、溃疡和感染，应选择合适的鞋子和柔软棉织袜子，每天洗脚检查足部。
——我们真诚的祝您早日康复！
资料之八 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
1、糖尿病人的饮食治疗原则
（1）热能以维持正常体重的代谢需要为准，消瘦者应适当补充热量，而肥胖者应适当减少热量供应，消瘦者指体重低于正常体重的20%，肥胖者指体重大于正常体重的20%，热量供应参见下表。
成人糖尿病病人的热能需要量（kcal/kg.d）
正常体重 消瘦 肥胖
正常体重 消瘦 肥胖
重体力活动 40 40－60 35
中体力活动 35 40 30
脑力劳动 30 35 20－25
卧床休息 15－20 20－25 15
（2）碳水化合物的供应量应充足，应占热量分配的50－60%。正常体重者，主食摄入量应限制在250克/天，血糖下降，尿糖消失时王力宏和汤唯，可增至300－350g左右。对于用药物治疗者，当病情控制不满意时，主食控制在250－300g，尿糖下降；病情稳定后，可放宽到300－400g左右。对于轻体力劳动者，特别是老年人，主食一般不超过300g。即使因某种原因暂时不能进食，也应每天注射葡萄糖150－250克。
（3）脂肪供应量应占总热量分配比值的20－30%，另外，胆固醇的摄入量每天应小于300毫克。
（4）蛋白质：糖尿病病人的蛋白质供应量与正常人近似，每天每公斤体重0.8－1克。但是如果病情控制不好，易出现负氮平衡者，则需适当增加至每天每公斤体重1.2－1.5克。
（5）膳食纤维：建议每天供应量40克，不超过50克。建议在饮食中多增加粗粮、干豆类、硬果类、蔬菜类、麦麸、果胶等。
（6）维生素：应适当补充B族维生素和维生素C。
（7）餐数：糖尿病人至少每天三餐，而且要定时定量，用胰岛素治疗者和易出现低血糖的病人还应在3次正餐之间，增添2－3次加餐，即从早、中、晚餐中留出一小部分主食作为加餐用。
2、选择食物的依据：
（1）不宜吃或少吃的食物：除发生低血糖应不吃红糖、白糖、葡萄糖、糖果糕点、冰激淋、甜饮料等；少吃含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱等；减少油质食品的摄入。
（2）建议多选用的食品：大豆及其制品，如豆腐、豆浆等，粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面以及杂豆等和蔬菜。
（3）慎用的食品：水果，如苹果、梨；酒类应严格限制饮用。
——我们真诚的祝您早日康复！
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
糖尿病的发病原因
1、遗传因素：多数患者有家族史。上海一次报告922例中，占8.7%，国外报道占25%—50%；少数胰岛素依赖型家族中85%患糖尿病，直系三代连续有糖尿病家族史者达46%。
2、病毒感染：1型糖尿病与病毒感染有显著关系。人体被病毒感染后，β细胞受到破坏可以发生糖尿病，如柯萨奇病、脑炎、病毒性心肌炎等。
3、肥胖症：是诱发Ⅱ型糖尿病最重要因素之一，40岁以上的女性更为明显，肥胖可使体内胰岛素受体减少，对胰岛素的敏感性减弱。
4、食物：饮食过多可引起肥胖。因高脂肪、高糖饮食可诱发糖尿病。吃盐过多会造成体内钾、钙化学成分变化、失调，对糖尿病有很大影响，故应适当限盐，每天吃约2小茶匙以下或再低些。
5、体力活动：可以使体内血糖量氧化消耗掉，所以体力活动量少者易患糖尿病。
6、妊娠：妊娠的次数与糖尿病的发生有关，多次易诱发糖尿病。
7、年龄：随着年龄的增加，血糖耐量有降低趋势，胰岛素靶细胞膜上受体亲和力降低，从而导致糖尿病发生。
