王晶是怎样的人:自制茶叶保健方

1.10则茶叶保健方:

茶叶中的茶色素可降血压、抑制心肌肥大，可防止血液黏稠和血栓形成。茶叶还能消除疲劳、抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗衰老作用比维生素E强。茶叶的减肥效果也很好，特别是乌龙茶效果尤为明显。茶叶中含有防辐射的物质，边看电视边喝茶能减少电视辐射的损害，提高人体免疫力。人们总结出了以茶入补、养生祛病的兜沃茶叶保健方法。

（1）醋茶：用茶叶3克冲泡5分钟后，滤出茶叶，在茶水中加陈醋1毫升，每天冲饮3次。可治痢疾、牙痛、蛔虫、腹痛等。

（2）盐茶：茶叶3克，食盐1克，每日用开水冲服4至6次。适于感冒、咳嗽、火眼、牙痛症。

（3）莲茶：先用莲子30克以温水泡5小时，捞出加红糖30克煮烂，加入茶叶即可。有健脾益肾之功，肾炎、水肿患者宜饮用。

（4）菊茶：茶叶2克，干菊花2克，以开水冲泡5分钟，每日饭后1杯。有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰功效。

（5）蜜茶：茶叶3克，蜂蜜2克，开水冲服，饭后一杯。可治便秘、脾胃不和。

（6）萝卜茶：茶叶5克，白萝卜100克，先将萝卜用盐煮烂，每日用茶叶冲饮2次。可治肺疖肿等。

（7）荷叶茶：绿茶粉2克，

降逆止呕。两药相合，升降相因化相合，对饮停中焦，浊邪犯胃之呕吐最为适宜。汉代张仲景《盒匮要略》即用半夏、生姜二味以疗心下支饮之呕吐。勿谓用药阳便而忽视之。胃阴不足之呕吐症不宜。

（8）山楂茶：绿茶粉6克，山楂5钱。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对淤血地散化也有效。

（9）三七花茶：三七花3克，绿茶2克，用沸水冲泡，待温后，徐徐代茶饮之。三七花性凉味甘，具有清热平肝功能。迁延性肝炎患者如经常感到头晕、头涨、眼花、耳鸣，可常饮三七花茶。

（10）三花茶：野菊花12克，金银花12克，红花6克，紫花地丁草30克，加水适量，共煮成汤，温服之。对慢性肝炎、迁延性肝炎患者具有良好效果。

2.头痛茶方

在日常生活中，我们经常会感到有轻微的头疼，下面介绍一些小茶方有助于缓解我们日常生活中遇到的头疼问题。

（1）明天麻茶

【配方】川芎22克，明天麻、雨前茶各3克。

【用法】上三味加酒煎服，过夜可愈。

【功效】治头风、头痛。

（2）姜葱茶

【配方】生姜、葱白、茶叶适量。

【用法】共煎水热饮。

【功效】止头痛。

（3）将军茶

【配方】大黄、茶叶各适量。

【用法】炒后研末，封贮备用。用时沸水泡茶叶，送服大黄末。

【功效】治热厥头痛。

（4）石楠叶茶

【配方】石楠叶10克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女贞子6克。

【功用】祛风通络镇痛。

【主治】 偏头痛，或眉棱骨痛，在左侧或在右侧、或痛连齿颊、时作时止，可因焦急、情绪紧张而诱发或加重，如神经性头痛之类。 高血压性头痛，头晕等。

（5）二椒茶

【配方】辣椒500克，胡椒5克，茶叶10克，食盐适量。

【用法】以上四味捣碎，混匀后放入瓶内，密封静置15天即可。每取15克泡茶饮。

【功效】驱寒解表，主治伤风头痛，食欲不振。

（6）菊花茶

【配方】菊花9～15克，水煮，加入绿茶0.5～1克，蜂蜜25克。

【用法】日服1剂，分3次温服。

【功效】治疗风热头痛。

3.神经性皮炎茶方

神经性皮炎与中医的“牛皮癣”、“摄领疮”等相类似。因风湿蕴肤，经气不畅所致。好发于颈部、四肢、腰骶，以对称性皮肤粗糙肥厚，剧烈瘙痒为主要表现的皮肤性疾病。神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓。是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。为常见多发性皮肤病，多见于青年和成年人，儿童一般不发病。夏季多发或季节性不明显。

