长大后歌词的歌:治疗失眠方法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 19:30:08

一、治疗失眠方法

1、莲子、百合冰糖水

        取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。
2、金针菜冰糖治失眠法
        将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。
3、花生叶治失眠法
          每次用鲜花生叶30克（干品用15克）。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。
4、胡桃治失眠法 
        每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。  
5、浮小麦红枣治失眠法
            淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。取100克浮小麦，加15只 红枣，用文火煎煮，每日早晚分2次饮服；连枣带麦服 食治失眠疗效更好。

 
6、蜂蜜枣仁治失眠多梦法
     将15克炒后研成细末的枣仁掺入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多梦。
7、丹参酒精治失眠法
     将210克丹参浸于7000毫升30％的食用酒精或低度白酒内一昼夜。每晚服10毫 升，可治失眠。  
8、大葱治失眠法  
          将150克大葱切碎后放入碗内，睡前将碗放在枕边，即可入睡。对神经衰弱的失眠者疗效尤佳。 
9、白糖酸枣仁治失眠法
     将20粒酸枣仁炒至半熟，研成细末，加少许白糖搅拌均匀，每晚睡前用温开水送服，有养 心安神、促进睡眠的功效。 

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