8、化学药物应用：长期或大量服用某些化学药品后，可造成β细胞损伤出现高血糖。
正常人每天血糖变化（参考值）
在正常生理状态下，血糖的来源与消耗应保持动态平衡，故血糖深度相对恒定，可维持组织细胞的糖代谢正常。正常人进餐后，约1小时血糖达7、8—8、9 mmoI/L，最高不超过10 mmoI/L，餐后2小时，血糖及血浆胰岛素都下降至餐前水平。正常人一日三餐，24小时内，只有6小时血糖升高，其余18小时都在空腹水平（空腹血浆中血糖3、3—6、1 mmoI/L）。故糖尿病人服药时间应是饭后服药。
得了糖尿病并不可怕，最可怕的就是并发症的发生。如神经病变，心脑血管病变，视网膜病变，肾血管病变等；可导致末梢神经炎，冠心病，白内障，肾功能低下等，严重威胁着人的生命安全。
患了糖尿病，要调养精神，养德畅怀，清心寡欲，开朗乐观。切忌暴饮暴食；应戒烟禁酒，忌含糖食品，忌辛辣，要适当控制盐的纳量（或用补钾拍纳法），少吃高盐食物（包括腌制品）。要禁房事、忌含碱发面食物、羊肉、动风之物如鱼、香椿、猪头肉，菘菜（大白菜、小白菜、油菜）、海藻类；要制怒，忌忧，除烦，要清心寡欲。
资料之四 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
目前糖尿病人的药物治疗及毒、副作用
在国内口服降糖药可分为二类，但都存有不同程度的毒、副作用。
并且治疗作用单一，只能降糖，治标不治本；不能治疗糖尿病引起的全身各种症状。长期服用可损伤肝肾功能，加速并发症的出现。
1、磺脲类降糖药有：优降糖、达美康、克糖宁、引进的克糖利、糖适平等
毒、副作用：会出现低血糖、胃肠道反应：如饮食减退、恶心呕吐、消化不良、胆汁郁滞；可影响造血系统，使白细胞减少，免疫功能下降；有过敏反应；如用药后个别病人会出现皮疹：皮肤瘙痒，斑丘疹等占2—3%，偶有剥脱性皮炎，少数有骨髓抑制；其它方面：可以促进或加强酒精的副作用，出现头痛、头晕、嗜睡、肌肉软弱、失调等神经症状；甚至于出现昏迷，或死亡（此类药物均有此毒、副作用），禁用于肝肾功能不全、孕妇、对磺胺类过敏者及有酮症倾向者。
2、双胍类：二甲双胍、降糖片、降糖灵（苯乙双胍）等
毒、副作用：消化道反应：如厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等；有的病人可以引起乳酸中毒，肝肾损伤；故有肝肾功能不全的禁用。
3、胰岛素治疗方面的毒、副作用
注射胰岛素的副作用:可分为全身反映和局部反应两种。全身反应：会出现低血糖反应，发热，发痒，皮下硬结；或皮下脂肪萎缩；或皮下脂肪纤维化增生；并且用量逐渐增大。
胰岛素替代治疗：毒、副作用：出现干燥综合征，是一种原因不明的以泪腺、唾液腺受累为主的全身管道上皮细胞的慢性炎症性自身免疫病汤唯艺术照，分为原发性和继发性两种。原发性只有眼干燥症状，继发性除口、眼干燥外，伴有结缔组织病，半数为类风湿性关节炎，一部分为红斑狼疮、多发肌炎系统性硬皮病，结节性多动脉炎。
动物胰岛素的毒、副作用：
a、用药时间会过长才有效果，还会造成低血糖反应，并且产生依赖性，终身服用，一旦停用就会复发；还会出现变态反应；如好发荨麻疹，血管神经性水肿，紫癜，个别患者还会出现过敏性休克等。
b、会发生屈光不正；视物模糊，远视等，多见于初期治疗者；
c、会产生胰岛素抗体，加重体内代谢紊乱，还能损害脏腑功能。
d、会出现局部反应：如皮肤红肿，发痒，皮下硬结，皮下脂肪萎缩或增生等。
以上药物（磺酰脲类，双胍类）只能控制表面的血糖，尿糖，却不能改变机体无氧代谢。特别是药物的毒、副反应，还能加重对病体的伤害，加速胰岛细胞老化，诱发各种并发症。
资料之五 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
