齐心的父亲母亲:藏密无上瑜伽身心不二观
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藏密无上瑜伽身心不二观
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藏密
佛法
无上瑜伽
身心不二观
文化
分类: 藏密
密教之所谓密,约有十义,即:1尊贵密,2微细密,3普遍密,4隐显密,5总持密,6发心密,7次第密,8无知密,9盖藏密,10慎重密。大体上说,就是诸佛所秘,众生自秘,法体秘密,言说秘密,密教之密是公开之密,即自然性,公然性之奥秘,所谓“密在汝边”,就是说秘密不在别处,就在你的身边。更深透地说,就是“密在汝身”,秘密不在别处,就在你自己身体内部。人类发展到今天,凭借现代科学技术,宏观微观,对宇宙已了解不少,但是唯独对人的本身,则了解不多,知之甚少。人,在自身的存在和自我意识的觉醒中,留下了许多玄而又玄的千古之谜。人体本身就是一个大谜。人类越是如此,科学越是发达,越是要了解自己,越是要了解人体。
密教所谓之密,就是身口意的三种内涵的奥秘。密教认为,即身成佛就是要转身口意三业成身口意三密,迷则为业,悟者为密。惑则为识,觉则为智。显教讲成佛,讲转八识成五智,着重教相。密教则着重事相,要转识成智,首要三业转成三密,当相即道,即事而真,现实证得。密教所谓身密,粗略讲来,具有两种意义:①身密就是人体本有的奥秘。宇宙是一大奥秘,人生是一大奥秘,人体更是一大奥秘。人体与天地宇宙万有的功能,本来便具有互相沟通的作用,用密宗的理论来讲,就是“六大无碍常瑜伽”,因为宇宙也好,万物也好,人体也好,都是“地水火风空识”六大体相用。本来是互相融通,没有妨碍,经常协调一致互相感应的。只是人们没有觉悟,没有通过大智慧去理解,没有得法,没有经过合理方法的修持,所以没有开发出人体本有的潜能,发挥出伟大的功能作用。②身密就是人体得到加持的奥秘。密宗也认为,心佛众生,三无差别。众生是身口意,佛也是身口意,如众生能修持三密,将自己的身口意三业修转成身口意三密,使能得到佛的加持力量和法界的加持力量,能很快的改变人体的素质。密教根据各人的根基不同,而传授各种不同的修持人体方法,加持到修学密法的人身上,便可很快激发各种特异功能,发生许多不可思议的境界,所谓梵我不二,天人合一,天地与我同体,万物备于一身,人体与宇宙合体循环,用密宗的理论来讲,就是“三密加持速疾显”。
关于身密的道理和修法,东密和藏密各有不同的传承和基础。东密是透过人体两手十个指头,配上观想,契合某一修法,便互相挽成各个不同的“手印”中国道教叫做捻诀 ,便可产生加持修学密法者的效力。因为人体部分信息便可获取全信息,如耳针可治全身各部之病一样,两手之五指,代表地、水,火、风、空,即可获人体五脏六腑地水火风空即人体局部和人体全部之信息。人体是心身统一的整体,局部可以反映整体。因此人体十指对外则与法界佛性宇宙本体的功能 相通;对内则与五脏六腑相通,所以具有无比潜能的奥秘。密宗认为修习密法时,结成“手印”,便可与法界中已经成就的诸佛菩萨的身密互相感召,增加速成的效果,同时自身也就等同有佛菩萨的神通功用。
