天涯明月刀唐门pve团本:禅一谈养生(五脏排毒)
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禅一谈养生(五脏排毒)
(2009-12-16 13:31:56)转载 标签:养生
保健
毒素
原由
肺脏
健康
分类: 医 国际贸易中,讲究进出口平衡,顺差是好事,逆差绝对要避免,对于我们的身体来讲,毒素是不可避免会产生的,或是摄入或是自我产生,平衡的排出后,一切都好,否则,五脏开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。★Why 五脏产生毒
★How 清理五脏毒素
★肝脏1、肝有毒的表现
(1)指甲甲面有凸起的棱线,或是下凹
2、如何去排(1)最佳排毒时间:下午。肝脏为阳气偏盛的脏,下午时,人体内的阳气随着太阳西落而呈现衰减的势头,避开了阳气上升阶段的上午,这个时候排毒会起到事半功倍的效果。(2)肝脏排毒食品:青色橘子,或是青色柠檬。青色意味着这种食品对于肝脏有着很强的选择性,可以起到较强的疏肝解郁缓解情绪,软化增生,和缓解头痛的作用。连皮做成青橘果汁,或是青柠檬水饮用就好。(3)肝脏抗毒食品:枸杞果。枸杞果具有很好的保护肝脏的作用,提升肝脏对毒素的耐受性,不必泡水,那样并不能使得它里面的有效成分完全渗出,咀嚼着吃最好,它是一种滋阴的水果类的食品,不必担心会上火的问题。Tips:抗毒食品——减低毒物对身体的侵害,一是可以减低毒物的方法,再就是可以增强体内对于毒害物质的耐受力,也就是说,在牛奶或是鲜虾,甚至是面粉都不可预测其毒性的时候,我们应该主动采用第二种食物来增强自己对于毒物的耐受力,属于主动保护措施。(4)肝脏排毒要穴:太冲穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟即可,感觉轻微酸胀即可,毕竟排毒不是一朝一夕的事情,不要用太大的力气,两只脚交替。(5)眼泪排毒法:女人寿命长于从不哭泣的男人,不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,也被西方医学所证实,作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。可我们总不能没事哭着“排毒”吧,做饭时故意切点洋葱头,百分百会泪流满面,从第一滴泪水涌出开始计时,5分钟足矣,每周有个两三次就好。
★心脏1、心有毒的表现
★脾脏1、脾有毒的表现
★肺脏1、肺有毒的表现(1)皮肤锈色,晦暗
★肾脏1、肾有毒的表现(1)月经量少,或带经天数少,色暗