糖尿病人应注意哪些问题
糖尿病人也可以和正常人一样快活的生活。若能做到以下几点，保持情绪稳定，就可获得和正常人一样的工作、生活。患了糖尿病并可怕，怕的是不积极治疗，使病情发展，出现并发症。尤其是会引起心、脑血管疾病，肝、肾、神经损伤，眼疾、脉管炎，痈肿疮疡等。多会危及生命及造成终身残废等。爱心向您提示：
1、遵医嘱认真治疗，掌握糖尿病防治的有关知识，对糖尿病的
治疗一定要充满信心。
2、须做到控制饮食。不贪吃，尤其是高含碳水化合物的食物。
主食要定量，副食、蔬菜按比例食用，以维持正常体重。
爱心向您提供食物分配方案以供参考：每日内比较宽裕的碳水化合物占60%，低脂肪食物占30%，中度蛋白质食物占10%.含食用纤维素的食品占20%，含胆固醇的食物摄入量不超过300毫克/日。
①、应适当的参加体育运动或体力活动，才有利于葡萄糖的代谢和利用，使血糖控制在正常水平；还要保持充足的睡眠时间。
②、一定要定期进行血糖、尿糖化验检查，有助于指导您正常的生活和治疗，才能有效的控制病情发展。
③、要有规律的进行日常生活，参加必要的文娱活动，保持良好的精神状态和安定的生活环境。
④、还要注意个人卫生，提高自身免疫力，预防一切流行性、或传染性疾病的感染。
3、糖尿病人的血压高、低，与危险因素有密切关系；如吸烟、喝酒、高血脂、高血糖、高龄、肥胖、有心血管病家族史等。血压越高，危险因素占得就越多，身体情况就越来越差，应积极改善生活习惯，及早控制或治疗糖尿病、高血压，以防后患。
《备急千金方》云：消渴病（糖尿病），“所慎者（所注意的）有三：一则酒炙；二则房事；三则咸食（含盐量高的食物）及面（发酵的面食）。能慎此者，虽不服药而自可无他（无有病了）；不知此者，纵有金丹，亦不可救，深思慎之”。《外台秘要》还载有“此病特忌热面，干脯（果脯之类）并一切热肉、粳（jing）米饭、李子以及房事等”。《续名医类案》陆祖愚治李悦吾消渴案中说：“若依法治之，兼绝厚味戒嗔（音chen,生气），闭关静养，秋冬自愈。幸其能守戒忌，交秋即瘥（病就好了），至秋末痊愈”。
《养生要集》“小麦合菰米（音gu,一种水生植物的种子）食，复（又）饮酒，令人消渴（就是使人会得糖尿病）”。《小品方》云：“忌食猪肉”。
资料之六 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
3－1－2经络疏导法
健康长寿是人类的普遍愿望，无论是在国内，还是在国外都是一样。尤其对于进入中老年人来说，更是个值得提起高度重视的问题。
3－1－2经络疏导法具体内容和方法
3：就是需要按揉的三个部位。即合谷穴、内关穴、足三里穴。
1：就是用一种腹式呼吸进行锻炼。
2：就是锻炼时用两条大腿。
对于经络，《内经》描述：其具有“行血气，营阴阳，诀生死，处百病”的理论和功能。经络是运行气血的通路，它可以沟通表里、内外、上下，五脏六腑，四肢百骸，无不相通相连。能有一个强健的身体，全靠经络来沟通、联系，运行气血，传导信息的。我们采用经络疏导法和体育运动法锻炼来配合防治糖尿病、高血压、冠心病、失眠、哮喘、气管炎、消化道炎症及溃疡、泌尿生殖系统疾病、关节炎、帕金森氏病、脑中风后遗症等汤唯最出位人体艺术，有良好的疗效。并还可以预防脑中风、心机梗塞、癌症等疾病的发生和发展。
经络疏导法有四大好处，五大特点
四大好处：即自己不受罪，家人不受累，节约了医药费，造福全人类。
五大特点是：自治、全治、根治；简单易学，学了会用，用了就有效；无毒、副作用。
3经络疏导的具体内容
穴位的功能和作用
合 谷 取穴：拇、食指并龙，虎口后肌肉最高点即是。
功能主治：为手阳明大肠经，代表上肢和头部。可调治上肢、脸面、口腔、牙齿、头部的疾病。