西方医学向来很少研究呼吸,很少研究人体的气化。他们只把呼吸当作一个简单的物理、化学过程。东方,如中国的医家、道家,印度的瑜伽和佛家,则非常重视呼吸,重视气化。许多深密功法都是在呼吸和气化上做功夫的。东方文化对呼吸问题的看法就是前面所提到的,它是两条平行线,至今还未接轨。差异的来源还是对宇宙认识的方法论不同。西方习惯于分析法,善于对有形的物体分析其物理、化学的属性,其结果是认识了这些物体存在的形态。对于人体生命的认识也大体采取类似的方法。因此现有的西方医学和人体采取类似的方法。因此现有的西方医学和人体科学是建立在研究那些看得见、摸得着的形体上。虽然心理学也对思维的某些方面做了研究,甚至出现了“心灵学”——现代西方超心理学,但在更高级的意识过程研究如禅定、修法 则知之甚少。但东方传统文化则擅长综合地整体地认识事物和人体生命。所以我说,东西文化的接轨将在人体科学,而人体科学的突破,将在藏密。下面详述的身—心三个层次的统一观,就可概见。
藏密特别是由莲花生大师开创的宁玛派,它的无上瑜伽有一套独特的人体气脉学说,为瑜伽实践的理论依据,它是在印度传统医学人体说的基础上,经过瑜伽行者修持而发展的,对于人体的奥密,提出了三脉七轮的人体学说,涵盖了密宗和瑜伽术等一切修法的内容。对于现有的身体——色身的修持方法,综合起来,便有修气、修脉、修明点、修拙火或称为灵热和灵能 等的成就步骤,对于现存的心理——精神的修持,综合起来,就有加行瑜伽、专一瑜伽、离戏瑜伽、无修无证等的成就程序。三脉七轮的学说,初步揭示了人体的一些奥秘。
藏密认为人之一身乃六大所成,地、水、火、风、空前五大组成人的色身,即是色法,亦即人的肉体,称为身。识大组成人的心识,即是心法,亦即人的精神,称为心。六大无碍,金胎一体,色心不二,身心二者是互相融转,互相依存,不可以分割的统一体。身为心的物质基础,心为身的主枢作用,无上瑜伽内视人体生命之秘,把身心从粗到细分为三个层次来剖析,在每一个层次上,身心二者都为一体不即不离的圆融辩证关系,犹如灯光不离灯体。
第二层:细身、细心
第三层:微细身心
由于业力的关系,五大业气和合的身,和第六意识受意根末那识俱生我执的控制,使人们的身心天生就处于经常矛盾之中,主要表现为意识与粗身,意识与细身心,意识与最细身心的不协调、不相应,特别是意识与最细风心的不相应,即第六意识与法身、法性的不相应,成为生老病死之根源。藏密无上瑜伽的修炼,目的是要成就微细身心,而关键着重在修细身心,就是修气脉明点。
要知人体奥秘,首先要深入细身心层次的探索,特别是无上瑜伽修细身心,更要明了构成细身的气、脉、明点的性相。由于脉为风即气息 所乘,为识即心理 所依之主要者,故脉道是修气与明点的生理基础,特别重要。故历代经典,如宋法护译《大悲空智金刚大教王仪轨经》、元译《大乘要道密集》、宗喀巴著《密宗道次第广论》等都对脉道脉轮有所论述。
第一类根本气分为五种:
1 持命气:乃生命之本,为其余一切气的能源。略当于道家和中医所说的真气,元气。主要产生脐下三脉会合处,乃得之父母,先天形成,藏于命门、肾俞两穴,遍存各个细胞,既包罗
万象,又周遍全身。
2 上行气:起推动气血上行的作用,发生于心之东南方。
3 下行气:起向下流通精血,大小便的作用,发生于会阴之上。
4 平行气:起消化饮食,输送营养的作用,发生于心之东方。
5 遍行气:遍行全身,为人动作之本,发生于心之南方。
第二类支分气也分五种
1 行气:亦名龙气,行于眼能生视觉。
2 循行气:亦名象气,行于耳能生听觉。
3 正行气:亦名海马气,行于鼻能生嗅觉。
4 最行气:亦名提名,行于舌能生味觉。
5 决行气:亦名财生气,行于身能生触觉。
气为生命动能,若有错辖阻滞,必生疾病。特别是持命气,若稍错乱,则令人昏迷、疯颠、乃至死亡。所以持命气又名命根气。即指有持续寿命的功能。密教同显教一样,认为“息暖识三,是谓命根”。藏密更深透指出:“中脉即命根,命根即中脉”。