神经性皮炎的病因：

一、精神因素：目前认为是发生神经性皮炎的主要诱因，情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复。

二、胃肠道功能障碍、内分泌系统功能异常、体内慢性病灶感染而致敏，也可能成为神经性皮炎致病因素。

三、局部刺激：如衣领过硬而引起的摩擦，化学物质刺激、昆虫叮咬、阳光照射、搔抓等，均可诱发神经性皮炎的发生。

神经性皮炎为慢性经过，症状时轻时重，治愈后容易复发。

下面介绍些治疗神经皮炎的茶方：

（1）艾叶老姜茶

【配方】陈茶叶、艾叶各6克，老姜50克，紫皮大蒜2头，食盐少许。

【用法】将前四味煎汤，然后放入食盐。1剂分2日用，外洗患处。

【功效】消炎，杀菌。用于缓解神经性皮炎。

（2）老茶树根茶

【配方】老茶树根30～60克。

【用法】将茶树根切片，加入煎浓。每日2～3次，空腹服用。

【功效】清热凉血，止痒。适用于牛皮癣。

（3）水牛蹄茶油糊

【配方】水牛蹄、茶油适量（民间验方）。

【用法】水牛蹄烧存性，研细末。茶油调糊状，涂患处。每日2次，连用10日以上。

【功效】治神经性皮炎。

（4）芦甘蒜韭茶

【配方】芦荟、甘草、大蒜、韭菜、茶叶、醋适量。

【用法】用泡过的茶捣烂敷患处，用小刀削角质层，再用芦荟、甘草调醋搽，用大蒜、韭菜捣烂敷患处。

【功效】治神经性皮炎。

（5）山楂茶

【配方】山楂片25克，绿茶2克。

【用法】绿茶、山楂片入水同煎，煮沸5分钟，分3次温饮，每日1剂。

【功效】抑菌散淤，用于脂溢性皮炎。

4.夏季清火排毒茶

南方人在盛夏讲究熬一碗去火的凉茶，北方人也喜欢在酷暑里端一杯清凉的消暑汤。不管去火还是清凉，都可以帮助人体排除毒素，促进脏器的代谢。不过用24味中药熬制的凉茶其实只适合有体热问题的人饮用，而北方的消暑汤也缺乏清爽的口感。现在，我们提供7种家庭自制饮品：花色繁多的时令水果，简单易用的榨汁机，还有冰水，几分钟就可以制出一杯健康、好喝的排毒清火茶！

（1）雪梨糖水

材料：雪梨1只，蜂蜜1／2勺，盐1／8勺。

制作：将雪梨切块、洗净。加清水和蜂蜜放入锅中炖煮，出锅时调入少许盐。

如果不是需要缓解咳嗽的现象，可以把炖好的糖水冷却之后再喝。梨可以清肺去躁，长期饮用能缓解女性面部的色斑现象。蜂蜜可以帮助肠蠕动的加快。雪梨也可以直接榨汁，但是因为氧化速度快，所以榨好之后需要尽快饮用。

（2）果＋樱桃

材料：果二三只，樱桃一把。

制作：果去皮、去核，切成块状，放入粉碎机中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。樱桃洗净去把，放入杯中混合点缀。

果和樱桃都是帮助肾脏代谢的绝佳水果，在炎热的夏天适当地饮用这两种果汁，可以帮助排毒。如果担心樱桃榨汁难度大，那就干吹伪接放进嘴里吃吧！

（3）香橙＋盐

材料：香橙2只，盐1／8勺。

制作：将香橙榨出丰富汁水，如果果汁太浓，可以兑入少许凉水冲淡。在饮用前加入少许盐。在果汁氧化之前尽快饮用。口感自然是酸酸甜甜，还有点咸！

大家知道，橙子最大的好处是含有丰富的维生素C，不过你是否知道每天喝一杯鲜榨橙汁，或者吃两个橙子可以防止便秘呢？在炎热的夏季，喝一杯咸咸的橙汁，可以帮助身体迅速补充水分，促进肠蠕动的加快。