内 关 取穴：纂拳，内侧腕横纹下二横指，两筋间是穴。
功能主治：为手厥阴心包经，代表胸部。可调治肺心病、气管炎、哮喘、冠心病、心绞痛等。
足 三 里 取穴：外膝眼下四横指，胫骨旁开0、5寸是穴。
功能主治：为足阳明胃经，代表全身及下部。是一个长寿保健穴位，对大脑皮层机能有调节作用。并对心血管、胃肠蠕动、内分泌、免疫功能有促进、调整作用。“若要身体安，三里常不干”，在中、日流传甚广。足三里主治糖尿病，合谷、内关调节内分泌，是治疗糖尿病的绝佳方法。
1的具体内容——腹式呼吸法
取平卧位或端坐位均可进行。全身尽量放松，意念集中在下丹田（脐下三寸），每天早晚各做一次，入睡前和早起床后做为宜。每次5分钟。可起到调整腹部的九条经脉（左、右足少阴肾经—先天之本，代表精气、大脑、内分泌；足阳明胃经、足太阴脾经—后天之本，代表消化、吸收、运化；足厥阴肝经—代表情绪、精神状态、神经系统；任脉—总督一身之阴气）。看来其自然会起到有病治病，无病预防了。
要求：要消除杂念，保持胸部不动，呼吸放慢，每分钟呼吸10—5—4次，逐渐减慢下来为好。吸气时用鼻子漫漫吸入，要气沉下丹田，鼓起小腹，稍停片刻，用口慢慢呼出，小腹凹进去。呼吸要自然，不要憋气，不要紧气，晚间练时若自然睡去也无防。绝对安全无副作用。腹式呼吸可直接调治糖尿病、高血压、失眠症、胃肠疾患、肝胆疾患、肥胖症、心肺系统疾病等。
2的具体内容
——阴阳调整法
将双脚叉开与肩同宽，做前俯后仰动作，每天5分钟即可达到青春常驻，精力充沛，防病治病，实现百岁。中老年人可选择一个以两腿为主的，适合个人体质、体力和爱好的运动形式，对身体进行调整。每天5—10分钟即可。或每天要坚持缓慢跑步为好，最简单易行的做下蹲或原地踏步均可。
——调整原理
两条腿上有三阴三阳六条经脉和奇经八脉所通过，通过经气的运行气血，可使全身组织器官、四肢百骸、五脏六腑进行一次大调整，使先天精气充沛，后天精微不断补充，使人体处于健康状态。
需要注意的事项
在做3-1-2锻炼时要注意保持一定的温度（摄氏25度），以达气血通畅，室温要不低于摄氏20度。
临床体会只要您能认真去做，一定会受到良好效果的。有的头晕患者做了3次就效果很明显，只要坚持下去，活到百岁是能够实现的。3-1-2对于防治糖尿病、高血压、冠心病、神经衰弱、失眠症等，每天进行一次大调整，是所有的药物很难达到的。
资料参考日本194岁的缅边老先生，经常采用艾灸足三里的方法做保健，他每月初一至初八坚持进行艾灸。他一家人都坚持艾灸足三里，妻子活了173岁，儿子153岁，孙子105岁。
我们真诚送给您的健康机遇——请千万不要错过了！
资料之七 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
运动疗法
1、糖尿病人的特点
糖尿病是以持续性高血糖为基本生化特性的综合征。因各种原因造成胰岛素分泌绝对或相对不足，以及脂肪和体细胞对胰岛素敏感性降低引起糖、蛋白质、脂肪和继发的水、电解质代谢紊乱的内分泌－代谢疾病。适当的体育锻炼可加强糖和脂肪代谢，增强机体对胰岛素的敏感性，促进糖的利用，减少脂肪的沉积。运动疗法已成为糖尿病预防和治疗的重要措施之一。
2、糖尿病运动疗法的适应症和禁忌症
①适应症：运动疗法对Ⅱ型糖尿病肥胖者的疗效最佳，空腹血糖应在7.8mmol/L以下。Ⅰ型糖尿病病情稳定者可参加运动疗法。
② 禁忌症：糖尿病的血糖未控制者；糖尿病合并酮症、低血糖
或显著高糖血症；糖尿病合并肾病、视网膜出血或感染者；糖尿病患者的高血压未被控制或不稳定心绞痛者。
3、糖尿病患者的运动处方
（1） 运动方式
防治糖尿病最有效的运动方式是有氧运动