智慧气,以空大为体,蓝色,能入住于中脉,为产生出世间智慧的物质基础。此气在常人身上,一半入中脉,一半从鼻孔中出入,在每日二万一于六百息中,凡出入六百七十五息,名罗喉罗气。
无上瑜伽还说气在身内外的运行节律,与身外天地日月的运转节律有一致性。《大幻化网导引法》云:“外相一年,为内,气一日,外为十二月,内为十二宫”。如外一年为二万一千六百;时,内则一日出入凡二万一千六百息。这各小天地等于大天地,的思想,盖取自印度教,与,道教内丹人身一小天地说亦颇相近。
二、脉性相:
1 水脉:从头向下伸脊髓及其支脉,是白色之脉。白色水脉有2万4千条。
2 血脉:从身体中间,如红玛瑙柱子一般向上而起,属于黑白脉的静脉之类。黑白脉的静脉也有2万4千条。
3 气脉:气血相合而行,与黑白脉并行向上,气血之脉红色,属于动脉之类。红血脉的动脉也有2万4千条。
三脉部位,如《教授穗论》:“脉谓阿芙都底即中脉 ”,顶髻至摩尼即男性生殖器顶部 及足心际,然于顶髻、顶、喉、心、脐、密轮即会阴 、摩尼中央,如其次第有四、三十二、十六、八、六十四、三十二、八支。于莲花即女性生殖器 及薄伽轮中作脉结形。”又云:“拉拉那即右脉 与惹萨那即左脉 等诸脉,上至头轮及至密处,结如铁锁,缠绕阿芙都底而住。”
2 左右二脉,即左脉与右脉:左右二脉夹持中脉,距中脉约二指。其上端经两耳后,分别开窍于左右鼻孔。即左脉自左向右盘旋,开窍于右鼻孔,右脉自右向左盘旋,开窍于左鼻孔。左脉下通右睾丸,右脉下通左睾丸,女性则通子宫。其下端在脐下四指处相当于中医的气海穴 与中脉会合。左脉为红色,右脉为兰色。左右二脉分别为精血运行的中枢轨道。因为气脉是交叉的,它的路线与神经有关,所以右边病时则左边痛,左边病时则右边痛。
三、轮性相:
除以上七轮外,还有额顶上挽发髻高处的空轮,即顶轮处四指之外的上方空处,顶髻轮,乃头顶光辐射之处,又名梵穴轮。红外线摄影,证明任何物体都可能发光。据实验证明,当我们离开坐过的地方三小时后,红外线摄影仍可摄到我们残留在那里的光。除上所述八轮外,还有头颅后边最高部位,即传统留着长绺头发的地方,名为太阴轮,梵名宾都,意为“一滴精液”,故此轮又名精滴轮,与人的性能量有很重要的直接关系,对修拙火驱赶军荼利蛇有重大作用。还有人体后腭根部的甘露轮。人体精华精液由此轮留下,故名甘露轮。
上述七轮,都有一个符号表示,这些符号都是表达法门的深奥秘义。
四、明点性相:
藏密阐发身密的奥秘,人之身心粗细三层,即人之三身,实质也就是吾人法报应化 三身。这也就是肉身能显三身果。人体的奥秘,最浅层义,指出了人的微细身,气、脉、轮、点的性相,这说明了人体就是胎藏的莲花身。人之本身就是一大莲花。顶轮是覆着的三十二瓣莲花,喉轮是仰着的十六瓣莲花,心轮是覆着的八瓣莲花,脐轮是仰着的六十四瓣莲花。莲花本身就是清净,处污泥而不染。所以清净本身也就是莲花。莲花有五德,花果同时,即因果同时,根藕相连即根果相连。来因就是去果,去果就是来因。藏密宁玛派无上瑜伽以修大圆满为最高。“大圆满”是指众生身中现前离垢的“空明觉了”即是内心的清净分。此派说众生心本有染净二分,染分叫心,净分叫了 。“空明觉了”中,本来具足生死涅?一切法,所以名为“圆满”。了知这“空明觉了”就是解脱生死的最上方便,再没有别的方便解脱生死能超过“空明觉了”,因此名为“大”。也就是说,众生身中元始本有的清净心为大圆满。实际也就是说,众生身元始本有的清净身也是大圆满。而修大圆满,就是要修微细身,就是要修气、脉、点。藏密初修三密,身结手印住本尊,语念本尊咒者,意作本尊观想,这是属于外相的粗修。进一层次,就应内修气、脉、点。因为藏密认为,身只是粗相,脉才是细相;语只是粗相,气才是细相;意只是粗相,明点才是细相。只有外修粗相,内修细相,修中脉成咒轮,修气相成咒音,修明点成咒轮放光相,所谓:脉细气能通,气通点易融,点融光可化,直奏虹身工。这样才能逐步发挥即身成佛的本能。才能逐步做到“以色身透法界”和“以法界透色身”。