（4）荔枝＋绿茶

材料：荔枝数枚，绿茶少许。

制作：荔枝连皮泡入盐水中。放入冰箱冰镇数小时，取出后去皮

。取绿茶少许冲泡。其间加入荔枝两枚。

连杨贵妃都爱吃的荔枝，自然是美颜的佳品，荔枝可以改善肝功能，促进身体排毒，自然可以美颜靓肤了！但是荔枝吃多了容易上火，因此可以先冷冻再食用，不仅可以去火，还能除掉荔枝的一点涩味，加在清热凉肺的茶中饮用，更能迅速帮助毒素的排除。

（5）番茄汁

材料：新鲜大个番茄1～2个。

制作：番茄榨汁即可。

番茄可以清热解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鲜番茄汁，除了可以帮助肠道清毒之外，还可以降血脂！不过因为番茄属于酸性食物，最好只饮新鲜的纯番茄汁，有的家庭喜欢混合番茄汁和胡萝卜汁，或者吃番茄的同时吃黄瓜。这是需要避免的，因为酸碱食品同时吃下，会在人体内发生反应，对人体造成伤害。

（6）胡萝卜＋牛奶＋椰汁

材料：胡萝卜1根，脱脂牛奶1杯，椰子1个。

制作：将椰子打开后倒出椰汁，与牛奶混合，胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合。

牛奶因为富含钙质，可以消耗多拥维肪；椰汁可以促进人体新陈代谢，去除身体中有害的毒素，防止色斑现象；胡萝卜对人体的肠道也有很好的帮助。牛奶不能与酸性食物一起食用，否则会在身体中形成沉淀。胡萝卜、椰汁恰好都是碱性食物，因此可以放心饮用！

（7）猕猴桃＋黄柠檬汁

材料：猕猴桃4只，柠檬半只，蜂蜜1／4勺。

制作：将猕猴桃去皮后放入家用搅拌机，打成果泥状。将半只柠檬榨汁，调入适量冰水，将冰水倒入果牡涡混合调匀即可。如果感觉口感过于酸涩，可以调入少许蜂蜜，那样口味就变得酸酸甜甜了！

猕猴桃有解热、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天适当地饮用，可以帮助肾脏排出毒素。但是记住不要多吃，否则有可能会连续跑厕所哦！如果是月经期的女性，还是不要饮用为好。

5.烫伤烧伤茶方

茶是一种纯天然饮品，具有独特的风味和口感，尤其是茶叶与食用天然药材合用，更增强了茶的保健功效。

药茶用来防治疾病，特别是对于病情不过重，病时长，一时难以痊愈的慢性病患者来说，不但乐于接受，而且只要坚持长期服用，慢慢调理，必将收到良好的效果。对急性病患者，药茶不失是一种良好的辅助疗法。

（1）伤浓茶剂

【配方】茶叶适量。

【用法】茶叶加水煮成浓汁，快速冷却。将烫伤肢体浸于茶汁中，或将浓茶汁涂于烫伤部位。

【功效】消肿止痛，防止感染。

（2）杨梅鲜根茶油方

【配方】杨梅鲜根适量，茶油适量。

【用法］前味炒至焦黑存性，研细末，加茶油和匀，涂患处，每日数次，连续数日，以愈为度。

【功效】治烫、烧伤。

（3）烫伤茶

【配方】泡过的茶叶。(录自《四科简效方》。)

【用法】将泡过的茶叶，用坛盛好朝北放地上，砖盖好，越陈越好，搽之即愈。

【功效】治烫火伤。

（4）桃树皮茶油方

【配方】桃树皮、茶油适量。(民间验方。)

【用法】桃树皮烧炭存性，研末，调茶油敷患处。

【功效】治烫、烧伤。

6.胃疼茶方

胃痛，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒。中医按“辨证施治”的原则，对不同病症治法各异，可根据病情选方治疗。下面介绍一些胃疼的茶疗方法。

