全球最美100张面孔投票:让健康从脚开始！

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 20:18:00

基本原理：

1.从反射区角度【全息生物学】；

2.经络学原理解释足与全身的关系，有6条经脉与全身相连；

3.用血液循环解释足与全身的关系，排除毒素。

苏东坡、杨贵妃、曾国藩都热衷于足浴。

洗脚不等于足浴

足浴－－把中药熬成液泡脚

属于中医外治的一种方法。1，通过刺激足部穴位达到治病和保健效果，2，药物可以通过皮肤直接到达病灶区。

气血以通为贵，以通为养

疏通全身气血，防病治病。

春天洗脚升阳固脱

夏天洗脚暑湿可祛

秋天洗脚肺润肠濡

冬天洗脚丹田温灼

足浴时间：小孩15－20分钟；老人30分钟，中年35分钟，也要因人而异。

足浴温度：38－40度

风寒【没有发烧】，切几片生姜，放两颗大葱白，用水煮开后，泡脚。

如果感冒厉害点了，用板蓝根30克、大青叶30克、金银花40克、连翘40克、防风50克，煮水泡脚。感冒时的水温要稍高一些，在33度甚至43度，因人而异。老太太头晕无力、发汗虚脱，恶心，就因为泡脚时间过长，温度偏高所致。药水可以重复使用，三至四次。

如果体温超过38度，就一定要去医院就诊了

头痛医脚：头痛时按摩【至阴穴】，掐、点、按、揉都可以缓解疼痛。

每天散步

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