与气脉点集成的细身相应的细心,指意识层下的末那识及阿赖耶识,尤其指与阿赖耶识中所藏一切有漏种子所生心识相俱的六根本烦恼,二十随烦恼等八十“性妄”相联系的一切无明妄心。八十性妄即植根于无意识层、具染污性的本能性心理机能,粗分为贪嗔痴三类,细分则贪类有贪、遍贪、下喜、中喜、上喜、踊跃、胜变,希有、掉举、憎、相抱,作吻、咂、固、勤、骄、求、势、乐,下合喜,中合喜、上合喜,紧,舍、不睦、欲、句显、真实、不真实、决定、不取、布施、警策、勇健,无愧、慎、恶、劣性、欺诳凡四十种,属嗔类者有下离贪,中离贪、上离贪,来,下烦恼,中烦恼、上烦恼、寂、寻、下怖、中怖、大怖、下爱,中爱、上爱、取、不喜、饥、渴、下受,中受,明了。明执、分别、不知惭,无悲、下慈、中慈、上慈、老、收、妒凡三十三种,屑痴类者有中贪,失念、迷乱、不语、恹嫌、懈怠、疑悔七种。
无上瑜伽认为,细身与细心缘集为人内在的生理、心理机制,身心互相依存,一体不二,不可分离。细身中的气,《戒集续》称为“识之所乘者”,《五次第论,亦云:“一切有情命,名风 (气)作诸业,此是识所乘五性亦十性。”甚至说气即是心识的物质基础,心识是气的作用。《密集论》云:“成于心之自命者,三界之中无别有,变幻之气遍三界”。《大幻化网导引法》云:“识等诸蕴,彼之本体,为五大之气。”具体而言,色蕴本体为地大气,受蕴本体为火大气,想蕴本体为水大气,行蕴本体为风大气,识蕴(阿赖耶识)本体为空大气。这虽未必不可由显教的心色不二论推导而出,却为显教所不谈。
无上瑜伽还认为心理上的无明、烦恼及智慧,皆有其细身气脉点的物质基础,Jb的变化,能引起气脉点的变化。心理上有一烦恼,身中必有一脉结缠缚,令智慧气无法趋入中脉,贪嗔痴等,皆为气血精之妄动,精(白大)妄动则生贪爱,血(红大)妄动则生嗔恼,气妄动则生无明。而生起贪嗔无明的生命能量,与佛菩萨生起智慧、慈悲、方便的生命能量,同出一源,只不过凡夫依无朗我执为本,对外境物生起迷执而妄用生命能量,使其作无价值或负价值的业用,诸佛菩萨以智慧为本,善于运用生命能量,用之为极具自利利他价值的业用。据称一个人所具烦恼的深浅厚薄,在深定中可由脉结的缠缚、气的阻滞而向内照知,具灵敏超觉能为的密乘上师,也可据直觉学法者气脉的情况而知其心理素质如何。陈健民《曲肱斋文集·略论金刚乘人与般若乘人用心之大异)说:“九结十使五毒等,以密乘理观之,是脉结缠缚而成。而九结从脉上言,十使从气上言,五毒(贪嗔痴慢疑)则从明点言之也。”其《密宗灌顶论》说:“盖心理上有一自私,生理上必有一脉自缚。”烦恼大者,脉结阻滞气血通行,便会导致种种疾病,嗔怒忧喜;皆可令气乱而生病。贪淫纵欲,或劳心过度,耗散气与明点,生命能源枯竭,不能不病衰夭亡。三毒十使等烦恼的总根子无明痴暗,以凡夫业气为基础。常人皆因宿世的无明烦恼,造成今生所受的既定“异熟果”,自出娘胎,智慧气入住的中脉即扁缩不通,有如干枯羊肠,从先天红白大所生生命气,走左右二脉,出生后天精血,并从鼻中,出入,摄取外界五大,孳生烦恼妄想,随业气之生灭,生命形态亦被拘囿于欲界,障蔽本有智慧光明不得显现。
