迪拜七星级酒店价格表:网上收集整理十六：丰胸食谱十二款

   

  1、蓝莓山药羹——健脾护肝佳肴主料：草莓酱1小勺。山药500克。辅料：炼乳适量。蓝莓山药羹——健脾护肝佳肴的制作步（1）山药洗净后去皮切成小块备用。

（2）将切成小块的山药放入碗中，上蒸笼蒸8分钟。（3）蒸好的山药静置一会儿待其降温后放入料理机打成山药泥后，加入少许 2、木瓜鲩鱼尾汤 主料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克，辅料：调和油少许，生姜少许，木瓜鲩鱼尾汤的制作步骤（1）木瓜削皮切块（2）鲩鱼尾入油煎片刻（3）加入木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮１小时左右 3、干煎带鱼主料：带鱼辅料：油适量，姜丝少许，盐少许，白酒适量干煎带鱼的制作步骤(1）带鱼用白酒（二锅头）抹全身，然后抹盐，加姜丝；(2)腌15分钟，沾干面粉。平底锅烧热，放少许油，油热后，放鱼，一面煎好后翻面，然后煎另一面，两边煎好后即可。

小贴士

用白酒抹去腥味效果特别好，就用二锅头又便宜效果又好。

4、桂花枸杞蜜汁山药--春季美食 主料：山药，辅料：蜂蜜适量，糖桂花适量，枸杞适量。

桂花枸杞蜜汁山药--春季美食的制作步骤

（1）将山药去皮，切成食指大小的长条，放入冷水中待用。水中加入少许白醋，防止山药氧化变色。

（2）锅中烧热水，水开后，放入山药煮10分钟，捞出。（3）锅中放少许水，烧开后，加入少量糖桂花和枸杞，煮至枸杞泡发饱满，闻到桂花的清香。可关火，倒入山药。放置水温后，可加入蜂蜜。(4)装盘后即食。

小贴士

山药极易被氧化，去皮后，放入水中浸泡，可加入少许白醋防止变色。
蜂蜜应该在温水中冲泡，用开水冲泡会破坏蜂蜜的营养成分。
5、木耳山药炒莴笋——春季美食主料:山药,莴笋,枸杞,黑木耳.辅料:盐木耳山药炒莴笋——春季美食的制作步骤（1） 黑木耳用水泡发，涨大后摘去蒂部，清洗掉杂质，撕成小朵。莴笋去皮切片。枸杞冲洗干净。（2）戴上手套，将山药去皮，冲洗干净。切小片，并用清水浸泡，以防止氧化变黑。
锅中水烧开，下入莴笋片和山药片，1-2分钟后捞起。再放入黑木耳，煮2-3分钟后捞起沥干。

（3）锅洗净，加适量油，油热后下入黑木耳莴笋片山药片，加适量盐，快速翻炒均匀。
最后撒入枸杞略炒即可。

小贴士1）山药切开后的黏液沾到皮肤上会发痒，所以一定要带上手套处理。
2）山药和莴笋都切得比较薄，很易熟，所以焯水时间不要太长，以免失去脆嫩的口感。
6、焦溜羊肉主料：羊肉(瘦)300克辅料：醋50克，糖100克，植物油20克，大蒜（白皮）4克，盐4克，姜3克，酱油3克，白砂糖100克，醋50克，香油3克，淀粉(豌豆)5克，大葱4克。

焦溜羊肉的制作步骤

1）焦熘羊肉段的特色：
外焦里嫩，口味酸甜，明油亮芡。
焦熘羊肉的做法：
用碗加盐，酱油，白糖，醋，淀粉，水兑成混汁。2）坐勺加油，烧至八成热时将肉段逐块下勺炸，炸至表皮稍硬时捞出磕散，待油温升高时将肉段再放入油内炸，呈金黄色时捞出，控净油。3）原勺留底油，放葱，姜蒜炝锅，再放入肉段，倒入汁水翻勺，淋香油，出勺装盘即可。 7、红烧带鱼主料：带鱼辅料：白胡椒粉，蒸鱼豉油，米醋，白酒，干辣椒，青柠檬汁，白糖，料酒，番茄酱。

红烧带鱼的制作步骤

1）带鱼洗净后加入盐、白胡椒粉、青柠檬汁，腌制半小时2）腌好后让每片带鱼都均匀的沾满一层面粉3）油热放入带鱼，小火，中途不要翻动，等看到带鱼的边缘发黄了才可以翻面这样煎的带鱼外皮完整，，翻面后用同样的方法煎黄另一面即可4）油热放入葱、姜、干辣椒、花椒炒香，倒入适量的温水，再加入酱油、米醋、白糖、料酒、白酒、盐、番茄酱，煮开， 放入带鱼，烧煮一会至汤汁浓稠即可 8、山药红枣鹌鹑粥   主料葱适量姜适量大米80克红枣20克山药100克鹌鹑1只辅料盐1/4 茶匙橄榄油1/2茶匙料酒1汤匙