（1）橘皮枣茶

【配方】橘皮10克，红枣10枚。

【功用】理气和中。

【制法】将橘皮切丝，红枣炒焦，二味同放盖杯内，沸水冲泡盖闷10分钟，代茶频饮。

【主治】消化性溃疡，胃脘痛。

【说明】橘皮系橘子采摘成熟果实，剥取果皮，阴干或晒干而得。其气味芳香，性苦温。

具有理气调中、躁湿化痰之功，对脘腹胀满、不思饮食、呕逆咳痰、胃痛嘈杂有良效。大枣甘温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神的药效，多用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少者。但本品单用能助湿生热，令人中满，湿盛脘腹胀满、食积以及痰热咳嗽者忌服，如配以橘皮，可消除此副作用。

（2）绿茶

【配方】绿萼梅、绿茶各6克。

【用法】上二味沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，不拘时温服。

【功效】疏肝理气，和胃止痛。适用于肝胃不和，脘腹胀满而痛或呕恶等。

7.滋补健身茶方

根据中医理论，影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。

反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。本篇提供十二帖简易滋补茶方，供您轻松对症吃补。

（1）生脉补气茶

药材：党参3钱，龙眼肉1钱。

做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用：气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

（2）补肾益阳茶

药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。

做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。

适用：肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟)。

（3）健脾茶

药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱。

做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用：脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软)。

（4）疏肝逍遥茶

药材：柴胡3钱，香附2钱，甘草1钱，玫瑰花2钱。

做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用：肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

（5）薄荷甘草茶

做法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。

功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也疗效甚佳。

（6）菊花茶

做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

功效：菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

（7）枸杞茶

做法：配制时只需十几粒枸杞，加开水冲泡频饮即可。

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺躁的功效。可降压、降脂和防备动脉硬化。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效，对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫，尤为适宜。

（8）金银花茶

做法：配制时选金银花10克，滚水冲泡频饮。

功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的效用；中医临床可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

（9）红花茶

做法：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，滚水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。逐日一剂，会让你的皮肤变得洁净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响就寝。

功效：红花，味甘、无毒，能行男人

8.糖尿病茶疗方

糖尿病是一种常见的多发病，在我国目前大约有2000万～3000万糖尿病患者。此病到目前为止是一种不能根治，但可以良好鞚制的疾病。如果在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，而进行终生性治疗，绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。糖尿病患者应学会自我保健知识，积极预防各种慢性并发症发生、发展，避免致残、致死。因此，日常保健就显得非常重要了。

糖尿病人经常感到口渴，尤其是炎炎夏日，更觉口渴难耐。此时，我们可以自制一些既能解渴，又能对糖尿病起到治疗作用的药茶。下面选取几例，介绍给糖尿病患者朋友。

（1）麦冬茶：取麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。

（2）玉米须茶：取玉米须60克，绿茶末30克，煎茶水1000毫升，冷却后饮用即可。

（3）丝瓜茶：取丝瓜200克、绿茶5克。丝瓜去皮切片，加盐煮熟，再趁热加上绿茶汁拌匀即成。每日一剂，分二次服饮。

功效：清热，解毒，凉血，止血，祛痰，止咳。

适用：糖尿病，尿血，肺热咳嗽。

（4）老宋茶：取老宋茶（或改用70年生以上老茶树采制的茶叶）10克。用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分2～3次服饮。

功效：降糖，生津，止渴。

适用：糖尿病。

（5）粗茶汤：取粗茶10克。粗茶用冷开水浸泡5小时即成。每日1剂，分3次服饮，坚持服用40天以上。

功效：收敛，利尿，生津，止渴。

适用：糖尿病。

糖尿病的治疗目标是鞚制血糖使其尽量接近正常，进而减少糖尿病各种急、慢性并发症的发生和发展，提高病友们的生活质量，而荙到这一目标的必要前提就是良好的病情监测。因此，病情监测在糖尿病病友的生活中有着重要的地位，只要通过良好的病情监测合理地调整饮食、调整运动，为改变胰岛素治疗提供正确的参考，您一定会康复起来的。