，如步行.慢跑，游泳和骑自行车等。糖尿病步行方案是以步行的速度和距离递增来达到预期的目的。
糖尿病有合并症时，参加的运动方式则不同：
①合并末梢神经病：水上运动如游泳、上肢运动和低阻力自行车运动。
②合并末梢血管病者应以进行上肢运动为主。
③有足部溃疡的应避免下肢负重，可进行上肢运动和下肢肌力练习。
（2）运动强度
糖尿病人的运动强度应在最大心率的50－70%范围内。Ⅰ型糖尿病应避免进行高强度和长时间的运动。Ⅱ型糖尿病人可进行频度大和持续时间长的运动。可用心率和自觉运动强度等方法(见冠心病运动强度检测方法)来制定和监测。
（3）运动频度和持续时间
Ⅰ、Ⅱ型糖尿病的运动频度为5－7天/周。Ⅰ型糖尿病每天运动
20－30分钟；Ⅱ型糖尿病每天运动时间应逐渐延长到40－60分钟。
4、糖尿病运动应注意的问题
（1）避免发生运动低血糖。
①糖尿病人在开始参加运动时应经常监测血糖。
②运动前减少胰岛素用量（由医生决定），或增加碳水化合物的摄入。
③运动时间应避开胰岛素作用的高峰期。
④糖尿病人开始参加运动时应有同伴陪同，并携带糖果备用。
（2）运动时足部保护
患糖尿病多年的病人，因微血管和神经病变，出现足部循环障碍和感觉降低。为避免发生足部皮肤破溃、溃疡和感染，应选择合适的鞋子和柔软棉织袜子，每天洗脚检查足部。
——我们真诚的祝您早日康复！
资料之八 爱心献给糖尿病人
——泰国中医药研究院 院长 李成云教授
1、糖尿病人的饮食治疗原则
（1）热能以维持正常体重的代谢需要为准，消瘦者应适当补充热量，而肥胖者应适当减少热量供应，消瘦者指体重低于正常体重的20%，肥胖者指体重大于正常体重的20%，热量供应参见下表。
成人糖尿病病人的热能需要量（kcal/kg.d）
正常体重 消瘦 肥胖
正常体重 消瘦 肥胖
重体力活动 40 40－60 35
中体力活动 35 40 30
脑力劳动 30 35 20－25
卧床休息 15－20 20－25 15
（2）碳水化合物的供应量应充足，应占热量分配的50－60%。正常体重者，主食摄入量应限制在250克/天，血糖下降，尿糖消失时王力宏和汤唯，可增至300－350g左右。对于用药物治疗者，当病情控制不满意时，主食控制在250－300g，尿糖下降；病情稳定后，可放宽到300－400g左右。对于轻体力劳动者，特别是老年人，主食一般不超过300g。即使因某种原因暂时不能进食，也应每天注射葡萄糖150－250克。
（3）脂肪供应量应占总热量分配比值的20－30%，另外，胆固醇的摄入量每天应小于300毫克。
（4）蛋白质：糖尿病病人的蛋白质供应量与正常人近似，每天每公斤体重0.8－1克。但是如果病情控制不好，易出现负氮平衡者，则需适当增加至每天每公斤体重1.2－1.5克。
（5）膳食纤维：建议每天供应量40克，不超过50克。建议在饮食中多增加粗粮、干豆类、硬果类、蔬菜类、麦麸、果胶等。
（6）维生素：应适当补充B族维生素和维生素C。
（7）餐数：糖尿病人至少每天三餐，而且要定时定量，用胰岛素治疗者和易出现低血糖的病人还应在3次正餐之间，增添2－3次加餐，即从早、中、晚餐中留出一小部分主食作为加餐用。
2、选择食物的依据：
（1）不宜吃或少吃的食物：除发生低血糖应不吃红糖、白糖、葡萄糖、糖果糕点、冰激淋、甜饮料等；少吃含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱等；减少油质食品的摄入。
（2）建议多选用的食品：大豆及其制品，如豆腐、豆浆等，粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面以及杂豆等和蔬菜。
（3）慎用的食品：水果，如苹果、梨；酒类应严格限制饮用。
——我们真诚的祝您早日康复！