根据对无明烦恼与细身密切关系的认识,无上瑜伽除了也象显教一样注重从心理上下手,自净其心外,也注重从修炼气脉明点着手,用逆转的方法,将凡夫孽生无明烦恼的业气转化为智慧气,将后天的物明点炼化为智慧明点,为进发本有智慧光明提供物质基础。无上瑜伽部本尊法的圆满次第或正分,即专以炼气脉点为内容,宝瓶气,金刚诵、拙火定等,便是用来修炼气脉点的手段,其中宝瓶气,金刚诵等气功,旨在炼气,从控制呼吸之气入手,逐渐使呼吸变慢,业气出入渐久从面使智慧气得以入住融于中脉中。无上瑜伽对练气最为重视,认为气与意念关系极为密切,《虚空藏经》,云;“此心极难调伏者,由气与心所缘异。”密典中常比喻说:“心如跛子,气如言马,人乘马而奔驰,心乘气而纷沓。心不定则气乱,气乱则心亦难定,故人定之要,莫过于调息之缰,制伏气马,随气之渐伏,念亦渐寂,心空念寂,则气自然入住于中脉,当周身五大气皆入住融于中脉时,心寂至极,粗细妄念粉碎,本有心地光明智慧便会迸露。拙火定则主要炼明点(红白大),由专注观想之力,激发脐下生法宫内蕴藏的拙火,调动潜在的阳性生命能量沿中脉上升于顶,熔化顶上阴性白菩提下降,于下降时所生空乐不二的禅定觉受上,本有心光也会迸露。修气修明点,皆须观想中脉,用气与明点打通,据称如法修气脉点,不但能开发般若智,而且易生身体上的效应,使人身体轻健,无病无恼,容光焕发,返老还童,乃至长命不死,如《恒河大手印)所云:“长命黑发相饱如满月,光采焕发力大如狮子。”
四、最细风心
超出生死的决要,在于证见最细风心或心性“光明”。最细风心,又称“本来身心”,被认为潜在于细身心层下,为生死涅盘、世间出世间一切法之本体。最细风,又曰“光明气”、“不坏气”、“智慧气”,实即“离戏明点”之运动,或最细风聚而为离戏明点。按现代物质观念,最细风,智慧气,可理解为某种作为超越智慧基础的至极微细的能或场。在凡夫身中,最细风依脉中的不坏明点而潜在,所生之气为“俱生气”或“不坏气”,是周身一切气的最终本源。不坏明点、俱生气与藏有无明烦恼种子的阿赖耶识和合,住于中脉内,以心轮为本位,其内蕴藏最细风心,故曰:“本觉光明住于凡夫肉团心中,名菩提心”。
与最细风一体不二的最细心、本来心,其最为根本者称“光明”,一译“净光”、“明体”。光明论是无上瑜伽修学体系之枢要,有“印中最极光明印”之说,一如显教顿教以心印为枢要,光明,梵语曰:prabhasvara,意为极净光,指心未被妄念遮蔽时本具的觉性,相当于显教所言“心性”、4f心体”、“心地”,言光明者,盖从心性本具明照不昧的功用着眼,并有心性呈露时有光明辉耀及心性本质是光明的含义。“心性即光明”,其义早就见于《阿含经)。
无上瑜伽分光明为根、道,果三种。
1、根光明
又称“根本光明”、“母光明”,分实际光明、死光明、眠光明等多种,谓此光明本具于众生根身,不管其人是否修证,在特定时刻都会自然显露。
实际光明(理光明),指众生心本具的体性,《明行道六成就法》云:“所谓此心之真体,诸法之实相,不二不异之真空,当
彼已得受用于无上清净大安乐境时,即获证于超乎一切之法者,是即根本净光也。”实际光明实即显教所言“本觉”、“正因佛性”,天台宗六即佛义中的“理即佛”。
死光明,指人临终之际至死后未生“中阴身”期间(“死有”)自然呈露的离念心体,(密宗道次第广论》卷二二引无著之说,谓众生生命之形成,是从自性光明生无明,由无明生空,从空依次生风、火、水、地四大,由四大集起色身,当人临命终之际,神识、气与四大肉身分离,逆出生的次第而渐次收摄:“地界入水中,水界入火中,火亦入风界,风界入心中,心入于心所,心所入无明,此入光明中,如是三有灭”。当心识乍脱离四大肉身的系缚时,一切藉四大而生的粗细妄念失其所依,得以暂时止息,从而呈露出未受妄念遮蔽时的心地光明。伴随四大的依次收摄,及周身气向中脉、心轮内的凝缩,在主观心识中现为种种光亮境相,最后呈现心光明,这一过程一般说为“临死八相”