血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红

花和红花子富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、中医食疗网降脂、克制血栓形成、保护心脏、美容美发等。

（10）荸荠茅根茶

做法：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

功效：能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

（11）陈皮姜茶

做法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

（12）大黄茶

做法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖闷10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。

功效：每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

9.茶疗法治感冒

感冒，是我们日常生活中发生频率比较高的病症。在我国，药茶疗疾源远流长，早在唐代就有“药疗百疾，茶治百病”之说。现介绍几款治感冒的药茶方。

（1）五神茶

茶叶6克，荆芥、苏叶、生姜各10克，加水文火煎15分钟，然后加入红糖30克饮服，每日2次，可随量服用。可发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒，畏寒、身痛、无汗等症。

（2）八味茶

川芎、荆芥各120克，白芷、羌活、甘草各60克，细辛、防风各30克，薄荷240克。将上药共碾成末，每服6克，用清茶送下，每日3次，用治外感风邪头痛。

（3）桑菊茶

桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克，每日泡茶饮用。可祛风清热、疏表利咽。适用于风热感冒，咽痛、头痛，目车巫痛等症。

（4）三花茶

金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。以上三花放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，可清热解毒。适用于风热感冒，发热微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症。

（5）葱豉茶

葱白3根，淡豆豉15克，石膏60克，栀子5枚，薄荷30克，荆芥5克，茶叶末10克。水煎代茶频饮，宜温服。此方辛温解表。适用于外感风寒、发热头痛等。

（6）蒲公英茶

蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶20克。将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶，分3次服下，可清热解毒。主治风热感冒。

（7）苍耳子茶

苍耳子12克，辛夷15克，香白芷30克，薄荷2克，茶叶2克。共研为细末，每日分2～3次，泡茶饮用。此方辛温通窍、散风去湿。适用于风寒感冒，鼻塞、头痛、流涕不止等症。

（8）罗汉果茶

罗汉果20克，绿茶2克。罗汉果加水300毫升。煮沸5分钟后加入绿茶即可，分3～5次饮服，每日1剂。此方止咳化痰，适用于百日咳、风热咳嗽不止。

（9）玄参甘桔茶

玄参、麦冬、桔梗各9克，甘草3克。上药加水适量煎10分钟后加红糖适量，代茶饮用。可清热润肺、止咳。适用于阴虚感冒，干咳、痰少、气短、口干咽躁、舌红少苔等症。

（10）贯众板蓝根茶

贯众、板蓝根各30克，绿茶5克。将药茶用沸水冲泡，闷10分钟后即可饮用。功用清热解毒，适用于预防流行性感冒。

一、寒湿泻：症见大便清稀，每日

多次，腹部疼痛，喜温喜按，脘腹胀满，不思饮食，肢体沉重困倦，舌苔白腻，脉沉细等。治宜温中散寒、化湿止泻。茶疗方：生姜15克，苏叶10克，陈皮10克，红糖适量。先将生姜、陈皮切细丝，与苏叶、红糖共放保温杯中，倒入沸水，闷泡15分钟后可饮用，边饮边加开水，每天一剂。

二、暑湿泻：症见发病较急，泻下黄水样便，腹部绞痛，胸闷痞满，恶心呕吐，头脑昏涨，身重困倦，小便黄赤，舌苔黄腻，脉濡缓等。治宜解暑利湿、化浊止泻。药茶方：藿香10克，佩兰10克，白蔻仁5克。三药共捣粗末，放入保温杯中，加沸水冲泡，10分钟后即可饮用，边饮边加开水，每天1剂。

三、热结泻：症见大便泻下黄臭稀水或纯青稀水，绕脐疼痛，腹部拒按或按之有形，胃脘满闷，食欲不振，小便短黄，舌苔黄腻，脉沉滑等。治宜清凉泻热、散结止泻。药茶方：马齿苋20克，葛根20克，车前草15克，冰糖适量。上药共放锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入冰糖熔化，倒入保温杯中当茶饮用，每天1剂。

