天涯明月刀省钱的职业:男人永保青春的黄金法则:40岁—50岁
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 16:52:22
40岁-50岁:活动双目,勤查身体,放松肌肉
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因,它会逐步损伤人体血管,甚至眼部。所以,应定期去医院眼科做检查。同样,有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习,可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂,用大拇指在身体前写8字,目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习,能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退,其实这很正常,将目光转到提高性生活质量上去。
繁忙的工作令人神经紧绷,利用简单肌肉松弛法,以达到全身松弛状态。方法如下:找个地方坐下,快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟,然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作,从头、眼睛到脚趾,全身肌肉都可以进行。
改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生,据统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院的,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。
故每年例行体检是保持健康的最好方法。
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因,它会逐步损伤人体血管,甚至眼部。所以,应定期去医院眼科做检查。同样,有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习,可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂,用大拇指在身体前写8字,目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习,能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求减退,其实这很正常,将目光转到提高性生活质量上去。
繁忙的工作令人神经紧绷,利用简单肌肉松弛法,以达到全身松弛状态。方法如下:找个地方坐下,快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟,然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作,从头、眼睛到脚趾,全身肌肉都可以进行。
改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生,据统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院的,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。
故每年例行体检是保持健康的最好方法。
40岁,是男人的第二次青春?
怎样才能永保青春
永保青春心得体会
征服男人的法则
黄金法则的真正概念是什么?
黄金法则的真正概念是什么?
猎取人心的36条黄金法则
怎么样才能永保青春?
谁知道一篇寓言《一只鸭子的黄金法则》?
戴尔-卡耐基成功的28项黄金法则是什么?
男人的黄金年龄是多少?
21岁了,青春的身体只经历过一个男人,是不是土了
要吃些什么?怎样吃才能永保青春?
"永保青春"这个词有什么错别字??
40多岁的女人怎样保持青春不老
40多岁的女人怎样保持青春不老
40多岁的女人怎样保持青春不老
男人如何保持青春
十四岁,我们迈向青春的第一步
求烈火青春的一个频保,背景音乐是天空之城广东话版的
保剑锋多少岁?
是不是男人的青春要比女人长的多?
说说男人穿着的20条黄金定理
概率分布的法则