1,如烟雾相,乃地大收入水大的反应。外相则身不能动,自觉山地崩溃,沉重不堪。
2。如阳焰(水波反射之阳光)相,为水大收入火大的反应,其时灭由嗔性所起三十三种分别,外相则汗液、唾液干枯。
3,如萤火相,乃火大收入风大的反应,斯时灭由痴所起四十种分别,外相则身之暖热减少。
5、如月光相(白道相):如无云晴空皎洁月光,当对此光的分别心息时,粗分别心灭,初现空境,称为‘所显空”,简称“显”。
6、如日光相(红道相):如无云晴空朝暮时分红黄色日光,当息灾对此光的分别时,细分别心灭,空境增广,称“大空”,简称“增”。
7、如黑暗相(暗黑道相):如无云晴空黄昏时天光,斯时大半傲细分别心息,显现“胜空’,简称“近得”(接近于光明)、“得”。
8、如黎呀晴空相:如黎明晴空东方曙光,极为明湛,其时一切微细分别心息,显露出真正的心地光明,此与实相空相应之境,称“最胜空”,简称“空”。
据今国外通过临床死亡后复活的病人之追述对濒死经验研究的结果,证明在濒死经验或“脱体经验”中;几乎都有某种灿烂的光明及黑暗相出现,有如密乘临死八相中的如月、如日、如黑暗等相出现者,可见临死八相说当有一定的依据。
密乘依死光明的自然显现,建立“中阴成佛法’;谓若平时修持,体认过光明,纵生前未能解脱,当临死及死后死光明显现时,予以认识,自心与光明溶为一体,任持不失,便会于斯际证得法身,解脱生死,又说修气脉,明点,当气入住融于中脉时,也会依次显现如临死之八相,见证光明。
根光明的自然呈露;据称尚不止于临死际。《口授论》云;“法身喜遍空,死;闷绝、睡眠,呵欠及喷嚏,刹那能觉知。”意谓在临入睡前、闷绝之际及打呵欠喷嚏之时,根光明都会暂时显现,不过为时极短、不太好体认罢了。《大乘要道密集;。·大手印九种光明要文》说光田有九种显现,其中婴孩时光明,指婴儿未饮母乳前的混沌心态。大醉时光明,谓“君子醉时不随诸境而不作意,于内心中光明全发”。此中最重要者是眠寝时光明 (眠光明),文中说,“方就寝前刹那中六境念止,后刹那中梦寐未起,斯二中间杳杳冥冥。光明显发,斯则名为眠寝光明”,密乘依此设睡眠修法,于临睡前醒、眠之间体认根光明,修禅定观想,据称修习纯熟,能于梦寐中保持光明而不迷失,并随意转变、制造梦境。
按此。无上瑜伽所说根光明,系指意识之流忽然截断时,呈露出来的空白心地,就象用大闸突然闸断河水时露出来的河床。密乘所言调心以体证光明的法则十分简单。其所言光明呈露的主观体验,看来也并不神秘,可以当下试验。
2、道光明
指修道过程中,由瑜伽调心所知见体证的光明,亦称“子光明”。根据所修的法及见证光明的层次,道光明分为通义光明,密义光明、觉受光明、眠薄光明、眠重光明、喻光明、实义光明等多种,通过瑜伽修习,了达心性本来无生,与显教尤中观派关于心性的见地一致者,称“通义(显密共通)光明:”由修习密法生起、圆满二次第,及双运道,睡眠定等所体认的光明,称“密义光明”。无上瑜伽见证光明之道,大略可分为顿渐二途。顿见光明,系依根光明之理,或冥心离念,调心令与真如契合,或顿断妄念,于离念的刹那间体认根光明,这多依成就上师的指授、
加持。或依光明理,于临睡前体认眠光明,依法修掸定,修定至得决定了知光明、领受澄湛之心光,称“觉受光明”。依觉受修睡眠定,于眠梦中能灭除昏昧,识持心性明空,然梦中尚现粗细尘境,称“眠薄光明”,功力增进,于眠梦中唯现光明而恒识持,称“眠重光明”。眠梦中依次了达四空(显,增、得、空)境,恒识本来心地,为真正眠光明,亦称“通达光明”。