四、伤食泻：症见腹痛即泻，泻后痛减，少顷复又痛泻，大便稠黏或粪水杂下，秽臭难闻，腹满厌食，舌苔厚腻，脉弦滑等。治宜消食导滞、和胃止泻。药茶方：麦芽30克，鸡内金10克，粳米30克，茶叶5克。上药共放锅内，用小火焙黄，略捣碎后，放保温杯中，用沸水泡20分钟后即可当茶饮用，边饮边加开水，每天1剂。

五、脾虚泻：症见大便时稀溏，时水泻，每食生冷油腻或不易消化食物则腹泻加重，夹杂不消化食物，腹部隐痛，食欲不振，食后作胀，体倦乏力，傻问淡胖，苔白，脉沉细等。治宜健脾益气、利湿止泻。药茶方：白术20克，山药20克，茯苓15克，乌梅10克，红糖适量。上药共放锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入红糖熔化，倒入保温杯中当茶饮用，每天1剂。

10.咳嗽茶方

咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。

咳嗽的不利作用，是可把气管病变扩散到邻近的小支气管，使病情加重。另外，持久剧烈的咳嗽可影响休息，还易消耗体力，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿。下面介绍一些治疗咳嗽的茶方。

（1）二花杏仁茶

【用料】旋复花5克，款冬花、杏仁各10克，红糖30克。

【用法】将旋复花、款冬花、杏仁一同放入沙锅内，加水煎汤，去渣，调入红塘，带茶饮用。每日1～2剂。

【功效】疏风散寒，宣通肺气。适用于风寒咳嗽。

（2）芥菜生姜茶

【用料】鲜芥菜100克，生姜10克，盐少许。

【用法】将芥菜、生姜分别洗净，切片，放入沙锅内，加水煎汤，调入食盐，代茶饮用。每日1剂。

【功效】宣肺止咳，疏风散寒。适用于风寒咳嗽。

（3）丝瓜花蜜茶

【用料】丝瓜花10～12克，蜂蜜20克。

【用法】将丝瓜花洗净，放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷10分钟，调入蜂蜜，代茶饮用。每日2剂。

【功效】丝瓜花清热解毒，用治肺热咳嗽；蜂蜜润肺止咳。用治风热咳嗽，症见咳吐黄痰、喘息、胸闷等。

（4）秋梨白藕茶

【用料】秋梨1个，白藕150克，白糖20克。

【用法】将秋梨洗净，去皮、核，白藕洗净，去节，共切碎捣烂绞汁，调入白糖，代茶饮用。

【功效】生津润躁，止咳化痰。用治风热咳嗽。

（5）菊花茅根茶

【用料】野菊花、白茅根、白糖各30克。

【用法】将白茅根切碎，与野菊花一同放入杯中，冲入沸水，加盖闷10～15分钟，调入白糖，代茶饮用。每日1剂。

【功效】清热解毒，利尿消肿。用治风热咳嗽。

(6）芦根竹茹茶

【用料】鲜芦根150克，竹茹20克，生姜2片。

【用法】将鲜芦根洗净，切成小段，与竹茹、姜片一同放入沙锅内，加水煎汤，去渣取汁，代茶饮用。每日1剂。

【功效】清热除烦，止呕化痰。用治痰热咳嗽。

（7）枇杷叶茶

【用料】枇杷叶10～15克（鲜品30克），冰糖20克。

【用法】将枇杷叶用纱布包好，冰糖捣碎，一同放入杯中，冲入沸水，候温，代茶饮用。或将鲜枇杷叶背面的绒毛刷净，再与冰糖末一同放入杯中，沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

【功效】清肺和胃，化痰降气。用治痰热咳嗽。

（8）姜桂茯苓茶

【用料】干姜、桂枝各5克，茯苓15克，红糖适量。

【用法】将干姜、桂枝、茯苓共制为粗末，与红糖一同放入保温杯中，冲入沸水，候温，代茶饮用。每日2剂。

【功效】回阳散寒，利水化痰。用治阳虚咳嗽。

（9）天冬冰糖茶

【用料】天冬20～30克，冰糖15克。

【用法】将天冬切碎，冰糖捣碎，一同放入杯内，以沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

【功效】养阴清热，润躁生津。用治阴虚咳嗽。