香港公司银行开户成都:双腿无力

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 13:38:57
老年人经常说双腿没劲儿,不爱走路,或者走一段路就很累,腿发胀、发酸。我以前也是这样,后来看中医书上讲了一个方法,我试了试挺有效果。

  这个方法就是早晚揉“地筋”:坐着把左脚放到右腿上,用同侧手指拉着左脚大拇指向后板,用右手食指揉按脚心,有一根能摸到的筋,就是“地筋”。找到之后,用食指反复 按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。

  我每天早上起床前揉200下,晚上睡觉前揉200下,坚持20多天,就感觉腿有劲儿了,食欲也好了。对于老年人腿爱抽筋,都可以用用这个法子。