渐见光明之道,是根据身心不二的原理,从修身入手,修宝瓶气、金刚诵等气功,淅渐令气入住于中脉,于所生寂定离念心上,尤其是于内见如月之光后所体认的光明,仅相似于本觉光明,称“喻光明”,或修拙火定、双运道,于白大从顶降下时所生最胜“俱生喜”空乐不二的觉受上体认的光明,以空乐为喻,亦称“喻光明”。气入,住、融于中脉,临死八相完全出现,于最后所现如黎明晴空相上所证见的光明,方为真正的心地光明,称“实义光明”、“义光明”,无上瑜伽谓得见义光明,即为见道一一亲见实相本面,入密乘菩萨初地,然后依此光明修道,便可直证究竟佛果。
瑜伽修习得大成就,所修子光明与根本母光明完全契合无间(‘子母光明会合”),证得密乘菩萨道第十三地金刚持地一一亦即成佛之时,本觉光明完全开发,穷彻心源,其时所证光明称果光明,果光明具有不可思议的功德妙用,能使修行者永离生死苦海,证入常乐我净的涅盘,发大神通,成就庄严净土,获得分身无效、度化众生的妙用,密典中常总结为八种成就,如偈云“圆具一切金刚力,身语意及诸悉地,动静显变俱无碍,庄严福德一切成。如是无上八最胜,即瑜伽道圆满果。”
与显教大乘性宗一样,无上瑜伽以穷证光明为解脱成佛的秘要,谓自心明体即佛,佛被称为“明满”(圆满证得明体)。《喜金刚续》云:“内外觅佛不可得,此心即是圆满佛。”{大乘要道密集·金璎珞要门)载黑足大师颂云;“三世明满体是一。彼之自性即自心。”这里说的“此心”、“自心”,指众生心体光明,这与禅宗以“即心即佛”概括的宗要可谓同调。无上瑜伽把见证光明时的主观体验或光明的特性,总结为乐,明,无念之三们一体,乐,谓深受妙乐,不觉身心存否,内心踊跃、舒适、安逸,自然远离一切苦及五欲粗乐,如《大乘要道密集·大手印顿入要门》所说:“因有漏乐发生无漏,其相犹如少女之乐,离于言说,不可属当。又虽是乐,当体全空,空乐不异也。”明,谓昭昭朗朗,明明白白,本来明照自觉,自巳明证心本体或实相,如实知真正自我,而非同一般对知识之通晓。前书云;“明者非是世间明色,但心体上离过失垢染浑浊,譬如秋日澄湛晴空,即于彼等,能知能觉自体本有”。无念或无分别,谓无妄念分别,并自然具对万法性空无生的定解(自然智)。乐明无念一体不二,同时具足,如《大乘要道密集·大手印伽陀支要门》,所言;“乐即无念,乐即明照,明照即是无念之乐,乐明无念无别异故,名为无念。”密乘虽说见证明体时有乐、明,无念的觉受,但又强调具乐明无念未必是见证明体,不论见证与否,只要于乐明无念上稍起执着,便堕入世间三界,修习禅定时必须舍弃乐明无念的觉受,才能真正见证,任持光明,无上瑜伽说光明体本来具足佛的三身,{大乘要道密集·大手印引定)云;“无念者法身,乐者报身,明者化身”。一说明为报身,乐为化身。《大圆满无上道广大心要》说明体本具空、明,大悲周遍三德,“体性空即法身,自性明即报身,大悲周遍即化身。”这与禅宗《坛经》“自性具三身,发明成四智”之说,可谓同一旨趣。
光明、最细心与最细风、离戏明点的自性是一,一体不二。无上瑜伽说见证光明时,气必然入住融于中脉,使凡夫业气化为智慧气而进入智慧脉道,打开心轮上缠缚遮盖本性光明的脉结,被无明遮蔽的本有心光于是乎随智慧明点的凝成或扩张而顿然进发,大乘经中所谓“心华发明,照十方刹”,盖即指此种捷况而言。不过密乘无上部更说圆证光明时,不但证得以最细风或离戏明点为体、量等宇宙、不生不灭的“法身”,而令现前肉体四大也融入光明中而发生物质结构的改变,变成“虹光(光蕴)身”,这被奉为瑜伽修炼的最高目标。