山药红枣鹌鹑粥的制作步骤

1）鹌鹑去除毛根及内脏后，清洗干净，剁成小块。2）剁好的鹌鹑块用沸水加料酒焯透、冲凉。3）山药去皮后，切成丁；姜切成细丝；香葱切成葱碎备用。4）先把鹌鹑煲汤至熟，再往汤煲里放入淘好的大米、红枣、山药和鹌鹑，煮半小时后，滴数滴橄榄油，然后加入盐调味。待鹌鹑粥出锅时，撒上香葱碎即可。小贴士 鹌鹑的蛋白质非常丰富，并有补脾益气的作用，对产后体虚、精神困倦、饮食不振等有很好的食疗作用。山药和红枣有益气健脾，补气养血之功效，对新妈妈产后食欲不振、脾虚气乏、身体虚弱等症比较有效
9、山药炒木耳主料山药200克水发木耳50克青椒20克胡萝卜10克蒜片10克辅料盐1/3茶匙鸡粉1/2茶匙橄榄油1/2汤匙白醋1茶匙

山药炒木耳的制作步骤

1）把山药去皮，放到滴了白醋的清水中浸泡。把泡好的山药从水中取出，沥干后切成厚约2 毫米的菱形片。2）胡萝卜、青椒和蒜分别切片备用。3）锅中烧开水，山药片和胡萝卜片焯水，捞出沥干。4）锅留底油，煸炒蒜片出香味后，放入山药和胡萝卜片翻炒，用盐、鸡粉调味后，勾薄芡出锅。

小贴士

这道菜黑白分明、简简单单却营养丰富。山药和木耳中都含有丰富的蛋白质、钙、铁和可溶性膳食纤维，可以帮助新妈妈尽早排除体内的代谢毒素、软化血管。 10、熏肉洋葱炒羊肝主料大洋葱1颗新鲜大鼠尾草叶8片橄榄油2汤匙羊肝4片每片约85克面粉2汤匙盐 黑胡椒适量羊肉清汤300毫升去皮腌熏猪肉（培根）4片共150克酸奶油150毫升点缀：小的新鲜鼠尾草叶片（不用亦可） 熏肉洋葱炒羊肝的制作步骤1）烤箱低温预热。洋葱对切，去皮、切片。大片鼠尾草叶洗净沥干，切丝。2）羊肝洗净，用纸巾拍干。盘内撒上面粉，加胡椒调味，每片羊肝裹上面粉。3）煎锅内下橄榄油一汤匙，加入洋葱，中火煎4—5分钟至呈浅棕色。4）余下的面粉及鼠尾草叶丝倒入锅中，与洋葱一同拌炒一分钟。加入羊肉清汤烧开，不时搅拌。煮沸后转小火煨煮，汁液盛出备用。5）煎锅内放入剩下的一汤匙橄榄油，加入腌熏猪肉，每面煎1—2分钟。盛出后放入烤箱保温。锅内放入羊肝，用中高火每面煎两分钟至呈浅棕色。6）腌熏猪肉回锅，加入汁液，搅拌时刮起锅底沉淀物。煨煮3—4分钟。羊肝须煮熟而中央呈淡红色。7）酸奶油倒入锅中搅拌，调味（熏肉味咸，盐可酌量减少）。继续煨煮1—2分钟，加热奶油。8）盛入预热的餐盘中。用小片鼠尾草叶点缀后上桌  11、南乳猪蹄煲主料无骨猪蹄2只切块红衣花生20多颗(可选)蒜蓉15克红葱头1只切片15克青葱1条切碎(可选)南乳2-3块压碎李x记柱侯酱30克老抽8克生抽15克片糖适量绍酒15克盐少许油适量 南乳猪蹄煲的制作步骤1）猪蹄在沸水中氽烫(约5分钟)，用冷水洗净。花生用热水略泡10分钟，洗净。2）大火下油起锅，先爆香蒜蓉，红葱头，加入猪蹄柱侯酱，南乳炒匀，加老抽，生抽略炒上色，最后放酒略炒， 放入煲内。3）煲内再加花生，加水至刚盖过猪蹄，大火煲起煮10分钟，改中火，焖至猪蹄至松软 (约1个半小时)，加入片糖，盐试味，洒上葱即成 12、药膳猪蹄主料猪手500g（切块）五味子10g西洋参枸杞子 各15g花椒大料香叶迷迭香碎各1g姜片葱段各5g白芷当归 各2片砂仁干红辣椒各1个冰糖盐各5g醋油各15ml

药膳猪蹄的制作步骤

1）凉水中放入姜片、葱段和醋，将猪手块放入煮5分钟，捞出，备用。2）锅中放油，放花椒、大料、干红辣椒、葱、姜爆香，放入白芷、砂仁、香叶、当归煸炒，放入迷迭香碎，下入猪手块和冰糖，加入足量开水烧开，将所有原料倒入高压锅，加入五味子和西洋参，盖阀加热30分钟，稍凉后开盖加热10分钟收汁，撒上枸杞子。