和纪念币价格:研究称跑步可以让大脑变聪明

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 02:36:46
台湾国立成功大学医学院生理所研究人员研究证实“某些特定的运动可以使大脑变聪明”。  研究人员利用小鼠实验,测试两种不同性质的运动对学习与记忆能力的影响。研究结果证实,运动对脑功能及结构的确会有正面的影响,但不同形式的运动则会产生不同程度的影响。他们把小鼠分成两组:其中一组的小鼠在笼子里面放了一个滚轮,任其随性进入滚动,称之为自主滚轮式运动;对照组则是将鼠笼内的轮子锁住,使其无法滚动。另一组的小鼠则放在跑步机上,每天进行中度运动训练(慢跑)1小时,称之为跑步机运动;对照组则是将小鼠放在并不运转的跑步机上。运动训练为期一共4周。为了验证这两种不同的运动是否对大脑的功能有不同的影响,他们使用两种行为测试方法来衡量小鼠脑中不同性质的学习与记忆能力:其一是以“水迷宫”测试小鼠的空间学习与记忆能力;另一是以“被动避险行为”测试小鼠的恐惧学习与记忆能力。研究发现,运动确实能改善大脑功能,但正式所谓过犹不及,并不是运动越努力成效就越可观,平时不运动的人,如果突然心血来潮做超出能力范围外的剧烈运动,不仅不会改善脑功能,反而有可能对身体造成重大伤害。