来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 11:58:14
年龄大了的男人，在有些人看来就是老朽了，干什么都不中用了。而有的老年男性朋友包括一些中年男性朋友，虽然儿孙皆全，自己也不需上班工作，已经到了坐享清福的时候，但由于自己不注意讲究，其形象也真的日渐黯淡起来，无论其身体和精神都难以再现潇洒之风。可是，大家可能也会发现，有的中老年男性，虽然年龄渐大，但是他们的言谈举止所表现出来的，依然是一派潇洒，其生活有滋有味，生活质量明显高于周围同时代的朋友们。为什么同样的年龄会有不同的形象，为什么有的老男人潇洒不起来、有的老男人又潇洒之风不减？这其中肯定是有诀窍的！什么诀窍？如果你也关心这个问题，那就让我们一起来探讨其中的“秘招”吧。
老习惯，首先我还是把“锦囊袋”里的秘诀先公布给大家喽：
若得老年要潇洒，请君记住几句话：
生活必须有规律，早起散步把拳打；
吃饭不可乱饥饱，注意营养易消化；
能吃就吃喝就喝，莫端空樽度年华；
多与他人勤交流，切莫独自孤坐家；
儿孙自有儿孙福，甘做顽童乐哈哈；
纵有千般万般难，放开心胸应对它；
穿衣打扮要讲究，切莫卖老太拖沓；
身体倍棒精神爽，谁说老男难潇洒？！
哈哈，中老年朋友们，其实，上面的顺口溜已经说得很清楚了，只是为了和大家多聊几句，也求得我潇洒一会儿，我就和大家多交流一会，再啰嗦几句解释几句哈：
中老年人要想有个健康的身心，有规律的生活很重要，若是随心所欲没有规律，身子骨也就一天天会很快折腾垮的。所谓有规律，就是该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，该吃饭的时候就吃饭，最好每天要坚持锻炼锻炼身体，比如打打太极拳就很有益处。吃饭是一定要有规律的，不能饥一顿饱一顿，太饿了和太饱了都不好，因为中老年人的胃是很小气的，不要轻易得罪它哦！关于饮食，虽然要注意调剂，但也不要太过于讲究，粗茶淡饭都可以，五谷杂粮是有营养的，只要注意易于消化就行。至于喜欢饮酒的中老年人，假如自己觉得还能够承受那乙醇的刺激，也不要听有人说那玩意儿真的就有多坏，只要别多喝，每天喝上一两口也是一种无伤大雅甚至是舒筋活血的享受呀，又何必看着金樽受折磨呢？身体保养好了，还需要有一个好心情，不会调节心情是很多人的短处。比如有的人总喜欢自己一个人在家呆着，时间长了就很容易将自己封闭起来，孤单感肯定也就随之而生了，你应该多和周围的老友们或者是小毛孩子们交流与沟通，哪怕是成天闲聊和搞点顽皮之举也好，如此，你的心情就会开朗的多；有的老人遇上一件事情后总是放不下，成天放在心上翻来覆去的思量，即使自己根本就无法解决，家人或他人也并不需要不渴望他去解决，可他就是要去折腾自己，这是老年人应该改变的一种心态。你应该知道，你已经尽到了你应该尽的责任和义务，你的身体已经不允许你过多地操劳，儿孙的事情就由他们去摆平吧，你闲操心其实不仅解决不了问题，还是给儿孙们徒增麻烦呢！既然如此，何不潇洒休闲几年？至于生活中或许还有这样那样的烦心事，那也是正常的啦，谁家谁个不遇到一点闹心的事儿啊？能解决好就解决，不能解决就由着去吧，记住一句话：天塌不下来！又何必自己耿耿于怀呀？最后要说的是，有的老年人认为，自己也不是年轻人，又不谈恋爱找对象，因此穿衣打扮就没必要讲究那么多了，有的人甚至认为太讲究了怕被别人说自己老不正经。这是一种极端错误的认识呀。老年朋友们还是要讲究一下穿衣打扮才对，你穿的利利索索，自己感到都要精神一些，假如你有老伴儿，你的精神爽爽一定会让他给外开心。同时老年男性朋友们还要知道，当你保持一颗不老的心笑对生活的时候，你会惊奇的发现，其实你并不很老，其实你同样还可以那么潇洒。所以呀，潇洒点吧朋友，您本来就可以潇洒，您本来就很潇洒的呀！
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